判断题1 . 膝关节半月板损伤的典型症状是股四头肌萎缩，膝关节肿胀，膝关节缝有明显压痛。正确2 . 哮喘患者适合于参加一些间隙性运动。正确3 . 世界大学生运动会每4年举行一次。错误4 . 中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。正确5 . 奥林匹克精神就是更快，更高，更强。正确6 . 坚持体育锻炼可使体格强壮、精力充沛，因而，体育锻炼对人的身体表象和身体自尊至关重要。正确7 . 运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量错误8 . 灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。正确9 . 一般来说，女子青春期骨骼成长比男孩早1-2岁，停止生长也早1-2年，身高的增长主要决定于下肢骨。正确10 . 运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。错误11 . 在康复治疗的全过程中始终贯彻“动静结合”的思想。正确12 . 影响健康的因素可归结为生物学因素，环境因素，卫生服务因素， 行为与生活方式因素。 正确13 . 大脑从结构和功能上都被认为是完善的超级器官，因此它的各种功能是与身俱来的。错误14 . 2001年7月13日，国际奥委会在第112次全体会议作出了改变历史的重要决定，北京赢得了2008年夏季奥运会的举办权。正确15 . 噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。正确16 . 体育是通过身体运动的方式进行的，要求人体直接参与活动。正确17 . 皮肤本身色素较多的人比皮肤白的人更要注意防晒。错误18 . 运动产生的热量使体温升高，散热的主要途径是汗液的蒸发。正确19 . 体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。正确20 . I型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。错误21 . 健康促进是指以健康教育为手段对有害健康的行为和生活方式进行干预。错误22. 现代奥运会已成为展示现代科学技术的一个窗口。正确23. 女子速滑运动员杨扬为我国夺得首枚冬季奥运会金牌。正确24. 人体的神经系统是指中枢神经系统。专门接受、储存体内外各种信息 并分析判断作出决策。错误25. 只有体重超过标准20%以上时才称为肥胖。正确26. 健康就是身体强壮，没有病伤。 错误27. 至今我国健儿在奥运会上获得的金牌总数超过100枚。正确28. 呼吸系统包括气管和肺两大部分。 错误29. 中国国家足球队2002年首次参加世界杯比赛。 错误30. 运动促进新陈代谢，增加能量消耗。因此，参加各种运动，必须增加热量的补充。正确31. 2001年7月13日，国际奥委会在第112次全体会议作出了改变历史的重要决定，北京赢得了2008年夏季奥运会的举办权。 正确32. 健康是由生理健康和心理健康组成的。 错误33. 体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。 正确34. 我国传统运动养身法的主要特点是：“身心合心”，“动静结合”。错误35. 左脑进行的是熟练性思维，右脑进行的是创造性思维。正确36. 夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。 错误37. 运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。 错误38. 噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。 正确39. 噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。正确40. 运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量错误41. 健康是由生理健康和心理健康组成的。 错误42. 健康就是身体强壮，没有病伤。 错误43. 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。 错误44. 俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这是符合人体能量代谢规律的。 正确45. 中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。 正确46. 影响健康的因素可归结为生物学因素，环境因素，卫生服务因素， 行为与生活方式因素。正确47. 夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。 错误48. 奥林匹克精神就是更快，更高，更强。 正确49. 神经症是一种病理性疾病。 错误50. 首届世界大学生运动会于1960年在法国夏蒙尼举行。 错误51. 人体是恒温的，安静时健康人体的体温波动大体不超过1摄氏度。 正确52. 灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。 正确53. 体能是指人类进行各种体育活动而必须具有相应的走、跑、趴、攀、蹬等基本能力。错误54. 供给机体新陈代谢的能量物质中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。 错误单选1 . 世界大学生运动会是（ ）运动会。综合2 . 空气污染指数在（ ）不宜进行户外活动。1012003 . 紫外线A波位于0.320.40微米之间，对人体合成维生素（ ）有促进作用。D4 . 中国特色的养身之道把（ ）作为人身之三宝。精、气，神5 . 所谓营养平衡，主要指机体摄取蛋白质、（ ）和脂肪三者能量的平衡。碳水化合物6 . 肌组织进行的（ ）影响肌组织利用氧的能力。有氧代谢7 . 体育锻炼之所以能够调节情绪，是因为参与者能体验到运动（ ）。愉快感觉8 . 现代奥运会起源于希腊古代奥林匹克运动会，自（ ）在雅典举办以来，已经历100多年的发展历程。1896年9 . （ ）是健康教育发展的新阶段。健康促进10 . 400米以内的短跑，其能量来源主要靠（ ）。糖的无氧酵解11 . （ ）是减肥治疗中最为积极理想的方案。控制饮食和运动相结合12 . 健康不仅是个人生活，家庭幸福的基础，而且是（ ）的一个重要标志。社会进步13 . 寒冷的冬天，在长跑途中，可采用（ ）的方法。.鼻子呼.吸气14 . 汗液中主要的电解质是（ ）。钠和氯离子15 . 活动频率是指（ ）参加体育活动的次数。每周16 . 通过体重（千克）/身高2（米）可计算体重指标，按世界卫生组织的标准应小于（ ）。2517 . 中国运动员（ ），1984年在美国洛山矶举行的第二十三届奥运会上为我国实现了金牌零的突破。许海峰18 . （ ）是学校体育最基本的要求。 增强学生体质19 . 世界杯足球赛每四年举办一次，至今已举办了（ ）。 18届20 . 高校体育应贯彻终身体育思想，树立（ ）的教育理念。 健康第一21. （ ）是指头脑中形成的身体图象。身体表象22. （ ）是个体主观上对自己的身体、思想、和情感等的整体评价。 自我概念23. （ ）周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。 81024. 世界大学生运动会是（ ）运动会。 综合25. 运动的次数一般为每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，间隔时间不宜超过（ ）天。 3天26. 研究表明，有氧运动超过（ ），脂肪细胞中的脂肪分解入血，身体就可以利用其作为能量来源，从而起到减肥效果。 20分钟27. 脂肪肝患者以肥胖型较多，应适当增加体育活动，以有氧运动为主，一周3-5次，每次（ ）分钟。 20-4028. 肌组织进行的（ ）影响肌组织利用氧的能力。 有氧代谢29. 神经症患者最好参加（ ）锻炼活动。 集体性30. 空气污染指数超过（ ），即表示当日有一种或多种空气污染物含量高至可能影响健康的水平了。10031. （ ）是减肥治疗中最为积极理想的方案。 控制饮食和运动相结合32. 2006年世界杯足球赛在（ ）举行。 德国33. 肌肉拉伤后（ ）小时，视病情换药、做按摩、理疗或者热敷。2天34. 运动以后，可适当饮用低温饮料，帮助散热，但饮料的温度宜控制在（ ）左右，不宜过低。10oC35. 一般空气污染指数在（ ）时，可以正常运动。 05036. 提供机体热量的主要营养素是（）。 碳水化合物37. 现代奥运会起源于希腊古代奥林匹克运动会，自（ ）在雅典举办以来，已经历100多年的发展历程。 1896年38. 大脑皮层的不同区域行使不同职能，管理人体的不同部位，我们把这些功能区叫做（ ）神经中枢39. 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（ ）或按摩。放松肌肉的活动40.减肥速度并非越快越好，专家建议每周减脂在（ ）KG以内为最佳。0.541. 健康不仅是个人生活，家庭幸福的基础，而且是（ ）的一个重要标志。 社会进步42. （ ）的体育活动能取得较好的心理效应。 中等强度43. （ ）是构成血红蛋白、肌红蛋白等物质的重要元素。铁44. 正常一餐的食物约需（ ）的消化时间。 3-4小时45. 基础脉搏是指（ ）。 早晨醒来时的脉搏46. 晨练前喝200300毫升的（ ），可避免发生低血糖症。 水或加入蜂蜜47. 人体进行一般工作的抗疲劳能力，如1500米跑等属于（ ）。 一般耐力48. 失水会影响运动的能力，失水占体重3%，不适感加重，运动能力可下降（ ）。 2030%49. 活动频率是指（ ）参加体育活动的次数。 每周50. 骨折和脱位，均是（ ）。 严重损伤51. 在治疗的全过程中始终贯彻（ ）的思想，是运动损伤治疗过程中的重要问题。动静结合52. 活动强度是个体在（ ）内所做的功。 单位时间53. 世界杯足球赛每四年举办一次，至今已举办了（ ）。18届54. 世界大学生运动会是（ ）运动会。 综合55. 心脏每搏动一次，通常以左心室射入主动脉的血量称为（ ）。每搏输出量56. 空气污染指数在（ ）不宜进行户外活动。 10120057. 水果或果汁内含果糖或葡萄糖，均属于（ ），可在体内迅速吸收利用，以补充血糖。单糖多选1 . 人体的肌肉分为（ )。平滑肌 心肌 骨骼肌2 . 对于过度肥胖的人来说，（ ）是减肥的最佳时机。秋季 冬季3 . 呼吸系统包括（ ）呼吸道 肺4 . 控制运动负荷就是要控制体育锻炼的（ ）强度 持续时间5 . 影响体育锻炼产生良好心理效应的因素有（ ） 对活动的喜爱及获得的快乐 适宜的运动负荷 练习的总时间6 . 衡量一个人是否健康的标志有（ ）等。精力充沛 应变力强 处事乐观 走路轻松7 . 糖尿病患者的治疗主要有（ ）途径。控制饮食 加强运动 药物治疗8 . 健康不仅是免于疾病和衰弱，而是保持（ ）诸方面的完美状态。躯体 精神 社会9 . 骨折与脱位的症状是（ ）。患处变形、功能障碍、异常活动 疼痛剧烈、面色苍白 局部有红肿和淤血斑 伤处压痛锐利10 . 脂肪肝患者应适当增加体育活动，如（ ）。太极拳 游泳 网球11. 骨折与脱位的症状是（ ）。患处变形、功能障碍、异常活动 疼痛剧烈、面色苍白 局部有红肿和淤血斑 伤处压痛锐利12. 噪声对人类的危害具体可表现为（ ）。干扰睡眠 损伤听力 对人体生理和心理的影响13. 太极拳养身的保健功能是（ ）。疏通经络、增强免疫 调节身心、延年益寿14. 康复训练的手段与方法有（ ）主动活动与被动活动