资源预览内容
亲,该文档总共1页全部预览完了,如果喜欢就下载吧!
资源描述
第二课 纾解压力一、教学目标要让学生了解压力状态下的表现,学会判断自己的压力。认识到压力不一定全是害处,适当的压力是必要的,还要学习调节压力的技巧。二、教材分析1. 逻辑分析人际交往、学业、竞争等方面都存在压力,而中学生往往不知道如何应对压力,或者方法有限。当感到压力时,他们的做法可能是逃避,可能是不知所措,这样会使自己长期处于紧张、焦虑、烦躁的消极情绪之中,因而导致心理疾病。教材本课的目的就是要学生在正确看待压力的基础上,掌握一些应对压力的技巧,面对困难的时候做好自我调节。2内容分析本课共分两站。第一站:了解压力。主要目的在于让学生了解压力既可以是动力,也能成为阻力,对它无需太过恐惧。第二战:调节压力。目的在于教学生一些管理和调节压力的方法。
网站客服QQ:2055934822
金锄头文库版权所有
经营许可证:蜀ICP备13022795号 | 川公网安备 51140202000112号