9.2增强生命的韧性增强生命的韧性第一目第一目 生活难免有挫折生活难免有挫折一、认识挫折一、认识挫折刘刘 伟伟刘伟简介刘伟简介11987年出生于北京，在十岁时年出生于北京，在十岁时 由于一次由于一次意外触电，失去了双臂意外触电，失去了双臂1 1、什么是挫折？、什么是挫折？2 2、挫折的影响、挫折的影响3 3、如何正确对待挫折？、如何正确对待挫折？4 4、如何发掘生命的力量，、如何发掘生命的力量，增强生命的韧性增强生命的韧性？1、什么是挫折？一、认识挫折一、认识挫折失失 败败1、什么是挫折？一、认识挫折一、认识挫折请你请你分析：产生挫折的原因有哪些分析：产生挫折的原因有哪些？提示：可以从外部因素和提示：可以从外部因素和 内部因素两个方面分析内部因素两个方面分析外部因素外部因素洪水同学嘲笑父母态度粗暴内部因素内部因素成绩不及格有不诚信档案请你辨析请你辨析:挫折是好事挫折是好事挫折是坏事挫折是坏事消极影响消极影响：面对挫折，我们可能会感到：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果。如果一味沉浸在一味沉浸在负面情绪负面情绪中，我们就容易中，我们就容易消沉消沉，甚至做出不恰当的行为。甚至做出不恰当的行为。3、挫折是把双刃剑积极影响积极影响：得意时得意时，挫折会使我们更，挫折会使我们更清清醒醒，避免盲目乐观、精神懈怠；，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时失意时，挫折会使我们挫折会使我们获得获得更加更加丰富丰富的生活经验的生活经验。4、如何正确对待挫折？刘伟简介：刘伟简介：2 在医院治疗期间，由于失去了双臂，他成了个在医院治疗期间，由于失去了双臂，他成了个残疾人，刘伟感觉到绝望和无助，残疾人，刘伟感觉到绝望和无助，天天以泪洗面，天天以泪洗面，一段时间后，他看到其他由于种种原因致残的病一段时间后，他看到其他由于种种原因致残的病友，乐观的面对生活，还有父母的鼓励和期待他友，乐观的面对生活，还有父母的鼓励和期待他也接受了这一现实，开始勇敢的面对生活也接受了这一现实，开始勇敢的面对生活-人们对挫折的认识和态度不同，会产生人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同感不同感受和行为反应受和行为反应。4、如何正确对待挫折、如何正确对待挫折？我们要及时调整自己，正确对待挫折我们要及时调整自己，正确对待挫折。挫折挫折挫折挫折挫折挫折挫折挫折挫折挫折4、如何正确对待挫折？、如何正确对待挫折？生活中的挫折是我们生命成长的一部分生活中的挫折是我们生命成长的一部分。4、如何正确对待挫折？、如何正确对待挫折？第二目第二目 发掘生命的力量发掘生命的力量如何发掘生命的力量，增强生命的韧性如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？刘伟简介：刘伟简介：3 14岁岁夺得全国残疾人游泳锦标赛两枚金牌。夺得全国残疾人游泳锦标赛两枚金牌。19岁岁学习练琴学习练琴，每天七八个小时，双脚抽筋，每天七八个小时，双脚抽筋，脚趾磨出了血泡脚趾磨出了血泡-凭着他的努力和坚持，凭着他的努力和坚持，刘刘伟参加中国达人秀获得总伟参加中国达人秀获得总冠冠军军。22岁岁刘伟刘伟挑战吉尼斯世界纪录，挑战吉尼斯世界纪录，一分钟打出一分钟打出233个字母，个字母，成为世界上用脚打字最快的人。成为世界上用脚打字最快的人。 23岁岁刘伟登上刘伟登上维也纳金色大厅维也纳金色大厅舞台舞台弹奏弹奏梁祝梁祝。刘伟还写了一本书活着已值得庆祝他的励刘伟还写了一本书活着已值得庆祝他的励志故事感染无数读者。志故事感染无数读者。我们每个人的生命都蕴含一定的我们每个人的生命都蕴含一定的 承受力、自我调节和自我修复的能力承受力、自我调节和自我修复的能力。如何发掘生命的力量，增强生命的韧性如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？我们可以培养自己我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强意志面对困难的勇气和坚强意志。天行健，君子以自强不息。天行健，君子以自强不息。如何发掘生命的力量，增强生命的韧性如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？发掘自身的力量并不排斥发掘自身的力量并不排斥借助外力借助外力。我们学会与他。我们学会与他人建立联系，人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量励，增强我们的生命力量。如何发掘生命的力量，强生命的韧性如何发掘生命的力量，强生命的韧性？收获总结：收获总结：1.面对挫折，态度不同，结果不同。面对挫折，态度不同，结果不同。刘伟战胜挫折的方法有哪些？刘伟战胜挫折的方法有哪些？2.学习了刘伟的事迹，你觉得怎样学习了刘伟的事迹，你觉得怎样才能让人生更精彩？才能让人生更精彩？通过本课的学习，我们了解到挫折是我们生命成长的一部分，因此，我们在面对挫折时需要及时调整自己，正确对待挫折，发掘我们生命的力量，增强我们生命的韧性。特别是我们青少年更应该如此，因为少年强则国强。增增强强生生命命的的韧韧性性生活难免生活难免有挫折有挫折发掘生命发掘生命的力量的力量含义含义: :阻碍、失利和失败阻碍、失利和失败影响：影响：负面情绪；更清醒，更丰富负面情绪；更清醒，更丰富如何对待：如何对待：人们对挫折的认识和态度；人们对挫折的认识和态度； 及时调整自己；及时调整自己； 是我们生命成长的一部分是我们生命成长的一部分面对困难的勇气和坚强意志面对困难的勇气和坚强意志承受力、自我调节、自我修复的能力承受力、自我调节、自我修复的能力借助外力借助外力增强生命韧性的方法增强生命韧性的方法1.永不放弃是人生要成功的一大因素，只要能够坚持，锲而不舍，终会到达成功的彼岸的。2.收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。3.慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。4.现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。5.人若把自己框在一定的范围内，就容易限制了自己的思维和格局。6.举手就能搞定的事情，人们往往因为他们的易为而忽略他们，拖延着不做。7.艰难困苦的人生，有时是我们的最好锻炼。是我们的财富，为我们积聚了经验和经历。8.预知一下未来，为之做一下打算，有可能换来十年的富贵。9.友情，是倾囊相助、逆耳忠言、真诚搀扶、一缕春风。是人生受益匪浅的一笔财富。