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心理学的收获此次心理学的学习, 对于我来说是第一次较为系统的接触和学习心理学。坦率的说,虽 然在平时,接触过心理学的丁点知识,但是对于系统心理学的了解很少,而且片面的认为心 理学对于自己没有太大的意义,虽然它是一热门的学科,也很少花时间去看这方面的书,即 便是某些时候自己心理可能存在问题,也不相信心理学家和心理医生能解决问题。可是通过 心理学的学习,特别是聆听老师系统的讲课,不仅感到耳目一新,而且确实颇有收获。时至 今日,我偶尔还会暗自庆幸自己当初幸亏选修了这门课程,它对我们身心的健康成长有着重 要的意义。心理学是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学,学习心理学,对于维护我们自身的心 理健康和身体健康都有着非常重要的意义。不管别人怎么样,反正就我个人而言,我觉得学 过心理学之后,我的很多方面都发生了或多或少的变化。心理健康可以促进大学生全面发展 健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力 水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。同时,还可以使大学生克服依 赖心理增强独立性。尽快克服依赖性,增强独立性,积极主动适应大学生活,度过充实而有 意义的大学生活。并且,心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础,培养大学生的个 性心理,使大学生拥有善于独立思考,朝气蓬勃的精神状态首先,学习心理学之后,我逐步了解了自己的性格特点和心理健康状态,同时也学会了更 加关注周围的人。以前有一点什么事都以自我为中心,我会因为同学间处事不快而大动干戈, 甚至会厌烦电话中父亲的谆谆告诫,母亲喋喋不休的关切话语。总是觉得受委屈的老是自己 却很少有从别人立场考虑问题。学过心理学之后,我觉得以前的自己真的很幼稚,很不懂事。 现在,我开始学着多多关注他人,多为别人着想。也尝试着多用公正公平的心态去考虑问题, 而我也逐渐发觉,自己与同学亲人相处的更融洽,周围的环境也更和谐了!心理学,使我变 得成熟很多。其次,学习心理学之后,我也逐渐克服了自卑心理。这之前,我这个人吧,性格比较内 向,说好听点是很腼腆;说难听点那就是很自卑,很懦弱!我很怕参加集体活动,很怕成为 众人的焦点。总是逃避自我,不愿意接受自我!而现在我意识到,正如老师所说,世界上没 有完全相同的两片叶子,每个人都是独一无二的个体,都有自己的个性和特点。我开始慢慢 的正确评价自我、接受自我,开始变得自信和积极起来!我想这对我树立正确的自我观念, 更好地适应周围环境和促使自己性格健康发展都有着重大意义。心理学,使我不再自卑! 再次,学习心理学之后,我掌握了如何正确对待周围的朋友,但最重要的是我学会了自我 调整,失意的时候,悲伤的时候,我会不经意地想起在课堂上老师所讲的内容,使我明白只 要我们放开胸襟,包容这个世界,我们会生活的很超然,成功也会不求而遇的。其实人生当 中失败的经验,要比成功的经验来得更宝贵,因为从中可以吸取更多的教训,无论是用于今 后的学习和工作,还是其它方面,都是大有裨益的。同时,不要认为别人的生活都是一帆风 顺而自己处处不如意,就产生种种对现实的不满意。任何成绩或者成就,都是通过不懈努力 换来的。生活,本来就是十分艰辛,不可能十全十美的。作为大学生,应当有这样的信念, 要把困境、逆境当作对自己的磨练,要用好的心态去面对。 另外,通过心理学的学习,我还学到了诸如人际交往、求职择业等方面应该注意的细节和问 题,使我获益匪浅。我想这能很好的帮助我处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交 往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑,提高我的健康水平,促进德 智体美等方面全面发展。心理学,是我视野更加开阔。 总之,心理学与我的生活有着越来越密切的关系,它帮助我树立心理健康意识,优化心理素 质,增强心理调适能力和社会生活的适应能力,预防和缓解心理问题。我想在我以后的人生 道路上,我所学到的心理学知识能为我的生活排忧解难,增添很多乐趣!通过心理学这门课程的学习,我更加了解到,一个人心理健康的重要性,大学的日子,有走 进第三个年头了,也许日子应该倒着来算了,就剩下那么不到一年了。四年后,大家总会深 思,这四年,我做了些什么,学到了什么,又得到了什么。如今的我,一直在努力,努力让 自己没有后悔的机会,在这花开的季节,绽放属于我的精彩。因为不想后悔,所以我试图改 变,试图成长,试图放飞这段应该飞扬的华年。我们大学生更要多学习一些心理学方面的知识,做到心理健康,因为争取身健康是关系到成 才有否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合,加之其他积极因素的相 互作用,我们大学生的成才才有了可靠地内在条件。虽然这个学期的心理学课程已经结束了,他能给我的也很有限,但是更多的东西值得我自己 去领悟,去体会。对这次的学习,我受益非浅,他给我的生活带了很多改变。在此,我要真 诚的感谢陪我走过这一学期的心理学,更要感谢我们的心理学老师的精彩讲授,教会了我们 很多很多心理学与生活 弗洛伊德:人生就像弈棋,一步失误,全盘皆输,这是令人悲哀之事;而且人生还不如弈棋, 不可能再来一局,也不能悔棋。一直都没有好好深究过着心理学这门学科,只是偶尔喜欢做一些好玩的心理测试,所以怀着 好奇的心理就来学了,那时没接触过这个学科,觉得学心理学的人就会心里不正常, 觉得心理 学离我们好远,学没什么实际应用,但是,当开始了解的时候,我完全改观了,心理学是无时无刻 不在我们身边的,意识是心理发展的一种形式。那个人的意识就是一种心理经过这一学期的 学习,也了解了一些心理学内容.有了一些自己的心得.心理学研究的对象是人的心理现象.人的心理是多变的,所以揭示人的心理现象产生、发展和 变化规律,找到心理现象的发展变化与影响因素之间的内在的、必然的、规律性的联系就是 心理学得任务.概况起来说,就是客观的描述,正确的解释,准确预测,有效的控制.影响心理因素 概况起来有三类:一是环境因素,二是机体因素,三是心理因素.在现在中,总是有些人喜欢拍别人的马屁,以此拉讨好人家,这就是心理学中重要的讨好效应 理论。暗示效应: 在无对抗的条件下,用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产 生影响,从而使人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见,使其思想、行为与暗示者企 望的相符合。现在,天气冷了,暖暖的被窝,让人舍不得.所以早上按时起床上课,真的需要一定 的毅力啊,每次,我一想逃课睡觉,就在心理暗示自己,如果逃课了,搞不好,期末就挂科哦,一暗 示,我就会老实的起床了。无形中,就运用了心理学中的暗示效应理论。心理学的理论,大部分 都是在生活从得到的,所以我们应该重视心理学,好好的完善个人的心理。 在现实中,每个人或多或少,都会有些压力,相同压力,有的人会被这些压力压得喘不过气,有的 人却可以轻松面对,心理学上有个新兴的概念,那就是压弹,压弹指个人面对生活逆境、 创伤、悲剧、威胁及其它生活重大压力的良好适应,也是个人面对生活压力和挫折的 反弹 能力压弹的类型有逆来顺受型,面对应激会产生阿Q精神,自欺欺人乐观进取型,面 对应激表现积极乐观,反弹迅速。自我挫败型,面对应激不思进取,怨天尤人,烦躁勇 进型,面对应激长于化解却短于承受。乐观进取型是最佳心理,但是又有几个做到呢,马加 爵的悲剧,就是他压弹失败的结果,张国荣的自杀悲剧,也是压弹失败造成的。而同样面对 挫折,却可以变得更成功,从而得到经验,收益一生的人,例如霍金,在身体的压力,依旧 努力创作。举一个古代的名人,比如司马迁,面对身体,心灵上的伤害,毅然挺了过来,成 功完成史记的创作,为中国的文化留下绚丽一笔。 在生活中自我认为,自己是挺开朗的,虽然面对困难也会有手足无措的时候,但是过后还是 可以冷静对待。但是这些都是自我评价,心理学也学了这么久了,就利用所学,自我分析分 析吧。心理健康的标准包括六个方面:智力正常、情绪稳定乐观、人际关系和谐、行动自觉 果断、人际关系和谐、行动自觉果断热爱学习生活和工作、正确的自我观等。心理学一般把 人的气质划分为四种类型,即:胆汁质(不可遏制型)、多血质(活泼型)、粘液质(安静型)、 抑郁质(弱型)。在平时生活中,自己就是个不太安分的人,我就是个多血质的人。我这个 人不轻易生气,但是,如果伤害到我的家人,我一定会发火,在一些方面,可以很好的控制 自己的情绪,不至于大悲大喜。在面对挫折,有时真的无法冷静,但是在不冷静的时候,我 不会干任何事,面对压力,或多或少都会有点挫败感,但是,自己还是可以调整好心态的。 干起工作,我有效率也有速率。从不喜欢拖拖拉拉,就像这个作业,写到半夜,我还是要完 成再睡。总感觉自己有点自卑,有时也会有点小悲观。当到一个新的环境,自己一时半会是 无法适应过来的,需要一些时间,就像,本专业加课,刚开始,自己的生物钟真的不适应, 用了一个周,完全适应了。在生活中,面对认识的人,我就是个话痨,对刚刚见面的人,也 只是礼貌的问问好,有时,甚至不会主动说话。综合分析,个人心理还是挺健康的拉。 在学习心理学得过程中,老师也帮我们分析过名人的心理,一个人,心理要足够强大才可以 成功。心理学是有利自己生活的一门学科,希望每个人都可以了解一些心理学知识,可能它 现在对你是否有用,但是谁能保证以后对你没有帮助呢。心理学中的理论,是真正来源生活 的,所以在此倡导大家都好好的学学心理学。致谢: 在我的心得完成之际,我向所有向我提供过帮助的同学老师表达我最真挚的感谢!特别鄂城 湘老师,他讲课内容对我有很大的帮助,多谢老师这一个学期的教导。在此我要再说一次谢 谢!谢谢老师!本文参考了一些文献资料,在此,向各学术界的前辈们致敬! 参考文献:1 嗨学网:http:/highso.cn/xl2 压弹:防空兵指挥学院军队政治工作教研室 郑培军
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