高中生生涯规划发展辅导 点亮心灯点亮心灯 规划人生规划人生1第二章第二章 认识自我，发现内心的渴望认识自我，发现内心的渴望第一节第一节 你喜欢干什么你喜欢干什么-职业兴趣与方向职业兴趣与方向2现实型现实型技术技术研究型研究型科学科学企业型企业型商务往来商务往来艺术型艺术型社会型社会型社会服务社会服务常规型常规型商务操作商务操作4第二章第二章 认识自我，发现内心的渴望认识自我，发现内心的渴望第二节第二节 你适合做什么你适合做什么-气质与性格气质与性格第一节第一节 你喜欢干什么你喜欢干什么-职业兴趣与方向职业兴趣与方向5 同样遇到看戏迟到的情景，A会与检票员争吵起来，甚至企图推开检票员径直走到自己的座位上去，并埋怨说戏院的时钟走得太快了，他不会影响任何人。B知道检票员不会放他进去，因而不会与其争吵，而是悄悄跑到楼上寻找另一个适当的地方观看演出。C知道检票员不会让其从检票口进入，他想反正第一场戏不会太精彩，还是暂时到小卖部等一会儿，等幕间休息再进去吧。D则会说自己老是不走运，偶而来一次戏院就这样倒霉，干脆回家吧。问：同样是看戏迟到，为什么这四个人的反应不一问：同样是看戏迟到，为什么这四个人的反应不一样呢？样呢？6气质：气质：是表现在人们心理活动和行为方面的典型的、稳定的动力特征。指的是人在认识、情感、言语和行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐现，以及动作的灵敏或迟钝方面。一、气质一、气质（一）（一）气质的气质的心理学解释心理学解释7（二二）不同气质类型的特点不同气质类型的特点1.1.胆汁质：胆汁质：2.2.多血质：多血质：3.3.粘液质：粘液质：4.4.抑郁抑郁质质：8气质气质类型类型典型特征典型特征主要表现主要表现男性特征男性特征女性特征女性特征代表人物代表人物 胆汁质 耐受性、兴奋性、敏捷性、可塑性都很强，反应迅速，感受性弱。热情、活泼、精力旺盛、反应敏捷、适应力强、善于交际、机智幽默、兴趣广泛、办事效率高、个性属于明显的外向性。情感易于变化且不持久、注意力易转移、 缺乏耐心。敏捷好动、适应能力强、工作热情旺盛、效率高；轻率、不甘寂寞、不愿从事平凡与细致的工作。活泼、开朗、热情、富有朝气等特点；较任性、易轻浮、对困难的坚持性和承受力较差。 孙悟空孙悟空史湘云史湘云 多血质 感受性较弱，耐受性、敏捷性、可塑性较强，兴奋比抑制占优势，外倾性明显，反应快但不够灵活。热情直率、精力充沛、反应迅速、行为敏捷；情绪明显表露于外，言谈举止都近乎情绪化，持续时间不长。在克服困难方面意志力强、坚韧不拔。热情、敏捷、坚强，情绪反应强烈，有时难以自制热情活泼、思维敏捷、积极主动、精力充沛，但易感情用事，对困难和障碍不能作充分的准备。 猪八戒猪八戒王熙凤王熙凤910 同样遇到看戏迟到的情景，A会与检票员争吵起来，甚至企图推开检票员径直走到自己的座位上去，并埋怨说戏院的时钟走得太快了，他不会影响任何人。B知道检票员不会放他进去，因而不会与其争吵，而是悄悄跑到楼上寻找另一个适当的地方观看演出。C知道检票员不会让其从检票口进入，他想反正第一场戏不会太精彩，还是暂时到小卖部等一会儿，等幕间休息再进去吧。D则会说自己老是不走运，偶而来一次戏院就这样倒霉，干脆回家吧。问：问：A、B、C、D四人分别是哪种气质？四人分别是哪种气质？胆汁质胆汁质多血质多血质粘液质粘液质抑郁抑郁质质11（三）（三）气质与学习气质与学习、气质与职业、气质与职业 1. 1.胆汁质：胆汁质：反应快，思维专一。把握好这一特反应快，思维专一。把握好这一特点，进行持续不断的学习，成绩会相当出色。但情点，进行持续不断的学习，成绩会相当出色。但情绪易冲动，遇到不利的情况、挫折或者听一堂枯燥绪易冲动，遇到不利的情况、挫折或者听一堂枯燥的知识课，马上会气馁，没耐心，无精打采。在这的知识课，马上会气馁，没耐心，无精打采。在这种状态下，信心和耐心是克服障碍的法宝。种状态下，信心和耐心是克服障碍的法宝。12（三）（三）气质与学习气质与学习、气质与职业、气质与职业 2. 2.多血质：多血质：反应快，思维迅速。如集中精力反应快，思维迅速。如集中精力听讲，效率会较高，可以做到当堂知识当堂巩固，听讲，效率会较高，可以做到当堂知识当堂巩固，可以省出更多时间学习课外知识。不足之处是课可以省出更多时间学习课外知识。不足之处是课堂上一些微小的事情也可引起注意，分散精力，堂上一些微小的事情也可引起注意，分散精力，影响听课效果，注意锻炼自身的毅力和恒心。影响听课效果，注意锻炼自身的毅力和恒心。13（三）（三）气质与学习气质与学习、气质与职业、气质与职业 3. 3.粘液质：粘液质：注意力稳定，沉着坚定，一般情注意力稳定，沉着坚定，一般情况下都能集中注意力听讲，干扰较少。反应速度况下都能集中注意力听讲，干扰较少。反应速度一般，沉默寡言，如果想提高学习效率，课前要一般，沉默寡言，如果想提高学习效率，课前要多做预习。多做预习。14（三）（三）气质与学习气质与学习、气质与职业、气质与职业 4. 4.抑郁质：抑郁质：同粘液质相仿，也需要注意多做课同粘液质相仿，也需要注意多做课前预习和课后复习。其优点是能够持久的思考一个前预习和课后复习。其优点是能够持久的思考一个问题而不受干扰，注意力容易集中。倘若能很好的问题而不受干扰，注意力容易集中。倘若能很好的利用这一优势，钻研学业，成绩会相当出色。利用这一优势，钻研学业，成绩会相当出色。15 气质类型无好坏之分，也不能决定一个人活动气质类型无好坏之分，也不能决定一个人活动的社会价值和成就的高低，但影响活动的效率。的社会价值和成就的高低，但影响活动的效率。 气质相同的人也可成为对社会做出重大贡献、气质相同的人也可成为对社会做出重大贡献、品德高尚的人，也可成为一事无成、品德低劣的品德高尚的人，也可成为一事无成、品德低劣的人。人。 气质在实践活动中不起决定作用，但也有一定气质在实践活动中不起决定作用，但也有一定的影响。比如，要求做出灵活反应的工作，对多的影响。比如，要求做出灵活反应的工作，对多血质、胆汁质的人比较合适，要求持久细致的工血质、胆汁质的人比较合适，要求持久细致的工作，粘液质、抑郁质的人合适。作，粘液质、抑郁质的人合适。 我们应充分的认识并接受自己以及他人的气质。我们应充分的认识并接受自己以及他人的气质。16二二、个性的核心、个性的核心性格性格（一一）性格的重要性性格的重要性态度决定行为态度决定行为,行为决定习惯行为决定习惯,习惯决定性格习惯决定性格,性格决定命运。性格决定命运。看了这段话，请谈谈你的想法看了这段话，请谈谈你的想法。171.像祈祷一般，将双手交握起来像祈祷一般，将双手交握起来. 二二、个性的核心、个性的核心性格性格（一一）性格的重要性性格的重要性（二二）性格的心理学解释性格的心理学解释 右手拇指在上（左脑使用者）右手拇指在上（左脑使用者） 左手拇指在上（右脑使用者左手拇指在上（右脑使用者 ）右手臂在上（左脑使用者）右手臂在上（左脑使用者）左手臂在上（右脑使用者左手臂在上（右脑使用者）2.将你的双手交叉环在胸前将你的双手交叉环在胸前3.3.交交换一下大拇指换一下大拇指和手臂，和手臂，有有什么什么感受感受？这说明了什么？这说明了什么？ 性格也称为人格特质，是一个人在生活性格也称为人格特质，是一个人在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性应对方式。出来的一致性应对方式。 每个人在其成长经历中，可能受到生理、每个人在其成长经历中，可能受到生理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的交互作用所影响，而形成自己的独特个性，交互作用所影响，而形成自己的独特个性，在不同情境中表现出特定的气质。在不同情境中表现出特定的气质。18（三）（三）性格的性格的4个个特征特征 1 1、对现实和对自己的、对现实和对自己的态度态度的性格的性格特征特征。包括对包括对别人、集体和社会，对劳动和工作以及对自己的态别人、集体和社会，对劳动和工作以及对自己的态度的特征。如忠实、坦率、勤劳、谦逊和自私、狡度的特征。如忠实、坦率、勤劳、谦逊和自私、狡诈、自信或自满、自豪或自卑等。诈、自信或自满、自豪或自卑等。 2 2、性格的、性格的意志特征意志特征。包括对行为目标明确程包括对行为目标明确程度、对行为自觉控制水平的特征，以及在紧急或困度、对行为自觉控制水平的特征，以及在紧急或困难的情况下表现出来的意志特征等。如有目的性、难的情况下表现出来的意志特征等。如有目的性、纪律性、主动性，以及镇定、果断、勇敢等。纪律性、主动性，以及镇定、果断、勇敢等。19（三）（三）性格的的特征性格的的特征 3 3、性格的、性格的情绪特征情绪特征。包括情绪对人的行为活动包括情绪对人的行为活动的感染程度和支配程度，以及情绪受意志控制的程的感染程度和支配程度，以及情绪受意志控制的程度，如有的人热情，有的人冷漠等；也包括情绪的度，如有的人热情，有的人冷漠等；也包括情绪的稳定性、持久性方面的性格特征，如情绪的稳定或稳定性、持久性方面的性格特征，如情绪的稳定或起伏波动等；还包括主导心境方面的性格特征，如起伏波动等；还包括主导心境方面的性格特征，如一个人经常精神饱满、欢乐愉快，是个乐观主义者，一个人经常精神饱满、欢乐愉快，是个乐观主义者，有的人抑郁消沉，多愁善感等。有的人抑郁消沉，多愁善感等。 4 4、性格的、性格的理智特征理智特征。包括表现在感知方面的特包括表现在感知方面的特征，如倾向于采取用整体或分析的观察方式，感知征，如倾向于采取用整体或分析的观察方式，感知的速度和精确性等；表现在思维方面的性格特征，的速度和精确性等；表现在思维方面的性格特征，如思维的敏捷性、独创性、深刻性和逻辑性等。如思维的敏捷性、独创性、深刻性和逻辑性等。20第一部分：第一部分：关于你的描述，哪一种模式更适合你？是E还是I？21第二部分：第二部分：下面是一些处理信息的方式，其中哪一种模式与你更接近？是S还是N？22第三部分：第三部分：下面是描述你做决定的方式，哪一种模式与你更下面是描述你做决定的方式，哪一种模式与你更接近？是接近？是T T还是还是F F？23第四部分：第四部分：下面是描述你日常生活的方式，哪一种模式更接近下面是描述你日常生活的方式，哪一种模式更接近你？是你？是J J还是还是P P？24回顾前面的回顾前面的4个部分，哪些类型更接近个部分，哪些类型更接近E/I、S/N、T/F、J/P。你的职业性格的四个字母为：你的职业性格的四个字母为： 。25十六种心理类型十六种心理类型RationalsIdealistsArtisansGuardiansRationalsIdealistsArtisansGuardiansMastermindsINTJArchitectsINTPField MarshalsENTJInventorsENTPNTCounselorsINFJHealersINFPTeachersENFJAdvocatorENFPNFCraftersISTPComposersISFPPromotersESTPPerformersESFPSPProtectorsISFJInspectorsISTJProvidersESFJSupervisorsESTJSJ手艺者手艺者创业者创业者表演者表演者创作者创作者发明家发明家建筑师建筑师策划者策划者化解者化解者劝告者劝告者陆军元帅陆军元帅奋斗者奋斗者教导者教导者保护者保护者检查者检查者供应者供应者监督者监督者26心理类型与职业心理类型与职业SPSP表演者企业家排除故障者自由职业者抢险队员SJSJ部门主管会计警察医生教师NTNT科学家建筑师工程师设计师经理人员NFNF咨询师记者艺术家心理学家神职人员实用的实用的怀疑的怀疑的知识知识利他的利他的轻信的轻信的价值价值尽职的尽职的悲观的悲观的安全安全实际的实际的乐观的乐观的刺激刺激27（1 1） 性格类型没有对错，而在工作或人际关系上，性格类型没有对错，而在工作或人际关系上，也没有更好或更坏的组合。每一种性格类型和每也没有更好或更坏的组合。每一种性格类型和每一个人都能带来独特的优点。一个人都能带来独特的优点。（2 2） 哪一种性格类型最符合你，是由你自己来作哪一种性格类型最符合你，是由你自己来作最后判断的。你的性格结果是根据你在回答问题最后判断的。你的性格结果是根据你在回答问题的选择来建议你最可能属于哪一种性格类型；但的选择来建议你最可能属于哪一种性格类型；但是，只有你自己才知道是，只有你自己才知道你你真正的性格类型。真正的性格类型。（3 3） 你可以用性格类型去理解和原谅自己，但不你可以用性格类型去理解和原谅自己，但不能以它作为你做或不做任何事情的借口。不要让能以它作为你做或不做任何事情的借口。不要让性格类型左右你考虑选择任何事业、活动或人际性格类型左右你考虑选择任何事业、活动或人际关系。关系。（4 4）要留意自己对类型的偏见，藉此避免负面的要留意自己对类型的偏见，藉此避免负面的把别人定型。把别人定型。28 19世纪末，一个男孩降生于布拉格一个贫穷的犹太人家里。随着男孩一天天长大，人们发现他虽生为男儿身，却没有半点男子气概。他的性格内向、敏感、多虑，防范和躲避的心理在他心中根深蒂固。 男孩的父亲竭力想把他培养成一个男子汉，希望他具有刚毅勇敢的性格。在父亲严厉的培养下，男孩的性格不但没有变得刚烈勇敢，反而更加的懦弱自卑，以至于生活中的每一个细节、每一件小事对他都是一个不大不小的灾难。他常独自躲在角落里，小心翼翼地猜度着会有怎样的伤害落到他的身上。 父亲面对儿子彻底失望了，你能够让他去当兵、去冲锋陷阵吗？不可能，部队还没有开始选拔，他也许就已经当逃兵了。让他去从政？依靠他的智慧、勇气和决断力，要从各种纷杂势力的矛盾冲突中寻找出一种平衡妥当的解决方法，那更是可望而不可即的幻想。他也不可能做律师，内向懦弱的性格怎么可能面对法庭上紧张激烈的法庭辩论。懦弱内向的性格，也许是人生的悲剧，即使想要改变也改变不了。 29 这个男孩后来成为一名闻名世界的文学家，他就是捷克的作家卡夫卡。 为什么会这样？原因就在于卡夫卡找到了适合自己性格的职业。性格内向、懦弱的人往往有丰富的内心世界，能敏锐地感受到一般人感受不到的东西。他们也许是外部世界的懦夫，却是精神世界的国王。在自己营造的艺术王国中，在这个精神家园里，卡夫卡的懦弱、悲观、消极等性格弱点，反倒使他对世界、生活、人生、命运有了更尖锐、敏感、深刻的认识。他以自己在生活中受到的压抑、苦闷为题材，开创了文学史上一个全新的艺术流派，给我们留下了变形记、城堡、审判、美国等不朽的文学巨著。 想象一下，如果卡夫卡当初听从父亲去做律师，法律界可能就多了一个失败的律师，更可惜的是世间也就少了这些不朽巨著。30性格理解活动性格理解活动31Thank you!33