高中学习计划的详细规划的学习习惯并且提高学习效率,减少时间浪费。 每个人的具体情况不同,学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点: 黄金时间来记忆 首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆,提高效率。一般而言，早上6：07:00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张,中午休息3050分钟可以缓解疲劳,以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证78小时睡眠，记忆效果也会降低。尊重自己生物钟 由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午,还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后,按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做,就会取得事半功倍的效果。学习要有时间限制 为了提高效率，在制定计划时,要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制:即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确,有压力的学习,可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。对照计划反省 计划一旦制定，就要雷打不动地完成,如有完不成的,也应立即在次日加倍补上。如:反省自己,当天的计划完成了没有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性,每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况,对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。公开学习计划少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时,马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底,“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。 关于理科的复习与练习，首先是公式,对公式要非常熟悉,公式中每个字母的含义，公式的推导，公式的使用对象，这些是很重要的,从现在开始,把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍，做题的时候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母对应的数字,在平时做练习题时,就要要求自己写出题目已知什么，未知什么,求什么，相关公式,这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来,但自己必须清楚。 关于化学：把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上,有时间就写一写，要能相当熟练的写出他们,记住并熟悉那几个特殊的,同时知道每个化学反应的现象,包括颜色，气味，形态等的变化，还有就是记住化学物的颜色,状态，气味，比如哪些物质是固体,白色沉淀有哪些. 关于数学:整理方程，公式，不是整理出来就可以,主要是熟知如何使用他们，熟悉函数图像，能准确的画出图像，并灵活运用图像，有时不会计算画个图就能知道答案。 关于物理：分类整理公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描述的过程.科学的、实际的个人学习计划。一定能提高学习成绩早上6点点:一日之计在于晨,对一般人来说，疲劳已消除,头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。 早上8点-点：据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午9点1点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。 正午3点-点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。语文英语为记忆性知识,估计贵校会分配晨读，语文靠自己的阅读，英语为语法+单词（高中背单词很重要),既然你以后走理科路线,那么你要着重将物理知识学好。在高三上学期你就回知道,理科靠物理。物理靠基础，如果你高一搞不好物理,基本上可以说你理科会残废了。 不要将历史地理政治看很重，你选择理科路，文科知识你在上课就能做好。即使高一有这三科拖你后腿致使你整体成绩不佳也无所谓，因为你有杀手锏强悍的理科知识。 忘记说一点了，做笔记很重要很重要，笔记不是抄课本知识点，而是总结知识点，将老师出题的不同解法记录下来、自己试卷批改后不要珍惜,将里面经典题目用小刀剪切贴在笔记上,在在下面做出解法。以后考试前2遍课本+3遍笔记（其实笔记应该是没事就翻看看的),而且到高三的时候也会用到。 说了这么多我的总结就是:抓住课上课下适度复习（不用花费太多时间）阅读好书+背单词+记笔记,常翻阅。篇二：高一的学习计划