LOGO网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心心理委员基础知识心理委员基础知识心理委员基础知识心理委员基础知识 及工作技能培训及工作技能培训及工作技能培训及工作技能培训网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心3243 3一、心理健康与大学生3 1二、大学生常见心理问题与识别三、心理委员工作技能四、危机干预工作技巧5五、心理健康教育与咨询中心简介网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心一、心理健康与大学生 2002 2002 年年2 2月月2424日日 ，天津，天津医科大学临床医学系的大三医科大学临床医学系的大三 学生马晓明因为学习成绩差学生马晓明因为学习成绩差被学校勒令退学，害怕让家被学校勒令退学，害怕让家人知道，这个岁的青年人知道，这个岁的青年竟残忍地杀死了自己的奶奶竟残忍地杀死了自己的奶奶和父亲。和父亲。 网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心 20022002年年3 3月，月，清华大清华大学电机专业大四学生刘海学电机专业大四学生刘海洋用硫酸和火碱等化学物洋用硫酸和火碱等化学物质向北京动物园的熊泼去，质向北京动物园的熊泼去，为了证实为了证实“熊的嗅觉敏感，熊的嗅觉敏感，分辨东西能力强分辨东西能力强”这句话这句话的正确性，的正确性， 5 5只黑熊、棕只黑熊、棕熊和马熊先后被烧伤致残。熊和马熊先后被烧伤致残。 一、心理健康与大学生网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心 20042004年年2 2月月2323日，云南大日，云南大学鼎鑫学生公寓学鼎鑫学生公寓6 6幢幢317317宿舍宿舍发现四具死尸，死者均为云发现四具死尸，死者均为云南大学生命科学学院南大学生命科学学院20002000级级生物技术专业学生。随后，生物技术专业学生。随后，公安部发出了公安部发出了A A级通缉令，在级通缉令，在全国悬赏全国悬赏2020万捉拿犯罪嫌疑万捉拿犯罪嫌疑人马加爵。人马加爵。4 4月月2424日，震惊全日，震惊全国的马加爵故意杀人案一审国的马加爵故意杀人案一审作出判决，马加爵被判处死作出判决，马加爵被判处死刑，剥夺政治权利终身。刑，剥夺政治权利终身。 一、心理健康与大学生网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心11月月26日早日早上，上海海事大学上，上海海事大学法学院法学院2009级研级研究生杨元元在宿舍究生杨元元在宿舍卫生间用两条系在卫生间用两条系在一起的毛巾，将身一起的毛巾，将身体悬挂在卫生间水体悬挂在卫生间水龙头上，半蹲着以龙头上，半蹲着以一种极为痛苦的方一种极为痛苦的方式结束了自己的生式结束了自己的生命。命。一、心理健康与大学生网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心心理委员的工作职责心理委员的工作职责心理委员的心理委员的工作职责工作职责报告报告宣传宣传倾听倾听关注关注网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心负责助人奉献热情主动心理委员心理委员心理委员心理委员的特质的特质的特质的特质心理委员的特质心理委员的特质心理委员的特质心理委员的特质网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心金钱金钱爱情美貌美貌健康健康成功成功你会选择哪个你会选择哪个? ?学识学识健康是幸福的源泉!网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心健康定义:v健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现, ,健康乃是身健康乃是身体上、心理上和社会适应方面良好而完满的状态体上、心理上和社会适应方面良好而完满的状态（19481948，WHOWHO）。）。v衡量一个人是否健康，必须从生理、心理、行为衡量一个人是否健康，必须从生理、心理、行为等因素分析等因素分析: :v有没有器质性或功能性异常有没有器质性或功能性异常v有没有主观不适感有没有主观不适感v有没有社会公认的不健康行为有没有社会公认的不健康行为一、心理健康与大学生网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心心理健康：v 心理健康是指个体对环境的高效而满意的心理健康是指个体对环境的高效而满意的适应，在这种状态下，人的生命具有活力，适应，在这种状态下，人的生命具有活力，人的潜能得到开发，人的价值能够实现。人的潜能得到开发，人的价值能够实现。一、心理健康与大学生网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心 心理异常的判断标准心理异常的判断标准二、大学生常见心理问题与识别二、大学生常见心理问题与识别网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心v案例：同学A：我觉得上了大学之后，因学校和专业不符合自己的志愿而不满意，对学习越来越不感兴趣，缺少动力。v懒散、厌学、学习动机过弱v焦虑、紧张、学习动机过强v花时间，但效率不高学习问题常见心理问题网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心人际关系问题v案例： 小涛能力出众，被老师委以重任，工作十分忙碌，慢慢的，小涛发现，室友在逐渐疏远他，每当他回到宿舍，室友的谈话就戛然而止，问缘由，说：“您是名人啊，我们哪能和您说话啊。”小涛听了心里非常难过。v争吵v打架v冷漠v猜忌v网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心恋爱问题v案例：案例： 大刚在一次舞会上认识了同系的小兰，觉得小兰温柔典雅，便想尽方法追求小兰，小兰被大刚感动，接受大刚作为自己的男朋友。在一段时间相处之后，大刚活泼的性格和小兰内向的性格发生碰撞，两人开始不停争吵，都陷入痛苦当中。v单恋（暗恋）v失恋v情侣间的矛盾v外部压力网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心 神经症主要是由心理因素造成的。对于处在青年期的大学生来说，这是一种最为常见的功能性疾病。不健全的个性特征是此类疾病的发病基础。在此基础上，如果遇到重大的心理创伤，便会导致神经症的发生。在大学生中，发病率最高的主要是焦虑症、抑郁症、强迫症、神经衰弱。心理障碍网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心v1 1、焦虑症焦虑症是一种常见的神经症。患有焦虑症的人，常感到无明显原因、无明确对象、游移不定、范围广泛的紧张不安；经常提心吊胆，却又说不出具体原因。患者过分关心周围事物，注意力难以集中，从而使工作和学习效率明显下降。网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心v患者的焦虑、恐慌和紧张情绪，具体表现为坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，注意力无法集中,容易疲劳，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪、恐惧预感，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如头痛、面色苍白或潮红、胸闷、心跳、易出汗，四肢发冷，手指发麻，手抖，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压感或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感.网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心v2、抑郁症抑郁症是大学生中常见的一种心理障碍。主要表现为悲伤、绝望、孤独、自卑、自责等，把外界的一切都看成“灰暗色”的。长期的忧郁状态会导致思维迟钝、失眠、体力衰退等，对个体危害是很大的.网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心v3.强迫症强迫症是指患者在主观上感到某种不可抗拒和被迫无奈的观念、情绪、意向或行为存在。患有强迫症的人，明知某种行为或观念不合理，但却无法摆脱,因而非常痛苦。v表现有：强迫观念（强迫怀疑、强迫回忆、强迫联想、强迫性穷思竭虑）v强迫意向v强迫行为（强迫洗涤、强迫检查、强迫性仪式动作、强迫计数）网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心v4 4、神经衰弱 神经衰弱也是大学生中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心对神经症的科学态度 l神经症是一种心理疾病，但不是“神经病”，它不是神经系统的疾病，也不是精神病。对他们既要关心又不要过分关注，以免强化病识。 l神经症患者应该在正常的生活中积极寻求治疗、配合治疗，同时加强自我心理调节，主动改善个性和认知方式方面的不良习惯。 l一般人都或多或少会出现一些不良的心态和心理症状，故神经症的结论必须由专业人员下，不能随便自己贴标签。网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心其他心理疾病急性发作的特点其他心理疾病急性发作的特点幻觉幻觉妄想妄想躁狂躁狂精神分裂症精神分裂症惊恐障碍惊恐障碍网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心三、心理委员工作技能三、心理委员工作技能v倾听技术倾听技术倾听（倾听（listeningcarefully）是心理咨询的第一步，）是心理咨询的第一步，它是建立良好的咨询关系的基本要求。倾听既是表达对来它是建立良好的咨询关系的基本要求。倾听既是表达对来访者的尊重，也是为了充分的了解情况。倾听，不仅要用访者的尊重，也是为了充分的了解情况。倾听，不仅要用心去听，还要有行为参与，有适当的反应。心去听，还要有行为参与，有适当的反应。1、轻视来访者的问题。认为对方是大惊小怪、无事、轻视来访者的问题。认为对方是大惊小怪、无事生非，有轻视、不耐烦的态度。生非，有轻视、不耐烦的态度。2、干扰、转移来访者的话题。不时打断来访者的叙、干扰、转移来访者的话题。不时打断来访者的叙述而转移话题，使来访者无所适从。述而转移话题，使来访者无所适从。3、作道德或正确性的评判。按照自己的标准或价值、作道德或正确性的评判。按照自己的标准或价值观，对来访者的言行举止和价值观念发表评论。观，对来访者的言行举止和价值观念发表评论。4、急于下结论。、急于下结论。网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心v尊重技术尊重技术尊重是指心理咨询师对来访者的尊重，尊重尊重是指心理咨询师对来访者的尊重，尊重技术是心理咨询师的最起码要求。尊重求助者的技术是心理咨询师的最起码要求。尊重求助者的现状以及他们的价值观、人格和权益，予以接纳、现状以及他们的价值观、人格和权益，予以接纳、关注、爱护，是建立良好咨询关系的重要条件，关注、爱护，是建立良好咨询关系的重要条件，是有效助人的基础。尊重来访者，其意义在于可是有效助人的基础。尊重来访者，其意义在于可以给来访者创造一个安全、温暖的氛围，这样的以给来访者创造一个安全、温暖的氛围，这样的氛围使其可以最大程度地表达自己。尊重具有明氛围使其可以最大程度地表达自己。尊重具有明显的助人效果，尊重是咨询成功的基础。显的助人效果，尊重是咨询成功的基础。网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心v积极关注技术积极关注技术积极关注（积极关注（positiveregard）技术就是对来访者）技术就是对来访者的言语和行为的积极面，光明面或长处予以有选择性的关的言语和行为的积极面，光明面或长处予以有选择性的关注，从而使来访者拥有正向价值观。注，从而使来访者拥有正向价值观。v亮点鼓励技术亮点鼓励技术亮点鼓励（亮点鼓励（encouragement）技术指心理咨询师）技术指心理咨询师通过发现来访者身上的闪光点并加以适当鼓励的技术。亮通过发现来访者身上的闪光点并加以适当鼓励的技术。亮点鼓励技术不同于重复鼓励技术，重复鼓励技术是指心理点鼓励技术不同于重复鼓励技术，重复鼓励技术是指心理咨询师直接地重复来访者的话或仅仅以某些词语如咨询师直接地重复来访者的话或仅仅以某些词语如“嗯嗯”、“讲下去讲下去”、“还有吗还有吗”等，来强化来访者叙述的内容并等，来强化来访者叙述的内容并鼓励其进一步讲下去的技术。鼓励其进一步讲下去的技术。网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心v非言语交流技术非言语交流技术v非言语交流（非言语交流（nonverbalcommunication）是指）是指通过非语言行为或非语言信号来实行人际沟通的一种技能。通过非语言行为或非语言信号来实行人际沟通的一种技能。在心理咨询过程中，会出现大量的非语言行为，这些非语在心理咨询过程中，会出现大量的非语言行为，这些非语言行为或伴随言语内容一起出现，对言语内容作补充、修言行为或伴随言语内容一起出现，对言语内容作补充、修正，或独立地出现，代表独立意义。非言语行为（即无声正，或独立地出现，代表独立意义。非言语行为（即无声语言）能提供许多有声语言不能直接提供的信息，甚至是语言）能提供许多有声语言不能直接提供的信息，甚至是有声言语想要回避、隐藏、作假的内容，借助于来访者的有声言语想要回避、隐藏、作假的内容，借助于来访者的非语言行为，咨询师可以更全面地了解求助者的心理活动；非语言行为，咨询师可以更全面地了解求助者的心理活动；同时，咨询师也可以更好地表达自己对来访者的支持和理同时，咨询师也可以更好地表达自己对来访者的支持和理解。因此，正确把握非语言行为并妥善运用，是一个优秀解。因此，正确把握非语言行为并妥善运用，是一个优秀心理咨询师的基本功。心理咨询师的基本功。网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心v情感反应技术情感反应技术v情感表达（情感表达（reflectionoffelling）与内容反应）与内容反应技术很接近，不过内容反应技术着重于来访者的技术很接近，不过内容反应技术着重于来访者的言谈内容的反馈，而情感反应技术着重于求助者言谈内容的反馈，而情感反应技术着重于求助者的情感反馈。事实上，心理咨询师对来访者的情的情感反馈。事实上，心理咨询师对来访者的情感与思想的反应是同时进行的。感与思想的反应是同时进行的。网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心四、危机干预工作技巧四、危机干预工作技巧v危机危机:每个人在其一生中经常会遇到各种各样的应每个人在其一生中经常会遇到各种各样的应激事件或挫折，一旦这种应激或挫折不能自己解激事件或挫折，一旦这种应激或挫折不能自己解决或处理时，则会发生心理失衡，而这种失衡状决或处理时，则会发生心理失衡，而这种失衡状态便称为危机。态便称为危机。v布拉默布拉默(Brammer)指出，危机包括三个方面：指出，危机包括三个方面：(1)发展性危机；发展性危机；(2)境遇性危机；境遇性危机；(3)存在性危存在性危机。机。网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心v危机有哪四种结局危机有哪四种结局? ?1当事人不仅顺利度过了危机，而且学会了处理当事人不仅顺利度过了危机，而且学会了处理困境的新方法，获得了心理的进一步成熟和发展，困境的新方法，获得了心理的进一步成熟和发展，个体得到了锻炼和成长。个体得到了锻炼和成长。2危机虽然度过，却在当事人的心中留下了一块危机虽然度过，却在当事人的心中留下了一块“疤痕疤痕”，形成偏见，留下痛点，限制其今后的，形成偏见，留下痛点，限制其今后的社会适应。社会适应。3未能度过危机，陷入神经症或精神病，当事人未能度过危机，陷入神经症或精神病，当事人心理适应水平明显降低。心理适应水平明显降低。4自杀。自杀。网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心v危机干预危机干预? ?危机干预是指采取某些措施来干预或改善危机情境，危机干预是指采取某些措施来干预或改善危机情境，以防止伤害处于危机情境中的个人及周围的人们。以防止伤害处于危机情境中的个人及周围的人们。v危机干预基本策略危机干预基本策略1主动倾听并热情关注，给予心理上支持；主动倾听并热情关注，给予心理上支持；2提供疏泄机会，鼓励当事者将自己的内心情感表达出提供疏泄机会，鼓励当事者将自己的内心情感表达出来；来；3解释危机的发展过程，使当事者理解目前的境遇、理解释危机的发展过程，使当事者理解目前的境遇、理解他人的情感、树立自信；解他人的情感、树立自信；4给予希望，保持乐观的态度和心境；给予希望，保持乐观的态度和心境；5培养兴趣，鼓励积极参与有关的社交活动；培养兴趣，鼓励积极参与有关的社交活动；6注意社会支持系统的作用，多与家人、亲友、同学接注意社会支持系统的作用，多与家人、亲友、同学接触和联系，减少孤独和心理隔离；触和联系，减少孤独和心理隔离；7帮助面临逆境的当事者学会解决问题。帮助面临逆境的当事者学会解决问题。网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心自 杀 在中国，据推算每年约有在中国，据推算每年约有28.7万人自杀死亡，万人自杀死亡，至少有至少有200万人自杀未遂。自杀死亡占全部死亡万人自杀未遂。自杀死亡占全部死亡人数的人数的3.6，是第，是第5位最重要的死亡原因，在位最重要的死亡原因，在1995年至年至1999年全国人口最重要的死因中，年全国人口最重要的死因中，自杀仅排在脑血管疾病、支气管炎和慢性肺气肿、自杀仅排在脑血管疾病、支气管炎和慢性肺气肿、肝癌、肺炎之后列第肝癌、肺炎之后列第5位。农村的自杀率是城市位。农村的自杀率是城市的的3倍，即全国倍，即全国90的自杀发生在农村，并且我的自杀发生在农村，并且我国是世界上惟一一个报道的女性自杀率比男性自国是世界上惟一一个报道的女性自杀率比男性自杀率高的国家，女性自杀率比男性高杀率高的国家，女性自杀率比男性高25。网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心v自杀行为的发展过程自杀行为的发展过程日本学者指出，自杀过程一般经历：产生自日本学者指出，自杀过程一般经历：产生自杀意念杀意念下决心自杀下决心自杀行为出现变化行为出现变化+思考思考自杀的方式自杀的方式选择自杀的地点与时间选择自杀的地点与时间采取采取自杀行为。对于不同年龄、不同个性、不同情境自杀行为。对于不同年龄、不同个性、不同情境下的人，自杀过程有长有短。下的人，自杀过程有长有短。网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心v哪些事件可能引起学生自杀哪些事件可能引起学生自杀? ?脆弱的青年人易把轻微的冲突理解成具有伤脆弱的青年人易把轻微的冲突理解成具有伤害性的事件，而诱发焦虑过度反应。他们把常见害性的事件，而诱发焦虑过度反应。他们把常见的冲突看作是有损人格尊严的严重事件。可能带的冲突看作是有损人格尊严的严重事件。可能带来严重伤害性的事件有来严重伤害性的事件有(客观上并非确实有伤害客观上并非确实有伤害)：家庭变故；家庭变故；与朋友同学绝交；与朋友同学绝交；自己敬爱的人或对自己有重要意义的人死亡；自己敬爱的人或对自己有重要意义的人死亡；恋爱关系破裂；恋爱关系破裂；与他人的纷争；与他人的纷争；发生违法事故；发生违法事故；网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心v受到同伴排斥，孤立；受到同伴排斥，孤立；v受人欺负或迫害；受人欺负或迫害；v学习成绩不理想或考试不及格；学习成绩不理想或考试不及格；v在考试期间承受过多压力；在考试期间承受过多压力；v失业或经济问题；失业或经济问题；v坠胎；坠胎；v患艾滋病或其它性传播疾病；患艾滋病或其它性传播疾病；v重病；重病；v自然灾害。自然灾害。网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心v自杀者的性格特征自杀者的性格特征专家认为，从自杀者的性格特征看，过于内专家认为，从自杀者的性格特征看，过于内向、孤独、容易陷入焦虑与绝望感中、偏执、过向、孤独、容易陷入焦虑与绝望感中、偏执、过分认真、责任感过强、缺乏兴趣爱好、情绪不稳分认真、责任感过强、缺乏兴趣爱好、情绪不稳定、心情多变。而这些性格特征常常与偏颇的父定、心情多变。而这些性格特征常常与偏颇的父母教养态度、复杂的家庭关系有关。母教养态度、复杂的家庭关系有关。有研究报道，自杀者中性格内向与较内向的占有研究报道，自杀者中性格内向与较内向的占95.2%，孤僻占，孤僻占52.4，虚荣心强占，虚荣心强占71.4。网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心v有哪些学生需要重点关注有哪些学生需要重点关注? ?学业困难：首次出现重要科目不及格、多门科目不及格或学业困难：首次出现重要科目不及格、多门科目不及格或某门科目连续不及格、专业思想不稳、论文遇到重大困难、某门科目连续不及格、专业思想不稳、论文遇到重大困难、不能如期毕业等；不能如期毕业等；行为违规：由于考试作弊、打架、旷课、偷窃或其他行为行为违规：由于考试作弊、打架、旷课、偷窃或其他行为受到校规法纪处分的，或经常旷课、沉迷网络等行为明显受到校规法纪处分的，或经常旷课、沉迷网络等行为明显偏离常规；偏离常规；心理困扰：身体有重大疾病、正服用精神药物、受失恋等心理困扰：身体有重大疾病、正服用精神药物、受失恋等情感困扰、人际关系不良、长期失眠、情绪反差大等；情感困扰、人际关系不良、长期失眠、情绪反差大等；家庭困难：经济紧张、父母离异、父母失业、父母有重大家庭困难：经济紧张、父母离异、父母失业、父母有重大健康问题、丧失至亲、家庭有法律或其他重大纠纷等。健康问题、丧失至亲、家庭有法律或其他重大纠纷等。网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心v大学生自杀前有哪些预兆大学生自杀前有哪些预兆? ?v大学生自杀预兆包括：大学生自杀预兆包括：1对周围人诉说自己无助和想死的念头或在日记、绘画中对周围人诉说自己无助和想死的念头或在日记、绘画中表现出来；表现出来；2情绪性格明显反常，焦虑恐惧，无故哭泣，有强烈的罪情绪性格明显反常，焦虑恐惧，无故哭泣，有强烈的罪恶感、缺陷感或不安全感；恶感、缺陷感或不安全感；3抑郁状态，食欲不好，失眠；抑郁状态，食欲不好，失眠；4个人卫生习惯的改变个人卫生习惯的改变(肮脏肮脏)；5回避与人接触，与集体不融洽，过分注意别人；回避与人接触，与集体不融洽，过分注意别人；6行为明显改变，对生活麻木冷漠的人，像突然变了个人，行为明显改变，对生活麻木冷漠的人，像突然变了个人，敏感又热情；敏感又热情；7无故给亲人或同学朋友送礼物、请客，无来由地向他人无故给亲人或同学朋友送礼物、请客，无来由地向他人道谢或致歉；道谢或致歉；8学习成绩骤降，上课无故缺勤，迟到早退。对曾经的兴学习成绩骤降，上课无故缺勤，迟到早退。对曾经的兴趣爱好、学习、着装打扮或自己的身体丧失了兴趣。趣爱好、学习、着装打扮或自己的身体丧失了兴趣。网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心如何帮助有自杀征兆的人如何帮助有自杀征兆的人?v1保持冷静和耐心倾听；保持冷静和耐心倾听；v2让他倾诉自己的感受；让他倾诉自己的感受；v3认可他表露出的情感，也不试图说服他们改变自己的认可他表露出的情感，也不试图说服他们改变自己的感受；感受；v4询问他们是否想自杀，例如：询问他们是否想自杀，例如：“你是否感觉到那样痛你是否感觉到那样痛苦、绝望，以至于想结束自己的生命苦、绝望，以至于想结束自己的生命?”v5相信他们说的话，当他们说要自杀时，应认真对待；相信他们说的话，当他们说要自杀时，应认真对待；v6如他要你对其想自杀的事情给予保密时，不要答应；如他要你对其想自杀的事情给予保密时，不要答应；v7让他相信他人的帮助能缓解面临的困境，并鼓励他们让他相信他人的帮助能缓解面临的困境，并鼓励他们寻求帮助；寻求帮助；v8说服其他相关人员共同承担帮助他的责任；说服其他相关人员共同承担帮助他的责任；v9如果你认为他当时自杀的危险性很高，不要让其独处如果你认为他当时自杀的危险性很高，不要让其独处即陪他去找心理医生或医院接受评估和治疗。即陪他去找心理医生或医院接受评估和治疗。网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心危机干预中不能说的四句话危机干预中不能说的四句话v第一句话：放轻松，不要想太多。第一句话：放轻松，不要想太多。v第二句话：要懂得惜福，不要处在福中不知福。第二句话：要懂得惜福，不要处在福中不知福。v第三句话：你要靠自己第三句话：你要靠自己v第四句话：你想想，你还有父母要照顾，你死了第四句话：你想想，你还有父母要照顾，你死了怎么办怎么办?网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心对自杀的一些错误观点v与想自杀的人讨论自杀将诱导其自杀；v威胁别人想要自杀的人是不会自杀的；v一个人自杀未遂后，就不会再有自杀危险；v自杀是一种冲动性的行为。网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心案例分析案例分析v小小A：本学期以来，小：本学期以来，小B的身体一直都不舒服，常到医的身体一直都不舒服，常到医院去看病，而且在深夜，他经常因为疼痛而叫出声来，院去看病，而且在深夜，他经常因为疼痛而叫出声来，把我们三个人都吵醒，但他自己并不知道自己晚上叫了。把我们三个人都吵醒，但他自己并不知道自己晚上叫了。此外，常听他自己说自己的手和脚疼，特别是手，常听此外，常听他自己说自己的手和脚疼，特别是手，常听他说没有力气，几乎不能做什么，我也因此帮他洗过几他说没有力气，几乎不能做什么，我也因此帮他洗过几次衣服。次衣服。v记得这个学期有一天夜里，我们宿舍四人都躺在床上闲记得这个学期有一天夜里，我们宿舍四人都躺在床上闲聊，无意中谈到了关于死亡的话题，小聊，无意中谈到了关于死亡的话题，小B当时说他自己当时说他自己身体太差，可能活不了多久了，后来还谈到了关于死亡身体太差，可能活不了多久了，后来还谈到了关于死亡的方式问题，我们都吓了一跳，从那以后我们再也不敢的方式问题，我们都吓了一跳，从那以后我们再也不敢轻易提起有关死亡的话题。轻易提起有关死亡的话题。v不久，小不久，小B结束了自己年轻的生命。结束了自己年轻的生命。v1作为一个心理健康委员，你认为小作为一个心理健康委员，你认为小B走上不归路有走上不归路有哪些征兆？哪些征兆？v2如果让你对小如果让你对小B进行危机干预，你会怎么做？进行危机干预，你会怎么做？网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心v通过小通过小A的话，我们可以看出小的话，我们可以看出小B长期忍受身体疾病的折磨，由于身长期忍受身体疾病的折磨，由于身体的疼痛，小体的疼痛，小B连最基本的生活技能如洗衣服，吃饭，写作业等都有连最基本的生活技能如洗衣服，吃饭，写作业等都有困难。慢性疼痛慢慢地摧毁了小困难。慢性疼痛慢慢地摧毁了小B的生存意志。从小的生存意志。从小B的言谈中我们的言谈中我们也可以发现，小也可以发现，小B认为自己的身体太差，活不了太久，同时小认为自己的身体太差，活不了太久，同时小B已经已经想过了自杀的方式问题，离具体去实现只差一步之遥。很多人认为要想过了自杀的方式问题，离具体去实现只差一步之遥。很多人认为要自杀的人不会对外宣称要自杀，这其实是一种误解，本案例中，小自杀的人不会对外宣称要自杀，这其实是一种误解，本案例中，小B会对外透露自杀的念头，作为心理健康委员，要严肃对待那些想要自会对外透露自杀的念头，作为心理健康委员，要严肃对待那些想要自杀的人。杀的人。v作为一名心理健康委员，发现有自杀倾向的人，首先要与危机对象进作为一名心理健康委员，发现有自杀倾向的人，首先要与危机对象进行沟通，了解他们的自杀想法，并对他们生活的痛苦表示理解。对本行沟通，了解他们的自杀想法，并对他们生活的痛苦表示理解。对本来就想自杀的人而言，向别人说出他们的想法是预防自杀有效途径。来就想自杀的人而言，向别人说出他们的想法是预防自杀有效途径。v不过在有些情况下，间接的方式可能比直截了当的提到自杀好。我不不过在有些情况下，间接的方式可能比直截了当的提到自杀好。我不会直接对某些人谈到会直接对某些人谈到”自杀自杀”两个字，但会间接地问一些问题，如：两个字，但会间接地问一些问题，如：你最近好像有点情绪低落，是不是曾想过做出什么伤害自己的事？你最近好像有点情绪低落，是不是曾想过做出什么伤害自己的事？或有没有想过做一些傻事？或有没有想过做一些傻事？v其次，要找人其次，要找人24小时陪护。自杀通常是危机事件，如果你评估他的小时陪护。自杀通常是危机事件，如果你评估他的自杀可能性较高，不要让其独处，立即向辅导员和心理健康中心老师自杀可能性较高，不要让其独处，立即向辅导员和心理健康中心老师汇报，寻求帮助。并在老师指导下更好地去帮助危机学生。汇报，寻求帮助。并在老师指导下更好地去帮助危机学生。网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心中心成立于中心成立于19881988年年5 5月，月，20072007年年1010月更月更名为心理健康教育与咨询中心。名为心理健康教育与咨询中心。20072007年学校一次性投资年学校一次性投资2020万对中心万对中心进行翻新建设。进行翻新建设。 三、心理健康教育与咨询中心介绍三、心理健康教育与咨询中心介绍 网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心我们的工作理念是：真诚倾听、保密、以学生为本。工作时间：周一至周六 14：00 17：00 办公地址：大连理工大学西山生活区14舍三楼预约电话：84706754办公电话：84708219网站：http:/psy.dlut.edu.cn 三、心理健康教育与咨询中心介绍三、心理健康教育与咨询中心介绍 网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心快乐的学问！v你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能左右天气，但你可以改变心情；v你不能选择容貌，但你可以展现笑容你不能选择容貌，但你可以展现笑容v你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了环境，但你可以改变自己；v你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了事实，但你可以改变态度；v你改变不了过去，但你可以改变现在；你改变不了过去，但你可以改变现在；v你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能控制他人，但你可以掌握自己；v你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能预知明天，但你可以把握今天；v你不能样样顺利，但你可以事事尽心。你不能样样顺利，但你可以事事尽心。LOGO网址：网址：http:/http:/psy.dlut.edu.cnpsy.dlut.edu.cn 预约热线：预约热线：8470675484706754大连理工大学心理健康教育与咨询中心大连理工大学心理健康教育与咨询中心