身体健康格言一些健康格言寓含医理，如健康是第一财富”、无债富裕，无病幸福，健康值千金”、疾病有成千上万种，但是健康只有一种”、出汗不迎风，跑步莫凹胸”、寒从脚上起，病从口中入”、有病早治，无病早防”、常开窗，透阳光；通空气，保健康”、小病不治，大病难医”、三分药，七分养”、大病要养，小病要抗，无病要防”等，这些健康格言真可谓妙语连珠，极富哲理，可以说是一味味利于养生保舰强身健体的良药。恒劳而知逸”、吃人参不如睡五更”，开门见山地强调说明，保证充足的睡眠才是身体健康的重要基矗若要百病不生，常带饥饿三分”、若要身体壮，饭菜嚼成浆”，则直截了当地指出饮食有节的重要性。清心生活贪欲少，清醒头脑睡得早”、心安病自除”、笑口常开身体健，愁肠百结长寿难”，强调了心理健康能排除烦恼和忧郁。至于像身勤则强，逸则脖、丰收靠劳动，健康靠运动”、若要舰天天练”、锻炼是灵丹，卫生是妙药”等格言贴近生活趣味无穷。许多格言告诫人们要养成良好的饮食起居习惯，如早早睡，早早起，眼睛鼻子都欢喜晚晚睡，晚晚起，浑身上下没力气”、若要不失眠，煮粥加白莲”、常常晒阳光，身体健如钢”、冷饭不入口，晚饭减三口”、少吃多餐，益寿延年”。另外，经常注意个人卫生，勤洗澡，有益身体健康。如常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少”、指甲常修剪，疾病不来染”情绪与健康的关系十分密切。凡是情绪乐观、心情舒畅的人，能增强抵抗力，有益于健康长寿。如格言生气催人老，笑口变年少”、一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老无病不疑病，得病不惧病，绝症心不病，豁达治百病等，有着一定的道理。我在多年的生活中，经常阅读这些格言，起到了时刻提醒自己珍惜生命，重视自我保健的作用。不仅提高了生活的质量，同时也给自己的精神文化生活增添了乐趣还有还有1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：若要身体安，三分饥和寒”。2、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保剑健康长寿，多给祖国做贡献。）3、早饭好而少，午饭厚而饱（八-九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。4、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。5、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。6、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。7、保健主食：黄金作物”老玉米，营养保健数第一。营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。养麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。8、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒（红），抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。9、保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好,鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好（鱼虾软化血管，保健长寿）。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好（野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病）10、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。（花粉：植物*，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗）。三美誉：红萝卜称小人参”太蒜称抗癌之王”洋葱称蔬菜皇后”均能抗癌、降压、降脂、防冠心玻红萝卜养颜、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分钟后再吃，才能抗癌）。11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。12、选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保剑吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。13、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。14、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。15、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。16、水停百日要生毒，人闲百日要生玻脑子不用不聪明，身子不练不康宁。17、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。18、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。19、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。20、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。21、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。22、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。23、少量之酒，健康之友;多量之酒，罪魁祸首。24、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。25、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。26、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。27、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。28、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势;聪明的人活动锻炼，生理保剑权势是暂时的，健康是长久的。