演讲是人人都有的一种潜在的能力，问题在于每个人是否发现、发展和利用这种天资。一个人能站起来当众讲话是迈向成功的关键一步。戴尔卡耐基如何建立你的演讲自信心如何建立你的演讲自信心演讲最大的敌人：恐惧和怯场！具体表现： 手足无措，面红耳赤 呼吸急促，喉咙发紧 手心出汗，双腿发抖 表情僵硬，头脑空白 说话结巴，卡壳忘词建立自信第一步建立自信第一步n克服恐惧最好的方法：除了练习，还是练习n1.个人练习：加强内容记忆n2.情景练习：自我发现问题n3.实际练习：多种表达方式，聆听真实意见建立自信第二步建立自信第二步n积极肯定的自我暗示n融合愉快、关怀和鼓励的四个句子：n1.我很高兴来到这里！n2.我很高兴你们来到这里！n3.我关心你们！n4.我知道我要讲什么！建立自信第三步建立自信第三步n双手用力推墙或推桌子n发言之前深吸几口气n迅速阔步，比平时快15%n昂首挺胸，伸直腰杆建立自信第四步建立自信第四步n控制紧张n表情放松而和谐n不要急于开口，先环视听众几秒钟，寻找一个亲切的面孔n大声开口，消除紧张，释放和激活脑能量如何营造演讲气氛如何营造演讲气氛n多引用故事或名言n多联合自身或身边朋友的实例讲解n语言幽默诙谐，声音抑扬顿挫n多提问，与现场互动确保成功演讲的方法确保成功演讲的方法n开头时要有力量n穿着好一点n做你自己n注意力放在观众身上n不要被小抄绑住n好的双目接触n忘记自己，记住他们确保成功演讲的方法确保成功演讲的方法n注意去听n在门口向听众致意n寒暄n认识他们的名字n多留下时间给听众n准时n守承诺n记住称赞的力量成功演讲的秘诀成功演讲的秘诀n足够的清晰n足够的依据n足够的激情