我们为何“压不住火”阅读附答案 14分我们为何“压不住火1近日,?新周刊杂志一篇“中国人变成了最着急、最不耐烦的地球人的封面文章,在网络上掀起了一场关于国人“烦躁情绪的大讨论。在现实生活中,“愤恨的确开始成为越来越多人生活的常态。2在一项各国人等待红灯的忍耐时间调查中,德国人为60秒,英国人为45秒,美国人为40秒,中国人最低,只有15秒。有数据统计,60%的开车者,都会因为等红灯、加塞等事情产生愤恨情绪,其中10%的人,甚至可被确诊为“愤恨症。不止中国人,“压不住火其实成了全球人的困扰。在美国,每年有超过100万人需要接受“愤恨管理的课程调养。到了购物旺季,国外商场甚至不得不动用愤恨管理专家来安抚那些暴脾气的客户。3愤恨,的确是普通人最不善于处理的一种情绪。美国弗吉尼亚州林奇伯格市的愤恨化解研究所主任道尔-金特里博士曾统计过,每人每周会发怒两次,男人发怒的强度要大一些,女人每次发怒的时间要长一些。美国生理学家爱尔马教授的研究发现,人生气10分钟消耗掉的精力不亚于加入一次3000米赛跑。4“向来以隐忍着称的中国人,也越来越压不住火。苏州荣格心理咨询中心督导王国荣说。究其原因,主要有下列四点:首先,生存压力成为人们易怒的本源;第二,价值观的破碎,让人们觉得未来无法把握,而曾经教导人们“温良、忍让的传统文化,也面临消亡;第三,自然环境的缺失,钢筋水泥的围绕,使人们越来越不安;第四,短少朋友、不足沟通,让坏脾气只能通过谩骂得以宣泄。5“愤恨的怒字,拆开来就是上面一个奴、下面一个心,表明在你生气时,心已经成为情绪的奴隶了。王国荣说,很多人在“气得要命时,感觉就像是有拳头在捶打自己的胸口。事实上,当你感到愤恨时,你全身的肌肉,你的脖子后的汗毛,你的血压,你的血糖水平,你的心率,你的呼吸频率,你的肠道,甚至你手指头的温度都会发生反馈。陕西省人民医院精神科主任医师张天布对此也表示:“人生气时,肾上腺素、血管紧张素等激素分泌都会增加,严重影响心脑血管系统的健康。6生气时的生理反馈十分激烈,分泌物还具有毒性,因此爱生气的人很难健康,更难长寿。由此,爱尔马甚至发出了“生气等于自杀的警告。他认为,虽然生气和长跑同样会造成人的血压回升、心跳加快,但长跑是血压迟缓回升且心跳加快的过程,回落过程同样迟缓,生气那么是瞬间回升,身体不好的人或老人,很容易出现脑溢血、心脏病、心肌梗死,还伴有头晕、多梦、失眠、心情烦乱等。这些心理和生理的异常因素如果相互影响,会带来恶性循环,诱发疾病。7除影响健康外,怒火还会使人的判断力降到零点,并严重破坏人际关系。美国杜克大学博士莱德福德威廉姆斯花费毕生精力写出了畅销书?愤恨杀手。他表示,负面情绪可能伤害工作和家庭关系,从而导致丢失对别人的尊重和自尊心。当我们在愤恨的情况下,会自以为是对威胁立即做出反馈,“但事实上,这个时候的我们看起来无比愚蠢。小题1:从文中看，发怒对人有哪些不利影响？请用简洁的语言从三个方面概括。3分_小题2:第二段主要运用了哪些表明办法？请就其中一种表明办法举例并分析其作用。4分_小题3:揣摩划线词语的叙述作用。3分_“愤恨的怒字,拆开来就是上面一个奴、下面一个心,表明在你生气时,心已经成为情绪的奴隶了。小题4:结合生活实际谈谈你发怒时的感受，并提出两条制怒方面的倡议。4分_参考答案：小题1:答案：人生气时,肾上腺素、血管紧张素等激素分泌都会增加,严重影响心脑血管系统的健康。生气时的生理反馈十分激烈,分泌物还具有毒性,因此爱生气的人很难健康,更难长寿。怒火还会使人的判断力降到零点,并严重破坏人际关系小题2: 答案：作比拟、列数字、举例子；以做比拟为例，将德国人、英国人、美国人、中国人等待红灯时的忍耐时间进行比拟，表明中国人最没有耐心。小题3:答案：“奴隶运用了打比如的表明办法，生动形象地表明人生气的时候容易失去理智心无法控制住情绪，导致情绪失控。小题4:答案：例如1：克制自己，不要马上说什么或者做什么。克制激动并不意味着积累愤恨，而只是说你在感到愤恨的时候应该先冷静一下。例如2：进行选择性分析。成认自己受了委屈，并成认再与那个伤害自己的人争论也无济于事，于是决定接受这个事实，拒绝让已经发生的事情侵蚀自己的幸福感。小题1:试题分析：仔细阅读文段，找到第五段最后一句和第六、第七段最后一句摘引。小题2:试题分析：题干中问到“哪些表明办法，要求把所用的表明办法一一列出；看清“举一例表明效果，不要每种表明办法都“表明，不做无用之功。所谓“效果，就是说此种表明办法怎么突出或表现了表明对象的特点。小题3:试题分析：“叙述作用，“叙述，是指运用了什么写作办法不是表明办法，包括修辞办法，“作用，是指这种办法到达什么效果，突出表现或表明了什么问题。小题4:试题分析：“谈体会，根据文中提到的发怒的原因和结果来谈抑制自己发怒的措施，注意“结合实际“两条的要求。.