资源预览内容
第1页 / 共10页
第2页 / 共10页
第3页 / 共10页
第4页 / 共10页
第5页 / 共10页
第6页 / 共10页
第7页 / 共10页
第8页 / 共10页
第9页 / 共10页
第10页 / 共10页
亲,该文档总共10页全部预览完了,如果喜欢就下载吧!
资源描述
按摩祛病-3大养生穴位是强体 治病要穴按摩祛病3大养生穴位是强体治病要穴(图)按摩祛病3大养生穴位是强体治病要穴 (图)。俗话说,“合谷内关足三里,日按一遍健 全身”。可见,合谷穴、内关穴以及足三里穴等 3大养生穴位是强体治病的要穴。下面具体来了 解一下这3大养生穴位的功效及位置。按摩祛病3大养生穴位是强体治病要穴(图)足三里、合谷、内关为历代医家强身治病之三 大要穴。对此3大养生穴位进行按摩,对全身的 神经、肌肉、组织、器官可起到显着的兴奋作用, 有病则治病,无病则强身,其效果为任何一种体 育运动都无法比拟。合谷穴合谷属手阳明大肠经,位于手背面第一、二掌 骨之间,近第二掌骨桡侧。主治头痛、 面瘫、五 官疾病及高热抽搐等。按摩祛病3大养生穴位是强体治病要穴(图)足三里穴足三里穴位于膝关节外膝眼直下四横指处,为“足阳明胃经”主穴,它具有调理脾胃、补中益 气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。对 胃痛、呕吐、便秘、腹泻、肝炎、胆囊炎及 高血 压、下腹疼痛、瘫痪有良好的防治效果。现代科学研究证实,针灸刺激足三里穴,能从 X线钡餐透视中清楚地观察到胃肠蠕动变得有力 而规律;能提高多种消化酶的活力,增加食欲, 帮助消化,并可增强大脑工作能力,改善心功能; 增加红细胞、白细胞、血色素和内分泌激素含量, 提高机体抗病能力。按摩祛病3大养生穴位是强体治病要穴(图)内关穴内关为“足厥阴心包经”要穴,位于腕横纹上 2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,主治心悸、 咼血压、癫痫、哮喘、胃痛、恶心、呕吐等。3大养生穴位的按摩方法:每天定时用大拇指 或中指分别按压足三里、合谷、内关穴一次,每 穴每次按压5分钟,每分钟按压1520次。中賢頻道zhongyi.ifengxom快速减肥好方法:拳头敲击脚底为什么敲击脚底就能达到减肥的效果呢?中 医认为,由于人体特殊构造,所有器官都有神经 延接至足部,其末梢神经区块,就是所谓的反射 区。临床实验证明,人的双脚合并正是人体器官 组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常 时,其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛 点),每个痛点触觉反应不同,有些像沙子,有 些呈颗粒,有些只有肿胀的感觉。当刺激,自然 也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物, 因 而达到疗效。F面5种脚底按摩法,只要每天坚持进行,可以让你1个月瘦10斤方法1、敲击脚底每天晚上睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天 的疲劳,促进全身血液循环,是内脏排毒功能增 强,使体内血管的排泄功能畅通无阻, 加快燃脂 速度。做法:以脚掌为中心,有节奏的进行,以稍有 疼痛感为度,每只脚100次左右,运动完成约2 分钟。快速减肥好方法:拳头敲击脚底方法2、双脚晃动全身血液循环不佳,就会发生内脏功能失调和 内分泌失调的现象,会出现体能毒素不能及时排 除,新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积,出现肥胖。 简单的脚局部刺激便可以促进血液循环,加快新 陈代谢速度。做法:仰卧在床上或地板上,先让双脚在空中 晃动,然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续 2 分钟,全省血液循环立即通畅,燃烧脂肪,且有 助于改善睡眠。方法3、赤脚行走此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会, 掌心是保持按摩平衡的重要部位,行走时尽可能 让掌心得到刺激,可尝试走卵石路,或在家中准 备一块带圆润突起的席垫。做法:让五指分离运动也是赤脚行走的一大优 点,为了减肥和身体健康,在家中尽可能的让双 脚从鞋袜中解放出来,赤脚行走。坚持2分钟即 可。快速减肥好方法:拳头敲击脚底方法4、按摩脚趾按摩脚趾不仅瘦身,还有增强记忆力的作用。做法:可以用双手抓住双脚的大趾,作圆周按 摩,每天按摩数次,每次2分钟,也可以用手作 圆周运动来搓小趾外侧,由于记忆力是与小脑相 关的,而小趾又是小脑的反射区,所以按摩小趾 有助增强记忆力。按摩2分钟。方法5、摩擦双脚让双脚合拢起来相互摩擦,使血液循环通畅, 待脚步感到温暖,便可以在短时间内加强体内排 毒燃脂功效。做法:仰卧在床上或地板上,抬起双脚用力相 互摩擦,如果双手同时进行摩擦效果更好。 只要 用力摩擦20次左右即可,约2分钟。此方法同 时还有助于睡眠。白发的偏方有什么在白发的治疗中,有很多人试过多种办法,可 是这样的疾病并不见好转,使患者大受挫折,为 了使白发变黑,他们一直在坚持着,希望找到合 理有效地办法解决头顶上的大事,据说偏方效果 也不一定比一般的差,所以我们应该让大家知道 有效地偏方,那么一起看看白发的偏方有什么?1、准备黑豆,将黑豆洗干净,并且发福的蒸, 然后再晾干,储存起来,每天食用2次,每次食 6克,嚼后淡盐水送下,同时,每天再吃鸡蛋 1 个,大核桃仁2个,坚持服用,对于出现的白发 症状有良好的效果。2、将白果20粒、黑豆200克、黑芝麻100 克、何首乌150克,分别将这些食物炒熟、碾碎, 混合起来放入瓶中收藏,每天早饭后服用30克, 缓解疾病。3、准备材料黑芝麻、黑豆、首乌、大枣、熟 地各40克,再准备川芎、当归各10克,加入60度米酒750毫升,浸泡15-20天后食用,每 次口服10毫升,每日3次,对于白发的治疗有 不错的效果。以上内容就是关于偏方的介绍,用来进行白发 的治疗效果非常不错,所以想要尝试偏方治疗的 一定要长期坚持,不能半途而废,希望患者得出 白发变黑成为梦想,在以后的生活中养成健康的 生活习惯,减少疾病的发生,走一个健康的人, 远离白发的危害。
网站客服QQ:2055934822
金锄头文库版权所有
经营许可证:蜀ICP备13022795号 | 川公网安备 51140202000112号