2023年预防近视教育心得体会(5篇) 书目 第1篇2023预防近视教化活动心得作文 第2篇预防近视教化活动心得体会范文 第3篇小学生预防近视教化活动有感作文 第4篇小学生预防近视教化活动心得体会范文 第5篇青少年预防近视教化活动心得体会范文 2023预防近视教化活动心得作文 每个人都有一扇同望心灵深处的窗户，这扇窗能在白天成为你欣赏四周，大自然的指南针，也可以在晚上发出宝石般绚烂的光线 那是眼睛，心灵般纯净美妙的眼睛。时而澄澈明净，时而也会遭遇到污染，危及眼睛的生命她，帮助过我，帮助我把春秋幽雅的舞姿，婀娜的身影变成美妙的回忆;帮助我把夏冬出淤泥而不染，落飞雪而不杂的景象烙在大脑深处;也曾帮助我把学习那一段段美丽的字眼，一个个困难的公式，融输进我每个细胞;更曾帮助我把艺术那蝌蚪一样的音符，色调多样的线条，在自己的手下宛转好听，活灵活现 眼睛赐予我了太多太多。但是，身在福中不知福的我，不但从来没有想过回报，反之，还艳羡别人戴眼镜 现在想来，这个艳羡多么荒唐啊! 可小孩子的愿望是没有止境的，这个离谱的所谓的“愿望”完全建立在忽视了眼睛的感受 或许是彼此心灵相通，往后的日子，尽管我没有故意破坏眼睛，可是这扇心灵却自己衰退了，我的视力真的在下降，看不清晰黑板上原来一清二楚的.字，要借同桌的眼镜戴着看，给生命添上了大累赘我懊悔了 或许，这是眼睛给我的一个警告。不过，我发誓，要真得起先爱惜眼睛了，曾经忽视了她的感受，如今，当真正体会到要用另外一双没有生命的“眼睛”来帮助我重新相识世界，就仿佛是什么属于自己的东西被吞噬了似的。失去之后，才品尝到她的价值是那么大 预防近视教化活动心得体会范文 众所周知，眼睛号称“心灵的窗户”，我们理应爱护它才是。可是现在，有不少人心灵的“窗户”遭到了破坏，变得越来越不光明了。 眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的学问和记忆都是通过眼睛获得的。读书认字、看图赏画、看人物、观赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉人的眼睛特别敏感，形象转变成神经信号，传送给大脑。由于视觉对人如此重要，所以每个人都更应当爱护自己的眼睛。在学校里，随着年龄的增长，戴眼镜的同学也越来越多。其实我们的眼镜最初都是很光明的。那为什么会看不清呢?缘由主要有3点：一是写作业时没有做到“三个一”;二是看电视和用电脑过度，导致眼部肌肉疲惫，从而导致视力下降;三是在走路、坐车和阳光刺眼的地方看书，造成视力下降。还有就是写字读书姿态应当正确，否则形成近视、散光、远近与斜视。我们有些同学写字都爬到桌子上，看书弯着腰。假如这样，时间长了，就会得上近视。还有就是看电视和用电脑肯定要留意距离要合适，电视机应当与眼睛平视，看电视和用电脑的时间最好不要超过1小时，而且每用一会儿就要歇一下，让眼睛放松放松。还有就是应当多吃胡萝卜、青木瓜等水果蔬菜，里边富含维生素a、d，有助爱护我们的视力。最终就是应当坚持做眼睛保健操，姿态要正确，这样才能起到爱护眼睛的作用。 俗话说得好：“眼睛是心灵的窗户。”眼睛可以看到光明，可以看到多姿多彩的世界，眼睛还可以传递信息。我们不要常用脏手擦眼，适当的用电脑、看电视，而且不挑食，一起努力爱护我们心灵的窗户眼睛吧! 小学生预防近视教化活动有感作文 传闻中的“小四眼”，我们班上可有不少。曾经听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏熬炼、挑食、养分不良才引起近视的缘由，而且长时间玩电脑嬉戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要缘由。 经过我最近在班上视察，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的可以不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多，我看环境应当不是近视的主要缘由，应当是独立实力那一块。主要是学生做作业时照明不足，迫使学生把书本移近，长时间来，近视就会加深。 过量运用电脑，眼睛疲惫。而且千万不要把电脑放在卧房里，因为电脑有辐射，对身体不好，特殊是眼睛。当有灰尘的时候，千万别用有细菌的手擦拭眼睛，要不细菌进入眼睛，眼睛会红肿，恶化，特殊是别揉眼睛。 我曾经调查过一位近视的同学，他的写字姿态是：曲着腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动，我信任只要把坐姿改好，眼睛就可以复原健康。 大家记住几条预防近视的规则：1.不要用有细菌的手擦拭眼睛;2.少接触电脑和电视;3.坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺;4.不要让眼睛过度疲惫，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。记住啦!肯定要勤洗手。 爱护眼睛，人人有责。 小学生预防近视教化活动心得体会范文 眼睛，我最终相识到你的重要性了。一起先，我不知道怎样爱惜你，总是常常损害你。自从老师让我们做了失去双眼的嬉戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我肯定要爱护好我们的眼睛。 除了眼保健操，还有更好的爱护眼睛的方法吗? 对青少年学生来说，还要留意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮，用一般灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应当戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应当常戴度数精确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。 眼保健操 实行坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛四周的穴位。要求取穴精确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。 这就是爱护视力的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗。 青少年预防近视教化活动心得体会范文 眼睛，是人类心灵的窗户。我们只有把眼睛爱护好，才能更好的学习与生活。古罗马时期的希腊唯心主义哲学家普洛丁曾经说过“眼睛假如还没有变得像太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身假如不美也就看不见美。”由此可见爱护眼睛的重要性。我的视力始终爱护的不错，近些年还有些提高。但是爸爸在小时候不幸得了近视。听他说近视可苦了： 爸爸小时候的一天，他和几个同龄的同学一起去玩，他们日出时走，玩到日落才回家，一个个拖着疲乏的身躯，在回家的路上走着。这时不知谁喊了一声：“咱们到那里洗洗澡吧!”他们几个一看，果真有一条河，其他人都一个接一个跳下去了，只有爸爸还“温文尔雅”的站在河畔上。其他人问他为什么不下来。爸爸只是不好意思的指了指挂在鼻子上的重物，还说这是他的“好挚友”。 因为爸爸怕我也有“好挚友”所以常常告知我要直腰抬头，所以我在学习的时候时刻都留意，我不趴着看书、学习、写字、按时做眼保健操，合理用眼，因此我的视力才保持的不错。 眼睛是人体不行缺少的一部分，假如没有了眼睛你就将会失去这漂亮的世界，充溢着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊!假如没有眼睛，就像明星没有剧本;假如没有眼睛，就像工程师没有图纸;假如没有眼睛，就像名将没有军队!。假如你上了高校，想当飞行员，你是近视眼能考上吗?不能。所以我们应当爱惜自己的眼睛，让自己的眼睛恒久是光明的。