2岁宝宝食谱：白菜枸杞猪骨汤 材料准备：4-片白菜叶、1-2根猪棒骨、枸杞、橘子皮、大枣、姜片、葱段、米醋、盐。做法: 1、洗干净棒骨，用菜刀或者其他工具将其敲碎并挑出骨头渣; 2、锅中倒水烧开，将棒骨入锅焯一下,捞出备用;2、锅内放凉水、棒骨、姜片、葱段、大枣、枸杞、橘子皮,开大火煮,水开后加点醋,再改小火煮一个半至两个小时;3、最后放入白菜叶煮开,出锅前加入少许盐即可。 功效：棒骨富含丰富的蛋白质,加上白菜和枸杞、大枣等材料，可以帮助宝宝补充钙质,还有养胃生津、清热解毒等功效。.1