教学内容：上步投掷垒球（沙包）教学目标：1、积极参与并学习，能初步撑握上步投掷垒球的基本动作。 2、全面发展学生体能，加强学生上肢力量，促进学生投掷水平的提高。 3、在运动中体验玩强，吃苦耐劳的优良品质。教学重点：投掷时上步的要领。教学难点：能够将上步与投掷连贯、协调的完成。教学教具学具：沙包苦干、呼拉圈4个教学过程： 一、激发兴趣、引入课题（一）上课常规1、检查人数、检查服装、安排见习2、提出要求3、情景入题（二）准备活动1、游戏喊数抱团（1）方法：学生沿着轨道走跑，等教师突然喊出一个数字，如“2个”“3个”学生听到数后立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团后蹲下，（2）要求：不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。2、徒手操、专项练习（1）扩胸运动44拍（2）体侧运动44拍（3）肩绕环运动44拍（4）挥臂运动44拍（5）侧身挥臂运动44拍3、教师宣布本节课学习内容：上步投掷垒球组织教学男 女 教师要求： 1、精神饱满2、手臂要伸直，动作要到位。3、教师带领学生完成。二、投掷：上步投掷垒球（一）动作要领：右手持球，左脚向前侧上一大步，右腿迅速蹬地，同时，身体转动，挥动手臂，用力将垒球投出。（二）重点、难点：重点：投掷时上步的要领。难点：能够将上步与投掷有力连贯协调的完成。（三）教学步骤：1、教师讲解，示范上步投掷垒球的动作方法；2、指导学生进行无球的模仿练习；3、安排学生分组，提醒投与捡的信号，强调安全；4、学生互相研究交流投掷动作；5、继续练习，中途纠正错误；6、学生表演练习；7、教师与学生共同评价并练习；8、试一试，比一比，练一练。三、游戏障碍赛跑1、教师讲解游戏的名称方法和规则；2、教师示范游戏中障碍物的通过方法；3、分组，安排练习；4、组织游戏比赛。四、结束、评价1、放松运动 师生同唱同跳幸福拍手歌2、师生评价3、下课4、收器材组织教学要求：1、学生认真听讲、仔细比较。2、认真进行模仿练习，不懂就问。3、清楚投与捡的信号。4、不断改进和提高动作质量。要求：1、听学师讲解示范障碍物的通过方法；2、仔细观察老师示范障碍物的通过方法；3、认真比赛，努力拼博。教学组织：四列横队结术语：1、用激励的语言表扬学生。2、强调本课的优点、缺点。