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团体心理咨询消除新生入学不适应 一、问题的提出初一刚开学,学生们满怀着好奇和对新老师、新同学的憧憬来到新学校,在一个全新的环境中,很多学生容易产生不适应感,如不能迅速融入到新的班集体中,不能很快建立新的伙伴关系,不能很快适应新的自主互助的教学方式,不能适应新的老师,和新老师建立融洽的师生关系等等。这些不适应会让新生紧张焦虑,孤独无助,时间长了,会引发心理问题,影响学习和生活。怎样才能消除这些入学的不适应,让新生尽快地适应新环境,建立融洽的师生关系和同学关系,尽快融入到自主互助学习的新天地中呢?二、解决问题的方式方法我采用的方式是团体心理咨询活动。作为班主任和心理健康教育教师,我曾经参加过清华大学心理学教授樊富珉的团体心理咨询实践技术培训活动,基本掌握了团体心理咨询的实务技术,因此在开学第一天开展了一次新生入学适应的团体心理咨询活动,帮助学生尽快适应了初一的新生活。具体活动如下:首先,我对这次团体心理咨询活动进行了周密的设计,并请富有经验的潍坊学院的贾力教授进行了指导,保证了活动的顺利开展。然后我请我班的所有任课教师作为志愿者参与活动,并事先进行了简单的培训,让他们熟悉活动流程,明确目的和要求。活动选择在大教室里进行,不要桌子,只有凳子,全班同学围圈而坐,我对同学们提出:我们要开展一个活动,要求集中注意力,真诚地表现自己,无条件接纳他人,不提批评意见,保守秘密,并进行了宣誓。同学们坐好后,我发现同学们的座次很有意思,男同学一拨,女同学一拨,原来认识的同学坐在一起。于是我设计开始第一个游戏:刮大风。我说:“同学们,我们来自不同的小学,有缘相聚在同一个班级中,从今天起,我们将在一起度过美好的三年初中生活。来到新学校,你们心里肯定有许多好奇:我的同学都是什么样的人?我的新老师怎么样?我能和同学们、老师们愉快相处吗?等等。让我们抱着真诚参加今天的活动,开始我们的初中生活吧。”然后,我请同学们彼此观察一下,自己和周围的同学有什么特征,一会我说到哪种特征,具备者必须起立交换座位,如果还坐在原来的位置上就被要表演节目。我的指导语:“下面请仔细听,西伯利亚的大风刮过来了,刮呀刮,刮到戴眼镜的同学。”戴眼镜的学生们听到指令,赶紧换位置,有的学生刚开始活动,比较紧张,空位置就在自己的身边,竟然找不到,引起同学们善意的笑声。然后依次刮到冬天出生的、喜欢体育的、喜欢唱歌的、在小学当过班干部的,当过组长或课代表的等。刮过几次大风后,我请同学们看看左邻右舍有没有变化,并谈谈感受。然后请全体同学起立,手拉手,体验一下内心的感觉,请说出感受。结果有的同学说:“原来感觉很拘束,很陌生,现在放松了许多。”我进行小结:“同学们,我们是一个班级体,是一个家,从今天开始我们就是一个整体了,大家要荣辱与共。”这个游戏大约用时15分钟。通过这个游戏,我营造了一个温暖的集体氛围,同时我了解了班级中同学的基本情况,大体了解了学生的爱好、特长,基本知道了哪些学生曾经有班干部的经验,为班干部的竞选打下了基础。第二个游戏是无家可归。开始时,让全体学生手拉手围成一圈,充分体会在一起的感觉,然后开始游戏。指导语:“同学们,现在请按照我的要求变化,根据要求的人数重新组家,看看谁无家可归。现在开始,3人一家。”根据要求,学生们纷纷手拉手组成一个新家。然后五人一家,七人一家。有几个找不到家的,请他们谈谈感受。有的学生说:“很郁闷,心里酸酸的。”有一个学生说:“我到哪一家也不要,有种被抛弃的感觉,很不舒服。”我小结:“同学们,每个人都渴望有家,都渴望被人接纳,家里有关怀和帮助。无家可归的人很孤独,心里很不好受,失去了班集体,我们就失去了安全和力量。请融入到班集体的大家庭中吧!”这个游戏大约用时15分钟,让学生们感受到班集体的重要性,让他们自觉加入到班集体中,有利于创建一个和谐的班集体。第三个游戏是微笑握手。我说了游戏要求:每位同学都要去和别人握手,握手时说:“原来不认识,今天见到你,见面问声好。”然后进行名字的自我介绍,然后“剪刀、石头、布”,赢了的当龙头,输了的当龙尾,龙尾把手搭在龙头的肩上。龙头再去和别人或者和别的龙头握手,同样输了的当龙尾,排在赢了的龙尾后面。很快的时间,同学们就排成了一条巨龙,他们欢快地舞动,开心地欢笑,气氛达到高潮。这个游戏大约用时25分钟,同学们克服了刚入校的陌生和寂寞,同学关系进一步融洽。第四个游戏是循环介绍,我把同学们分成8人一个小组(班主任提前根据学生情况调配分好小组),毛遂自荐或同学推荐产生一名小组长,先在小组内进行连环自我介绍,每人用一句话介绍自己的姓名、爱好、性格。首先决定好从谁开始,必须按照顺时针转,如第一名同学介绍:我是张平,我比较外向,喜欢打篮球。第二位同学在介绍时,必须先介绍前一位同学,然后再介绍自己。依次类推,当最后一名同学介绍完后,全组同学热烈鼓掌。当全班所有小组介绍完后,由小组长向全班同学介绍自己的小组成员。这个游戏大约用时30分钟,让学生们在很短的时间内认识了许多新同学,他们感到很高兴。有些同学一开始对自己的记忆力很不自信,但是由于自己用心,又得到了组员的帮助,竟然能完成了自己以为不行的事情,非常得激动。通过这个游戏,让学生们学会了集中注意力,认真倾听,尊重别人发言。在有些同学一时记不起别人的信息时,全组同学一起帮助她,培养了小组互帮互助,互相合作的精神品质。同时让学生们看到了自己的潜力,培养了自信心。第五个游戏,我行我秀,小组展示。给每个小组发一张4K的大纸,一盒彩笔,在组长的带领下,用5分钟时间设计自己小组的组名,及在以后自主互助学习生活中的小组共同的目标、口号及其小组契约。最后所有小组成员在上面签上名字。设计好后,多种形式展示小组的名称、口号、目标和契约,同时小组才艺展示,推选代表或者集体都可以。这个游戏大约用时40分钟,在这个游戏中,所有学生争先恐后,踊跃参与,为自己小组出谋划策,建立了互助友爱的小组集体。同时怀着对发言者的尊重,认真倾听,互相探讨,分享快乐。而师生的交流消除了彼此的陌生感,加强了师生之间的互相了解,增加了亲切感,也使学生在轻松快乐的气氛中了解了学校的学习生活。第六个游戏是解开千千结。我让小组的同学手拉手围成一个圈,看清楚自己的左手和右手是谁,然后放开手,在圈内随便走动,我在叫停后,所有同学定格,位置不动,伸手拉自己的左手和右手,从而形成许多结和扣,不能松手,但是可以跨越、钻、绕等,小组成员互相配合,回复到最初的手拉手的圆圈。回复后请热烈鼓掌。8个人的小组,学生很快就解开了。我又让两个小组合并,成为16人的小组,再进行一次游戏,结果难度大了,其中一个小组解了近20分钟才解开这个结,我让这个小组的同学谈谈感受。一个学生说:“原先我认为这是不可能解开的,以为是我们牵手牵错了,但是其他同学都肯定说没错,再坚持一下。最后我们成功了,我太激动了,这也太不可思议了。”最后我进行了小结:同学们,我们在学习生活中可能会遇到很多困难和挫折,只有我们团结协作,有耐心和恒心,互相支持,我们一定能解决。同时,解铃还须系铃人,遇到困难,要相信自己一定能行!这个游戏大约用时35分钟,通过游戏,学生充分体会了成功破解难题的快乐和骄傲,同时体会到团体合作的重要性,相信他们在以后遇到困难时会迎难而上。最后,活动结束阶段,我打开多媒体,所有老师和学生学唱手语歌“相亲相爱一家人” 。一边唱歌,一边做手语操,一边体会相亲相爱、团结互助的感觉,整个班级变成了一个温暖的家。三、活动效果和分析这次团体心理咨询侧重于教育性、发展性、预防性,注重活动性、情境性、主体性、互动性、和谐性、鼓励性,起到了发展性教育的作用,优化了学生的心理品质。这次团体心理咨询活动,共用时约4个小时。通过一个个游戏活动,消除了学生入校的紧张、焦虑和陌生感,形成了一个团结互助的班集体,形成了融洽的同学关系、师生关系。同时,通过活动结成了一个个团结互助的8人学习小组,小组成员已经非常熟悉,关系也非常融洽,并且有了小组的学习目标,这些都为即将开始的自主互助学习型课堂学习奠定了基础。这次活动,让班主任和任课教师认识了解了更多学生,有利于即将开始的教育教学。再次,学生对老师不再有陌生感、恐惧感和遥不可及感,拉近了师生距离,融洽了师生关系。四、活动建议和注意事项1、新生入学适应的团体心理咨询活动要在封闭的场所进行,所有参加者要宣誓保密,因为只有安全的环境,学生才会全身心投入,并能敞开心扉。2、团体心理咨询活动可以由经过培训的班主任主持进行,任课教师是志愿协助者,所有老师要始终保持和蔼、微笑、热情的情绪情感。3、所有参加活动的老师要熟悉活动流程,在活动过程中,密切关注学生的情绪,灵活处理活动中发生的突发情况,调动所有学生参与的积极性,创造一个轻松融洽的活动氛围,这是活动开展的前提和保证。4、在活动中,为了渲染氛围,可以配合恰当的音乐。
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