体育与健康教案水平四上课时间： 上课班级： 任课老师： 学习目标1、 运动参与：通过体育课让学生积极主动参与体育锻炼；2、 运动技能：使学生基本掌握一些提高跳跃能力的辅助练习；3、 身体健康：教育学生端正学习态度，加强组织纪律性，养成坚持锻炼的体育习惯；4、 心理健康：培养学生的集体荣誉感，体验成功的乐趣；5、 社会适应：培养学生的意志品质，养成团结协作的精神学习内容1、 学习一些跳跃能力的辅助练习；2、综合跳跃接力赛场 地操场教 具软式排球2个、跳绳4个、栏架4个、杆子4个、粉笔、哨子1个教学顺序列队热身游戏课的导入学习各种跳跃技术跳跃接力赛放松与总结顺序时间达成目标学习内容教师活动学生学习负荷一2分钟1、通过教学常规，让学生养成遵守课堂纪律，听从老师的指挥的良好习惯，让学生学会互助互爱，团结一致，学会相互尊重的良好学风。1、 教学常规： 师生问好！ 整队、点名、检查学生着装。 安排见习生。1、整队：立正、稍息。2、 向学生问好！3、 宣布教学目标与教学内容。4、 要求：口令洪亮、清楚。1、学生按分组排成四横队（如图1）（图1）2、要求：排队要做到“快、静、齐”3、向老师问好！小二7分钟1、通过体育游戏“传球砸脚”，使学生达到活动身体的目的，同时也能改变传统准备热身的方法，让学生更积极主动参与热身活动，为学习接下来的内容做好准备，防止受伤！1、进行热身游戏“传球砸脚”2、在进行游戏的同时可以播放灌篮高手的音乐，调节游戏气氛，使学生更好的热身。1、教法要求：（1）分组（2）讲好方法与规则；（3）提示抬头观察快速跳跃，避免受伤；1、方法：（如图2）将学生分成4个人数相同的小组其中两小组各围成一个圆圈，其他两小组各分散在这两个圆圈里面活动。围圈的小组每组各一个软式排球，他们通过传球砸在圆圈中的同学的脚，被砸中教的同学自动退出游戏，等到圆圈中的同伴全部被砸中教后，围圈的同学跟原本在圈中的同学调换角色。 （图2）2、规定：只能砸圆圈中同学的脚，膝盖以下才算砸中。圆圈中的同学可以通过移动和跳跃避开球。顺序时间达成目标学习内容教师活动学生学习负荷三3分钟1、通过课的导入，给学生提出问题，让学生积极思考，探讨解决问题的方法，体现学生学习的自主学习。提高学习积极性，提高教学效果1、课的导入；2、提醒接下来的内容中，要注意听讲，听从老师的指挥，避免受伤。1、教师：通过刚才的游戏，可以看出同学们利用了各种各样的方法来避开球，人又这么多，你们觉得什么方法是最好的？刚才用的最多的就是跳跃，然而跳跃的方法更是五花八门的。是的，像篮球的投篮，方法也是很多，只要能将球投进得分，就是好动作。跳跃也一样，像刚才只要能避开球的就是好方法，但在这里有必要让同学们了解一下跳跃的知识，它的技术原理，免得人家问你知道什么是跳跃你只能做个跳跃的动作，说不出个所以然来，给人说是头脑简单四肢发达的人。好下面我们来介绍下跳跃的一些知识。2、学生：认真听讲，积极思考，调整心态，保持课堂纪律。四10分钟1、通过传球种类的介绍，让学生更了解跳跃的知识 2、通过各种跳跃技术的学习，使学生初步了解掌握一些跳跃的基本技术动作及原理3、因学生之间存在一定的差异性，通过不同的要求可使得所有学生在适合自身的要求下获得进步。使每个学生都能体验到成功的乐趣。1、介绍跳跃技术的原理 属于非周期性的运动，按其用力特点，则属于速度力量性运动，2、分类：跳跃项目可分为两类，克服垂直障碍的高度项目，如跳高和撑杆跳高；克服水平障碍的远度项目，如跳远和三级跳远。3、介绍一些提高跳跃能力的辅助练习，有跳绳、原地蹲跳、蛙跳、剪刀-石头-布（脚部）等。1、让学生先进性思考，大胆提出自己所了解的跳跃方法。2、教学步骤： 讲解示范：讲解各种跳跃练习的锻炼效果，如跳绳主要发展的是小腿跟脚踝的力量和手脚的协调配合能力；蛙跳则主要是发展大腿的力量和保持身体的平衡能力等。组织学生进行练习：注重动作的正确性，体会身体各个部位的用力情况。练习要求：因学生之间的存在个体的差异性，所以，分组练习时对他们的要求也是各不相同。身体素质较好的同学可自我要求高点，从练习的强度和幅度可适当加强，对比较少运动的同学只要求体会动作。纠正：要利用语言及动作鼓励动作正确的学生，耐心纠正错误动作。1、认真听讲，积极思考，认真学习技术动作，认真练习。2、在练习的时候按照老师的要求在原地进行练习3、实事求是，在自己的能力范围内，努力提高练习的质量。中1、通过综合跳跃接力赛，体验多种跳跃技术结合的乐趣，这样能使学生更好更轻松的加强技术能力。进行综合跳跃接力赛1、教法要求：（1）分组站位；（2）讲好方法与规则；1、方法：将学生分成4组，排成4排，每排由排头从出发至进行跳绳10次后跳过栏架，到达的圆圈中，原地起跳摸垂挂在杆子上面的物品，之后到用任何跳跃的形式跳回起点，最后排到自己的队伍后面去。第二名队员是在第一名队员明显通过时出发。哪队的顺序时间达成目标学习内容教师活动学生学习负荷五15分钟2、激励学生积极大胆尝试各种跳跃方法，提高游戏质量，同时提高教学质量。在从回起点时可用单脚、双脚、跨步跳等，就是不能用跑得形式。（3）要求：各小组都必须遵守比赛的规则，队员之间相互鼓励相互配合争取好的成绩。（4）教学建议：此游戏可视学生的技术能力相应增加或减少游戏中各种器材的应用。（5）教学拓展：此游戏既能提高学生的跳跃能力和队员之间的配合能力，还有思维和应变能力。最后一位队员最快完成并回到起点时为胜队。如下图（1/4图） 2、 规则： 一定要前一名队员通过后，下一名队员才能出发； 在时一定要在圆圈中才能进行起跳，并且落地要在圆圈中； 在回来起点时一定要跳回来，不管用何种形式的跳跃。 杆子垂挂物品的高度为：女子2.1米，男子2.8米。大六3分钟1、通过放松活动，让学生得到身心的放松，总结让学生养成总结的良好习惯，得到进步。1、放松活动2、师生总结3、布置作业4、师生道别5、归还器材1、组织学生进行放松 2、组织学生进行总结3、布置作业4、向学生道别1、认真进行放松2、认真参与总结3、记好作业4、向老师道别小平均脉搏1355练习密度455%