儿童保健知识讲座大家好,首先非常感谢大家在百忙之中抽空来参加本次会 议,“为了孩子的一切，一切为了孩子”，我们秉承着这样一 种教育理念，关爱着我们的孩子，呵护着我们的孩子.健康的 体魄能让孩子拥有积极的人生态度,拥有充沛的精神，拥有坚 强的意志，我们的孩子正处于生长发育的旺盛时期，但同时 这一时期也是孩子免疫能力较弱，容易受到外界病毒感染的 时期，孩子的吃药问题，一些小儿常见病的症状及预防等方 面的知识,我们要以更科学、更客观的态度去教养我们的孩 子。 下面我将从儿童的生理、保健、秋冬季常见病的预防等方面 的知识跟大家共同学习。一、 儿童的生理特点：1、解剖方面：随着体格生长发育的进展,身体各部位逐渐长 大，头、躯干、四肢比例发生改变，内脏的位置也随年龄增 长而不同。如肝脏右下缘位置在 3岁前可在右肋缘下 2厘米， 3 岁后逐渐上移， 6-7 岁后在正常情况下右肋缘下不应触及。 1、功能方面:各系统器官的功能也随年龄增长逐渐发育成熟,因此不同 年龄儿童的生理生化正常值各自不同，如心率、呼吸频率、 血压、血清和其他体液的生化检验值等,此外，某年龄阶段 的功能不成熟常是疾病发生的内在因素，如婴幼儿的代谢 旺盛，营养的需求量相对较高，但是此时期的胃肠吸收功 能尚不完善，易发生消化不良。1、病理方面:对同一致病因素，儿童与成人的病理反应和疾病过程 会有相当大的差异.如肺炎球菌所致的肺内感染，婴儿常表 现支气管肺炎,而成人和年长儿则可引起大叶性肺炎.2、免疫方面：小年龄儿童的非特异性免疫、体液免疫和细胞免疫功能都 不成熟，因此抗感染免疫能力比成人和年长儿低下，如婴 幼儿时期，SigA和IgG水平均较低，容易发生呼吸道和 消化道感染。因此适当的预防措施对小年龄儿童特别重 要。3、心理方面：儿童时期是心理、行为形成的基础阶段，可塑性非常强。 及时发现小儿的天赋气质特点，并通过训练予以调适；根据 不同年龄儿童的心理特点,提供合适的环境和条件，给予耐心 的引导和正确的教养,可以培养儿童良好的个性和行为习惯.4、预防方面：已有不少严重威胁人类健康的急性传染病可以通过预防 接种得以避免，此项工作基本上是在儿童时期进行，是儿 童工作的重要方面，目前许多成人疾病或老年性疾病的儿童预防已经受到重视，如动脉粥样硬化引起的冠状动脉心 脏病、高血压和糖尿病等都与儿童时期的饮食有关；成人 的心理问题也与儿童时期的环境条件和心理卫生有关。 总之， 儿童时期是机体处于不断生长发育的阶段，表现出 的基本特点有三个大的方面.1、个体差异、性别差异和年龄差异都非常大，无论是对健 康状况的评价，还是对疾病的临床诊断不宜用单一标准衡 量。2、对疾病造成损伤的恢复能力较强，常常在生长发育的过 程中对比较严重的损伤实现自然改善或修复，因此，只有度 过危重期,常可满意恢复,适宜的康复治疗有事半功倍的效 果。3、自身防护能力较弱,易受各种不良因素影响而导致疾病发 生和性格行为的偏离，而且一旦造成损伤，往往影响一生， 因此,应该特别注意预防保健工作。二、 秋冬季儿童保健相关知识：天气渐渐进入秋季，让人感觉有丝丝的凉意，象这样一 个早晚温差较大的季节，再加上秋天气候的干燥，幼儿很容 易出现感冒和喉咙不适的现象，因此幼儿的衣、食、住、行 需要家长特别的注意。1、衣：由于温差较大，幼儿早上入园时应加件外套，到了幼儿 园由老师提醒把外套脱下，让幼儿自己叠整齐放入指定地方, 离园时家长来接再穿回去，这样就避免幼儿在路上着凉对 于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾 或玩后及时给他更换衣服.同时幼儿的鞋子应以轻便的运动 鞋为主，少穿不透气的鞋子。2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素 A、C多的食物。大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿 抵抗力的食物，可能大部分幼儿不喜欢吃，但家长可以通过 改变食用方法让幼儿食用对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长 可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的 开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太 阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把 被子洗、晒一下。4、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活 动，如：玩球、跑步、等一些亲子游戏，还要带幼儿多晒太 阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。秋季幼儿保健常识执八、随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来.宝宝适应能力差,皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水 分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内执”的征象。 做好各项保健措施，对维护宝宝健康十分重要。诀窍 1 给宝宝多喝水秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果 宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花 露等。在幼儿园里时,老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙 子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜 肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡.诀窍 2 少吃“上火食物 刺激性食物应该少吃,容易“上火，如大蒜、姜、韭菜 花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速 体内水分的散失。执量过高的油炸食品和一些执性水果， 如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。诀窍 3 呵护宝宝皮肤妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要 用力擦洗.每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童 护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝 的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的 黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。诀窍 4 冷水锻炼中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天 吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最 好放置在室温下 15分钟后食用。诀窍 5 冷水锻炼秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水 擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼 要循序渐进,先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温 度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合 3岁以上的儿童, 动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止.诀窍 6 预防腹泻入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹 泻,主要累及 3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注 意饮食卫生，不吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒.如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状,应立即隔离治疗并处理好粪便。诀窍 7 营养调理多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多 补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季 便秘。富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、 花菜等,也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平 衡饮食，才能减少秋季发病。诀窍 8 及时打预防针及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病.一般在注 射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的 抗体.幼儿龋齿的防治幼儿龋齿的发病较为普遍，发病的原因复杂，但细菌 和糖加上牙齿钙化不良是主要因素。因为滞留在牙齿凹沟 和牙缝里的食物碎屑一经细菌作用会发酵产酸，腐蚀牙齿， 既成龋齿。龋齿初期，无自觉症状,继而遇冷、热、酸、甜等刺激 感到酸痛，龋齿如再发展，细菌还会跑到牙根外引起脸部 肿胀，化脓，甚至体温升高,全身不适,残存的牙龈经常发 炎。心脏、肾脏、眼睛等受损，因此要从幼儿开始预防， 减少龋齿的发生。 锻炼身体加强户外活动，注意营养,增强体质。 早晚刷牙，饭后漱口,采用含牙膏刷牙。 睡前不吃糖果、饼干。 保证充足的睡眠，增强机体抗病能力。 发现龋齿及时进行治疗。 在饮食中适当选择一些粗造的、富有纤维的食物，使牙 面能获得较好的摩擦功效，促进牙面清洁，从而构成抗龋 的良好条件。如果您的孩子在体检中，检查出患有龋齿，请您及时 带孩子到牙科就诊治疗。幼儿感冒了别急着用药孩子感冒了，到底该不该用药？怎样用药才安全有效? 北京儿童医院呼吸内科的专家告诉我们说，感冒是儿童的 常见病，是由多种病毒引起的上呼吸道感染,俗称“伤风”， 四季均可发生，但天气炎热后多好发“热伤风”,即风热型 感冒,如果没有并发呼吸系统的细菌感染,即使不用药也可 痊愈。妈妈给他服用青霉素并没有用处，反倒会增加机体 的耐药。为此，专家呼吁家长们面对儿童感冒应掌握以下几个原则, 以达到用药的安全有效：1、无论用哪种抗感冒药，对孩子来说剂量都不得过大，服 用时间不应过久，一般以57天内为宜；2、服药期间多喝开水，以利药物的吸收和排泄，减轻药物 对儿童肝肾功能的损害.3、3 岁以下的小儿，肝、肾、神经抑制机制发育尚未成熟， 不要口服或注射扑热息痛、复方阿司匹林，否则易诱发惊 厥、黄疸等。4、小儿或其家庭成员有解热药过敏史者,不宜使用此类退 热药。5、如有发热，应尽量采用物理降温法，如冷敷、酒精擦浴 等。如物理方法不能使体温下降，可在医生指导下使用退 热药.退热药不要和碱性药同时服用，如小苏打、氨茶碱等, 否则会降低退热的效果。6、不要随便使用抗生素。感冒大多为病毒感染，滥用抗生 素不但对病毒无效，对儿童身体的毒害性却很大.节假日防病须知1合理安排幼儿一日生活，按时作息和进餐.2坚持养成良好卫生习惯，避免肠道传染病。3不暴饮、暴食,不吃不洁食品，少吃冷食。 4冬季保持室内良好通风，减少空气中的病原密度。 5勿带幼儿到病家串门,少去或不去人多的公共场所. 6坚持早晚淡盐水漱口。7夏季不带幼儿到非游泳区域游泳。8增强体育锻炼，提高机体抗病能力.9凡去外地或有传染病接触史的儿童，准备回园时请及 时与医务室联系，进行必要的检疫和体检。幼儿咳嗽食物指南一、冷、酸、辣食物 冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部,使咳嗽加重.从冰箱里取出的 牛奶最好加温再喝。患“过敏性咳嗽的孩子不宜喝碳酸饮 料,以免咳嗽发作。二、生食、瓜子、巧克力等 上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液,使咳嗽加重。三、忌鱼腥虾蟹 咳嗽幼儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重,这与鱼腥刺激呼 吸道和鱼虾食品听蛋白过敏有关。四、少盐少糖吃得太咸易诱发咳嗽或咳嗽加重，咳嗽时饮食宜清淡.不宜 吃咸鱼、咸肉等重盐食物。至于糖果等甜食,多吃可生痰， 也要少吃。五、不食或少食油煎、油炸食品 孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱,油炸食品可加重胃肠负担， 助湿助热,滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。六、饮食清淡 以新鲜蔬菜为主,适当吃豆制品及瘦肉、禽、蛋类食品，食 物以蒸煮为主。适量进食水果。七、多喝水 喝水除满足身体对水分的需要外,充足的水分可帮助稀释痰 液，使痰易于咳出.并可增加尿量,促进有害物质的排泄。 三、 秋季儿童提放的几种常见病秋季气温捉摸不定，忽冷忽热,感冒、腹泻、哮喘、过敏 性鼻炎等疾病趁机捣乱，对毫无防备的儿童虎视眈眈。为此, 在秋季即将到来之际,重庆医科大学附属儿童医院专家提前 支招，教你为孩子打造一道健康防护墙。感冒秋季是季节交替的时候，一天中温差较大，孩子活动量 大，尤其是三岁以下的小孩，免疫系统尚未发育完善，非常 容易出现早晚受凉、中午受热等情况.儿童感冒通常开始有 持续性的喉咙痒痛、鼻塞,还可能伴有声音沙哑，而且会越 来越重。此外，还会出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状，有 时会出现发烧。儿童医院呼吸中心刘恩梅教授建议：首先要注意随温度 变化选择衣物,随时给孩子增减衣物，避免着凉；增加孩子 户外活动量,增强体质，提高自身抵抗疾病的能力；保持孩 子生活环境的空气流通；尽量少带孩子出入公共场所.另外 还应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过 的东西后要洗手，手指还要远离眼睛和鼻子。此外，可以让 孩子多喝温白开水。