高中生常见的心理问题与辅导高中生常见的心理问题与辅导1 1今天主要讲以下内容：今天主要讲以下内容：第一讲：第一讲：心理健康概述心理健康概述第二讲：第二讲：高中学生常见的心理问题高中学生常见的心理问题第三讲：第三讲：学校心理辅导的理论与方法学校心理辅导的理论与方法2 2第一讲：心理健康概述第一讲：心理健康概述n n一、什么是健康？一、什么是健康？n n何何 谓谓 健健 康康 ， 1946年年 ， 世世 界界 卫卫 生生 组组 织织（WHO）在在其其世世界界卫卫生生组组织织宣宣言言中中开开宗宗明明义义：健健康康不不仅仅是是没没有有疾疾病病和和虚虚弱弱现现象象，而而一一种种个个体体在在身身体体上上、心心理理上上、社社会会上上完完全全安安好好的的状状态态。由由此此可可见见，健健康康应应包包括括生生理理、心心理理和和社社会会适适应应等等几几个个方方面面。所所以以一一个个健健康康的的人人，既既要要有有健健康康的的身身体体，还还应应有有健健康康的的心心理理和和行行为为；只只有有当当一一个个人人身身体体、心心理理和和社社会会适适应应都都处处在在一一个个良良好好的的状状态态时时，才是真正的健康。才是真正的健康。3 3（二）什么是心理健康？（二）什么是心理健康？n n关关于于什什么么是是心心理理健健康康，至至今今在在心心理理卫卫生生学学界界还还没没有有一一个个统统一一的的标标准准，因因为为还还没没有有一一种种定定能能得得到到专专业业工工作作者者的的一一致致公公认认，至今尚有争论。至今尚有争论。n n 1948年年，第第三三届届国国际际心心理理卫卫生生大大会会是是这这样样定定义义心心理理健健康康的的：“心心理理健健康康是是指指在在身身体体、智智能能以以及及在在情情感感上上与与他他人人心心理理不不相相矛矛盾盾的的范范围围内内，将将个个人人的的心心境境发发展展到最佳状态。到最佳状态。”4 4n n简简明明大大不不列列颠颠百百科科全全书书指指出出“心心理理健健康康是是指指个个人人心心理理在在本本身身及及环环境境条条件件许许可可范范围围内内所所能能达达到到的的最最佳佳功功能能状状态态，但但不是十全十美的状态。不是十全十美的状态。”n n 日日本本学学者者松松田田岩岩男男：“所所谓谓心心理理健健康康，是是指指人人对对内内部部环环境境具具有有安安全全感感，对对外外部部环环境境能能以以社社会会认认可可的的形形式式适适应应的的这这样样一一种心理状态。种心理状态。”n n 国国内内青青年年学学者者刘刘艳艳认认为为：心心理理健健康康“是是个个体体内内部部协协调调和和外外部部适适应应相相统统一一的的良良好状态。好状态。”5 5身体健康与心理健康是相联系的身体健康与心理健康是相联系的n n生物生物医学模式（单一模式）医学模式（单一模式）n n生物生物心理心理社会模式社会模式（综合模式）（综合模式）n n大脑决定健康大脑决定健康n n坏情绪首先损坏情绪首先损 害消化系统害消化系统6 6同类性格容易得同类疾病同类性格容易得同类疾病n nA型性格型性格易患冠心病。 A型性格的人患冠心病是B型性格人的1.74.5倍，85%的心血管疾病与A型性格有关。n nB型性格型性格属于遇事想得开的人，这种人是长寿型的人。83%的长寿者属于B型性格。n nC型性格型性格即忍气吞声的人，也叫癌症性格，其患癌症的危险性比一般人高3倍(癌从心生)n nD型性格型性格是孤僻寡言的人，易患心脏病。n nE型性格型性格属于多愁善感、善于思索、很少攻击性，较少找别人麻烦、情绪较为消极，自我评价偏于悲观的人，易患神经官能症。7 7 性格决定命运性格决定命运 心态决定幸福心态决定幸福n n快乐不快乐不是外界给予的，而是人内心的主观感受。（悲观与乐观）n n人怎样才感到幸福？有什么标准？n n著名经济学家萨缪尔森给幸福一个定义： 幸福幸福=效用欲望效用欲望n n欲望影响幸福。欲望是没有止境的。欲望影响幸福。欲望是没有止境的。8 8“维多利亚宣言维多利亚宣言” 健康的四大基石健康的四大基石n n健康第一大基石健康第一大基石合理膳食合理膳食n n健康第二大基石健康第二大基石适量运动适量运动n n健康第三大基石健康第三大基石戒烟限酒戒烟限酒n n健康第四大基石健康第四大基石心理平衡心理平衡9 9 第二讲：第二讲：n高中生常见的心理问高中生常见的心理问题题1010一、中学生心理健康的现状一、中学生心理健康的现状n n（一）目前中小学生心理健康的现状（一）目前中小学生心理健康的现状 n n大量的调查表明，当前青少年学生的大量的调查表明，当前青少年学生的心理健康状况不容乐观，令人担忧。心理健康状况不容乐观，令人担忧。n n总体来说，小学约为总体来说，小学约为13%、初中、初中15%、高中、高中19%、大学、大学25%的学生的学生有心理和行为问题。且随年级升高呈有心理和行为问题。且随年级升高呈递增趋势。递增趋势。1111 大中小学生中，大中小学生中，42.73%42.73%的学生的学生“做做事容易紧张事容易紧张”；55.92%55.92%的学生的学生“对对一些小事情过分担忧一些小事情过分担忧”；47.41%47.41%的的学生学生“感觉人与人之间关系太冷漠感觉人与人之间关系太冷漠”，67.26%67.26%的学生的学生“在心情不舒畅在心情不舒畅时找不到朋友倾诉时找不到朋友倾诉”，48.63%48.63%的学的学生生“对考试过分紧张，感到有些吃对考试过分紧张，感到有些吃不消不消”权威机构数据警示1212（二）心理健康问题对学生身心发（二）心理健康问题对学生身心发 展的影响展的影响n n1、直接导致多种身心疾病；、直接导致多种身心疾病；n n2、直接影响学生的学业；、直接影响学生的学业；n n3、影响学生的情绪和意志；、影响学生的情绪和意志；n n4、造成性格缺陷；、造成性格缺陷；n n5、影响人际关系和社会适应能力。、影响人际关系和社会适应能力。1313二、高中生常见的心理问题：二、高中生常见的心理问题：n n中学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育，社会阅历的扩展和思维方式的变化，特别是高中生面对社会的竞争压力，在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑。1414（一）学习类问题：（一）学习类问题：n n1、学习的心理压力过大n n由于学习压力过大，造成精神上的萎靡不振、失眠、记忆力下降、思维迟缓等。n n高中在不同年级有不同的问题:1515n n高一年级高一年级高中一年级是高中阶段的第一年，新的学校学高中一年级是高中阶段的第一年，新的学校学高中一年级是高中阶段的第一年，新的学校学高中一年级是高中阶段的第一年，新的学校学习，新的学习环境、新的学习内容等因素对高习，新的学习环境、新的学习内容等因素对高习，新的学习环境、新的学习内容等因素对高习，新的学习环境、新的学习内容等因素对高一学生的思想带来很大的冲击。一学生的思想带来很大的冲击。一学生的思想带来很大的冲击。一学生的思想带来很大的冲击。n n适应不良：在入学后，他们往往觉得高中老适应不良：在入学后，他们往往觉得高中老适应不良：在入学后，他们往往觉得高中老适应不良：在入学后，他们往往觉得高中老师不再像初中老师那么关心关注他们，同学也师不再像初中老师那么关心关注他们，同学也师不再像初中老师那么关心关注他们，同学也师不再像初中老师那么关心关注他们，同学也没有初中同学那么亲切好相处；同学间的家庭没有初中同学那么亲切好相处；同学间的家庭没有初中同学那么亲切好相处；同学间的家庭没有初中同学那么亲切好相处；同学间的家庭环境、生活条件、能力见识等各个方面差异较环境、生活条件、能力见识等各个方面差异较环境、生活条件、能力见识等各个方面差异较环境、生活条件、能力见识等各个方面差异较明显；学习任务较重。明显；学习任务较重。明显；学习任务较重。明显；学习任务较重。n n失落感：进入重点高中后，尖子云集，大部失落感：进入重点高中后，尖子云集，大部失落感：进入重点高中后，尖子云集，大部失落感：进入重点高中后，尖子云集，大部分学生失去了小学或初中时的优势。分学生失去了小学或初中时的优势。分学生失去了小学或初中时的优势。分学生失去了小学或初中时的优势。n n焦虑情绪：高中学习跟初中比科目多、难度焦虑情绪：高中学习跟初中比科目多、难度焦虑情绪：高中学习跟初中比科目多、难度焦虑情绪：高中学习跟初中比科目多、难度高，课程学习中对学生的思维能力要求较高。高，课程学习中对学生的思维能力要求较高。高，课程学习中对学生的思维能力要求较高。高，课程学习中对学生的思维能力要求较高。1616 高二年级高二年级n n高二学生是高中阶段的“断层”时期。高二上学期，文理分科之后，马上又面临了人际的重新调整，和学业上的重新定位；每一个学生在走过这个时期的时候都会感到一种困惑和茫然，他们在对生命的探究中往往过分执著，却又一时找不到答案。1717n n焦虑和孤独感：高二学生的焦虑和孤独感最强焦虑和孤独感：高二学生的焦虑和孤独感最强焦虑和孤独感：高二学生的焦虑和孤独感最强焦虑和孤独感：高二学生的焦虑和孤独感最强烈，主要是因为文理分班，重新面临人际关系的烈，主要是因为文理分班，重新面临人际关系的烈，主要是因为文理分班，重新面临人际关系的烈，主要是因为文理分班，重新面临人际关系的调整和学习环境的适应。调整和学习环境的适应。调整和学习环境的适应。调整和学习环境的适应。n n厌学情绪：高二年级也是学生产生厌学情绪的厌学情绪：高二年级也是学生产生厌学情绪的厌学情绪：高二年级也是学生产生厌学情绪的厌学情绪：高二年级也是学生产生厌学情绪的高峰期，班级同学之间两极分化明朗化，经过高高峰期，班级同学之间两极分化明朗化，经过高高峰期，班级同学之间两极分化明朗化，经过高高峰期，班级同学之间两极分化明朗化，经过高一一年的学习，学生在知识掌握程度上已较明显一一年的学习，学生在知识掌握程度上已较明显一一年的学习，学生在知识掌握程度上已较明显一一年的学习，学生在知识掌握程度上已较明显的分出层次，即所谓优生和差生。的分出层次，即所谓优生和差生。的分出层次，即所谓优生和差生。的分出层次，即所谓优生和差生。n n情感问题：高二是高中阶段恋爱发生率最高的情感问题：高二是高中阶段恋爱发生率最高的情感问题：高二是高中阶段恋爱发生率最高的情感问题：高二是高中阶段恋爱发生率最高的时期，其中有生理发展和社会影响的因素，还有时期，其中有生理发展和社会影响的因素，还有时期，其中有生理发展和社会影响的因素，还有时期，其中有生理发展和社会影响的因素，还有其心理原因。其心理原因。其心理原因。其心理原因。n n对人生和生命的苦苦思索：这个时期，最使他对人生和生命的苦苦思索：这个时期，最使他对人生和生命的苦苦思索：这个时期，最使他对人生和生命的苦苦思索：这个时期，最使他们感到困惑的是人生意义的问题，他们寻找人生们感到困惑的是人生意义的问题，他们寻找人生们感到困惑的是人生意义的问题，他们寻找人生们感到困惑的是人生意义的问题，他们寻找人生的答案，寻找生命（的答案，寻找生命（的答案，寻找生命（的答案，寻找生命（“ “生生生生” ”与与与与“ “死死死死” ”）的意义。）的意义。）的意义。）的意义。1818n n 高三年级高三年级n n由于高考的压力，长期身体疲劳、睡眠不由于高考的压力，长期身体疲劳、睡眠不足、精神紧张，高三学生的心理问题相当足、精神紧张，高三学生的心理问题相当普遍。普遍。除了面临升学抉择这一挑战，家长的过高除了面临升学抉择这一挑战，家长的过高期望和社会价值取向的多元化，使高三学期望和社会价值取向的多元化，使高三学生感到更加的迷茫烦乱，尤其是高三下学生感到更加的迷茫烦乱，尤其是高三下学期，高考临近，考试前的身体反应（睡不期，高考临近，考试前的身体反应（睡不好、吃不下、抑郁不安好、吃不下、抑郁不安）。）。n n整个高三阶段，抗挫折能力的培养、考场整个高三阶段，抗挫折能力的培养、考场心理的训练、考试后分析总结以及心态的心理的训练、考试后分析总结以及心态的调节显得至关重要。调节显得至关重要。19192、考试焦虑、考试焦虑：n n什么是考试焦虑？什么是考试焦虑？n n考试焦虑是中学生常见的一种心理障碍。考试焦虑是一种相当复杂的心理现象，它是人由于面临考试而产生的一种特殊的心理反应状态，是在应试应试环境环境刺激下，受个人的认知评价认知评价、个个性特点性特点的影响而产生的以对考试成败成败的担忧的担忧和情绪紧张情绪紧张为主要特征的心理反应状态。2020 考试歌考试歌n n考试几时有？把笔问青天。n n使我枯坐终日，不得开心颜。n n我欲拂袖而去，又怕教授心狠。出题不胜难。n n愁肠无所解，长叹倚栏杆。n n残星隐，明月落，人未眠。n n不应有泪，何故相见太频繁？n n惶恐年年岁岁，断肠岁岁年年。n n此事古难全，但愿人长久，熬过这几天。2121考试焦虑对学习效率和考试成绩的考试焦虑对学习效率和考试成绩的影响影响n n考试焦虑对学习（包括复习）和考试成绩考试焦虑对学习（包括复习）和考试成绩有重大影响。心理学家研究发现：当男生有重大影响。心理学家研究发现：当男生智力为中等水平时，焦虑程度越大，学习智力为中等水平时，焦虑程度越大，学习成绩越差；女生则在高智力组和中智力组成绩越差；女生则在高智力组和中智力组都出现这种情况，（即女生比男生受考试都出现这种情况，（即女生比男生受考试焦虑影响要大一些）。另外，考试焦虑低焦虑影响要大一些）。另外，考试焦虑低的同学在难度大的考试中成绩最佳，中等的同学在难度大的考试中成绩最佳，中等考试焦虑水平的同学在难度小的考试中成考试焦虑水平的同学在难度小的考试中成绩最好；而高焦虑的同学无论是在容易的绩最好；而高焦虑的同学无论是在容易的考试中还是困难的考试中成绩都差。考试中还是困难的考试中成绩都差。22223、厌学情绪严重、厌学情绪严重n n厌学是目前学习活动中比较突出的问题。不仅是学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向，尤其是成绩差的学生常因反应较慢被人讥笑而不愿上课，因记忆理解等能力缺乏使成绩难以提高而对自己失去信心等等。有的甚至发展到恨书、恨老师，旷课逃学的程度。2323学生学习心理障碍（厌学）形成：学生学习心理障碍（厌学）形成：是由于人的潜意识条件情绪反射造是由于人的潜意识条件情绪反射造成的。例如：成的。例如：n n例例1：一次强烈情绪刺激便可形成心理：一次强烈情绪刺激便可形成心理障碍性学科厌学反应障碍性学科厌学反应数学尖子生数学尖子生成绩的跌落。成绩的跌落。n n例例2：思想上热爱的对象也可以成为引：思想上热爱的对象也可以成为引起潜意识情绪的刺激物起潜意识情绪的刺激物物理尖子物理尖子生在邻里矛盾中形成厌学行为的实例生在邻里矛盾中形成厌学行为的实例2424学生学习是在不同情绪状态条件下进行的学生学习是在不同情绪状态条件下进行的2525影响学生学习的另一个因素：影响学生学习的另一个因素：n n习得性无能：习得性无能：n n是指个人在经历失败和挫折后，面临问是指个人在经历失败和挫折后，面临问题时产生的无能为力的心理状态和行为。题时产生的无能为力的心理状态和行为。（x国心理学家的实验）国心理学家的实验）n n习得性无能的产生（略习得性无能的产生（略）n n习得性无能对学生的负面影响：习得性无能对学生的负面影响：n n1、影响学生的学习动机；、影响学生的学习动机；n n2、对认知方式的影响；、对认知方式的影响； n n3.、对人格的影响。、对人格的影响。2626 学业习得性无能的模式失败的失败的信息信息消极的消极的情感体验情感体验消极的消极的防御机制防御机制逃避逃避学习学习成败归因成败归因消极的消极的自我信念自我信念2727相应的教育对策：相应的教育对策：n n1、帮助学业不良（学习障碍）的学生获得成功的体验；n n2、及时进行强化反馈；n n3、进行积极的归因训练；n n4、教师要因材施教。2828（二）（二） 人际交往问题人际交往问题n n高高中中生生的的人人际际交交往往主主要要是是与与朋朋友友、同同学学、老老师师及及父父母母之之间间的的交交往往。他他们们之之间间的的关关系系是是否否亲亲密密、和和谐谐、健健康康，将将极极大大地地影影响响学学生的身心健康成长。生的身心健康成长。n n高中生交往中的心理障碍：高中生交往中的心理障碍：n n1 1、闭闭锁锁心心理理。他他们们的的自自我我意意识识、独独立立欲欲望望、自自尊尊心心都都比比较较强强，内内心心世世界界不不愿愿轻轻易易向向人人袒露，容易把自己的心灵之门关闭起来。袒露，容易把自己的心灵之门关闭起来。n n2 2、防防御御心心理理。对对是是否否有有真真正正的的友友谊谊表表示示怀怀疑疑，比比较较“敏敏感感”、“有有戒戒心心”、害害怕怕朋朋友友“欺欺骗骗自自己己”、“出出卖卖自自己己”，因因而而不不敢以诚相待敢以诚相待。2929n n3 3、自卑心理。、自卑心理。、自卑心理。、自卑心理。n n有的人对自己缺乏信心，感情脆弱、体验深刻、有的人对自己缺乏信心，感情脆弱、体验深刻、有的人对自己缺乏信心，感情脆弱、体验深刻、有的人对自己缺乏信心，感情脆弱、体验深刻、多愁善感、抑郁孤僻、常自惭形秽、感到别人多愁善感、抑郁孤僻、常自惭形秽、感到别人多愁善感、抑郁孤僻、常自惭形秽、感到别人多愁善感、抑郁孤僻、常自惭形秽、感到别人瞧不起自己，不敢抛头露面，不敢与作深层次瞧不起自己，不敢抛头露面，不敢与作深层次瞧不起自己，不敢抛头露面，不敢与作深层次瞧不起自己，不敢抛头露面，不敢与作深层次的交往的交往的交往的交往。n n4 4、骄气和娇气。、骄气和娇气。、骄气和娇气。、骄气和娇气。n n由于高中生自我意识增强，注意力转向了内心由于高中生自我意识增强，注意力转向了内心由于高中生自我意识增强，注意力转向了内心由于高中生自我意识增强，注意力转向了内心世界，因此容易体验到学习、工作获得的成功世界，因此容易体验到学习、工作获得的成功世界，因此容易体验到学习、工作获得的成功世界，因此容易体验到学习、工作获得的成功时的愉悦感，这有时是动力，但也有时是包袱，时的愉悦感，这有时是动力，但也有时是包袱，时的愉悦感，这有时是动力，但也有时是包袱，时的愉悦感，这有时是动力，但也有时是包袱，易产生骄傲自满情绪，听不进别人的劝告，影易产生骄傲自满情绪，听不进别人的劝告，影易产生骄傲自满情绪，听不进别人的劝告，影易产生骄傲自满情绪，听不进别人的劝告，影响朋友关系。娇气就是娇生惯养，依靠别人、响朋友关系。娇气就是娇生惯养，依靠别人、响朋友关系。娇气就是娇生惯养，依靠别人、响朋友关系。娇气就是娇生惯养，依靠别人、只想别人帮助自己，自己却不主动帮助别人，只想别人帮助自己，自己却不主动帮助别人，只想别人帮助自己，自己却不主动帮助别人，只想别人帮助自己，自己却不主动帮助别人，这种人也难以得到持久的友谊。这种人也难以得到持久的友谊。这种人也难以得到持久的友谊。这种人也难以得到持久的友谊。3030（三）青春期性心理问题（三）青春期性心理问题n n1 1 1 1、性性性性过过过过敏敏敏敏和和和和过过过过度度度度手手手手淫淫淫淫: : : : 手手手手淫淫淫淫问问问问题题题题在在在在青青青青春春春春期期期期是是是是一一一一个个个个极极极极为为为为普普普普遍遍遍遍的的的的性性性性行行行行为为为为问问问问题题题题。据据据据美美美美国国国国性性性性学学学学专专专专家家家家的的的的一一一一项项项项报报报报告告告告指指指指出出出出：在在在在美美美美国国国国，每每每每个个个个男男男男子子子子至至至至少少少少有有有有一一一一次次次次以以以以上上上上的的的的手手手手淫淫淫淫记记记记录录录录。并并并并指指指指出出出出，大大大大约约约约从从从从11-1211-12岁岁岁岁起起起起，青青青青少少少少年年年年的的的的手手手手淫淫淫淫次次次次数数数数就就就就急急急急剧剧剧剧增增增增多多多多，14-1614-16岁岁岁岁达达达达到到到到高高高高峰峰峰峰，以以以以后后后后就就就就直直直直线线线线下下下下降降降降，婚婚婚婚后后后后次次次次数数数数逐逐逐逐渐渐渐渐减减减减少少少少。我我我我国国国国虽虽虽虽无无无无这这这这方面的统计资料，但情况大致相同。方面的统计资料，但情况大致相同。方面的统计资料，但情况大致相同。方面的统计资料，但情况大致相同。n n中中中中学学学学生生生生的的的的手手手手淫淫淫淫问问问问题题题题，关关关关键键键键不不不不在在在在其其其其出出出出现现现现率率率率的的的的多多多多寡寡寡寡，而而而而在在在在于于于于手手手手淫淫淫淫这这这这种种种种现现现现象象象象的的的的正正正正确确确确认认认认识识识识与与与与引引引引导导导导。有有有有人人人人认认认认为为为为手手手手淫淫淫淫有有有有害害害害于于于于身身身身体体体体、损损损损伤伤伤伤大大大大脑脑脑脑、有有有有害害害害性性性性功功功功能能能能，是是是是一一一一种种种种不不不不道道道道德德德德的的的的行行行行为为为为。还还还还有有有有的的的的认认认认为为为为，手手手手淫淫淫淫是是是是有有有有罪罪罪罪的的的的。应应应应当当当当指指指指出出出出，手手手手淫淫淫淫是是是是一一一一种种种种不不不不良良良良的的的的自自自自我我我我满满满满足足足足性性性性欲欲欲欲求求求求的的的的行行行行为为为为，这这这这种种种种行行行行为为为为“ “不不不不以以以以好好好好奇奇奇奇去去去去尝尝尝尝试试试试，不不不不以以以以发发发发生生生生而而而而懊恼懊恼懊恼懊恼” ”。它既无害，但也不值得提倡。它既无害，但也不值得提倡。它既无害，但也不值得提倡。它既无害，但也不值得提倡。31312、遗精、遗精n n在我国，由于性教育的开展还很不够，许多青少在我国，由于性教育的开展还很不够，许多青少在我国，由于性教育的开展还很不够，许多青少在我国，由于性教育的开展还很不够，许多青少年缺乏相应的性知识，把遗精看成是大伤元气之年缺乏相应的性知识，把遗精看成是大伤元气之年缺乏相应的性知识，把遗精看成是大伤元气之年缺乏相应的性知识，把遗精看成是大伤元气之举，恐惧异常，认为将来会造成阳痿、无生育力、举，恐惧异常，认为将来会造成阳痿、无生育力、举，恐惧异常，认为将来会造成阳痿、无生育力、举，恐惧异常，认为将来会造成阳痿、无生育力、性病等。其实，遗精既不会导致上述各类疾病，性病等。其实，遗精既不会导致上述各类疾病，性病等。其实，遗精既不会导致上述各类疾病，性病等。其实，遗精既不会导致上述各类疾病，也不会使人大伤元气，影响健康。也不会使人大伤元气，影响健康。也不会使人大伤元气，影响健康。也不会使人大伤元气，影响健康。 n n3、月经：、月经：这这这这是青春期女子的一种正常生理现象。是青春期女子的一种正常生理现象。是青春期女子的一种正常生理现象。是青春期女子的一种正常生理现象。 n n4、男男女女交交往往：进进进进入入入入青青青青春春春春期期期期的的的的中中中中学学学学生生生生，如如如如何何何何与与与与异异异异性性性性交交交交往往往往，也也也也有有有有一一一一系系系系列列列列的的的的心心心心理理理理卫卫卫卫生生生生问问问问题题题题需需需需要要要要解解解解决决决决。爱爱爱爱是是是是一一一一种种种种常常常常常常常常被被被被一一一一些些些些比比比比较较较较稚稚稚稚嫩嫩嫩嫩的的的的中中中中学学学学生生生生所所所所误误误误解解解解的的的的情情情情绪绪绪绪。迷迷迷迷恋恋恋恋可可可可能能能能会会会会使使使使一一一一个个个个男男男男孩孩孩孩子子子子或或或或一一一一个个个个小小小小姑姑姑姑娘娘娘娘陷陷陷陷入入入入混混混混乱乱乱乱状状状状态态态态。有有有有时时时时，中中中中学学学学生生生生认认认认为为为为自自自自己己己己已已已已经经经经永永永永久久久久地地地地陷陷陷陷入入入入了了了了情情情情网网网网，其其其其实实实实他他他他们们们们正正正正在在在在经经经经受受受受的的的的感感感感情情情情是是是是一一一一种种种种迷迷迷迷恋恋恋恋，一一一一种种种种强强强强烈烈烈烈的的的的欲欲欲欲望望望望，甚甚甚甚至至至至是是是是一一一一种种种种人人人人皆皆皆皆有有有有之之之之的的的的性性性性欲萌动。欲萌动。欲萌动。欲萌动。 3232（四）（四）网络成瘾的问题网络成瘾的问题n n网络成瘾是指由于过度使用互联网而导致明显的社会、心理损伤的一种现象，是一种与上网有关的包括病态行为和认知适应不良的心理障碍。n n 网络成瘾常表现为：对网络有一种心理上的依赖感，不断增加上网时间；从上网行为中获得愉快和满足，下网后感觉不快；在现实生活中很少的时间参与社会活动及他人交往；以上网来逃避现实生活中的烦恼与情绪问题；倾向于否认上网给自己学习、工作、生活造成的损害。3333（五）（五） 人格问题人格问题n n1、 个性不良倾向n n（1）偏激 （2）狭隘 n n（3）嫉妒 （4）暴躁 n n（5）依赖 （6）孤僻 n n（7）怯弱 （8）自卑 n n（9）神经质（敏感）3434 2、人格障碍、人格障碍n（1）强迫型人格障碍n（2）偏执型人格障碍n（3）反社会型人格障碍n（4）戏剧型人格障碍n（5）分裂型人格障碍n（6）自恋型人格障碍3535（六）（六） 一般心理问题一般心理问题n n1、 冷漠与孤独n n2、嫉妒心理n n3、抑郁与焦虑n n4、失眠n n高中生失眠的原因：一是劳逸不均，用脑过度。二是自我暗示，曲解失眠的定义，把睡眠看得过重、过分担心导致。三是某些情绪的刺激。3636（七）其他心理疾病（七）其他心理疾病n n1 1、神经衰弱。主要临床表现：、神经衰弱。主要临床表现：、神经衰弱。主要临床表现：、神经衰弱。主要临床表现：n n 衰弱性症状：精神疲乏，脑子迟钝，注意力不衰弱性症状：精神疲乏，脑子迟钝，注意力不衰弱性症状：精神疲乏，脑子迟钝，注意力不衰弱性症状：精神疲乏，脑子迟钝，注意力不集中，记忆困难，工作或学习不能持久，效率集中，记忆困难，工作或学习不能持久，效率集中，记忆困难，工作或学习不能持久，效率集中，记忆困难，工作或学习不能持久，效率下降。易兴奋，回忆脑子联想多且难自控，对下降。易兴奋，回忆脑子联想多且难自控，对下降。易兴奋，回忆脑子联想多且难自控，对下降。易兴奋，回忆脑子联想多且难自控，对声、光刺激敏感。声、光刺激敏感。声、光刺激敏感。声、光刺激敏感。n n 2 2、强迫症。（强迫观念、强迫意向、强迫行、强迫症。（强迫观念、强迫意向、强迫行、强迫症。（强迫观念、强迫意向、强迫行、强迫症。（强迫观念、强迫意向、强迫行为为为为: :强迫意向、强迫洗涤、强迫计数等）强迫意向、强迫洗涤、强迫计数等）强迫意向、强迫洗涤、强迫计数等）强迫意向、强迫洗涤、强迫计数等）n n3 3 、焦虑症：是指持续性精神紧张或发作性惊、焦虑症：是指持续性精神紧张或发作性惊、焦虑症：是指持续性精神紧张或发作性惊、焦虑症：是指持续性精神紧张或发作性惊恐状态，常有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、恐状态，常有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、恐状态，常有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、恐状态，常有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运行性不安，口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运行性不安，口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运行性不安，口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运行性不安，但并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度但并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度但并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度但并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实很不相称。与现实很不相称。与现实很不相称。与现实很不相称。3737（七）其他心理疾病（七）其他心理疾病n n4 4、恐怖症：是指对于某些事物或特殊情境产生、恐怖症：是指对于某些事物或特殊情境产生、恐怖症：是指对于某些事物或特殊情境产生、恐怖症：是指对于某些事物或特殊情境产生十分强烈的恐惧感。这种恐惧与引起恐惧的情景十分强烈的恐惧感。这种恐惧与引起恐惧的情景十分强烈的恐惧感。这种恐惧与引起恐惧的情景十分强烈的恐惧感。这种恐惧与引起恐惧的情景是很不相称、难以理解。由于不能自我控制而极是很不相称、难以理解。由于不能自我控制而极是很不相称、难以理解。由于不能自我控制而极是很不相称、难以理解。由于不能自我控制而极力回避引起恐惧的事情或情境，患者常常明知这力回避引起恐惧的事情或情境，患者常常明知这力回避引起恐惧的事情或情境，患者常常明知这力回避引起恐惧的事情或情境，患者常常明知这是不切实际的，也知道别人并不会因这些事物或是不切实际的，也知道别人并不会因这些事物或是不切实际的，也知道别人并不会因这些事物或是不切实际的，也知道别人并不会因这些事物或情境引起恐惧，因此，这是一种不合理的。情境引起恐惧，因此，这是一种不合理的。情境引起恐惧，因此，这是一种不合理的。情境引起恐惧，因此，这是一种不合理的。n n5 5、抑郁症：它是在长期持续的精神刺激因素的、抑郁症：它是在长期持续的精神刺激因素的、抑郁症：它是在长期持续的精神刺激因素的、抑郁症：它是在长期持续的精神刺激因素的作用下而产生的一种以情绪低沉、忧郁、沮丧焦作用下而产生的一种以情绪低沉、忧郁、沮丧焦作用下而产生的一种以情绪低沉、忧郁、沮丧焦作用下而产生的一种以情绪低沉、忧郁、沮丧焦虑和自责自罪为主要表现。病人一般有自知力，虑和自责自罪为主要表现。病人一般有自知力，虑和自责自罪为主要表现。病人一般有自知力，虑和自责自罪为主要表现。病人一般有自知力，能主动求治，而且与周围关系良好，日常的工作、能主动求治，而且与周围关系良好，日常的工作、能主动求治，而且与周围关系良好，日常的工作、能主动求治，而且与周围关系良好，日常的工作、学习及生活无太明显的异常。学习及生活无太明显的异常。学习及生活无太明显的异常。学习及生活无太明显的异常。3838七、其他心理疾病七、其他心理疾病n n6、疑病症：疑病症是指个体因过度关心自己的身体健康，不切实际地解释体象或感觉异常，因深信自己患有严重疾病而焦虑不安为特点的一种神经症。女性发病多于男性。n n7、癔病（歇斯底里）n n8、精神分裂症3939 第三讲：第三讲：n学校心理辅导理论及方法学校心理辅导理论及方法4040一、学校心理辅导一、学校心理辅导n n（一）什么是学校心理辅导？（一）什么是学校心理辅导？ 指教育者运用心理学、教育学、指教育者运用心理学、教育学、社会学等多种学科的理论与技术，帮社会学等多种学科的理论与技术，帮助学生自我认识、自我接纳、自我调助学生自我认识、自我接纳、自我调节，从而充分开发自身潜能，促进其节，从而充分开发自身潜能，促进其心理健康和人格和谐发展的一种教育心理健康和人格和谐发展的一种教育活动。活动。4141（二）学校心理辅导的目标（二）学校心理辅导的目标（二）学校心理辅导的目标（二）学校心理辅导的目标促进自我探索；促进自我探索；整理混乱问题和意识，积极、正确认识自整理混乱问题和意识，积极、正确认识自我；我；松弛情绪，减轻心理负担，增强自信；松弛情绪，减轻心理负担，增强自信；产生实践的信心和适应的行为，健全人格。产生实践的信心和适应的行为，健全人格。4242 （三）心理辅导（三）心理辅导 的的的的 基本原则基本原则基本原则基本原则 真诚尊重原则真诚尊重原则 理解支持原则理解支持原则 保密性原则保密性原则 促进自助成长促进自助成长 非指示性原则非指示性原则4343（四）学校心理辅导的内容n n1、学习辅导的内容：n n了解自己学习潜能的辅导；n n学习动机、兴趣、态度的辅导；n n学习志向水平的辅导；n n学习习惯的辅导n n学习方法和策略的辅导；n n学习计划与监控的辅导n n学习成败归因的辅导等等。4444（四）学校心理辅导的内容n n2、生活辅导的内容：n n生活目标和态度的辅导；n n日常生活辅导；n n社交生活辅导；n n情绪辅导n n休闲辅导；n n性问题辅导n n安全、消费辅导等等。4545（四）学校心理辅导的内容n n3、职业辅导的内容：n n专业选择辅导；n n职业选择辅导；n n就业准备辅导；n n职业适应辅导等等。4646（五）心理服务的几种模式：（五）心理服务的几种模式： 心理问题程度心理问题程度心理问题程度心理问题程度心理服务模式心理服务模式心理服务模式心理服务模式心理服务机构心理服务机构心理服务机构心理服务机构心理困惑心理困惑心理困惑心理困惑( (浅灰区浅灰区浅灰区浅灰区) )心理辅导心理辅导心理辅导心理辅导中小学中小学中小学中小学心理障碍心理障碍心理障碍心理障碍( (深灰区深灰区深灰区深灰区) )心理咨询心理咨询心理咨询心理咨询大学大学大学大学心理疾病心理疾病心理疾病心理疾病( (黑色区黑色区黑色区黑色区) )心理治疗心理治疗心理治疗心理治疗医院或精神卫医院或精神卫医院或精神卫医院或精神卫生机构生机构生机构生机构4747（六）学校心理辅导功能：（六）学校心理辅导功能：n n1.1.发展功能发展功能 提高全体学生学习、生活、提高全体学生学习、生活、人际交往和社会适应性等方面的心理素质，人际交往和社会适应性等方面的心理素质，充分开发学生的潜能，促进学生心理健康，充分开发学生的潜能，促进学生心理健康，是学校心理教育的主流是学校心理教育的主流。（积极意义）（积极意义） 2.2.预防功能预防功能 通过对学生心理问题的预防通过对学生心理问题的预防, ,促进学生心理健康。促进学生心理健康。（积极意义）（积极意义） 3.3.矫治功能矫治功能 通过对学生心理状态失调或通过对学生心理状态失调或行为问题如焦虑、自卑、孤独、攻击等心行为问题如焦虑、自卑、孤独、攻击等心理问题的矫治，促进学生心理健康理问题的矫治，促进学生心理健康。（消（消极意义）极意义） 4848二、学校心理辅导的方法二、学校心理辅导的方法 心理咨询心理咨询n n1 1、什么是心理咨询？、什么是心理咨询？n n心心理理咨咨询询就就是是使使人人自自我我感感觉觉良良好好，有有如如登登天天的的感感觉觉。即即耷耷拉拉着着脑脑袋袋进进来来，挺挺着着腰腰杆杆出出去去。让让人人活活得得更更轻轻松、更快活、更自信。松、更快活、更自信。n n罗罗杰杰斯斯认认为为，通通过过与与个个体体继继续续的的、直直接接的的接接触触，向向其其提提供供心心理理援援助助并并力图使其行为、态度的变容的过程力图使其行为、态度的变容的过程。4949n n威廉森等将心理咨询广义地解释为：、威廉森等将心理咨询广义地解释为：、两个人在面对的情况下，受过心理咨询两个人在面对的情况下，受过心理咨询专门训练的，向在心理适应方面出现问专门训练的，向在心理适应方面出现问题并企求解决题的提供援助的过程。题并企求解决题的提供援助的过程。（是咨询员，是来访者）（是咨询员，是来访者）n n汤宜朗、许又新认为：是通过语言、文字汤宜朗、许又新认为：是通过语言、文字等媒介，给咨询对象以帮助、启发和教育等媒介，给咨询对象以帮助、启发和教育的过程。的过程。n n张日昇认为：是指运用心理学的方法，对张日昇认为：是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题在心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。的求询者提供心理援助的过程。50502 2、心理咨询的特点、心理咨询的特点、心理咨询的特点、心理咨询的特点n n咨询不是说教，它是聆听；n n咨询不是训示，它是接纳；n n咨询不是教导，它是引导；n n咨询不是控制，它是参与；n n咨询不是侦讯，它是了解；n n咨询不是制止，它是疏导；n n咨询不是做作，它是真诚；n n咨询不是改造，它是支持；n n咨询不是解答，它是领悟； 咨询不是包办代替，咨询不是包办代替，咨询不是包办代替，咨询不是包办代替， 它是协助成长；它是协助成长；它是协助成长；它是协助成长； 咨询不是令人屈从，咨询不是令人屈从，咨询不是令人屈从，咨询不是令人屈从， 它是使人内心悦服。它是使人内心悦服。它是使人内心悦服。它是使人内心悦服。51513、心理咨询与思想政治工作的区别n n两者原则、方法的不同n n思政教育说教多，效果有时不尽人意，因为对教育对象缺乏了解和同情，态度生硬，方法简单，把它当成“我说你服”，“我打你通”，易形成逆反心理。n n心理咨询十分强调良好的咨访关系，要共情、无条件地积极关注、尊重、温暖、真诚等特质，要学会换位理解、学会倾听。5252 共情心理咨询的特质n n共情就是指设身处地的意思。即用别人的眼睛看世界，也就是体验别人内心世界的能力。共情的特点是咨询者觉得好像来访学生的内心世界就是自己的内心世界一样。对学生的痛苦、焦虑或冲突，表现出深深的同情。但共情又不是简单的同情，而是更加深入准确的东西。例如：5353n n学生：我妈妈离开爸爸了，我觉得天塌下来一样，往后一切都怎么办哪？n n没关系，人家没有妈妈一样过。n n（简单的安慰）唉，你真是可怜。你没有妈妈，以后怎么办呢？n n（较深入的共情）妈妈离开家了，你觉得感情上的支柱倒塌了，对将来也感到无助和不安。是吗？5454共情不足。例如：n n学生：我们的班主任总是训斥我们，骂考试不好的同学是笨蛋、没出息。他自己上课常迟到，但哪一个同学迟到几分钟，他就罚迟到的同学写检查、扫教室，真不是个好老师。n n咨询者：你怎么可以批评老师，不管怎么样，他总是你的老师。（否定和中止了他的感受）5555n n来访者：来访者：来访者：来访者：“ “我真蠢，我怎么会相信这样一个人。我真蠢，我怎么会相信这样一个人。我真蠢，我怎么会相信这样一个人。我真蠢，我怎么会相信这样一个人。” ”n n咨询员：嘿嘿，想不到你一向骄傲自大，如今也咨询员：嘿嘿，想不到你一向骄傲自大，如今也咨询员：嘿嘿，想不到你一向骄傲自大，如今也咨询员：嘿嘿，想不到你一向骄傲自大，如今也终于承认了自己的愚蠢，真难得呀！终于承认了自己的愚蠢，真难得呀！终于承认了自己的愚蠢，真难得呀！终于承认了自己的愚蠢，真难得呀！n n来访者：我这阵子情绪低落，干什么都没有兴趣，来访者：我这阵子情绪低落，干什么都没有兴趣，来访者：我这阵子情绪低落，干什么都没有兴趣，来访者：我这阵子情绪低落，干什么都没有兴趣，只想见到我的女朋友，但我又明知我们之间的感只想见到我的女朋友，但我又明知我们之间的感只想见到我的女朋友，但我又明知我们之间的感只想见到我的女朋友，但我又明知我们之间的感情已经没有希望，她已经三个月没有理我了。情已经没有希望，她已经三个月没有理我了。情已经没有希望，她已经三个月没有理我了。情已经没有希望，她已经三个月没有理我了。n n咨询员：你千万不要灰心，要记住世上无难事，咨询员：你千万不要灰心，要记住世上无难事，咨询员：你千万不要灰心，要记住世上无难事，咨询员：你千万不要灰心，要记住世上无难事，只怕有心人。只怕有心人。只怕有心人。只怕有心人。n n来访者：我和女朋友分手后，我一直处于痛苦之来访者：我和女朋友分手后，我一直处于痛苦之来访者：我和女朋友分手后，我一直处于痛苦之来访者：我和女朋友分手后，我一直处于痛苦之中，我不想吃饭，不想干事，我触景生情，我觉中，我不想吃饭，不想干事，我触景生情，我觉中，我不想吃饭，不想干事，我触景生情，我觉中，我不想吃饭，不想干事，我触景生情，我觉得生活中出现了一个巨大的空缺。得生活中出现了一个巨大的空缺。得生活中出现了一个巨大的空缺。得生活中出现了一个巨大的空缺。n n咨询员：已经分手了，想也没有用，天涯何处无咨询员：已经分手了，想也没有用，天涯何处无咨询员：已经分手了，想也没有用，天涯何处无咨询员：已经分手了，想也没有用，天涯何处无芳草，时间是医疗痛苦的良药。芳草，时间是医疗痛苦的良药。芳草，时间是医疗痛苦的良药。芳草，时间是医疗痛苦的良药。5656 学会表达真诚学会表达真诚n n学生：在这次考试中，你给了我学生：在这次考试中，你给了我学生：在这次考试中，你给了我学生：在这次考试中，你给了我4040分，我感到很分，我感到很分，我感到很分，我感到很难过，我觉得我已了解所教的内容，觉得可以通难过，我觉得我已了解所教的内容，觉得可以通难过，我觉得我已了解所教的内容，觉得可以通难过，我觉得我已了解所教的内容，觉得可以通过的。过的。过的。过的。n n老师：答老师：答老师：答老师：答1 1：不要责备我，不是我给你：不要责备我，不是我给你：不要责备我，不是我给你：不要责备我，不是我给你4040分，而分，而分，而分，而是你自己丢掉的。是你自己丢掉的。是你自己丢掉的。是你自己丢掉的。n n答答答答2 2： 对你得对你得对你得对你得4040分，我感到很抱歉，我是非常希分，我感到很抱歉，我是非常希分，我感到很抱歉，我是非常希分，我感到很抱歉，我是非常希望能给你好分数的。望能给你好分数的。望能给你好分数的。望能给你好分数的。n n答答答答3 3：我非常抱歉，恐怕我不能做什么，因我必：我非常抱歉，恐怕我不能做什么，因我必：我非常抱歉，恐怕我不能做什么，因我必：我非常抱歉，恐怕我不能做什么，因我必须按照规定办事。须按照规定办事。须按照规定办事。须按照规定办事。n n答答答答4 4： 你觉得你已学好了，但是你仍考不好，我你觉得你已学好了，但是你仍考不好，我你觉得你已学好了，但是你仍考不好，我你觉得你已学好了，但是你仍考不好，我不太了解原因在哪儿。不太了解原因在哪儿。不太了解原因在哪儿。不太了解原因在哪儿。n n答答答答5 5：我了解你对分数的失望，多少我有些责任。：我了解你对分数的失望，多少我有些责任。：我了解你对分数的失望，多少我有些责任。：我了解你对分数的失望，多少我有些责任。你认为我在惩罚你，我对此感到难过。你认为我在惩罚你，我对此感到难过。你认为我在惩罚你，我对此感到难过。你认为我在惩罚你，我对此感到难过。5757 学会换位理解（思考）学会换位理解（思考）n n换位思考，是设身处地为他人着想，即想人所想，理解至上的一种处理人际关系的思考方式。人与人之间要互相理解，信任，并且要学会换位思考，这是人与人之间交往的基础：互相宽容、理解，多去站在别人的角度上思考。n n换位理解就是进入对方的内心世界，用他的眼睛看世界，而不是猜测他的想法。n n己所不欲，勿施以人己所不欲，勿施以人n n人所不欲，勿施以人人所不欲，勿施以人5858 进行换位思考 见图示一美女与巫婆5959换位思考图示二6060立场不同看到的问题就不同立场不同看到的问题就不同6161换一种角度，换一种心情。换一种角度，换一种心情。万变的世界是我们不能控制的，我们唯万变的世界是我们不能控制的，我们唯一能控制的就是我们的心态。一能控制的就是我们的心态。积极看待一切，才会控制一切。积极看待一切，才会控制一切。如如:这里有个玻璃杯，盛着半杯水这里有个玻璃杯，盛着半杯水:消极的想法：消极的想法：“只剩半杯水了呀！只剩半杯水了呀！”积极的想法：积极的想法：“哇，有半杯水哦！哇，有半杯水哦！” 学会换个角度思考学会换个角度思考6262 学会倾听学会倾听学会倾听学会倾听倾听不仅是用耳朵听，更重要是用心去倾听不仅是用耳朵听，更重要是用心去倾听不仅是用耳朵听，更重要是用心去倾听不仅是用耳朵听，更重要是用心去听，去设身处地感受，听出问题，听出听，去设身处地感受，听出问题，听出听，去设身处地感受，听出问题，听出听，去设身处地感受，听出问题，听出矛盾。倾听是一门艺术。矛盾。倾听是一门艺术。矛盾。倾听是一门艺术。矛盾。倾听是一门艺术。uu 不要随便插话，打断其思路；不要随便插话，打断其思路；uu 不要主观解释、分析对方的表述；不要主观解释、分析对方的表述；uu 不要过早表态，不要加上自己的不要过早表态，不要加上自己的 判断、价值观；判断、价值观；uu 要表示听清楚及理解。要表示听清楚及理解。要注意的问题：要注意的问题：要注意的问题：要注意的问题：6363 心理辅导中心理辅导中 的的 禁语禁语这个问题你应该这样看这件事你应该这样解决你不应该这样想。你不应该这样做。你值得这么伤心、生气吗？“啊呀，怎么会是这样呢？太可笑了！你怪谁呢？要怪就怪你自己。说了这么半天，你怎么就搞不明白呢？6464 不给学生贴标签不给学生贴标签n n（1）贴标签就是伤害。）贴标签就是伤害。n n（2）以成绩贴标签，以相貌贴标签，）以成绩贴标签，以相貌贴标签，以家庭贴标签，以财富贴标签，以表以家庭贴标签，以财富贴标签，以表现贴标签。现贴标签。n n（3）处置学生问题时要尽量避免评）处置学生问题时要尽量避免评断和预测，评断的结果可能会使学生断和预测，评断的结果可能会使学生形成真的毛病。学生通常照着老师的形成真的毛病。学生通常照着老师的消极性语言成长，变成老师所说的那消极性语言成长，变成老师所说的那种人。种人。 （造成标签效应）（造成标签效应） 6565什么是什么是标签效应？标签效应？n n美国心理学家贝科尔认为：美国心理学家贝科尔认为：“人们一人们一旦被贴上某种标签，就会成为标签所旦被贴上某种标签，就会成为标签所标定的人标定的人”。因为无论什么标签都会。因为无论什么标签都会在人的自我印象管理中起着导向作用，在人的自我印象管理中起着导向作用，对人的对人的“自我认同自我认同”产生强烈影响，产生强烈影响，使人的行为不自觉地与所贴的标签相使人的行为不自觉地与所贴的标签相一致。一致。n n美国心理学家克劳特在美国心理学家克劳特在1973年做了年做了一个一个“标签效应标签效应”实验，分两组为慈实验，分两组为慈善捐献，给参与着分别标上善捐献，给参与着分别标上“慈善的慈善的”、“不慈善的不慈善的”。结果。结果“慈善的慈善的”捐献更多。捐献更多。6666三、学习一些心理咨询的理论与辅三、学习一些心理咨询的理论与辅导的技巧导的技巧n n 1、精神分析法 n n 2、行为主义疗法n n 3、人本主义疗法 n n 4、合理情绪疗法（ABC理论）n n 5、森田疗法6767 1、精神分析疗法、精神分析疗法n n精神分析法是奥地利著名精神学家精神分析法是奥地利著名精神学家n n弗洛伊德在长期精神病临床实践过弗洛伊德在长期精神病临床实践过n n程中发展起来的一种心理咨询理论程中发展起来的一种心理咨询理论n n和技术。他把人的整个心理活动区分为意识、前意和技术。他把人的整个心理活动区分为意识、前意识和识和潜意识潜意识三个部分。三个部分。 n n意识前意识潜意识n n它它是是能能认认 它它目目前前认认识识不不 不不能能通通过过回回忆忆想想起起必必须须通过通过n n知知的的部部分分 到到但但通通过过努努力力 一一种种方方法法才才能能想想起起或或回回忆，忆，n n它它直直接接引引 回回忆忆想想起起，它它 如如：释释梦梦、催催眠眠、自自由由联想联想n n发发人人们们的的 是是意意识识与与潜潜意意 口口误误、笔笔误误、遗遗忘忘、投投射技射技n n行为。可行为。可 识的中介环节识的中介环节 术等。术等。6868 催催 眠眠 效效 应应6969弗洛伊德的人格结构理论n n弗氏把人格结构分为三部分：本我、自我、超我n n本我：本我：是一个最原始的，与生惧来的，潜意识的结构，代表生物本能和欲望，受利比多驱策。不知善恶按“快乐原则”行事。n n自我：自我：是人格意识结构部分,追求“现实”原则。n n超我超我: :代表着道德的标准和社会期望,它包括良心和自我理想两个部分.它遵循“理想”的原则。7070本我、自我、超我本我、自我、超我本我本我自我超我意识前意识潜意识7171n n本我本我自我自我超我超我n n快乐快乐 现实现实 理想理想三者失调神经症7272许又新认为一个人是否得神经症：许又新认为一个人是否得神经症：n nP(n)：一个人患神经症可能性的大小：一个人患神经症可能性的大小n nX：使心理冲突尖锐化、持久化的因素：使心理冲突尖锐化、持久化的因素n nY：使心理冲突缓解、解决的各种因素：使心理冲突缓解、解决的各种因素n n X X 我应该、我不应该我应该、我不应该我应该、我不应该我应该、我不应该 禁忌禁忌禁忌禁忌意识意识意识意识n nP(n) =P(n) = = = = = n n y y 我喜欢、我要我喜欢、我要我喜欢、我要我喜欢、我要( (感兴趣感兴趣感兴趣感兴趣) ) 权利意权利意权利意权利意识识识识73734、合理情绪疗法（ABC理论）A-B-C理论（艾利斯）A(Activiting events)指诱发的事件B(Belief system)指个体的信念和观念系统C(Consequences)指个体的情绪或行为的反应或结果本理论认为；B是导致人们产生情绪的直接原因。(是人的不合理信念造成的)7474n A B C 理论理论B 认识、看法、评价 A诱发事件 C 结果心理辅导心理辅导7575n学有法则灵n情有诉则乐n行有志则远n心有望则福7676 教育是给人幸福的职业教育是给人幸福的职业n n良好的教育就是要让教师和学生良好的教育就是要让教师和学生能更加地幸福地生活！能更加地幸福地生活！n n教育在于成就幸福人生！教育在于成就幸福人生！n n祝大家：祝大家：n n成为一个高素质的优秀班主任！成为一个高素质的优秀班主任！7777n 谢谢 谢谢78787979韦纳对成败原因的三维度分析 内内外源外源 稳稳 定定 性性控控 制制 性性 内 部 外 部稳稳 定定不稳定不稳定稳定稳定不稳定不稳定不能控制不能控制 能能 力力 情情 绪绪 任任 务务 困困 难难 运运 气气能能 控控 制制 努努 力力 临临 时时 努努 力力教教 师师 的的 倾倾 向向别人的特别人的特殊帮助殊帮助8080偏执型人格障碍偏执型人格障碍n n行为特点：极度的感觉过敏，对侮辱和伤害耿耿于怀，思想行为固执死板，敏感多疑，心胸狭隘，爱嫉妒，背后说风凉话，或公开抱怨和指责别人；自以为是，自命不凡，对自己的能力估计过高，惯于把失败和责任归于他人，在工作和学习上往往言过其实；同时又很自卑，总是过多过高要求别人，不信任别人的动机和愿望；不能正确客观地分析形势，有问题易从个人感情出发，主观片面性大。8181分裂型人格障碍分裂型人格障碍n n是一种自相矛盾的冲突的人格，一方面是冷淡与是一种自相矛盾的冲突的人格，一方面是冷淡与粗暴，另一面是过度敏感。粗暴，另一面是过度敏感。n n与精神分裂症无紧密关系。与精神分裂症无紧密关系。n n亲属中变态者与精神病的发生率高于其它人格障亲属中变态者与精神病的发生率高于其它人格障碍。碍。n n临床表现：退缩、孤独、沉默、隐匿、不爱交往、临床表现：退缩、孤独、沉默、隐匿、不爱交往、情绪冷漠，对人缺乏温暖，知心朋友少，爱好不情绪冷漠，对人缺乏温暖，知心朋友少，爱好不多，对表扬和批评均无动于衷，对他人不感兴趣；多，对表扬和批评均无动于衷，对他人不感兴趣；过分敏感且害羞、胆怯、怪癖；未丧失认知现实过分敏感且害羞、胆怯、怪癖；未丧失认知现实的能力，但常有白日梦；活动能力差，缺乏进取的能力，但常有白日梦；活动能力差，缺乏进取性，对人际关系采取不介入的态度。性，对人际关系采取不介入的态度。n n因为冷漠和敏感，所以很难建立治疗关系。因为冷漠和敏感，所以很难建立治疗关系。8282自恋型人格障碍n n倾向于将维持自信的自我功能归于周围的人，倾向于将维持自信的自我功能归于周围的人，并且与他们理想化的人进入部分合并的状态。并且与他们理想化的人进入部分合并的状态。n n当自恋人格障碍的人维持着自满的感受时，感当自恋人格障碍的人维持着自满的感受时，感觉自己重要而独特（自大的自体占优势），此觉自己重要而独特（自大的自体占优势），此时对实际可能拥有的受伤、忧愁、贬低的自体时对实际可能拥有的受伤、忧愁、贬低的自体形象几乎没有察觉，一旦挫折或攻击穿透自恋形象几乎没有察觉，一旦挫折或攻击穿透自恋的盔甲，便会感觉被击败，渺小，不足和无能，的盔甲，便会感觉被击败，渺小，不足和无能，也会忘掉曾经有过的好的体验。也会忘掉曾经有过的好的体验。n n非自恋型人格障碍的人可以认清自己的能力，非自恋型人格障碍的人可以认清自己的能力，同时也接受自己的弱点，可以敏感的了解别人同时也接受自己的弱点，可以敏感的了解别人的需要。的需要。83838484