nba篮球技巧和投篮 比如，背对篮筐,靠着防守队员,一定要有身体接触,打中锋的时候，他肯定也贴着你防,这是你拿球，往左一探,再用飞快的速度往右转身。就过去了。注意身体上的对抗，转过来后,一定要把在你身侧的地盘占有了,一般中锋位置一转身就到篮下,可以投篮了!防守中锋的时候的技巧，中锋接到球,第一除了策应队友，第二就要自己打了,中锋单打,由于是背对篮筐,所以除了贾巴尔式的勾手，和后仰投篮。一般就是靠着转身到篮下打了,只有占据了篮下,中锋的威胁才最大。中锋靠着你的时候,一不能让，二要合理的让。不能让是因为你一让,他就会直驱篮下，所以顶住,不能让他进3秒区;同时要合理的让他,就是顶着他的时候忽松忽紧，让他找不到你的重心,他往里面靠的时候,让,再顶。有可能造成他重心不稳而走步哦! 如果还是让他转身转过去了，就别去堵了,去了也没用。说不顶裁判看你不顺眼还吹你个阻挡。转身转过去就过去了，就那一瞬间，拍掉他的球,中锋的重心一般比较高，球拿上来到出手对于一个后卫来说，时间太长了,就盯他举球那一下，拍掉。别怕犯规。那一下要特狠，就算拍不掉球,至少也要破坏他得分（可没说要把他打残废之类的!） 三、低位面对比自己高的人如何单打 要充分利用臀部和背部挤开对手，脚步要稳,否则会被对手推出挤走,最终可以用连续背身晃晃开对手上篮或者转身跳投,这招效果不错背身单打的技术要点就是用你的后背感觉对手所在,用后背牢牢压住防守球员，转身时直接跨过对手重心，此时你有2种选择: 1.利用腿力直接向前进攻; .利用后背靠住刚才的防守球员,做假动作make fouls。 基本背身就是这样了，如果你想更详细的,建议你看看皮尔斯的视频,他背打技术非常娴熟。还有，以你的身体素质,建议同时看看奥拉朱旺的视频。这样一来,你从外线背打到内线，基本就是随心所欲了。第 1 页 共 1 页免责声明：图文来源于网络搜集，版权归原作者所以若侵犯了您的合法权益，请作者与本上传人联系，我们将及时更正删除。