幼儿园3-6岁一周带量食谱（单位：g）星期一 早餐：青菜肉末面条：青菜 60肉末20面条50鸡蛋30午餐：米饭：大米 70萝卜肉丸汤：萝卜 100、肉 50五香豆腐：五香豆腐 50晚餐：菜肉包子：面粉60白菜150 肉50玉米粥：玉米 10、大米25星期二早餐：八宝粥：大米 10 糯米 5 红豆 5 红枣 5 薏仁 5 花生 5 莲子3 煮鸡蛋：鸡蛋 60 午餐：米饭：大米 70 黄瓜烧肉：黄瓜 100 肉 50卤海带：海带 30晚餐：米饭： 米 70香菇炖鸡：香菇 40 鸡 60豆芽炒千张：豆芽 60千张30 星期三 早餐：牛奶：奶粉25、果酱面包：面包 70 午餐：米饭：大米 70蚂蚁上树：粉条 50肉末40 小白菜 40 丝瓜蛋汤：丝瓜 60 鸡蛋 30 晚餐：香肠卷饼：面粉70 香肠 40 黑米粥：黑米 10 大米20 星期四早餐：馒头：面粉 50、二米粥：大米 20小米10 咸蛋：咸蛋 30午餐：米饭：大米 70汆汤肉丸子：香菇 20猪肉60 小白菜 60 粉丝 20西红柿20 酱黄豆：黄豆 30晚餐：米饭：大米 70西红柿炒鸡蛋：鸡蛋 60 西红柿 100 榨菜肉末：榨菜 30 肉末 30 星期五早餐：葱花卷：面粉 50冬瓜虾皮汤：冬瓜 60 虾皮 5 葱 10午餐：米饭：大米 70土豆烧排骨：土豆 100 排骨80紫菜蛋汤：紫菜 5鸡蛋30晚餐：炒花饭：大米 50黄瓜20青菜60火腿肠10 青菜蛋汤：鸡蛋 20青菜60早点：五谷豆浆150ml糕点40 午点：水果100; 晚点：牛奶 200ml