学习过程我受到的启示和感悟备课不仅仅是教师自己准备和学习大量的资料，学生是教学过程中的主体，我们在备课时要多站在学生的角度去想问题，一定要根据他们的认知水平来调整每堂课的备课方法和教学方法。注重备课当中“备学生”这一环节，让教师的“教”和学生的“学”发生高效的转变。另外，我们教师要学习“中国画”的“留白”艺术，课不能备得太满，要给生成留有空间，要对各种情况做出预测。在课堂中，教师首先是参与者，与学生平等交流，其次才是组织者、引导者、促进者。学生创新精神生长的土壤就是以民主、平等的师生关系为基础的课堂教学环境，只有当学生把你当成他的朋友，他才敢于把自己的见解感受毫无保留的表达出来，也才能兴趣盎然的学习。作为教师，我们要倡导和不断的探索新的教学方式，促进体育课堂教学的转变，全面提高学生的体育水平。