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如何培养学生提高自身情商能力习惯上,我们认为智商高的人在生活中必然会取得大的成就。但是,最近一些研究人员提出,预测某人人生的成就时,他的情商 (EQ) 也许比智商更重要。美国一位心理学家对1500名智力超常儿童进行追踪研究,三十年后总结时发现,他们中有的成了社会名流、专家学者;有的却变得穷困潦倒、流落街头。究其原因是:人格特点差异,即情商不同造成的。成就最大的人自信、谨慎,有坚持性和胜过别人的愿望及坚强的意志。那什么是情商?情商即情绪智力商数(EQ),这一概念是由美国的两位心理学家彼得萨洛韦和约翰迈耶提出的,指一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人情感情绪的能力,一般包括:(1)自我觉察能力;(2)情绪控制能力;(3)自我激励能力;(4)控制冲动能力;(5)人际公关能力。研究表明:一个人的成功,智商因素只占20%,出身、环境、机遇等占20%,情商因素占60%。还有人认为:“智商决定择业,情商决定升迁。”高尔曼在其著作情商智力一书中明确指出:“真正决定一个人成功与否的关键是情商而非智商。”虽然到目前为止,人们对“情商”的提法还存在着分歧和争议,情商能否和智商一样加以定量测量还有待进一步研究。但是有关情绪智力是决定人们成功的重要因素的思想,正逐渐被人们所接受。情商形成于婴幼儿时期,成熟于儿童和青少年阶段,主要是在后天逐渐培养起来的,培养学生提高自身情商,可从以下几个方面着手:一、培养学生的自我觉察能力。即认识自我的能力,能正确认识自己,既不过高估计自己,孤芳自赏;也不过低估计自己,自责自卑。对自己的优、缺点都能作出恰如其分的评价,并在了解自己的基础上,扬长避短,充满自信心,去完成力所能及的学习和工作。自我觉察能力的培养中自信心的培养格外重要。自信心可通过多种方法培养:如:让学生尝试成功。爱迪生说:“自信,是成功的秘诀”。殊不知,成功也是自信的秘诀。再如:用心理暗示法,让自己拥有一种“我行,我一定行”的积极心态,过去的你很自卑,常常说:“我不行”而现在的你应当说:“我能行”、“我试试看”。实现心理上的富有,还可积极投入学习、娱乐中,可以读名著、看名人传记等。还可多与同学、朋友交往,密切与他人关系,开放自我,超越自我,培养自信。二、培养学生的自我调控能力。某校一学生因不堪忍受慢性病折磨而跳楼身亡。究其原因,可能是多方面的,但当事者心理承受力弱,自我调控能力差是最重要的原因。所谓自我调控能力,是指在充分了解自我的基础上,能做到自我控制。在情绪方面,对一定的事物持有积极的态度和稳定的情绪。情感和情绪稳定协调,不大起大落,不喜怒无常。顺境中不忘乎所以;遇到挫折不垂头丧气,消极萎靡;在遭受打击时也能泰然处之,应对自如。能以理智控制感情,控制冲动,不做不可收场的事。学生时代,正是意气风发的时代,但他们往往会因为一点点小事大发脾气,他们情绪情感丰富但不稳定;富有激情但难于自治;心怀美好愿望但心理承受能力差。这时候教师应当善于发现,并通过正当渠道舒缓他们的情绪,或带其去户外谈心,或关心关心他们的家庭生活,总之,要教会他们疏导自己的情绪,培养自我调控能力。 三、培养学生自我激励能力,尤其是竞争意识。既需要有理想的激励,榜样的激励,更需要有竟争意识。一个人要达到自己的目的就要有不甘人后的竞争意识。只有在竞争中才能实现自己的雄心壮志和远大抱负。拿破仑说:“不想当元帅的士兵不是好士兵。” 人的才干正是在竞争中得以培养和提高的。竞争能够将人内在潜力一点点挤压出来,把它发挥到最大限度。21世纪,是个充满竞争的时代,要迎接挑战,必须要有竞争意识,使其成为成功之路上的强大推动力。竞争能激发人的创造精神,它使人体能充沛,思维敏捷,想象丰富。通常情况下,人只能发挥其自身潜能的20%30%,而在竞争过程中,人始终处于亢奋状态,这种情绪有利于“个体潜能”的发挥,从而增长人的才干。美国某个自然保护区,原来有许多鹿群和狼群,人们为了保护鹿群,把狼全打死了,但十年后,人们发现,鹿群虽尽享太平,却大量死亡,剩下不足4千头。后来,只能请回“狼医生”,狼又捕食鹿了,鹿群又恢复了生机。为什么会这样呢? “物竞天择,适者生存”。竞争让鹿群又恢复了生机。成功需要竞争,竞争是实力的较量,要想取胜,必须不断刻苦学习,提高自身实力,提高多方面的自我激励能力。四、培养学生承受挫折的能力。所谓承受挫折的能力,是通过正确教育方法使之摆脱消极情绪状态从而正视困境,振作精神,重新崛起的能力。学生的挫折教育,不容忽视。教师在培养他们的挫折意识时,首先要求他们面对现实,正视自己,正视他人,调节抱负水平。应该让学生认识到挫折是普遍的,是人生道路的一个必然阶段,是人成长的一个重要的里程碑。教师要帮助学生发现他们自己的长处,树立信心,从而建立起战胜挫折的能力。不少选择了绝路的人,正是因为不能战胜挫折。一个学生,如果能在生活上战胜挫折,那么在学习甚至人生之路上就能战胜自我,战胜困难,取得胜利。五、培养学生人际交往能力。据调查,一个交际能力很强、朋友众多的学生,无论他的身心健康还是智力发展,都是正常甚至是超常发展的;反之,一个交际能力差,没有朋友的学生,他的身心健康受到很大阻碍,从而也无心全力投入到学习当中。学生时代,正是向往与人交往而又害怕与人交往的时代。他们试图与人交往但对他人情绪情感的感知能力较差,在交往过程中,往往因无法感知他人而造成误解甚至互相猜疑,从而影响了身心健康的正常发展。在这个过程中,注意引导学生建立和谐的人际关系,让学生认识到宽容与合作是一种美德,是一个人有修养的表现,是当今和未来社会人才必备的基本素质。教育学生学会与人相处,会关心、理解、同情、忍让他人,严于律己,宽以待人,培养学生团结协作精神;引导学生放弃自卑心理,充满信心地对待生活,接纳他人,使自己的心理处于轻松愉快之中。提高学生的人际交往能力,教师还应当让他们明白以诚待人,才能换以真心。智商诚可贵,情商价更高。教育的根本任务是培养人才,先要使之成人,才能使之成才。试想:一个心理素质极差,不能面对挫折,不能面对自我,没有信心的学生,即使他每日都在努力学习,努力做好各门功课,他也会在困难面前退缩,在挫折面前被击垮,那么又何谈会成为人才,何谈为国家人民做贡献?故在注重学生智商发展的同时,也要重视学生情商的培养,从而为国家为人民培养出一大批身心健康、智力发展的有用人才。4
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