生命就是一个个赛程生命就是一个个赛程每人每天都在跨越不同的障碍每人每天都在跨越不同的障碍相信自己相信自己 专心去做专心去做谁都有可能拿自己的冠军谁都有可能拿自己的冠军 做最好的自己做最好的自己 我能我能 成功需自信成功需自信1、养成自信的生活态度，正确认识自我价、养成自信的生活态度，正确认识自我价值的优势，树立自信心。值的优势，树立自信心。 2、学会树立自信心的方法，能在对自我正、学会树立自信心的方法，能在对自我正确评价的基础上塑造一个自信的我确评价的基础上塑造一个自信的我。3、认识自信的重要作用，了解、认识自信的重要作用，了解树立自信的基本途径。树立自信的基本途径。1. 1. 什么是自信？什么是自信？2.2.为什么要自信？（自信的重要作用）为什么要自信？（自信的重要作用）3.3.怎样扬起自信的风帆？（树立自信的基怎样扬起自信的风帆？（树立自信的基本途径和方法）本途径和方法）4.4.什么是自卑？自卑有什么危害？什么是自卑？自卑有什么危害？自主学习成功离不开勇敢，勇敢需要自信。成功离不开勇敢，勇敢需要自信。她她1 1岁半因药物而至双耳全聋，在托儿岁半因药物而至双耳全聋，在托儿所里，总是孤零零的蜷缩在墙角哭泣；所里，总是孤零零的蜷缩在墙角哭泣；她她3 3岁半才开口说第一个词，岁半才开口说第一个词，8 8岁竟能岁竟能背圆周率小数点后一千位数，背圆周率小数点后一千位数，1616岁成岁成为中国首位聋人少年大学生，为中国首位聋人少年大学生，2121岁被岁被评为首届海内外最有影响力的时代人评为首届海内外最有影响力的时代人物，同年留学美国，物，同年留学美国，2424岁同时被评为岁同时被评为哥伦比亚大学和波士顿大学录取为博哥伦比亚大学和波士顿大学录取为博士生。她就是周婷婷士生。她就是周婷婷中国的中国的“海海伦伦凯勒凯勒”。自信使人有克服困难的勇气和自强自信使人有克服困难的勇气和自强不息的力量不息的力量“要和自己斗要和自己斗”的的“杨旋风杨旋风”“我是杨扬，相信自我是杨扬，相信自己己”在在20022002年的盐湖城冬季奥运会上，杨扬为中国人成年的盐湖城冬季奥运会上，杨扬为中国人成功地完成了零的突破，摘得了两枚金牌。比赛后杨扬告功地完成了零的突破，摘得了两枚金牌。比赛后杨扬告诉记者的第一句话是诉记者的第一句话是“我就是要和自己斗。我就是要和自己斗。”这名这名充满自信的女孩从来就没有服输的时刻。充满自信的女孩从来就没有服输的时刻。“我知道以我我知道以我平时的水平绝对比不过付天宇和王蒙，但我不想输，相信平时的水平绝对比不过付天宇和王蒙，但我不想输，相信自己有着绝对的比赛经验和应变能力，应该说今天我超水自己有着绝对的比赛经验和应变能力，应该说今天我超水平发挥了，能取得这枚金牌我相当满意，这说明一个人努平发挥了，能取得这枚金牌我相当满意，这说明一个人努力了，就一定会超越自我，达到更高的完美境界。力了，就一定会超越自我，达到更高的完美境界。”（ “我是杨扬，相信自己我是杨扬，相信自己”。这是杨扬在比赛中，心里。这是杨扬在比赛中，心里不断地对自己说的一句话）不断地对自己说的一句话）自信能自信能够挖掘自己的潜能。挖掘自己的潜能。自自 信信 的的 作作 用用自信使人勇敢；自信使人勇敢；自信使人不断克服困难，自强不息；自信使人不断克服困难，自强不息；自信使人发挥自己的潜能。自信使人发挥自己的潜能。 王某是某校初一学生，爱好足球和电脑，曾因迷恋上王某是某校初一学生，爱好足球和电脑，曾因迷恋上网而遭父母痛打过。在班上，他是有名的捣蛋大王，网而遭父母痛打过。在班上，他是有名的捣蛋大王，课堂上常偷看电脑或影视书籍，学习成绩很差，除了课堂上常偷看电脑或影视书籍，学习成绩很差，除了他的那群所谓的他的那群所谓的“朋友朋友”外，没有同学愿意亲近他。外，没有同学愿意亲近他。他很自卑，总是破罐子破摔，搞一些恶作剧，是一个他很自卑，总是破罐子破摔，搞一些恶作剧，是一个让老师和同学头疼的人物。让老师和同学头疼的人物。 王某的这种心理是一种什么心理？有什么危害？你能王某的这种心理是一种什么心理？有什么危害？你能 告诉他该怎样做吗？告诉他该怎样做吗？自卑心理自卑心理危害：不相信自己，看不起自己，总觉得自己这也不危害：不相信自己，看不起自己，总觉得自己这也不行，那也不好，久而久之，便形成恶性循环，越是自卑行，那也不好，久而久之，便形成恶性循环，越是自卑越容易失败，越失败越没有信心。越容易失败，越失败越没有信心。克服自卑的训练要点：克服自卑的训练要点：（1 1）尽可能多的列出自己学习上的优势和长处，列出自）尽可能多的列出自己学习上的优势和长处，列出自己曾经有过的成功之举。（己曾经有过的成功之举。（2 2）诚恳地对你的同桌或朋友）诚恳地对你的同桌或朋友在学习上的某一方面做赞赏，你也接受他人的赞赏。在学习上的某一方面做赞赏，你也接受他人的赞赏。 （3 3）对照正确观念找出自己不合理的思维，重复正确）对照正确观念找出自己不合理的思维，重复正确观念数遍，体会其中的道理。（观念数遍，体会其中的道理。（4 4）总结导致失败的主）总结导致失败的主要原因。（要原因。（5 5）列出自己应该马上着手做的事，并告诉）列出自己应该马上着手做的事，并告诉好朋友或亲人，求得他们的监督。（好朋友或亲人，求得他们的监督。（6 6）保持有效的做）保持有效的做法。（法。（7 7）尽快去做应该做但尚未做好的事。）尽快去做应该做但尚未做好的事。拥抱自信拥抱自信1 1、发现自我优势，找到自信的、发现自我优势，找到自信的“支点支点”2 2、在生活中积累成功、在生活中积累成功3 3、正视不足，变弱为强、正视不足，变弱为强4 4、克服自卑心理、克服自卑心理成成功功需需自自信信 自信是成自信是成功的基石功的基石 扬起自信扬起自信的风帆的风帆 1 1、自信使人勇敢自信使人勇敢2 2、自信使人有克服困难的勇气自信使人有克服困难的勇气 和自强不息的力量和自强不息的力量3 3、自信使人发掘自己的潜能自信使人发掘自己的潜能 1 1、发现自我优势，找到自信的、发现自我优势，找到自信的“支点支点”2 2、在生活中积累成功、在生活中积累成功3 3、正视不足，变弱为强、正视不足，变弱为强4 4、克服自卑心理、克服自卑心理