未来之路描绘高中生涯彩虹活动理念： 1、目前高中学生较少接受生涯规划教育，相当部分学生在面临生涯重要选择的时候（比如高中文理分科、高考志愿填报等），认识不够，准备不足。 2、高中生自我意识高度发展，自我意识成分分化成理想的自我和现实的自我，大部分高中生能进行适当的自我评价。 3、高中学生在各方面进行探索、尝试并面临走进独立生活道路，产生了独立自主的需求，其自治需求体现在职业选择以及生涯规划上。 活动目标： 1、培养高中学生树立生涯规划意识。 2、增强高中学生对自我的认识，并结合生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立生涯规划。 活动重点和难点： 1、生涯描述 2、生涯定位 活动方式： 1、讲述 2、讨论和分享 3、联想和想象 活动过程： 1、讲故事：马和驴子 在唐太宗贞观年间，有一匹马和一头驴子，它们是好朋友。贞观3年，这匹马被玄奘大师选中，出发前往印度取经。17年后，这匹马驮着经书回到长安，重到磨坊会见驴子朋友。老马谈起这次旅途的经历，浩瀚无边的沙漠，高耸云霄的山岭，凌云的冰雪，壮阔的波澜 神话般的一切，让驴子听了大为惊异、好生羡慕！驴子惊叹到：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远的道路，我连想都不敢想。” “其实，”老马说：“我们跨过的距离是大体相等的。当我向西域前进的时候，你一步也没停止。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们走进了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。” 这个故事给我最大的感触就是：要像故事中的马一样，做事情一定要有一个长远的目标，并为之奋斗，对于人生来说，尤其如此，要懂得合理规划自己的生涯，有目标有计划的前进。 今天，我们就来关注一个话题：未来之路描绘高中生涯彩虹（多媒体显示课题）2、设问：人生需要规划吗? 我们今后的生涯需要提早规划吗？如果不及时规划的话，会有什么样的影响？提问班级学生有多人对自己今后的生涯规划过？ 一、为什么要进行规划 展示：哈佛大学的目标调查哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现： 27% 的人，没有目标； 60% 的人，目标模糊； 10% 的人，有清晰但比较短期的目标； 3% 的人，有清晰而长远的目标。 25 年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。 3%的人25年间他们朝着一个方向不懈努力，行业领袖，社会精英； 10% 的人，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层； 60% 的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层； 剩下的27% 的人，他们的生活没有目标，过得很不如意并且常常在抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。 这个案例给我们最大的感触就是：成功人士之所以成功，多半是因为他们在有意识地规划了他们的人生。只有提早合理规划自己的人生，确立目标，然后有计划的前进。这样我们才可能成为那3% 的社会精英。俗语：“人无远虑，必有近忧”“凡事预则立，不预则废” 通过哈佛的目标调查，大家已经知道生涯需要提早规划，要多早？ 设问：中学生需要生涯规划吗？ 请看一组调查数据： 某高校研究所调查显示，逾5 成大学生认为目前就读专业不理想，近2 成大学生对就读学校不满意，3 成学生对所学专业热情不高, 仅有3.4% 的学生入学前了解所报专业。每年都有许多学生因不满意所考入的大学或专业选择复读，甚至厌学。 据了解，已经考入大学的许多大学生因为对其所报学校、专业缺乏了解，导致入学后学习兴趣不高。（大学同学：考入福州大学化学系，但是大二时觉着对专业不感兴趣，退学回高三补习，考入师大心理系。他是幸运的，但如果他一早就想好自己想要的是什么，是否可以少绕些弯路呢） 设问：一年后，各位同学也将面临人生的重大抉择，那么看完这则调查，你有何感想了？ 感悟：没有规划的人，即使考入大学也会一片茫然。生涯规划要趁早, 人生设计很重要。学习的目的不仅是为了考大学，也不仅是为了一纸文凭，更是为了今后有一个自己喜欢的、并愿意为之付出的工作。如果生涯规划从中学做起，将对人的一生产生重要意义。 教师小结：目前高中学生较少接受生涯规划教育，相当部分学生在面临生涯重要选择的时候（比如高中文理分科、高考志愿填报等），认识不够，准备不足。选择职业方向，确定未来的生活道路，是高中时期学生生活中的一个重要任务。 （设计意图：通过这组调查数据直接切入主题，旨在吸引学生学习兴趣，并让学生明白生涯规划的重要性，为下面的环节铺垫。） 想想十年后的自己文周迅 文章中有一句话给我的印象很深刻：如果你能及时地问自己一句：“十年后我会怎么样?”你会发现，你的人生就会在不知不觉中发生变化。时刻想着十年后的自己，你会朝着自己的梦想越走越近。 周迅在老师的提醒下，及早的确定了自己的目标，并为之努力，最后取得了成功，下边咱们也展开想象的翅膀，想想10 年后的你会是什么样子，你在做什么？ 二、生涯幻游 1、生涯幻游（伴轻音乐） 放松指导语：尽可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上 现在，闭上眼睛并完全放松自己，舒缓你的呼吸 看看身体还有哪些地方还紧张，请放松、放松、放松 现在，我希望你想象自己经由时空旅行来到未来的10 年， 10年后的世界、10年后的你是什么样子，你在做什么，你周围是些什么样的人 好，我们回到现在，回到学校及教室来 好了，你回来了 开始看看这周遭的一切，欢迎你旅游归来。 （设计意图：通过教师指导语，学生在冥想中幻游人生，于此折射出其兴趣、性格以及职业选择的价值观。） 2、描述未来人生 指导语：好了，你回来了，开始看看周围的一切，请你不要说话，用笔把你刚才的旅途心境与感受描写出来。 （设计意图：通过文字描写，加深幻游心境印象，同时提供思考的时间。 3、分享：十年后的我生活、工作的描述： （多媒体显示） 十年后的我生活、工作的场所在 _ 十年后的我生活、工作的场所周围环境为何 _ 十年后的我生活、工作的场所周边人群为何 _ 十年后的我从事的工作是 _。 （设计意图：帮助学生比较明确地做出幻游职业选择，并分享对人生的美好憧憬。 可能出现的特殊情况：出现学生不愿意分享的局面。对策：小组分享，相互交流。 刚才大家对未来的生活进行了想象，相信大家心中都有所期许，有没有同学愿意分享自己的美好愿景？ 也许我们忙于跟着老师的步伐完成作业，准备月考，关注排名，没有看到更远一点的目标，今天咱们能不能也尝试着想一想，在这个幻游的世界里迈开脚步畅游几分钟。 难道我连想象的胆量都没有吗？我连说出来的勇气都没有吗？我是青春少年，要是这样的话，是不是有愧对于我的青春呢？尝试一次，认认真真的尝试一次，也许这是很有必要的。 海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，这十分钟，拿出我的勇气，拿出我的胆识，拿出我的想象力，让我遨游一番.不要认为很难，我就不敢想，我就不敢说，连自己都不相信自己，自己都嘲笑自己，那又有谁能相信你呢？ 最大的敌人是自己，连自己都在嘲笑自己的理想，又有谁能信任你呢 相信人的潜力是很大的，未来的路是很长的 想都不敢想，梦都不敢做，又如何指望有一天能实现呢？ 科学证明，人的潜力是无穷的，但往往都是被自己的恐惧、很多的顾虑给扼杀了，也许考虑到我不敢有那样的奢望，也许考虑到有这样那样的困难，我不行，我不能，于是扼杀了自己，今天我们能不能尝试一下，展开想象的翅膀，给自己一些胆识，给自己一些勇气，放开很多这样那样的束缚，想一想我十年以后 谢谢同学们的分享。 三、生涯规划： 参照周迅“终点思考”模式，咱们可以倒推着思考一下，要实现你十年后的理想，过上理想的生活，你现在需要做些什么，能做些什么。 咱们先一起看一个真实的例子，看看她的理想是什么，在实现理想的道路上又遇到了些什么事情。 花开不败 她的理想是？ 考上复旦大学 实现理想道路上遇到哪些困难？ 1、高三开始时的成绩与理想大学的大差距 2、随着高考临近，进步的步子比较慢，和理想依然存在差距 3、填报志愿时，遭到家人、老师的质疑、反对 4、一起考复旦的盟友退出 理想实现的原因： 1、目标清晰明确，知道自己想要的是什么，就是考入复旦大学。 2、花开不败的主人公，她明确知道自己想要的是什么，虽然开始的成绩和理想的大学有一定差距，但并不是遥不可及的，努力一把还是有可能实现的，跳一跳还是可以够着的。（有挑战性、有成就感） 3、花开不败主人公对如何实现自己的理想进行了规划，通过努力一步一个脚印，慢慢向自己的梦想靠近，脚踏实地的朝自己的理想迈进。 4、对理想很执着、很坚持，在实现梦想的旅途中面对各种困难、阻碍都没有轻易放弃，实现理想的勇气、毅力 下边大家结合刚才的案例，审视一下自己的理想，问问自己以下几个问题。 1、我的理想是什么？我的理想努力跳一跳能够得着的吗？ 2、我具备哪些实现理想的优势？ 3、要实现理想我还欠缺什么？ 4、目前我最急需解决的问题是？为什么？ 5、剩下不到两年的高中生活，我能为理想实现做些什么？这个过程中可能遇到哪些困难？ 6、我要如何规划自己剩下的高中生活，为理想的实现打基础？ （理想明确可行，接下来就得考虑，实现理想需要具备哪些素质、能力、要求。比如成为一名中学教师：学历要求、资格要求、专业知识、教学技能、教学研究能力、人际交往能力、语言表达能力） 你已经具备哪些？欠缺哪些？欠缺的里边哪些是急需解决的，哪些是可以往后搁一搁的？ 最紧迫需要先在解决的应该就是学历吧？获得学历最直接的途径是什么呢？升学。升学就面临着学校和专业选择，因而先在最急需解决的是根据自己的实际情况还有自己的理想确定一所理想的大学，喜欢的专业，然后规划好高中生活，朝着这个目标去努力。 (设计意图：初步让学生明自己今后需要具备哪些素质和能力，并让他今后朝这个方向去努力。同学之间相互交流、分享) 回答完这几个问题，相信你对自己的生涯规划已经有了一个初步的想法 一起总结如何规划自己的生涯 1、确定一个清晰明确可行的长期目标。综合考虑自己的兴趣、爱好、优势、个性、能力、个人发展、社会需求等。 择己所爱。择己所爱顾名思义就是选择你所喜欢的，这样的选择本身就能给你一种满足感。所谓兴趣是最好的老师，只有对自己的选择感兴趣，才能不断的追求，不断的拓展，才能有更为广阔的发展。（阿里巴巴CEO马云12岁开始自学英语，长年坚持，英语已成为他最大的兴趣。学习英语，不仅为他以后的对外交往打下了坚实的语言基础，还让他结识了不少的外国朋友，更重要的是这成为他日后自信心的重要源泉。中学阶段，马云的英语已经十分出色，进了大学，学习的专业还是其最大的兴趣爱好-英语。马云毕业后的工作也是与其兴趣相一致的英语教学，这更加能够发挥其特长，想不优秀都难了。马云从大学学习的专业到工作的内容都和他最大的兴趣高度相关，从而使他能够不断发挥其优势，越来越优秀，为成功打下基础） 择己所长。择己所长，说白了就是要充分了解自己的优点，进而选择与自己的优点相辅相成的生活、工作。这里的优点不单单包括专业技能，还包括性格，能力等方面! 举例说明：内向性格的人，有耐心、谨慎，适合做类似研究的工作，如医生、科学家、机械师、编辑、工程师、技术人员、艺术家、会计师、打字员、程序设计员等；而外向性格的人爱好交际，善于活跃气氛，适合做与人交往的工作，如人事顾问、管理人员、律师、记者、政治家、警察、售货员、演员、推销员、广告人员等。 英国历史上第一位女首相撒切尔夫人，1