散打中眼力的训练方法散打中眼力的训练方法空击：专业一点就是假动作，别人出假动作的时候 会被你自己的眼睛所欺骗，导致你破绽百出，反之，你要会用眼睛欺骗对手始自己可以有效地击打，眼力还可以有判断意识。在别人没有出招前 你就能意识到他要做什么动作，打你什么部位，才可以会到达有效的还击，这些光光靠眼力是达不到的，还要加上长期的训练和实战才能到达;能有很好的意识都是擂台上挨过来的，这些不经过专业训练和实战是不可能拥有这种经历的每个运发动每天都要经过空击的一个过程，但是有些运发动在出拳出腿的时候会有意无意的闭眼，这是一种自然反响，所以我们要把眼力由六七秒眨一次到一分钟眨一次到两次，其实这是需要一个过程的，在平时在训练的时候要习惯的会找一个目的，击打的时候任何时候都不要分开他它，散打中腿法是最容易被破坏重心的，因此眼睛会容易不经意中转移，在训练的时候更加要注意，防止的方法就是根本功扎实快速复原搏斗士了，记住，一步到位，不可两次才能复原。对练：这是练散打中最根本的就不多说了，两个人对练，跳模拟也好，实战也好，盯住对手眼睛，余光注意对手的一举一动，也就是前面说的：在别人没有出招前 你就能意识到他要做什么动作，打你什么部位，才可以会到达有效的还击，这些光光靠眼力是达不到的，还要加上长期的实战才能到达;这是练眼力最好步骤，不管出击还是还击，不能有有闭眼的时候，我只可以说：宁愿如今挨轻拳也别到台上挨重拳，台上出现这种状况的话，往往都是被ko了，注意配合第一步的眼力进展训练。打靶：打靶时不要看着靶，眼睛看着对方眼睛，余光看着靶和靶师的还击动作进展训练，这样才会有效，这种练法根本上散打中的任何技巧技术这回都用上了，大胆发挥，让靶师进展大量的还击，你用全力，靶师以速度就可以。打沙袋：看上去很简单动作其实很难练得，第一你打的拳要到达眼睛同高或矮一点点，第二出腿还要看到你打到的目的部位。第 页 共 页