1 . 为什么生活需要友谊？作用【 1】真挚的友谊是我们健康成长不可缺少的精神营养。【 2】真挚的友谊给我们带来温暖和力量。【 3】真挚的友谊有助于我们增长智慧和才干。【 4】 真挚的友谊让我们感受幸福， 学习着尊重、 信任、 理解和宽容。2 .为什么要调适闭锁心理？危害【 1】闭锁心理容易形成自我封闭、自我孤立的性格，有碍自己的身心健康；【 2】会影响与同学、朋友的相处与交往，进而影响正常的学习和生活。3 .怎样调适闭锁心理？【 1】调适闭锁心理，需要我们正确认识自己。【 2】调适闭锁心理，需要我们敞开心扉，开放自我，主动与同学交往。4 .怎样建立真挚的友谊？【 1】朋友相交，贵在真诚。【 2】接纳差异，欣赏他人。【 3】互相帮助，乐于付出。【 4】把握原则，善交益友。*4 引 *建立真挚的友谊必须以分清正确与错误、正义与邪恶为前提， “哥们义气”绝非真正的友谊。我们应把握原则，谨慎交友。善交益友，乐交诤友，不交损友。5 .男女同学之间正常交往有什么作用 ?【 1】男女同学之间的正常交往，可以扩大我们的交往范围，拥有更多朋友；【 2】可以促进个性全面、健康的发展；【 3】可以在学业上取长补短，有利于学习进步。6 .男女同学不正常交往有什么危害？【 1】就会使自己产生一些不良情绪和不当行为。【 2】影响学业进步，阻碍身心健康。7 .男女同学之间应怎样正确交往？【 1】自然、适度。在交往过程中，既不过分拘谨，也不过分亲密。【 2】尊重、真诚。只有真诚相待，彼此尊重，交往才会自然顺畅，才能收获和异性同学的友谊。【 3】慎重、理智要学会把握自我，不要让纯洁的友情过早的发展为恋情。【 4】注意交往的场合、时间、频率和范围。8 .为什么要感恩老师？【 1】老师引领我们学习科学文化知识，启迪我们的智慧，老师的爱给我们温暖和力量。【 2】 老师是 “人类灵魂的工程师” 老师是我们成长道路上的引路人。深深地影响着我们一生的成长和发展。【 3】 “百年大计，教育为本；教育大计，教师为本”教师是人类文明的传承者和建设者，老师是最值得尊敬的人。9 .怎样尊重老师？【 1】要尊敬老师，对老师有礼貌。【 2】要体谅老师，关心帮助老师。【 3】要听取老师的教诲，尊重老师的劳动。【 4】应把尊师重教这一美德落实到生活中的一言一行中，让尊师重教的风气在我们手中“薪火相传，生生不息” 。10 .我们要建立一种什么样的师生关系？我们要建立的良好师生关系， 是一种人格平等、 互相尊重， 互相学习，教学相长的“亦师亦友”关系。11 .为什么说建立良好的师生关系，离不开师生间的交往、沟通？【 1】 主动与老师交往、 沟通， 能增进师生间的相互了解， 消除误会，化解矛盾，增进感情；【 2】有助于我们保持轻松愉快的心态，提高学习的效率和质量；【 3】能使老师了解我们的个性特点，做到因材施教，提高教育教学效果。12 .怎样正确处理与老师之间的矛盾？【 1】沟通产生理解，理解产生信任。【 2】理智的看待老师的“不公”【 3】正确的对待老师的批评【 4】恰当的对待老师的过错*12 引 *【 1】如果因误解收到老师批评，可以寻找适当的场合、时机，心平气和的向老师做出解释。【 2】发现老师有了过错，可以而且应该给老师指出来，但态度要诚恳，方式要恰当，不要当面争执、顶撞，甚至走极端。13 .最常见的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧。这四类情绪又可以派生出多种复杂的情绪，如惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交集等。14 .情绪产生和变化的原因是什么？【 1】人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的重要原因。当人的情绪得到满足时， 就会产生积极的情绪， 而当人的需要得不到满足时，会产生消极的情绪。【 2】不同情境下会产生不同的情绪。15 .为什么说情绪不同结果不同？【 1】积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充分，精力旺盛，有利于个人正确的认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。而当人们的情绪消极时，情况则相反。【 2】长期保持积极情绪，有益于身心健康。假设长期处于抑郁、紧张等消极情绪中，则会对身心健康产生不良影响。16 .人们在情绪面前不是无能为力的， 而是可以对它进行调节和控制的。我们可以针对情绪产生的原因，根据自身特点灵活的选择调控情绪的具体方法。17 .怎样调节和控制好自己的情绪？我们要做情绪的主人，掌握调控消极情绪的方法，如理智调控法、注意力转移法、 积极的自我暗示法、 幽默化解法、 合理宣泄法 *引*如：哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄。18 . 最常见的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧。这四类情绪又可以派生出多种复杂的情绪，如惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交集等。19 . 情绪产生和变化的原因是什么？【 1】人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的重要原因。当人的情绪得到满足时， 就会产生积极的情绪， 而当人的需要得不到满足时，会产生消极的情绪。【 2】不同情境下会产生不同的情绪。20 . 为什么说情绪不同 结果不同？【 1】积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充分，精力旺盛，有利于个人正确的认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。而当人们的情绪消极时，情况则相反。【 2】长期保持积极情绪，有益于身心健康。假设长期处于抑郁、紧张等消极情绪中，则会对身心健康产生不良影响。21 . 人们在情绪面前不是无能为力的，而是可以对它进行调节和控制的。我们可以针对情绪产生的原因，根据自身特点灵活的选择调控情绪的具体方法。22 . 怎样调节和控制好自己的情绪？我们要做情绪的主人，掌握调控消极情绪的方法，如理智调控法、注意力转移法、积极的自我暗示法、幽默化解法、合理宣泄法 *5 引 * 如：哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄。 学习文档 仅供参考23 怎样合理宣泄情绪？情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能阻碍他人，不能 损害他人和集体的利益。24 . 怎样认识学习压力？压力并不可怕，适当的学习压力可以促使我们努力学习；而过大的学习压力，则会使我们失去学习的信心，甚至产生厌学情绪，严重影响 身心健康发展。25 . 怎样对待学习压力？【 1】当我们为了丰富，提高自己而学习的时候，就会发现学习的乐 趣，减轻学习压力。【 2】适当调整自己的目标，找到适合自己的学习方法，提高学习效率，正确看待考试等。【 3】可在老师的指导下，找到缓解学习压力的有效方法，防止产生厌学情绪。26 . 考试焦虑 面对考试，有的同学会感到紧张，这是正常的现象。适度的紧张可使人的注意力集中，有助于水平的发挥；而过于紧张，则会导致考试焦虑，既会影响学习和个人水平的正常发挥，又会影响身心健康27 . 怎样从容面对考试？【 1】从容面对考试，需要我们正确地看待考试。【 2】从容面对考试，要根据自己学习的实际情况，确定“跳一跳， 够得着”的合理期望。【 3】从容面对考试，最重要的是把学习搞好。28 . 什么是高雅情趣？高雅情趣是健康、文明、向上的情趣，表达了一个人对美好生活的追求和乐观的生活态度。29 . 什么是庸俗情趣及其危害？庸俗情趣是不健康，不文明，不向上的情趣，不利于身心发展，甚至有害身心健康。30 . 高雅情趣有什么作用？【 1】高雅情趣能使我们获得更多的乐趣和精神享受，从而提高生活 品味，提升生命质量。【 2】可以促使我们发现美，感受美，欣赏美。【 3】可以拓宽我们学习和活动的领域，开阔我们的视野，发展想象 力，提高审美能力，激发创造力。31 . 怎样培养高雅情趣？ 【 1】以乐观的态度对待生活。【 2】增强好奇心，培养广泛兴趣。【 3】丰富文化生活，获得美的体验。【 4】防止盲目从众，杜绝不良嗜好。*31 引 *怎样正确认识好奇心？【 1】 好奇心可以驱使我们探索未知世界的各种奥秘， 获得新的感受， 给我们的学习和生活增添情趣。【 2】好奇是兴趣的开始，我们应由好奇开始，培养广泛而有益的兴趣爱好，并进而发展为高雅情趣。【 3】好奇心如果把握不好，也可能影响正常的学习和生活。