亲子拓展训练的方案一、拓展目标1、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子建立积极良好的心态， 加强孩子之间彼此的了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志， 加强纪律性。2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。3、树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助的团队气氛。二、拓展方式1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组LOGO徽章，以便与其它组别区分。2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征， 专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通， 以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标。 1 三、注意事项（一）关于安全拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位， 所有活动均经过精心的设计与实验。一流的器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。（二）队员准备全体参训人员 ( 包括家长 ); 着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋 ; 请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品 ; 积极开放的心态将有助您取得良好成绩 ; 相信团队的力量， 相互协作、积极沟通、主动参与 ; 特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外， 请队员不要过多的携带物品， 以免丢失和影响你的活动效果。（三）保险购买如果进行高空项目， 需要将参训者的身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。（四）项目简介：1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙，以摸到墙顶的扣环为成功。2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地的情况下，完成 2 规定的取水任务。家长、孩子共同完成; 小组人数： 10-20人。记住，孩子可以利用的只有一根绳子，还有孩子的智慧 3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一的 20 个格子。要求每个人在其他成员的帮助下逐一从其中一个格子钻过去， 身体的任何部分都不能碰到网， 否则“触电”只要有一人“触电”，全组失败，先前通过的人，都必须重新来过。4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致的位置更换，同时保持竹竿不倒。 家长、孩子共同参与完成 ; 小组人数：10-20 人。所有孩子围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动， 人迅速向顺时针方向移动并按住前面孩子的棍子，不能让棍子倒下。5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话的前提下，完成各自小组的号码排序; 最先完成者胜出; 学生家长共同参与 .6、空中抓杠 (8 米高空的铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2 米远处的铁杠 )7、天使之手 ( 男女搭配，借助空中的三根绳子走钢丝)8、跨越断桥 ( 跨越 8 米高空的断桥 )9、信任背摔 ( 双手被绑住，从1.5 米高处背部倒下)10、毕业墙 ( 墙高 4 米，不借助任何外力，靠团队的力量让 3 每个人都上去 ; 上去的人不允许下来帮忙) 4