攀岩的五步保护法攀岩运动是利用人类原始的攀爬本能， 攀登一些岩石所构 成的峭壁、裂缝、海蚀崖、大圆石以及人工制造的岩壁等， 这就决定着它的特点是既能接近自然，又新奇，但是同时带着 很大的惊险，所以需要借以各种装备作安全保护，不然随时有 生命危险。说到保护，作为地面配合者及保护者来说，要有 强烈的责任心和娴熟的保护技巧。保护方法按照保护点的位置分上方保护（顶绳保护）和下方 保护（先锋保护）两种。上方保护方法是把保护点设置在攀登路 线的顶部，与顶绳攀登相对应的一种保护方法，适用于训练和初 学者攀爬。目前流行的操作方法有好几种，但其中安全性较高、 使用较多的操作方法是法式保护法，即五步保护法。 下面是五步保护法的简单介绍。1. 保护原理：保护绳与八字环（ATC）的回绕角度为零度时，绳与环之间的摩擦力最小，保护作用最不好，当角度逐 渐增大时，摩擦力也随之增大，所以保护时应尽量在回 收一段绳之后保持大角度。2. 具体操作步骤：五个步骤为一个周期（以右手为例）(1) 左手手心向内(即朝自己)握紧八字环( ATC)上端的主绳，距离腰间大约为一大半臂，右手手心向外，握紧八字环(ATC)后端的主绳，注意，大拇指应紧扣在四指上面，不要与主绳平行。左手(用于引导，称为引导手)向下拉绳子的同时右手(用于制动，称为制动手)向上拉绳子，注意拉绳时两端绳尽量保持平行，以便于减少摩擦 尽快顺利的拉绳。(2) 右手握紧绳子由胸前回放到右大腿外侧，注意使 绳子的回旋角度尽量的大。(3) 左手从八字环(ATC)外侧绕过，手心朝内，在右手上面紧握绳子，此时是双手都握住绳子的。( 4) 松开右手，移至左手上方，握紧绳子。(5) 左手回来，握紧八字环前端的主绳。还原至第一 步。3. 注意事项：(1)任何时候都要有一只手紧握通过下降器的绳子。( 2)放绳子时，双手要协调配合。( 3)放绳子时，要缓慢匀速。