指尖敲出丰盛当 EFT 遇见吸引力法则 如何更好的运用这本书 ?翻译 /幕棉如何更好的运用这本书？当你得到这本书的时候， 为了方便阅读你可能把它打印了出来， 也可能保持接收到它的 电子形式。在这本书中，运用了很短的章节来概况 EFT 的指导说明，随后的四个部分既是 “吸引丰盛的四个步骤” 。在每一部分的末尾， 我给出了两个“丰盛游戏” ，这是我亲自尝试 并强烈推荐的。怎样更好的运用这本书， 当然有很多选择。 从下面的选择清单里面挑选吧， 依据你想要 的或者吸引你的而并非你认为应该做的。你可以从头到尾的阅读， 注意那些与你个人议题关系紧密的部分。 然后回到相关章节再 次阅读。或者你可以先阅读目录，从中选取你需要的“步骤” ，从这个为你量身定做的“步 骤”开始。 或者你也可以每天阅读几页， 从容不迫的来实践这本书的内容。 或者你可以随机 的选择学习的部分，按照丰盛游戏或者 EFT 建议来实践它。或者就按照你直觉的指引吧！ 相信你内在的指引会把你带到最适合你的地方。什么是“无论如何都要丰盛？”韦伯斯特字典是如此定义丰盛的：丰富；大量；充足；完满；满溢。 常用的近义词有：丰硕，繁盛，丰足，富有，富裕，丰裕，丰富。 通常我的客户都想要在生活中实现财富的丰盛。然而，由于对接受所有欲望的抗拒都 是来自相同的能量振动，这本书将涵盖所有你想要获得更多成就的领域。同时将焦点放在 EFT 的练习上，这将有利于增强你的财富丰盛，你也可以运用 EFT 练习提高你的振动频率 来改善人际关系，增强活力保有健康，吸引就业机会以及加深灵性连接。每当我感到财富匮乏的时候， 我会想到我拥有多少可爱的朋友， 我的生活里发生了多少 令人惊叹的奇迹， 又有多少时刻我深深的感受到自己是被祝福的。 有时我也会将焦点放在我 曾经读了多少奇妙的书籍或者我曾经享有多少美好的假期。 我这样做的目的就是为了引导自 己去感受丰盛。 提醒自己生活中的丰盛可以帮助我立即回到财务繁盛的正轨上来， 因为事实 上我的银行账户没有任何问题，我已经生活在充满令人惊叹的喜悦与祝福的生活中了。在阅读了这本有趣的书之后， 我希望你会更确信自己能够在生活的每个领域吸引更大的 丰盛。我将引导你在做 EFT 练习的同时学习一些其他有用又有趣的技巧和游戏来处理我在 研讨会、私人会议以及我的系列 CD 中所提到的“四步骤” 。EFT 是一种心理指压按摩技术， 它运用轻敲代替了传统的中医穴位针灸技术。 也就是说， 敲击脸部和身体的某些指定穴位， 同时结合语言表述发现的问题， 之后运用肯定语句。 结合 了这些方法的 EFT 技术能够平衡能量系统，解除心理压力和生理疼痛。 重建能量系统平衡， 这能够允许身体和心理恢复自我疗愈能力。 EFT 是一种安全， 便于操作并且是非入侵式的治 疗方法。怎样才能运用 EFT 吸引丰盛呢？多年来，我已经积累了大量的 EFT 敲击吸引丰盛的经验，在此我将它们在出版的第一 时间全部赠送与你。 EFT 练习的目的是清除那些在生活中妨碍你接受丰盛的指定障碍。 不论 你是在寻找增加财富， 提升健康还是更深入更令人满意的关系， EFT 和丰盛游戏都将会帮助 你达成所愿。下面介绍一下完成这些练习的方法。每一个 EFT 敲击练习都由以下部分组成：准备语 句和按照顺序敲击 EFT8 个穴位点两轮。 第一回合通过重复负面提示语而将焦点聚集在问题上，第二回合则通过复述预想、选择和可能改变的结果将焦点集中在解决问题上。EFT 使用说明书准备语句：按照从 0 到 10 的刻度来测试造成丰盛问题的强度。 （0 代表没有不舒服的感觉，而 10 代表 最强烈的不舒服感 ）。或者也可以记录下来你的感受。连续敲击任意一只手的手刀点（见第十七页） ，同时重复每个丰盛问题清单下的全部准备语 句。（准备语句可以采取下面的例子：虽然我有这些金钱方面的障碍，我还是深深地完全地 接纳我自己。 ）负面敲击顺序：从眉心两侧的点（ EB ）开始按顺序敲击每个点大约 7 到 10 次（见下面） ，同时重复每 个问题提供的负面提示语。眉心（ EB ）眼侧（ SE）眼下（ UE ）人中（ UN ）下巴（ CH ）锁骨（ CB ）腋下（ UA ）头顶（ TH ） 这将指引你的思想聚焦在阻碍你发挥能力吸引丰盛的负面思维模式上，进而允许 EFT 来清理和转换它们。正面敲击顺序： 每一个丰盛问题要提供八个肯定语句。还是从 EB 点开始敲击， 每个点敲击约 7到 10下，同时按顺序重复清单上的 8 个肯定 语句。这使得你可以在自己的思维模式和生活中安装你喜欢经验的情绪。深呼吸：每一次练习完成都伴随一次深呼吸来帮助能量在身体中流动。第18页的例子将引导你完成一次典型的EFT练习。它包括：（1）.准备语句（2）.负面敲击回合（3）.正面敲击回合EFT敲击点步骤一 清除成功与丰盛路上的障碍关于你的丰盛障碍最重要的问题是： 什么样的限制性信念以及情感障碍使你远离成功呢？ 你可能的确想要更大的财富丰盛， 然而你的内在有着某种抗拒， 这使得你必须非常努力 才能达成你的目标， 你的生活总是在等待成功的到来。 如果你对本部分这些问题中的任何一 个给出的答案是肯定的，那么你可能有某些潜意识（或有意识）的成功障碍：你发现曾经当你意识到你快要成功了的时候，你会去阻碍你自己吗？这是一个典型的信号，在你生活的某些领域里中存在着潜意识的成功障碍。我的客户们对我说他们无法帮助自己。 他们觉得自己会被迫去做某些阻碍自己成功的蠢事。 对于一份 即将成功的工作，他们会拖延， 行动迟缓或者忘记某些重要的事情。当然， 所有这些行为都 阻碍了他们的进程。尝试下面的EFT准备语句，请记住：大声重复肯定语句三次，然后按顺序敲击穴位同时说下面的蓝色字体的语句：问题：害怕成功重复下面的语句三次，同时敲击手刀点。)虽然我害怕成功，我还是深深地完全的接纳并爱我的全部。回合1:负面提示语句(重复此语句，同时按顺序敲击8个穴位。)我害怕成功。回合2:肯定语句(在敲击每个点的时候重复一个语句。)(EB)在成功的时候，我可以感觉安全(SE )我感恩成功，我拥有. (UE)我享受丰盛(UN)此刻我就选择感受安全和成功(CH)我对成功抱持信心(CB)我感恩成功，我已经享受到(UA)我享受丰盛和富足. (TH)此刻我就选择感受安全和成功。问题：妨碍虽然我感觉到我不断的自我破坏，无论如何，我还是深深地完全地爱和接受我自己。 回合1：负面提示语句我不断的自我破坏。回合2：肯定语句(在敲击每个点的时候重复一个语句。 )(EB )我选择接受那个成功的自己(SE)我释放我自我妨碍的需要(UE)我愿意从旧有的模式中解脱出来(UN)我选择此刻就拥抱成功(CH)我选择接受那个成功的自己(CB )我终于从自我妨碍的习惯中解脱出来了，我感到很幸福。(UA)我愿意释放自我妨碍的需要(TH)此刻我就选择拥有成功。问题：成功障碍虽然我无法避免自己的模式，我选择去释放抗拒。回合1:负面提示语句 我无法避免自己的模式。回合2:肯定语句(在敲击每个点的时候重复一个语句。)(EB)我愿意释放抗拒(SE)我成功的避免了自己的模式(UE)我愿意成功(UN)我想拥抱成功，那是属于我的(CH )我成功的释放了抗拒感(CB)我终于避免了自己的模式(UA)我愿意成功(TH )我想拥抱所有我渴望的成功。问题：失败虽然我不知道我为什么要让自己面对失败，我还是选择接受我所有的抗拒。 回合1:负面暗示语句我不知道我为什么要让自己面对失败。回合2:肯定语句(EB)我已经释放了对自我破坏的需要(SE)我愿意此刻我就是清明的(UE)我愿意接受来自的指导(UN)我感恩我所改变的部分(CH)此刻我想要成功(CB)我愿意成功(UA )我想拥抱所有我渴望的成功。(TH)我感恩我所改变的部分你是否因为自己拥有的比别人多而感到内疚不安呢？萨拉因为自己拥有比同龄人收入更高的工作而感到内疚，而且她经常假装自己没有足够的 钱外出用餐或者买衣服。 萨拉是我众多客户中的典型代表，她们认为自己现在所拥有的已经足够多了，因而不应该再得到更多。当他们有正常的健康的需求的时候，他们会感觉内疚。 然而内疚并不能给其他人带来更多，却会影响自己生活的丰盛程度。你是否会因为其他人的反应而害怕拥有财富？我的很多顾客都曾遭受过来自同事或者家庭成员的猜疑和妒忌。结果他们就自我惩罚以此 来避免陷入对方的敌对行为之中。你是否认为有钱人代表着贪婪、侥幸、卑鄙或者不公平？如果你把富人看做是贪婪或者不公平的，那么你知道是什么限制了你自己的财务状况了 吧？为什么你想成为一个贪婪或者卑鄙的人呢？这是EFT可以有效处理的最常见也是最 简单的情绪障碍。对于内疚、害怕其他人的反应和对有钱人的负面看法将在下面的EFT敲击练习当中给予处 理。问题：对于拥有更多的愧疚感虽然我因自己比别人拥有的多而愧疚，我还是选择对自我保持良好的感觉。回合1:负面暗示语句 我感觉愧疚，因为我比别人拥有的多。回合2 :肯定语句(在敲击每个点的时候重复一个语句。)(E B)我对我所拥有的一切保持良好的感觉(S E)当我赢得了很多，我依然感觉到安全(UE)我愿意释放愧疚(UN)感恩我所拥有的一切是如此美好(CH)我很开心因为我释放了愧疚(C B)当我赢得了很多，我依然感觉到安全(UA)我愿意释放愧疚(TH)我感恩我所拥有的一切。问题：对想要更多的内疚感虽然我因自己想要更多而内疚，或许我有点自私，无论如何我还是深深的完全的接受我自 己。回合1 :负面暗示语句我因自己想要更多而内疚。回合2 :肯定语句(E B)我感恩我本来的样子.(S E)我愿意看到自己是多么慷慨(UE)我可以有欲望并让自己感觉更好(UN)我为自己的所有欲望而感恩(CH)我可以去拥有.(CB)我愿意看到自己是多么慷慨(UA)我可以有欲望并让自己感觉更好(TH)我为自己的所有欲望而感恩问题：对优势的内疚感虽然我因自己拥有的优点而内疚，此刻我选择释放这种愧疚感。回合1 :负面暗示语句我因自己拥有的优点而内疚。回合2 :肯定语句(EB)我接受我的所有面向(S E)我愿意接受我本来的样子(UE)我为我的整个生命而感恩(UN)我愿意释放这种抗拒(CH)我接受我的欲望(C B)我愿意接受我本来的样子(UA)我为我的整个生命而感恩(TH)我愿意释放这种抗拒问题：害怕被抛弃的感觉敲击手刀点。虽然我害怕如果我成功了他们会抛弃我，我还是接受我本来的样子以及我的感受。回合1:负面暗示语句我害怕如果我成功了他们会抛弃我。回合2:肯定语句(EB )此刻我选择去感觉自己是被接收的.(SE)我愿意接受我的成功(UE )我选择释放我对他们认可的需要(UN)我感恩我本来的样子(CH)我选择接纳内在的自我.(CB)我愿意接受自己的成功，即使他们不(UA)我选择释放对他们认可的需要(TH )我感恩我是多么值得去拥有。问题:抛弃他人、虽然我害怕如果我得到了想要的东西， 我可能会抛弃他人， 无论如何我还是深深的完全的接 受我自己。回合1:负面暗示语句我害怕如果我得到了想要的东西，我可能会抛弃他人。回合2:肯定语句(EB)我知道我是富足的因为我是(SE )我愿意结交正确的朋友