海安市实验小学2019年冬锻节活动流程图1.选择两名种子选手和一名联络员以及16名短绳选手。2.19人全部完成后两名种子选手立即与参跑选手交接，16名短绳选手立即两人一组搭建人体山洞，联络员快速钻出山洞与后一名参跑者交接。跳短绳 2.参跑者完成比赛后第三名队员立即告知跳长绳开始1.选参跑选手三人，当跳短绳3人与之交接后立即到达起跑线出发。耐久跑冬锻节活动流程“8”字跳长绳2.完成规定次数后，用时最短的班级获胜。1.接到第三名参跑选手的指令后长绳比赛立即开始海安市实验小学2019年冬锻节活动 年级 班报名表项目姓名成绩备注短绳123耐久跑123“8”字跳长绳