三年级体育“单脚起跳双脚落地”教案 班级：三年级 人数：40 课次：1 时间：40分钟教学内容1、 单脚起跳双脚落地；2、 游戏：运粮。重点：蹬地有力，落地轻巧，双膝缓冲下蹲。难点：动作连贯协调。教学目标1、 通过学习各种跳跃练习，使学生初步掌握单脚起跳双脚落地的动作，为学习急行跳远奠定基础；2、 通过练习，提高学生下肢力量及灵敏、协调等身体素质，发展学生的跳跃能力；3、 激发学生的思维和学习兴趣，使学生能积极主动地参与体育活动，培养学生不怕吃苦、努力克服困难、顽强勇敢的精神及品质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间开始热身部分一、 常规：二、 热身部分：1、 慢跑；2、 徒手操（各关节活动）共6节，每节4*8拍要求：动作到位有力，达到准备活动的效果。队型： 组织：1、 教师组织整队、师生问好、安排见习生；2、 教师指导学生进行慢跑热身，带领学生做徒手操。5学习提高部分学习提高部分一、 教材“单脚起跳双脚落地”走几步单脚起跳双脚落地：要领：走几步单脚起跳，双脚同时轻巧落地，屈膝缓冲。跑几步单脚起跳双脚落地：要领：跑几步单脚用力蹬地起跳，双脚同时落垫，屈膝缓冲。二：游戏“运粮”游戏方法：将全体学生分成人数相等的五队，教师发令后，每队排头的同学跑出，跳过障碍，拿着事先准备好的沙包，钻过铁圈架，“过河”后跳上岸，将“粮袋”送到后从边路返回，拍下一位同学的手，下位同学出发，依次类推，先跑完的队获胜。组织教法：1、 教师导入情境，提出问题；2、 教师讲解并示范，说明练习的重、难点；3、 学生按老师的要求听讲解看示范。队形：学法：1、 通过情境中的问题，引导学生双脚同时落地，屈膝缓冲落地；2、 学生熟悉动作后，要求加快助走的速度，向助跑过度；3、 教师来回指导，并请出掌握较好的同学进行示范。组织教法：1、 在离垫子50cm处画条白线，设置起跳区；2、 教师讲解并进行示范动作要领。重点：单脚起跳用力蹬地，双脚落地；难点：动作连贯协调3、 学生按教师的要求听讲解看示范。学法：1、 引导学生跑几步单脚用力蹬地起跳，双脚同时落到垫子内（不允许踩线）队形如上图。2、 要求学生相互帮助，纠正错误的动作，提高动作质量。3、 请学生展示，并进行评价和讨论。保护帮助：要求学生落到垫子后，如果垫子发生移位，必须将其调整好，要求学生在前一位同学离开垫子后，才能继续练习，防止相撞。 教法及队型：1、 教师讲解游戏情境，学生按要求跟老师布置游戏场景；2、 教师讲解游戏方法及要求；3、 学生按要求结束一轮后，教师进行讲解，然后继续进行下一轮游戏。 2010恢复整理部分1、 整理放松；2、 对本课所学进行总结，评价。教法：1、 教师带领学生一起进行放松活动；2、 集合整队，教师总结本课所学，并对学生进行评价；3、 师生道别，收拾器材。组织队形如图5场地器材4张大体操垫 、4张小体操垫、65个沙包、4个铁丝桶、4个铁圈架预计运动负荷预计心率：最高为165次/分左右，平均为120次/分左右；练习密度：45%左右课后反思