冻鸭肉食谱做法 鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，以下是学识网为你整理的冻鸭肉食谱，希望能帮到你。 冻鸭肉食谱：山药枸杞老鸭汤 材料：枸杞子10克，山药300克，光老鸭1只 调味料：葱姜、味精、盐、料酒适量 做法： 1、鸭子洗净，放沸水里汆烫一会儿，山药去皮洗净切菱块，枸杞子用开水泡开; 2、砂锅倒入清水、料酒、葱姜，鸭子也放进去，武火煮沸，加入枸杞和山药，然后用小火煲到鸭肉熟烂，最后加盐、味精即可。 功效：驱寒补气，滋阴养胃。 冻鸭肉食谱：莲藕老鸭煲 材料：水发香菇50克，去核红枣、栗子各7个，去心莲子30克，老鸭一只，藕300克 调味料：葱姜、黄酒、盐适量 做法： 1、红枣、栗子、香菇、莲子洗净，藕洗净切片，鸭子弃肠杂，放沸水汆烫，捞出洗净沥干; 2、砂锅倒入清水、葱姜、老鸭、黄酒，大火烧开，撇去浮沫，小火慢炖1小时; 3、拣掉葱姜，放入红枣、莲子、栗子、香菇和藕片，再炖一小时半，最好加盐调味。 功效：强身，益气，养阴，但是胃寒者不适宜食用。 冻鸭肉食谱：牛蒡老鸭汤 材料：熟鸭块250克，牛蒡片50克 调味料：鲜汤、味精、盐、黄酒、姜片、葱段 做法：将鸭块、鲜汤、黄酒、牛蒡片、姜片、葱段放入煲里，大火煮沸，盖上盖子，用小火焖半小时，然后加盐、味精调味即可食用。 功效：强身健体，清热解毒，能预防流行性疾病。 冻鸭肉食谱：酸萝卜鸭肉汤 材料鸭肉、 酸萝卜汤料、春笋、花菇、白萝卜块。做法1、将鸭肉洗净沥水后剁成小块。 2、在烧开的水中，将鸭肉块焯烫一下撇去浮沫，以去腥去油。 4、将焯过水的鸭肉块沥干水分放入汤煲中，倒入足量没过鸭肉块的清水。 5、接着放入适量的花菇、切成滚刀块的春笋和白萝卜块。 6、将酸萝卜汤料倒入汤煲中(汤料中含有盐分，无需额外放盐)。 7、盖上盖子开火，调至米技炉7档，水开后调至3档进行煲制。 8、大约1-2小时后即可关火(可提前20分钟关火，接着利用余温继续进行煲制)。 9、酸萝卜鸭肉汤中的鸭肉和蔬菜都可以食用。 冻鸭肉食谱：泡椒炖鸭肉 材料去皮鸭肉，葱，姜，盐，酱油，泡椒，白糖做法1.将鸭肉洗净后，放入凉水中焯烫一下，直到水沸腾时，捞出即可; 2.锅中加入少量的油，将葱、姜炒出香味，放入泡椒，用小火炒出红油，然后放入焯好的鸭肉，加入一勺酱油，炒至上色; 3.改中火翻炒均匀后，加入适量的白糖、开水，没过材料为准。用中火慢慢炖至鸭肉全熟即可; 4.最后可以将汤汁收到自己喜欢的浓度，撒上少许炒香的芝麻。 第 2 页 共 2 页