涵养是一个人品德素质的反映，它往往体现在人们的言行举止中。一个有涵养的人，在日常生活中的谈吐是健康、干净的，他们的言词中找不到歧视和憎恨，有的只是友好和幽默。一个人有没有涵养，很大程度上靠的是他的毅力。你看那些没有毅力的人，往往就很容易学坏，当然也就不必谈什么涵养了。涵养得从小开始培养，而且要一直坚持下去，要不民间怎会有“学坏只三天，学好要三年的传言呢涵养好的人不会刻意去装扮自己，正像唐代大诗人李白所说“清水出芙蓉，天然去雕饰。相反，一个没有涵养的人那么会盲目追求，用浓妆艳抹、奇装怪服来掩盖他内心的空虚。涵养就是要修身性养。说话也要有涵养。我认为说话有涵养是指说话时有内容、有见解、有艺术、有条理、用语文明等方面。谈到这里，我想到本班最近的一些坏风尚。首先是叫花名。这花名多半是一些针对同学生理缺陷和稳私的难听词，只要一叫出，你总能听到几声怪笑，随后往往是一阵辱骂和追打。这种行为不论是不是出于玩笑，它确是一种没有涵养的表现。还有，就是说话粗鄙，用语恶浊，这不仅有损自身形象，而且会伤害别人，有时还会招来是非。所以，我规劝大家说话时还是要有涵养的好。一个有涵养的人，总能得到别人的尊重。怎样才能做到有涵养呢其实，日常生活中的一言一行，甚至一个小小的细节都能体现一个人的涵养。比方，一个看似简单的关门动作，有涵养的人只是轻轻推上;而没有涵养的人可能会一脚把门踢上，随之传来的是叫你胆颤心惊的巨响，而且还会留下他那“漂亮的足迹。再比方，双休日在公园里，一种人好似孙悟空大闹天宫，不光大声喧哗，而且闹得到处乌烟痒气;另一种人不仅谈话小声，就是那压抑很久的笑声也是音量适度，悦耳动听。同学们，涵养它不是你的高谈阔论，而是你的一言一行，一举一动。做一个有涵养的人，做一个有涵养的园湖人吧，它会给你带来尊严，给你带来尊重，给你带来无限的高兴!如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来。如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在钱袋。如果你失去了文明，你是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛。说到文明礼仪，我想到了一个故事。有一次，列宁同志下楼，在楼梯狭窄的过道上，正碰见一个女工端着一盆水上楼。那女工一看是列宁，就要退回去给让路。列宁阻止她说：“不必这样，你端着东西已走了半截，而我现在空手，请你先过去吧!他把“请字说得很响亮，很亲切。然后自己紧靠着墙，让女工上楼了，他才下楼。这不也是良好文明礼仪的体现么我们不但要有讲道德的大人物，我们更需要一群有道德的民众。一个社会的公共文明水平，可以折射出一个社会一个国家的文明程度，一个人如果不遵守社会文明，小的会影响自身形象，大的会影响国家声誉。在清朝的时候，大臣李鸿章出使俄国，在一公开场合，恶习发作，随地吐了一口痰，被外国记者大加渲染、嘲弄，丢尽了中国人的脸。这是一个不遵守社会文明的历史教训。相信有的同学去过欧洲或日本，就很有亲身体会。大的不说，只看看过马路这样的小事。只要亮起红灯，纵使马路上一辆车都没有，外国人绝不会过马路。他们认为这是必须遵守的公共文明。试问，在如此的气氛中，有谁会肆无忌惮的闯红灯呢这就是社会气氛的力量所在。我们从小接受文明礼仪的教育，很多同学都可以滔滔不绝地大谈文明礼仪。可是看见校园中随处丢弃的饭盒，饮料瓶，听着某些同学口中吐出的脏话，怎能不教人痛心疾首呢!明代大学者王守仁说“知是行的主意，行是知的功夫;知是行之始，行是知之成;知和行是一个本体、一个功夫。知而不行，只是未知。所以我们就要从这“知行合一高低功夫、从自己的坐言起行高低功夫，就要辞别不文明的行为。我小心地捡起地上的一个垃圾袋，放进了垃圾桶。看见这个充斥垃圾的世界，我不想用更多的语言来形容，我只知道这个是先进的时代的产物。各种各样的科学技术为人类带来了太多的好处，使我们的生活发生了翻天覆地的变化。不可置疑，生活是变好了。但我们中华民族的素质呢却被大多数人遗忘了：中国人引以为傲的奥运会，让世界拜服的高科技，良好素质的志愿者;但也有那触目惊心的行为：运动场内遍地狼藉，运动场外草坪被践踏，路灯被取走。看看，这随之而来的是什么天上的小鸟儿，还是则自由飞翔吗水中鱼儿还是则欢快游玩吗林中昆虫还是则悠闲低唱吗这些都拜我们的素质所赐。想到这里，我的双眼有点刺痛，往前看。飞扬的垃圾闯入了我的视线，低下头，弯下腰，轻轻拾起面前的进步产物。“什么人吗!无聊，装正经，会得到褒扬吗，丢脸。抬起头。一个花枝招展的我的同龄人用一种鄙夷的眼神看着我，嘴里还念念有词。我的手僵在半空，刹那间无数的刺插入我的心房，头里“嗡“的一声，感到眩晕，心里像有千万只虫子在啃噬着，活活被撕出一条条裂痕。我的眼睛有点含糊了，再望望四周，脸上有嘲笑表情的，有不屑一顾的，有冷漠的，有看笑话的“多好的小伙子，怎么沦落到这种地步。“一定是好吃懒做造成的，“又或者是要骗取我们的同情，给他点施舍始终没有我所需要的话语和神情。低下头，有一种湿湿的东西涌入我的眼睛，充斥了眼眶。“我有什么错，他们有什么资格笑话我。我拼命忍着，不让它滑落下来，决不让它在这群人的面前落下来。我有什么错为何我要受到这样的侮辱，他们不是都穿得很光鲜的吗怎么心里就则晦暗呢我才不和他们一样呢。我抬起头，脸上展现出微笑，深深地吸了一口气，向周围看了一眼，在众人的眼光中，迈着坚决的步子走向垃圾桶。我不怕，我要继续我的素质之旅。虽然我们生活在同一个地球，但是由于我们所处的周边环境，所受的教育，天生性格等多方面的差别，使得我们每一个人的涵养都各不相同。在我们身边经常可以听到这样的赞叹：“这个人的涵养不错啊!是的，个人的涵养好坏也只有通过与社会当中的人进行交流之后，才能得到完美的体现。谈到个人涵养，我不由的想起了那场叫做“碧利斯的洪灾，在那场洪灾中看到了一个又一个高涵养的人物，是他们让我感受到个人涵养的独特魅力。至今记忆犹新的是那个被村民们亲切的唤作“赵支书的村支书。在洪灾来临前，村里几十户人家全处在甜甜的睡梦中，而赵支书于梦中醒来发现了异样。他毅然放下来正在朦胧中熟睡的双胞胎孩子和年迈的母亲，随手披上衣服就冲出了家门。他挨家挨户的敲打着门，让村民们立刻去逃难。当他把手拍疼了，把嗓子喊嘶哑了，拍开了一户又一户紧闭的大门，挽救上了一条又一条鲜活的生命后，他才猛然想起自己的老母亲和孩子。他抵制者齐腰的洪水向家的方向赶去，当他赶到家，背起母亲，一手牵起一个孩子准备逃难的瞬间，洪水把房屋冲垮了。一切都晚了，他留给亲人和自己的时间太少了，洪水无情的将他和他的亲人拉入了深渊。当洪水退去之后，村民们沿着河不听的呼喊着寻找着，他们多么期盼这一切都没有发生过。在河流的下游，村民们发现了赵支书，他的手还紧紧的拽着两个孩子的手，却永远的离开了村民们。赵支书走了，但他无私贡献的精神和崇高的个人涵养却深深的打动了每一个人，永远留在了人们的心中。个人涵养不一定说要用生命来彰显，身边的点滴小事中也可以看出你的涵养上下，从身边的小事做起，提高个人涵养吧!但是在高度兴旺的现在社会里，涵养不高的人却比比皆是。不足涵养的人还有很多，有些人乱扔垃圾，甚至随地吐痰。还有些竟然脏话连篇，不注意语言文明。一个人如果要获得别人的赞赏、别人的尊重、甚至吸引别人的注意，提高自身的涵养是非常重要的。为什么有些人说话、举手投足、甚至微笑或者问候;更甚至接听 都给人一种很舒服的感觉，而有些人那么恰恰相反呢这里面就是一个人的涵养了。有时，优雅和礼貌并不完全是做给别人看的，其实从内心深处，我们每一个人都很观赏这样的美。并不一定长得很美、很帅;并不一定拥有一把很好的嗓子、或者一只名牌的手表，稍加注意，就可以在普通人中脱颖而出，这就是个人的涵养了。俊朗的表面、皎好的面容仅仅是母亲给的。但优雅礼貌的行为那么是后天的获得。许多时候，后天的获得都可以弥补先天的缺乏的。因此，迫切的希望我们在提高经济水平的过程中能够提高自己的涵养，只有每个人的涵养得到了提高，整个社会才可以算是真正开展起来了。一个人的涵养反馈一个人的素质，所以我们要时时刻刻培养自己的涵养，做一个有涵养、有道德的人。则我们该如何使自己成为一个有涵养的人呢首先我们要认真学习，把握自我。要想提高个人的涵养，我们就得用科学文化知识来充实自己，只有掌握了科学文化知识，人们才能明辨是非，分清善恶，懂得美丑，才能把握正确的自我。第二，我们要做到待人接物和善可亲，其实，礼貌也是提高个人涵养道德的重要标志。要想提高个人的涵养，我必须提高自己的素质，在与他人相处中，礼让在先，相互理解，做事不要斤斤计较。第三，为人要老实守信，做事勤奋节俭，无论是在学习当中，还是在工作中我们都心须养成勤奋好学，积极进取，老实守信，勤俭节约的好习惯。这样才会成为一个高尚的人。一个言行举止表一如一的人。第四，谦虚谨慎，不骄不躁。在生活或学习当中，遇到不懂的事情我们不要浮躁行事，而是要虚心向人请教，做出了成绩我们不要过于骄傲，而是要更谦虚地向别人学习。只有这样一个人的道德涵养才会真正地得到提高和完善。