心理健康心理健康“心接触心接触 心起点心起点”主题主题教育教育从点菜看从点菜看性格性格当你和朋友或其他人到了一间饭店或酒店里用餐时，你点菜时通常会：A.先请店员说明菜的情况后再点菜。B.犹犹豫豫，点菜慢吞吞的。C.先点好，再视周围情形而变动。D.先说出自己想吃的东西。E.点和别人同样的菜F.点自己想吃的菜你是个小心谨慎，在工作和交友上易犹豫的人。此类型的人给人的印象是软弱的。想象力丰富，但太拘泥于细节，缺乏掌握全局的意识。做事一丝不苟，安全第一。但你的谨慎往往是因为过分考虑对方立场所致。能够真诚地听取别人的劝说，但不应该忘掉自己的观点。自尊心强的人，讨厌别人的指挥，在做任何事之前，总是坚持自己的主张。做任何事都追求不同凡响。做事积极，在待人方面，重视双方的面子。你是个乐观、完全不拘小节的人。做事果断，但是否正确却难说。先看价格后，迅速做出决定的人是合理型的；选择自己想吃的人是享受型的；比较价格与内容才决定的人，为人吝啬。这种人多是顺众型的，做事慎重。往往忽视了自我的存在。对自己的想法没有自信，常立刻顺从别人的意见，这种人是易受人影响的人。性格直爽、胸禁开阔，难以启齿的事也能轻而易举，若无其事地说出来。这种人待人不拘小节。可能是为人缘故，有时说话尖刻，也不会被人记恨。心理学(英文名称Psychology)是研究心理现象和心理规律的一门科学。心理学一词来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。灵魂在希腊文中也有气体或呼吸的意思，因为古代人们认为生命依赖于呼吸，呼吸停止，生命就完结了。随着科学的发展，心理学的对象由灵魂改为心灵。直到19世纪初叶，德国哲学家、教育学家赫尔巴特才首次提出心理学是一门科学。约翰弗里德里希赫尔巴特常见的常见的心理疾病心理疾病1神经症，如：焦虑症、恐惧症、强迫症、躯体形式障碍、神经衰弱、抑郁症2癔症3人格障碍，如：偏执性、情感性、分裂样、冲动性、强迫性、表演性、反社会性、依赖性、边缘性、其他类型等4习惯与冲动控制障碍（常见的如：病理性偷窃、病理性纵火、病理性网瘾等）5性心理障碍，如：恋物症、异装症、露阴症、窥阴症、易性症等6功能性精神障碍，如：精神分裂症、心境障碍、分裂情感性精神病、应激障碍、偏执性精神障碍7器质性精神障碍，如：意识障碍综合征、痴呆综合征、遗忘综合征等常见的正常常见的正常症状症状1.疲劳感2.焦虑反应3.类似歇斯底里现象4.强迫现象5.恐怖感6.疑病现象7.偏执和自我牵挂8.错觉9.幻觉10.自笑常见的异常常见的异常现象现象1.错觉2.幻觉3.妄想4.兴奋5.忧郁6.木僵7.谵妄 8.痴呆讨论：讨论：中国大学生存在哪些心理问题？说说自己的挫折说说自己的挫折1.成绩不理想，没有拿到奖学金2.别人是班干部，我不是3.老被老师批评4.朋友少，人际交往不理想5.失恋的痛苦大学生存在哪些心理问题？大学生存在哪些心理问题？1.学习问题2.人际关系问题3.恋爱与性心理问题4.性格与情绪问题5.求职与择业问题6.神经质问题学习学习问题问题人际交往问题人际交往问题 如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系,是大学生面临的一个重要课题。同高中阶段相比,大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习,也成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处,没有知心朋友,缺乏必要的交往技巧,过分委曲求全等,以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。恋爱和性心理问题恋爱和性心理问题 大学生处于青年中后期,性发育成熟是重要特征,恋爱与性问题是不可避免的。一般包括：单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等,而性心理问题常见的有：手淫困扰,以及由婚前性行为、校园同居等问题引起的恐惧、焦虑、担忧等性格与情绪问题性格与情绪问题 性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍,其形成与成长经历有关,原因较为复杂,主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等求职和择业问题求职和择业问题 求职与择业问题,是高年级大学生常见问题。在跨入社会时,他们往往感到很多的困惑和担忧。如何选择自己的职业,如何规划自己的生涯,求职需要些什么样的技巧等等问题,都会或多或少带来困扰和忧虑。神经质问题神经质问题 长期的睡眠困难，焦虑，抑郁，强迫，疑病，恐怖等都是神经症的临床表现症状，是偏移正常状态的心理问题，需要进行专业的心理咨询和心理治疗。大学生心理健康的大学生心理健康的标准标准一、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，而不感到过分紧张。二、态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔。三、精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好四、自我控制能力强，善于排除干扰 五、能适应外界环境的各种变化，应变能力强六、体重得当，身体均匀，站立时头、肩、臂的位置协调七、反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。八、牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。九、头发有光泽、无头屑一、坦然面对。心理健康也跟身体健康一样,在人的一生中难免会出现这样那样的问题,出现心理困惑只是成长正常状态,没有问题哪有成长可言,因而不必大惊小怪、怨天忧人。二、不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样,成因往往也很复杂,切忌盲目从一些书籍上断章取义,或者道听途说,急于“对号入座”,认定自己患了什么病。弄清问题当然是必要的,但大学生的问题还是发展性的居多,很多都是“成长中的烦恼”,实在不必自己吓自己。三、转移注意。心理问题往往有这么一个特点,就是越注意它,它似乎就越严重。所以,不要老盯着自己的所谓问题不放,不可过分关注自我,而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。四、调整生活规律。很多时候,只要将自己习惯了的生活规律稍加调整,就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受。所谓的心理问题也随之轻松化解了。五、不要讳疾心理咨询。对于严重的、难以排解的心理问题,也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助我能为你做什么我能为你做什么-朋辈朋辈心理心理学生朋辈心理辅导（简称“朋辈辅导”）身处于大学的我们与朋友相处的时间最长。于是，有心事找朋友也是一个很好的方法。现在大家聚在一起，献群策，希望可以解决一些同学们遇到的问题。我们是一家人！我们会帮助你走出困境！让我帮帮你让我帮帮你心理辅导老师：XXX电话：0311-XXXXXXXX心理辅导教室：XXX坐一辆错误的公车是永远都回不了家的坐一辆错误的公车是永远都回不了家的人生没有你其实会不同生命中，总是苍凉绝望与欢喜希望同时存在。它们都是人生的底色，当阴冷的底色占据大半的时候，我们应该想到，只要活着，就有转机。面对那些不该消逝的生命以及那些准备如此选择的生命，我们想说，人生如果没有你，其实会有很大的不同!感恩的心感恩的心“对不起”“谢谢”。是我的错我们不该误会你我们永远都是好朋友。