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产妇的饮食安排和禁忌产妇的饮食安排一般来说,分娩后13天,应吃容易消化、比较清淡的食物,如煮烂的米粥、面条、新鲜瘦肉炒蔬菜、鲜鱼或蛋类食品,以利身体恢复。饮食安排原那么是荤素搭配、稀于兼有、少吃多餐,并根据具体情况随时调节比例。为保证授乳的需要,晚上可加一餐米粥或点心。2产妇的饮食禁忌1不宜吃蛋过多2忌吃辛辣温燥食物不宜马上节食滋补不宜过量顺产和剖腹产的区别:一、月子饮食剖腹产的产妇,6小时后才能适当吃一些无糖的半流食。月子饮食要营维生素及矿物质,在食谱中应占适当比养合理、平衡、食谱要广,蔬菜、水果中含有丰富的例。顺产的产妇,产后即可进食易消化的饮食,适量饮水,产后4小时内应解小便。二、月子护理剖腹产的产妇,术后6小时采取去枕平卧位,6小时后可采取半卧位或侧卧位,24小时拔尿管后需下床活动,适当活动可促进肠蠕动,利于子宫的复旧,尽早恢6-8小时即可下床活动。有侧切的复体形。顺产的产妇,指导其采用舒适体位,产后产妇,坐时尽量坐侧切椅,避免压迫伤口,休息时取平卧位或侧卧位,避免恶露污染伤口。三、产后避孕剖腹产的的产妇,需要静养一段时间,可于产后6个月后到医院放置宫内环。顺产的产妇,可在产后三个月后,于月经干净后37天到医院放置宫内环。孕妇妊娠期的饮食原那么1妊娠早期的饮食原那么许多孕妇都会有恶心、呕吐。厌食等早孕反应,可能会因此造成进食不足、营养不良。然而,这个时期正是胎儿各个器官处于分化形成阶段,因此在安排食谱时,孕产妇要特别注意饮食的营养质量。此时期的饮食原那么时:膳食以清淡、易消化吸收为宜。通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食。多吃含蛋白质、维生素丰富的食物,如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。.妊娠中期的饮食原那么妊娠中期正是胎儿迅速生长发育的阶段,尤其是大脑发育。这个时期的饮食安排,既要重视质,也要保证量,做到吃饱吃好。此时期额饮食原那么是:荤素兼备,粗细搭配,食物品种多样化。多食含钙、铁等微量元素的食物,如鱼肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食包括水果,防止出现自身体重增加过快,3.妊娠晚期的饮食原那么妊娠晚期胎儿增长更加迅速,加之是怀孕晚期,孕妇要为分娩、哺乳储备足够的能量,此时的营养显得尤为重要。此时期的饮食原那么是:饮食要保证质量、品种齐全。适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量,适当限制碳水化合物和脂肪的摄入,即减少米、面等主食的量,少吃水果,以免胎儿过大,影响顺利分娩。多增加钙和铁的摄入。即经常摄取奶类、鱼和豆制品,虾皮、动物的肝脏和血液也应经常食用。多项选择择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品,减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等。注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,甚至引起孕毒症。
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