一般人最常用的刷牙方式一般人最常用的刷牙方式，即在牙即在牙齿齿光滑光滑表面表面区区，不不断断來回做大來回做大范围范围、长长距距离离刷洗刷洗。此此种种刷牙方式往刷牙方式往往漏掉預防牙周往漏掉預防牙周病最重要的病最重要的齿颈齿颈部部牙肉牙肉区区，使牙，使牙菌斑菌斑继续残留继续残留，而持而持续续破破坏坏牙周牙周组织组织。 另外，有些人另外，有些人曾听牙医曾听牙医說：要刷牙肉旁說：要刷牙肉旁边边的的齿颈齿颈牙肉牙肉区区。可是卻仍然做。可是卻仍然做长长距距离离、快速且用力的刷洗。快速且用力的刷洗。如此，容易造如此，容易造成牙肉萎成牙肉萎缩缩或或齿颈齿颈部磨耗，而在牙根表面留下表面留下刻痕，這也是刻痕，這也是不不对对的！的！ 什么是科学的刷牙方法？ 弧形竖刷法1.牙膏用量1.5克（挤满整个牙刷头）2.手持刷柄，刷毛指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），刷毛呈现45度角（先与牙长轴平行，然后稍作旋转，与龈缘呈45度角）。3.轻度加压勿使刷毛屈曲：轻度加压使刷毛端进入龈沟，开始刷牙。4.每个牙位的刷法每个牙位的刷法刷上下前牙唇侧刷上下前牙唇侧 上牙由上往下刷，下牙由下往上刷刷上牙前腭刷上牙前腭刷下前牙舌侧刷下前牙舌侧刷上下后牙颊侧刷上下后牙颊侧 上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，因为横刷容易引起楔状缺损，俗称烂牙脚。 刷上下后牙舌侧刷上下后牙舌侧 上牙由上往下刷，下牙由下往上刷 刷上下牙牙合面刷上下牙牙合面 此外刷牙顺序也很此外刷牙顺序也很重要！重要！ 固定刷牙顺序确保固定刷牙顺序确保刷到每个牙。刷到每个牙。刷牙完刷牙完记记得刷洗舌得刷洗舌头头我们要开始练习啦，加油！加油！祝愿大家的牙齿会更健康更洁白！