增强自律能力增强自律能力做自己的主人做自己的主人1 1 北京有一家外资企业招工，对学历、外语、北京有一家外资企业招工，对学历、外语、身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以有很多高素质人才都来应聘。所以有很多高素质人才都来应聘。 这一些年轻人，过五关斩六将这一些年轻人，过五关斩六将 ， 到了最后一关：总经理面试。到了最后一关：总经理面试。 这些年轻人想，这很简单，这些年轻人想，这很简单， 只不过是走走过场罢了，只不过是走走过场罢了， 准十拿九稳了。准十拿九稳了。2 2 一见面，总经理说：一见面，总经理说：一见面，总经理说：一见面，总经理说：“ “很抱歉，年轻人，很抱歉，年轻人，很抱歉，年轻人，很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去我有点急事，要出去我有点急事，要出去我有点急事，要出去1010分钟，你们能不能分钟，你们能不能分钟，你们能不能分钟，你们能不能等我？等我？等我？等我？” ”年轻人说：年轻人说：年轻人说：年轻人说：“ “没问题，您去吧，我们等您。没问题，您去吧，我们等您。没问题，您去吧，我们等您。没问题，您去吧，我们等您。” ”老板走了，年轻人一个个踌躇满志，老板走了，年轻人一个个踌躇满志，老板走了，年轻人一个个踌躇满志，老板走了，年轻人一个个踌躇满志，得意非凡，闲不着，围着老板的大写字台得意非凡，闲不着，围着老板的大写字台得意非凡，闲不着，围着老板的大写字台得意非凡，闲不着，围着老板的大写字台看，看，看，看，只见上面文件一摞，信一摞，资料一摞。只见上面文件一摞，信一摞，资料一摞。只见上面文件一摞，信一摞，资料一摞。只见上面文件一摞，信一摞，资料一摞。年轻人你看这一摞，我看这一摞，年轻人你看这一摞，我看这一摞，年轻人你看这一摞，我看这一摞，年轻人你看这一摞，我看这一摞，看完了还交换：哎哟，这个好看。看完了还交换：哎哟，这个好看。看完了还交换：哎哟，这个好看。看完了还交换：哎哟，这个好看。3 310分钟后，总经理回来了，分钟后，总经理回来了，说：说：“面试已经结束。面试已经结束。”“没有啊？我们还在等您啊。没有啊？我们还在等您啊。”老板说：老板说：“我不在的这一段时间，我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。你们的表现就是面试。很遗憾，你们没有一个人被录取。很遗憾，你们没有一个人被录取。” 4 4温馨提示温馨提示自律是一个人的资本，自律是一个人的资本，若有了这个好习惯，你一辈子若有了这个好习惯，你一辈子都有用不完的利息，都有用不完的利息，若没有这个好习惯，你一辈子有若没有这个好习惯，你一辈子有偿还不了的债务。偿还不了的债务。5 5在你吃苹果时，有什么特别的习惯或喜好在你吃苹果时，有什么特别的习惯或喜好呢？呢？A: 一定要把皮削干净，切成一小块一小一定要把皮削干净，切成一小块一小块，并装在盘子里，美美地吃。块，并装在盘子里，美美地吃。B: 把皮削一削不切就吃。把皮削一削不切就吃。C: 把皮擦一擦或洗一洗就直接啃。把皮擦一擦或洗一洗就直接啃。D: 懒得吃，喜欢打成汁。懒得吃，喜欢打成汁。心理测试心理测试6 6一、 什么是自律？ 自律，指在没有人现场监督的情况下，通自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。自律循法度，拿它来约束自己的一言一行。自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。我们的学习生活争取更大的自由。 1111想管住自己为什么管不住呢？想管住自己为什么管不住呢？n n不长记性，总是重复在同一个错误里不长记性，总是重复在同一个错误里n n原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由了，然后给自己找各种各样的理由n n意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了在最后的关头又坚持不住了1212管得住自己，你是自己的主人管得住自己，你是自己的主人管不住自己，你将被别人奴役管不住自己，你将被别人奴役 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择全在于自己的选择1313二、自律的表现二、自律的表现懂得自爱懂得自爱勇于自省勇于自省善于自控善于自控勤于自我规划勤于自我规划1414 懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形象。象。一方面，要美化自己的外在形象。一方面，要美化自己的外在形象。 另一方面，更应该美化自己的内在另一方面，更应该美化自己的内在形象。形象。( (品德、理想、学识、个性品德、理想、学识、个性) ) 自爱，还应该自尊和自强。珍惜自自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。热爱生活。（一）懂得自爱说一说：校园中有哪些自爱和不自爱的行为说一说：校园中有哪些自爱和不自爱的行为？1515（二）勇于自省能够自律的人，能够经常地、冷静地回能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。自省应该是我的缺点，努力改正错误。自省应该是我们的生活中必不可少的伴侣。对自己的们的生活中必不可少的伴侣。对自己的言行，要经常进行反省，是优点，要坚言行，要经常进行反省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时改持，要发扬；是缺点、错误，要及时改正。这是严于律己的表现，是不断取得正。这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方法。进步的重要途径和方法。你每天都自省吗你每天都自省吗? ?1616能够自律的人，一定是善于自我控能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。自我控制，则是克服的不良习惯。自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。惰性、缺点和不良习惯的保证。（三）善于自控你在学校有没有失控的时候？该你在学校有没有失控的时候？该如何避免？如何避免？1717（四）勤于自我规划（四）勤于自我规划懂得自律的人，必是勤于自我规划的人，“人无远虑，必有近忧。”大到人生的规划，小到每天的学习计划，你只有做好了方方面面的规划，才能事事顺心如意。1818一个人没有规划，就一个人没有规划，就如同大海中一只没有航标如同大海中一只没有航标的行船，它永远不可能登的行船，它永远不可能登上成功的彼岸！上成功的彼岸！ 要想获得成功，就必须要确定一个清晰要想获得成功，就必须要确定一个清晰可见的规划，因为规划是人奋勇向前的动力可见的规划，因为规划是人奋勇向前的动力源泉。源泉。 1919讨论：讨论：四、学校中自律的具体表现有哪些？四、学校中自律的具体表现有哪些？（1）学习：）学习：（2）日常行为：）日常行为：2020 你认为你身边哪一位同学非你认为你身边哪一位同学非常值得你学习（特别是在自律方面）常值得你学习（特别是在自律方面），你能告诉大家吗？，你能告诉大家吗？2121宿舍在晚上熄灯之前，通常都会有宿舍在晚上熄灯之前，通常都会有一场热烈精彩的谈话，倘若你刚好一场热烈精彩的谈话，倘若你刚好说到一半，灯熄了你会怎么办呢？说到一半，灯熄了你会怎么办呢？2222知道在适当的时候自动管制自己的知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。人就是聪明人。雨果雨果哪怕是自己的一点点克制，也会使哪怕是自己的一点点克制，也会使人变得强而有力。人变得强而有力。高尔基高尔基 2323纪律是一切制度的基石，组织与团纪律是一切制度的基石，组织与团队要能长久存在，其重要的维系力队要能长久存在，其重要的维系力就是团队纪律。就是团队纪律。“纪律可以促使一个纪律可以促使一个人走上成功之路人走上成功之路”。一个成功的人。一个成功的人必定是懂得自律的人，而且也一定必定是懂得自律的人，而且也一定是可以坚持及带动团队遵守纪律是可以坚持及带动团队遵守纪律的人。的人。2424警告：警告：不懂得自律、自爱、自控、自我不懂得自律、自爱、自控、自我规划的人将一事无成规划的人将一事无成, ,一生一塌一生一塌糊涂糊涂. .听我的没错听我的没错! !2525谁不希望自己是聪明的人谁不希望自己是聪明的人谁会愿意听到你真的好笨谁会愿意听到你真的好笨有些游戏结果不一定要获胜有些游戏结果不一定要获胜 有些收获不在终点只在过程有些收获不在终点只在过程只是你肯不肯只是你肯不肯给自己多一个努力的机会给自己多一个努力的机会因为我们都是因为我们都是有用的人有用的人 2626