人际沟通与人际吸引人际沟通与人际吸引XJSYF1949一、人际沟通一、人际沟通首先来看一个案例 1990199019901990年年年年1 1 1 1月月月月25252525日日日日晚晚晚晚7 7 7 7点点点点40404040分分分分，美美美美国国国国某某某某航航航航空空空空公公公公司司司司的的的的阿阿阿阿维维维维安安安安卡卡卡卡52525252航航航航班班班班飞飞飞飞行行行行在在在在南南南南新新新新泽泽泽泽州州州州西西西西海海海海岸岸岸岸11277.711277.711277.711277.7米米米米的的的的高高高高空空空空。机机机机上上上上的的的的油油油油量量量量可可可可以以以以维维维维持持持持近近近近两两两两个个个个小小小小时时时时的的的的航航航航程程程程，在在在在正正正正常常常常情情情情况况况况下下下下飞飞飞飞机机机机降降降降落落落落至至至至纽纽纽纽约约约约肯肯肯肯尼尼尼尼迪迪迪迪机机机机场场场场仅仅仅仅需需需需不不不不到到到到半半半半小小小小时时时时的的的的时时时时间间间间，这这这这一一一一缓缓缓缓冲冲冲冲保保保保护护护护措措措措施施施施可可可可以以以以说说说说十十十十分分分分安安安安全全全全。然然然然而而而而，此此此此后后后后发发发发生生生生了一系列耽搁：了一系列耽搁：了一系列耽搁：了一系列耽搁： 首首首首先先先先，晚晚晚晚8 8 8 8点点点点整整整整，肯肯肯肯尼尼尼尼迪迪迪迪机机机机场场场场管管管管理理理理人人人人员员员员通通通通知知知知52525252航航航航班班班班，由由由由于于于于严严严严重重重重的的的的交交交交通通通通问问问问题题题题他他他他们们们们必必必必须须须须在在在在机机机机场场场场上上上上空空空空盘盘盘盘旋旋旋旋待待待待命命命命。晚晚晚晚8 8 8 8点点点点45454545分分分分，52525252航航航航班班班班的的的的副副副副驾驾驾驾驶驶驶驶员员员员向向向向肯肯肯肯尼尼尼尼迪迪迪迪机机机机场场场场报报报报告告告告他他他他们们们们的的的的“燃燃燃燃料料料料快快快快用用用用完完完完了了了了”。管管管管理理理理员员员员收收收收到到到到了了了了这这这这一一一一信信信信息息息息，但但但但在在在在晚晚晚晚9 9 9 9点点点点24242424分分分分之之之之前前前前，没没没没有有有有批批批批准准准准飞飞飞飞机机机机降降降降落落落落。在在在在此此此此之之之之间间间间，机机机机组组组组成成成成员员员员再再再再没没没没有有有有向向向向机机机机场场场场传传传传递递递递任任任任何何何何情情情情况况况况十十十十分分分分危危危危急急急急的的的的信信信信息息息息，但但但但机机机机组组组组成成成成员员员员却却却却相相相相互互互互紧紧紧紧张张张张地地地地通通通通知知知知他他他他们们们们的的的的燃燃燃燃料料料料供供供供给给给给出出出出现现现现了了了了危机。危机。危机。危机。晚晚9 9点点2424分分，由由于于能能见见度度太太差差，因因而而无无法法保保证证安安全全着着陆陆。 5252航航班班第第一一次次试试降降失失败败。当当肯肯尼尼迪迪机机场场指指示示5252航航班班进进行行第第二二次次试试降降时时，机机组组成成员员再再次次提提到到他他们们的的燃燃料料将将要要用用尽尽，但但飞飞行行员员却却告告诉诉机机场场管管理理员员新新分分配配的的飞飞行行跑跑道道“不不行行”。晚晚9 9点点3232分分，飞飞机机的的两两个个引引擎擎失失灵灵，1 1分分钟钟后后，另另两两个个也也停停止止了了工工作作，耗耗尽尽燃燃料料的的飞飞机机于于晚晚9 9点点3434分坠毁于长岛。分坠毁于长岛。机上机上7373名人员全部遇难。名人员全部遇难。 讨论：讨论： 导致这次空难的根本原因导致这次空难的根本原因是什么？是什么？ 飞行员与地面管理人员之飞行员与地面管理人员之间的沟通障碍在哪里？间的沟通障碍在哪里？ 当调查人员调阅了飞机的黑匣子并与当事的管理员交谈当调查人员调阅了飞机的黑匣子并与当事的管理员交谈当调查人员调阅了飞机的黑匣子并与当事的管理员交谈当调查人员调阅了飞机的黑匣子并与当事的管理员交谈之后，他们发现导致这场悲剧的原因是沟通的障碍。为什么之后，他们发现导致这场悲剧的原因是沟通的障碍。为什么之后，他们发现导致这场悲剧的原因是沟通的障碍。为什么之后，他们发现导致这场悲剧的原因是沟通的障碍。为什么一个简单的信息既未被清楚的传递又未被充分的接受呢一个简单的信息既未被清楚的传递又未被充分的接受呢一个简单的信息既未被清楚的传递又未被充分的接受呢一个简单的信息既未被清楚的传递又未被充分的接受呢? ? ? ?下面下面下面下面我们针对这一事件作进一步的分析。我们针对这一事件作进一步的分析。我们针对这一事件作进一步的分析。我们针对这一事件作进一步的分析。 首先，飞行员一直说他们首先，飞行员一直说他们首先，飞行员一直说他们首先，飞行员一直说他们“燃料不足燃料不足燃料不足燃料不足”，机场管理员告，机场管理员告，机场管理员告，机场管理员告诉调查者这是飞行员们经常使用的一句话。当被延误时，管诉调查者这是飞行员们经常使用的一句话。当被延误时，管诉调查者这是飞行员们经常使用的一句话。当被延误时，管诉调查者这是飞行员们经常使用的一句话。当被延误时，管理员认为每架飞机都存在燃料问题。但是，如果飞行员发出理员认为每架飞机都存在燃料问题。但是，如果飞行员发出理员认为每架飞机都存在燃料问题。但是，如果飞行员发出理员认为每架飞机都存在燃料问题。但是，如果飞行员发出“燃料危急燃料危急燃料危急燃料危急”的呼声，管理员有义务优先为其导航，并尽可的呼声，管理员有义务优先为其导航，并尽可的呼声，管理员有义务优先为其导航，并尽可的呼声，管理员有义务优先为其导航，并尽可能迅速地允许其着陆。一位管理员指出，如果飞行员能迅速地允许其着陆。一位管理员指出，如果飞行员能迅速地允许其着陆。一位管理员指出，如果飞行员能迅速地允许其着陆。一位管理员指出，如果飞行员“表明表明表明表明情况十分危急，那么所有的规则程序都可以不顾，我们会尽情况十分危急，那么所有的规则程序都可以不顾，我们会尽情况十分危急，那么所有的规则程序都可以不顾，我们会尽情况十分危急，那么所有的规则程序都可以不顾，我们会尽可能以最快的速度引导其降落的可能以最快的速度引导其降落的可能以最快的速度引导其降落的可能以最快的速度引导其降落的”。遗憾的是，。遗憾的是，。遗憾的是，。遗憾的是，52525252航班的飞航班的飞航班的飞航班的飞行员从未说过行员从未说过行员从未说过行员从未说过“情况紧急情况紧急情况紧急情况紧急”，所以肯尼迪机场的管理员一直，所以肯尼迪机场的管理员一直，所以肯尼迪机场的管理员一直，所以肯尼迪机场的管理员一直未能理解到飞行员所面对的真正困境。未能理解到飞行员所面对的真正困境。未能理解到飞行员所面对的真正困境。未能理解到飞行员所面对的真正困境。 其次，其次，其次，其次，52525252航班飞行员的语调也并未向管理员传递燃料紧航班飞行员的语调也并未向管理员传递燃料紧航班飞行员的语调也并未向管理员传递燃料紧航班飞行员的语调也并未向管理员传递燃料紧急的严重信息。许多管理员接受过专门训练，可以在各种情急的严重信息。许多管理员接受过专门训练，可以在各种情急的严重信息。许多管理员接受过专门训练，可以在各种情急的严重信息。许多管理员接受过专门训练，可以在各种情境下捕捉到飞行员声音中极细微的语调变化。尽管境下捕捉到飞行员声音中极细微的语调变化。尽管境下捕捉到飞行员声音中极细微的语调变化。尽管境下捕捉到飞行员声音中极细微的语调变化。尽管52 52 52 52 航班的航班的航班的航班的机组成员相互之间表现出对燃料问题的极大忧虑，但他们向机组成员相互之间表现出对燃料问题的极大忧虑，但他们向机组成员相互之间表现出对燃料问题的极大忧虑，但他们向机组成员相互之间表现出对燃料问题的极大忧虑，但他们向肯尼迪机场传达信息的语调却是冷静而职业化的。肯尼迪机场传达信息的语调却是冷静而职业化的。肯尼迪机场传达信息的语调却是冷静而职业化的。肯尼迪机场传达信息的语调却是冷静而职业化的。 人际交往并非只是表面上人际交往并非只是表面上人与人行为的互动，在每个行人与人行为的互动，在每个行为的背后，有着不同的观察世为的背后，有着不同的观察世界的眼光，不同的看待事物的界的眼光，不同的看待事物的头脑，不同的感受人生的心灵头脑，不同的感受人生的心灵每个人都有自己的角度与每个人都有自己的角度与观点。什么是人际沟通呢？观点。什么是人际沟通呢？人人际沟通如何才能更为有效？际沟通如何才能更为有效？个体个体人人群体群体情感情感思想思想反馈反馈反馈反馈传递传递传递传递（一）（一） 什么是人际沟通什么是人际沟通如何理解？1 1、沟通首先是信息的传递、沟通首先是信息的传递（1 1）语言信息）语言信息 不理想的沟通用语不理想的沟通用语 理想的沟通用语理想的沟通用语 我告诉你！我告诉你！ 让我先说明一下让我先说明一下 你不要再讲了！你不要再讲了！ 我想我已经充分了解您的意思。我想我已经充分了解您的意思。 你等一下！你等一下！ 对不起对不起, ,请稍等一下。请稍等一下。 我认为我认为 我个人的浅见是我个人的浅见是 你说给我听听你说给我听听 请说出来请说出来, ,让我也学习学习。让我也学习学习。 这不是我的事这不是我的事 对不起呀对不起呀, ,我恐怕还得请示我恐怕还得请示 不对不对 是这样吗是这样吗, ,让我再查查看。让我再查查看。 我听不懂我听不懂 我很认真听我很认真听, ,但仍然有些困惑但仍然有些困惑 （2 2）非语言信息）非语言信息2 2、沟通的信息要能够被理解、沟通的信息要能够被理解3 3、沟通是一个双向的反馈和理解过程、沟通是一个双向的反馈和理解过程4 4、有效的沟通要求信息的传递和理解都要十分准确、有效的沟通要求信息的传递和理解都要十分准确( (二二) ) 沟通的功能沟通的功能 （1）沟通是获取信息的手段。）沟通是获取信息的手段。 （2）沟通是思想交流与情感分享的工具。）沟通是思想交流与情感分享的工具。 （3）沟通是满足人的社会性需求、维持心理）沟通是满足人的社会性需求、维持心理平衡的重要因素。平衡的重要因素。 （4）沟通是减少冲突、改善人际关系的重要）沟通是减少冲突、改善人际关系的重要途径。途径。 （5）沟通能协调群体内行动，促进效率的提）沟通能协调群体内行动，促进效率的提高与组织目标的实现。高与组织目标的实现。 （6）促进自我了解）促进自我了解，促进个人成长促进个人成长（三）良好沟通的作用（三）良好沟通的作用（1）能获得更佳更多的合作）能获得更佳更多的合作 。（2）能减少误解，增进友谊。）能减少误解，增进友谊。（3）能使人更乐于作答。）能使人更乐于作答。（4）能使人觉得自己的话值得聆听。）能使人觉得自己的话值得聆听。（5）能减少人际关系带来的心理压力。）能减少人际关系带来的心理压力。（6）能更好的地处理人际关系。）能更好的地处理人际关系。 （四）沟通的技巧（四）沟通的技巧 一个人必须知道对谁说（对象）一个人必须知道对谁说（对象） 一个人必须知道什么时候说（时机）一个人必须知道什么时候说（时机） 一个人必须知道该说什么（内容）一个人必须知道该说什么（内容） 一个人必须知道怎么说（技巧）一个人必须知道怎么说（技巧） 现代管理之父德鲁克现代管理之父德鲁克沟通的信息源沟通的信息源语言口头语言口头语言VSVS 书面语言书面语言非语言肢体动作、距离、语气、语调、眼神、表情等肢体动作、距离、语气、语调、眼神、表情等沟沟 通通 的的 种种 类类沟通沟通语言语言非语言非语言口头口头 书面书面声调声调语气语气肢体肢体动作动作表情表情眼神眼神沟通的基本环节沟通的基本环节反馈表达倾听表达的技巧表达的技巧n n要言之有理，并有足够的信息量n n选择对方感兴趣或擅长的话题n n回避对方忌讳的话题n n传递信息的语言要准确、简明、生动n n善于运用体态语n n适时运用幽默调剂一下气氛n n引起他人的共鸣n n要注意说话的数量、速度与声调的控制听听认真地听反复思考反复思考准确理解准确理解眼睛看着对方 自然赋予我们人类一张嘴, 两只耳朵，也就是让我们多听少说。 -苏格拉底听的五个层次听的五个层次听的五个层次听的五个层次1 1 、听而不闻、听而不闻、听而不闻、听而不闻（不做任何努力去聆听）（不做任何努力去聆听）（不做任何努力去聆听）（不做任何努力去聆听）3 3 、有选择性地听、有选择性地听、有选择性地听、有选择性地听（只听自己感兴趣的内容（只听自己感兴趣的内容（只听自己感兴趣的内容（只听自己感兴趣的内容）2 2 、假装听、假装听、假装听、假装听（做出聆听的假象（做出聆听的假象（做出聆听的假象（做出聆听的假象）4 4 、专注地听、专注地听、专注地听、专注地听（认真地听讲话，并与亲身经历做比较）（认真地听讲话，并与亲身经历做比较）（认真地听讲话，并与亲身经历做比较）（认真地听讲话，并与亲身经历做比较）5 5、设身处地地听，即倾听、设身处地地听，即倾听、设身处地地听，即倾听、设身处地地听，即倾听（用心和脑来倾听并做出反映，以理解讲话（用心和脑来倾听并做出反映，以理解讲话（用心和脑来倾听并做出反映，以理解讲话（用心和脑来倾听并做出反映，以理解讲话的内容、目的和情感。）的内容、目的和情感。）的内容、目的和情感。）的内容、目的和情感。）倾听的技巧倾听的技巧1、用积极态度倾听对方讲话2、不要以自我为中心3、不要有预设立场4、边听边沟通5、不要随便打断别人的话题6、要适时进行必要的提问或回应，引导对方讲下去。其它技巧其它技巧1 1、真诚地表露出对对方感兴趣、真诚地表露出对对方感兴趣2 2、记住对方的名字、记住对方的名字3 3、面带微笑、面带微笑4 4、慷慨地赞美对方、慷慨地赞美对方5 5、发问的技巧、发问的技巧要领一：要平等待人，不能问之失情要领一：要平等待人，不能问之失情要领二：要由浅入深，不能问之失序要领二：要由浅入深，不能问之失序要领三：要把握火候，不能问之失时要领三：要把握火候，不能问之失时要领四：要因人而异，不能问之失度要领四：要因人而异，不能问之失度6 6、学会自我克制、学会自我克制人际沟通能力测试人际沟通能力测试1 1你是否时常避免表达自己的真实感受，因为你认为你是否时常避免表达自己的真实感受，因为你认为别人根本不会理解你别人根本不会理解你? ?A A肯定肯定B B有时有时CC否定否定 2 2你是否觉得需要自己的时间、空间，一个人静静地你是否觉得需要自己的时间、空间，一个人静静地独处才能保持头脑清醒独处才能保持头脑清醒? ?A A肯定肯定BB有时有时CC否定否定 3 3与一大群人或朋友在一起时，你是否时常感到孤寂与一大群人或朋友在一起时，你是否时常感到孤寂或失落或失落? ?A A肯定肯定B B有时有时CC否定否定 4 4当一些你与之交往不深的人对你倾诉他的生平遭遇当一些你与之交往不深的人对你倾诉他的生平遭遇以求同情时，你是否会觉得厌烦甚至直接表现出这以求同情时，你是否会觉得厌烦甚至直接表现出这种情绪种情绪? ?A A肯定肯定B B有时有时C C否定否定 5 5当有人与你交谈或对你讲解一些事情时，你是否时当有人与你交谈或对你讲解一些事情时，你是否时常觉得百无聊赖，很难聚精会神地听下去常觉得百无聊赖，很难聚精会神地听下去? ?A A肯定肯定B B有时有时C C否定否定 6 6你是否只会对那些相处长久，认为绝对可靠的朋友你是否只会对那些相处长久，认为绝对可靠的朋友才吐露自己的心事与秘密才吐露自己的心事与秘密? ?A A肯定肯定B B有时有时C C否定否定 7 7在与一群人交谈时，你是否经常发现自己驾驭不住在与一群人交谈时，你是否经常发现自己驾驭不住自己的思路，常常表现得注意力涣散，不断走神自己的思路，常常表现得注意力涣散，不断走神? ?A A肯定肯定B B有时有时C C否定否定 8 8别人问你一些复杂的事，你是否时常觉得跟他多谈别人问你一些复杂的事，你是否时常觉得跟他多谈简直是对牛弹琴简直是对牛弹琴? ?A A肯定肯定B B有时有时C C否定否定 9.9.你是否觉得那些过于喜爱出风头的人是肤浅的和不你是否觉得那些过于喜爱出风头的人是肤浅的和不诚恳的诚恳的? ?A A肯定肯定B B有时有时C C否定否定 n n评分标准：选A记3分；选B记2分；选C记1分。n n请同学们自行打分。结结 论论n n914分：你很善于与人交谈，因为你是一个爱交际的人；n n15-21分：你比较喜欢与人交朋友。假如你与对方不太熟，刚开始可能比较少言寡语，可一旦你们熟起来，你的话匣子就再也关不上了；n n22-27分：你一般情况下不愿与人交谈，只有在非常必要的情况下，才会与人交谈。你较喜欢一个人的世界。二、人际吸引n n什么是人际吸引什么是人际吸引n n影响人际吸引的因素影响人际吸引的因素n n培养个人特质，增强人际吸引培养个人特质，增强人际吸引（一）什么是人际吸引 人际吸引是人与人之间在情感方面相互人际吸引是人与人之间在情感方面相互喜欢和亲和的现象。它是形成好发展人际喜欢和亲和的现象。它是形成好发展人际关系中的心理条件关系中的心理条件。 （二）影响人际吸引的因素n n空间距离n n交往频率n n仪表风度n n人格品质n n特点相似n n特点互补空间距离空间距离人与人在空间距离上接近就容易建立友好的关系。如同一办公室的同事，同一排课桌的同学，同一单元楼房的居民等交往频率交往频率交往频率是指人与人在单位时间内相互接触次数的多少。一般说来，交往频率越高，人际吸引就越强。仪表风度仪表风度 容貌、体态、服饰、言谈举止、风度等个人外在因素在人际情感上起着不可忽视的作用。一个人美丽的外貌给人的第一印象容易产生一种光环效应，尤其是接触初期的第一印象往往会成为人们决定是否继续交往的基础。空间距离、交往频率、仪表风度属于人际吸引的表面因素，它们在人际交往的初期具有一定的作用。但人际交往的发展更重要的是依靠深层因素。人格品质人格品质 人格品质是影响个体吸引力的最稳定因素，也是决定个体吸引力最重要的因素之一。 19681968年，心理学家安德逊研究年，心理学家安德逊研究指出，在人际关系中最受欢迎的十指出，在人际关系中最受欢迎的十项人格特质依次排列为：项人格特质依次排列为： ( (1)1)诚恳、诚恳、 ( (2)2)诚实、诚实、 ( (3)3)理解、理解、(4)(4)忠诚、忠诚、 ( (5)5)可信、可信、 ( (6)6)可靠、可靠、(7)(7)聪明、聪明、 ( (8)8)关怀、关怀、 ( (9)9)体谅、体谅、(10)(10)热情。热情。 安德森把人格品质从喜爱程度上分为两类安德森把人格品质从喜爱程度上分为两类：喜爱程度最高的人格品质是：喜爱程度最高的人格品质是：真诚、真诚、诚实、理解、真实、可信等。诚实、理解、真实、可信等。喜爱程度最低的人格品质是：喜爱程度最低的人格品质是：说谎、说谎、假装、不老实等。假装、不老实等。这些品质都与真诚有关，所以安这些品质都与真诚有关，所以安德森认为，真诚受人欢迎，不真诚则德森认为，真诚受人欢迎，不真诚则令人厌恶。令人厌恶。特点相似特点相似有句成语叫“惺惺相惜”，是指才智相似的人会彼此爱怜。从心理学的观点看，相似有助于相交，一则具有相似兴趣与态度者，多趋于参加同类活动，增加了相识相交的机会；二则年龄、学历、兴趣、信仰等各方面相似者相交往时，彼此间的意见容易沟通，引起共鸣。特点互补特点互补还是借用一句成语“刚柔相济”来说明这个问题，它是指两个性情极端不同的人，却能和谐相处。从心理学的观点看，当交往双方的需要和满足途径正好成为互补关系时，双方之间的喜爱程度也会增加。在实际生活中，除两性之间的自然互补之外，在个人兴趣、专业、特殊才能等方面，一般人大都也有希望自己所缺者由别人补足的心理倾向。（三）培养个人特质，增强人际吸引重塑自我形象重塑自我形象培养自己的才能培养自己的才能培养自己积极的人格品质培养自己积极的人格品质重塑自我形象n n一网名叫美美的学生，是一名喜欢韩剧的高中生，她每天都会花大量的一网名叫美美的学生，是一名喜欢韩剧的高中生，她每天都会花大量的时间精心打扮自己，然而身边却没有什么朋友时间精心打扮自己，然而身边却没有什么朋友, ,时常感觉内心很孤独，用时常感觉内心很孤独，用她自己的话说她自己的话说“ 别人都太普通别人都太普通”，但是周围的人却认为，但是周围的人却认为“ 喜欢浓妆的喜欢浓妆的她让大家感觉不真实。她让大家感觉不真实。”n n现代的高中生很多给人的印象是现代的高中生很多给人的印象是“ 时尚时尚” “另类另类” “非主流非主流”。我们。我们经常看到许多中学生一味模仿明星的时尚装束，化妆、染发、纹眉、做经常看到许多中学生一味模仿明星的时尚装束，化妆、染发、纹眉、做美甲、奇装异服，有的甚至一身成人的打扮，让人分不清是学生还是社美甲、奇装异服，有的甚至一身成人的打扮，让人分不清是学生还是社会青年，全然不顾是否适合自身形象。作为现代的高中生，我们应该做会青年，全然不顾是否适合自身形象。作为现代的高中生，我们应该做到到“ 时尚时尚”而而“ 不另类不另类”，“非主流非主流”而又而又“不失学生本色不失学生本色”。 n n“ 痘痘、肥胖痘痘、肥胖”等是青春期最困扰高中女生的几大问题，有的高中生常等是青春期最困扰高中女生的几大问题，有的高中生常常会因为这些不理想的体征而沮丧，有的甚至因为这些问题得不到好的常会因为这些不理想的体征而沮丧，有的甚至因为这些问题得不到好的解决而导致心理问题解决而导致心理问题, ,其实高中生应该保持良好的心理状态其实高中生应该保持良好的心理状态, ,从心理上认从心理上认识自我识自我, ,接纳自我，重塑一个得体的自我形象接纳自我，重塑一个得体的自我形象, ,突出展现高中女生的自然突出展现高中女生的自然风采。得体的形象更能体现新时代高中女生积极向上、活泼可爱又不失风采。得体的形象更能体现新时代高中女生积极向上、活泼可爱又不失个性的完美风貌。个性的完美风貌。培养自己的才能、培养学习能力、培养学习能力、培养学习能力、培养学习能力（1 1 1 1）提高学习积极性，排除偏科心理，培养浓厚的学习兴趣。）提高学习积极性，排除偏科心理，培养浓厚的学习兴趣。）提高学习积极性，排除偏科心理，培养浓厚的学习兴趣。）提高学习积极性，排除偏科心理，培养浓厚的学习兴趣。（2 2 2 2）掌握科学的学习方法。）掌握科学的学习方法。）掌握科学的学习方法。）掌握科学的学习方法。（3 3 3 3）培养自学能力。不仅要培养在校期间对各学科的自学能力，还要加强）培养自学能力。不仅要培养在校期间对各学科的自学能力，还要加强）培养自学能力。不仅要培养在校期间对各学科的自学能力，还要加强）培养自学能力。不仅要培养在校期间对各学科的自学能力，还要加强对学科以外知识的学习，以便拓展知识面，不断地进行知识的更新和补对学科以外知识的学习，以便拓展知识面，不断地进行知识的更新和补对学科以外知识的学习，以便拓展知识面，不断地进行知识的更新和补对学科以外知识的学习，以便拓展知识面，不断地进行知识的更新和补充。充。充。充。2 2 2 2、培养社会适应能力、培养社会适应能力、培养社会适应能力、培养社会适应能力（1 1 1 1）培养实践能力。培养自己观察社会生活，分析、解释政治、经济、文）培养实践能力。培养自己观察社会生活，分析、解释政治、经济、文）培养实践能力。培养自己观察社会生活，分析、解释政治、经济、文）培养实践能力。培养自己观察社会生活，分析、解释政治、经济、文化等社会现象的能力，参与社会实践以及观察自然现象，解释、说明生化等社会现象的能力，参与社会实践以及观察自然现象，解释、说明生化等社会现象的能力，参与社会实践以及观察自然现象，解释、说明生化等社会现象的能力，参与社会实践以及观察自然现象，解释、说明生活中的各种问题，动手设计实验、运用科学方法探究自然规律的能力。活中的各种问题，动手设计实验、运用科学方法探究自然规律的能力。活中的各种问题，动手设计实验、运用科学方法探究自然规律的能力。活中的各种问题，动手设计实验、运用科学方法探究自然规律的能力。（2 2 2 2）培养合作能力。美国学者威廉格拉塞德等人最早提出了合作学习模式，）培养合作能力。美国学者威廉格拉塞德等人最早提出了合作学习模式，）培养合作能力。美国学者威廉格拉塞德等人最早提出了合作学习模式，）培养合作能力。美国学者威廉格拉塞德等人最早提出了合作学习模式，该模式主要是创造性地运用合作学习的情景和信息反馈机制。该模式主要是创造性地运用合作学习的情景和信息反馈机制。该模式主要是创造性地运用合作学习的情景和信息反馈机制。该模式主要是创造性地运用合作学习的情景和信息反馈机制。（3 3 3 3）培养应变能力。积极参加各种适宜的活动，敢于质疑、勇于实践，培）培养应变能力。积极参加各种适宜的活动，敢于质疑、勇于实践，培）培养应变能力。积极参加各种适宜的活动，敢于质疑、勇于实践，培）培养应变能力。积极参加各种适宜的活动，敢于质疑、勇于实践，培养自己适应环境和快速应变等能力。养自己适应环境和快速应变等能力。养自己适应环境和快速应变等能力。养自己适应环境和快速应变等能力。培养积极的人格品质培养积极的人格品质 我们要培养自己积极的人格品质。如：诚实，自信、自尊、勤奋、正直、奉献、果断、幽默、开朗、友善、谦逊、负责、同情心、有激情、可信赖、善于沟通、积极的人生态度等。