酸性体质与人体健康 “你酸不酸？”如果有人这么问你，你先别急，也许他说的是“体质的酸碱程度”问题。越来越多的研究表明，“亚健康状态”， 心脑血管疾病、肿瘤、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖病、中风、骨质疏松与增生、胃溃疡、便秘等都和身体的“酸碱度”有直接关系。有一个著名的小白鼠实验：连续几周不让实验的小白鼠睡觉，最后小白鼠全部死于细菌感染。而这些导致小白鼠死亡的是一些毒性很弱的细菌。这些细菌原本是寄生于小白鼠体内的，当体液酸碱水平正常时，这些细菌的繁殖受到抑制，但是当小白鼠长期得不到休息时，使得小白鼠的pH值下降，有利于这些细菌的繁殖，同时pH值下降使免疫力下降，最终这些原本正常的细菌也成为杀害小白鼠的凶手。这个实验说明：为求健康，唯有使细胞活泼强壮，而不是依靠药物来消除细菌。细菌也是单细胞，药物能毒死细菌，自然也可以毒死细胞的，这实非良策。另外，假如我们不能发现人体致病的主要原因，而一味利用药物来消灭细菌，会使人体的免疫力愈来愈差，而导致终生依靠药物来维持，药物使用越多，人体内的毒素越积越多，最后衍成其他不治之症，如尿毒症、癌症等，所以必须提醒大家，用药不可不慎。而现在滥用药物已成为死亡的一个重要原因。 上面谈到细菌不是致病的主要原因，那么，什么是人类致病的主要原因？日本的著名的医学博士系川先生指出：“血浓而易致病，酸性体质容易患慢性病”。中医强调：“阴阳失调谓之病。”阴阳失调即是西医的酸碱失衡。我们知道正常人的血液、体液呈弱碱性，即血液pH值为7.357.45，体液的pH值为7.307.35，这种范围是细胞生存的最佳条件。细胞在酸性的恶劣环境下自然无法生存，造成大量死亡，人体将得病。由于人类日常饮食大部分食物都偏向酸性，所以，可以理解现代人类病变,特别是慢性疾病皆与酸性体质有密切关系。酸就是毒，酸毒就是人类致病的主要原因之一。一、人体的体液及其酸碱度或pH值我们都知道人体的构造中含有大量的水。婴儿时约占人体的90%，成年约占人体的60%70%。水对生命至关重要，没有水就没有生命。体内以水作为基础的液体称为体液。体液又分为细胞内液（约占体液的60%）和细胞外液（约占体液的40%）。血液为细胞外液。任何以水为溶剂的液体都有一定的酸碱度或pH值。如海洋的pH值为8085，碳酸饮料的pH值为3040，血液的pH值为735745。什么是pH值，pH值对生命又有什么意义呢？pH是英文potential of hydrogen 的缩写，其意义是溶液中所含H+的水平。计算方法为pH=-IgH+,即氢离子浓度的负对数即为pH值。如纯水中H+的浓度为10-7的pH值等于7。pH值是描述水溶液酸碱性质的一个指标。一共分为14个级别，其中7为中性，大于7为碱性，数字愈大碱性愈强；小于7为酸性，数字愈小酸性愈强。酸性 中性 碱性pH值 0 7 14人体不同种类的体液有不同的酸碱水平，而各自不同的酸碱水平又具有十分重要的意义。通过测定其pH值和维护其pH值的稳定性，对了解人体的健康状况和维护人体健康有着十分重要的意义。人体体液的pH值范围：血液735745，细胞液7.207.45，组织液7.07.5，淋巴液7.207.35，脑脊液7.307.50唾液6.87.5，尿液6.57.8，胃液1.52.0，胰液8.8，肝胆液7.5，小肠液7.6，大肠液8.4，精液7.89.2，子宫液7.58.8。如果将人体所有的体液混合在一起，其平均pH値为7.307.35。也就是说人体的内环境是弱碱性。实验证明维持人体的弱碱性，特别是维持血液在狭小的范围内波动对生命有至关重要的意义。1.何谓体质？体质是细胞生存环境而言，犹如鱼类的生存环境是水质，水质受污染时，鱼则无法生存；而花木的生存环境是土质，土质不好，花木也不能生长，甚至枯死。 人们的体质就是西方医学所谓的内环境，当人体体质不正常时，也就是人体的血液、体液有了酸毒时，使细胞失去正常的生活环境，细胞就无法生存，甚至衰老、死亡，当细胞大量死亡时，人体即产生种种病痛。因此，人体乃因体质不好才会生病，医生若想病人的病痊愈，则须设法改善病人的体质，即是实行体内环保。体质还包涵遗传基因，父母体质不好所生下的小孩，其体质也会不好，这就是遗传父母的体质，就是孩子的先天体质，古中医学所谓的先天不足就是一个人的先天体质不佳。 疾病的形成是有一个相当长的潜伏期，这是以现代人正常饮食的情况下而言，如果暴饮暴食，或偏于鱼、肉类，致病的时间也将大幅度缩短，因为暴饮暴食或大鱼大肉，人体将于短时间演变成酸性体质，当人体呈酸性体质后，病魔即有机可乘。千万不要贪图一时的享受，而毁了百年之身，尤其是现代病也称慢性病，必须经过长时间的折磨后才会死亡，长年卧病于床，将是人生最大的不幸与痛苦。希望大家好好珍惜自己的健康，若想健康必须彻底改善体质。 2.何为酸性体质酸性体质即指人体的内环境酸性化，具体来讲即是血液的pH值小于7.35。二、人体的酸碱平衡理论人体的酸碱平衡理论即占体重60%70%的人体体液有一定的酸碱度，并在较窄的范围内保持稳定，这种酸碱平衡是维持人体生命活动的重要基础。如果这一平衡一旦被破坏，就会影响生命的正常活动效率，并导致各种疾病。人从一诞生就开始了她一生顽强的抗酸斗争，这就是体液酸碱平衡理论的核心内容。人体体液的酸化过程即是逐渐衰老的过程，病变的过程。这是不可逆转的规律。虽然人体可以通过呼吸系统，肾脏等器官排泄酸性废物，但随着年龄的增长，各种排酸活动的效率会不可避免的下降，特别是环境污染，饮食结构的不合理，压力等造成体内酸性废物的大量积累，大大超过了人体的排泄能力。虽然我们不能改变体液酸化的大趋势，或人会死亡的规律，但是我们完全可以应用现代科技手段和改进生活方式延缓人类体液酸化的进程，从而达到延年益寿的目的三、体液酸化的顺序研究发现，人体体液酸化有一定的顺序。先外到内，先次要体液再到重要体液。如果血液的pH值下降到7.20，人则会昏迷，继续下降，则意味着死亡。通常我们所说的体酸即是指血液的pH值在下限以下。如果血液的pH值一直保持在7.357.45，经由血液的不断流动循环，可以将其他体液的酸性废物不断的排走，维持整个人体的正常酸碱水平。也就是说，酸化对血液的影响最大。常言道：血浊万病生，万病由酸起。是有一定科学道理的。四、人体病变的过程除了急性感染，人体的病变不是偶然产生的，慢性病更是如此。有它形成的规律。慢性病的潜伏期通常是1015年，在潜伏期内没有明显的病症。此时身体呈亚健康状态，也就是说人体从健康体质到慢性病开始表现出来要10年以上，癌症要1520年。有时在潜伏期内有种种不舒服的感觉，但到医院并检查不出病来，医院必须等到病有明显的症状才能检查出有较明确的结果。但实际上我们有种种不舒服的感觉，说明已有病了，只是不知是什么病。正常情况下：1825岁身体一般无病。2545岁即使有病也不明显，既检查不出病来，身体呈亚健康状态。4555岁病开始表现出来，身体呈亚健康状态向慢性病的初期变化。55岁以后部分慢性病已经表现出来。慢性病提前表现，当今这个趋势较明显，占10%25%左右。慢性病推后表现，这是较理想的情况，当今有5%15%的人可做到慢性病较小无大病。慢性病基本没有，这是最理想的情况，当今仅1%3%的人可做到，既无病且健康。人体是由100万亿的各种结构和功能不同的细胞所组成。不论血液、血管、肌肉、神经、脑、眼、牙、骨骼、毛发和五脏六腑等等都是细胞构成。细胞所需的养分是水分、氧气和营养，只有细胞有了充分的养分时，细胞才能健康活泼，细胞健康活泼时才能顺利的完成它们的各种任务（物质转运）。这时人体的新陈代谢，五脏六腑的运行才能顺畅，人体也因此才能健康。细胞所需的养分是靠血液来供给的，若当血液受了污染（各种致病因素如缺氧、化学性致病因素、营养因素、及心理、社会因素等），将导致血液酸性化（形成酸毒），均使细胞得不到应得的养分（或得到有害的毒素），促使细胞自然很快衰老以致死亡，当细胞大量死亡时，人体既将产生病变。 正常健康人的血液偏向弱碱性（pH=7.357.45），这是细胞生存的最佳条件。当人的血液酸碱度偏离正常值过大时（过酸过碱），细胞的正常生长必然受到影响，使新陈代谢不能正常进行，在不同外因作用下，机体必将出现各种病症。尤其是现代都市人的（体质）血液已形成酸性化的趋势，是造成各种慢性病的主要诱因。因此保证人体血液的弱碱性（pH=7.357.45）状态，是保证人体健康的最基本的要求。细胞死亡过程为: 发炎肿胀（变性）破裂（坏死）流脓（代谢停止）。细胞少量死亡时，人体有时还不觉得有任何不舒服的自觉症状，此时病在潜伏期间。 细胞大量死亡时，人体将感到特别痛苦，这时才认为有病。 可见，疾病是指人体在一定的条件下由致病因素所引起的一种复杂而有一定的表现形式的病理过程。此时在不同程度上，人体正常生理过程遭到破坏，表现之一为体内血液已形成酸性化（或血液已形成酸性化的趋势），此时人体免疫力较低下，对外界环境变化的适应能力降低，劳动能力受到限制或丧失，并出现一系列的临床症状（疼痛及种种不舒服自觉症状）。疾病是致病因素对人体的损坏和人体对抗这些损害的防御代偿等作用的矛盾。这一矛盾的双方在整个疾病过程中不断进行斗争，直至疾病痊愈或人体死亡时才告终结。疾病的种类很多，表现的症状也极不一致。医疗措施的主要目的是在发挥人的主观能动性的基础上清除致病因素的作用和不断加强机体对疾病的防御和代偿能力。而保健措施的主要目的是在发挥人的主观能动性的基础上清除潜在的致病因素的作用，并最好通过自然的方法不断加强机体对疾病的防御和代偿能力。因人体是自稳态的自组织系统，所以人体内存有促进健康的自然本能。五、体酸的致病机理人体的血液必须维持在pH值7.357.45才能健康。当人体血液有了酸毒（血液酸性化，或称血液污染）时，人体为了自身的健康则自动刺激甲状旁腺分泌出荷尔蒙，荷尔蒙即激素的音译。而这种荷尔蒙将会促使骨骼、牙齿（磷酸钙）中的钙离子(碱性）分离，以中和血液或体液中的酸毒，使人体的血液（体液）调和达到酸碱平衡（中医所谓的阴阳平衡），如此才能无病健康。这是人体的自然调和之道，也是人体与生俱来的自然健康本能。 如图示:如: 心脑血管疾病、肿瘤、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖病、中风、骨质疏松与增生、胃溃疡、儿童近视、儿童“虫牙”、湿疹、皮肤溃烂、斑疹、便秘、疲劳、风湿症、神经痛、动脉硬化、失眠等均因血液酸性化所致。（包含各种情绪为主所引起的各种疾病）可见，血液酸性化（俗称酸毒）是人体得慢性病的最重要内因根据，在不同外因致病因素作用下将引发各种疾病。人体若要健康无病，必须设法保证自身的血液无病，即保证血液的pH值等于或接近最佳健康值（pH7.4）。这是保证人体健康的根本所在!六、酸性体质的危害酸性体质导致人体免疫力下降。酸性体质导致酶促反应效率下降。酸性体质导致血液粘滞度上升，血流速度下降。酸性体质导致细菌和真菌在体内大量繁殖。酸性体质会改变红细胞的物理性质，影响血液微循环的效率。酸性体质使人体肠道系统异常发酵，产生大量自由基和毒素。酸性体质还会影响蛋白质的性质和功能。人的生命是蛋白质的存在形式，人体酸碱度pH值