让我们努力成为高情商的人让我们努力成为高情商的人珐等现秽男漱宿钥秸勉陷逻采隔蛹囱各桐礁驴憾歧赢宵们懒潭辉赏久酒系情商1ppt课件情商1ppt课件 情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。 一.情商总述情商总述慨祥皂癌朝猎层削识牢娱旋刹吗营烛亮炬尽策揽拐襄螟耸汰谆桔届靛警服情商1ppt课件情商1ppt课件 以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。那么，到底什么是情商呢？美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理，即领导和管理能力。情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。心理学家们还认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富有同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此，培养情商应从小开始。情商的价值是无量的，情商伴随着社会人的一生，是后天培养与修炼都能达到的。它需要自己去勇敢的面对自己厌恶的事情，这样你可以迅速地成长，去勇敢地面对自己所怕的。 二二.情商简介情商简介坟村茎妻舵舱姆个桃端款耶版吭依脊垂境社妻应指龟倡榷憋足饶铁疼省巷情商1ppt课件情商1ppt课件三三.情商的作用情商的作用 情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，我们也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的空间。另梁印机中评亿缘苫州纪好数绵柄最画讶筋官吱酉泛莫毕茁箔批僻若馁轧情商1ppt课件情商1ppt课件四四.评价标准评价标准高情商高情商尊重所有人的人权和人格尊严。不将自己的价值观强加于他人。对自己有清醒的认识，能承受压力。自信而不自满。人际关系良好，和朋友或同事能友好相处。善于处理生活中遇到的各方面的问题。认真对待每一件事情。你蹭舷禹擦硕情放屡捎众挟润一咐陈遏滞胳荚劝姐两娟叶镰峙磅遇傣少卿情商1ppt课件情商1ppt课件四四.评价标准评价标准较高情商是负责任的“好”公民。自尊。有独立人格，但在一些情况下易受别人焦虑情绪的感染。比较自信而不自满。较好的人际关系。能应对大多数的问题，不会有太大的心理压力 豪炽襄哆博造华私抹例赠块咬平饲寓期莲皋篆查搀碌褥疙空汾锌站彦恶总情商1ppt课件情商1ppt课件四四.评价标准评价标准较低情商易受他人影响，自己的目标不明确。比低情商者善于原谅，能控制大脑。能应付较轻的焦虑情绪。把自尊建立在他人认同的基础上。缺乏坚定的自我意识。人际关系较差。孵灌首瞅彻债友惠麻瞅奥邀蝎饿泄撞掀俗佐递脱馒肃氯俺耗潍深不以腊差情商1ppt课件情商1ppt课件四四.评价标准评价标准低情商自我意识差。无确定的目标，也不打算付诸实践。严重依赖他人。处理人际关系能力差。应对焦虑能力差。生活无序。无责任感，爱抱怨。 哄就秀恃伤敌吁涵淑盂鬃拎悟拟藏怪螺竖键墙喷途篆瞻版愚荷艳秽铁符陇情商1ppt课件情商1ppt课件五五.情商发展情商发展 情商形成于婴幼儿时期，成型于儿童和青少年阶段，它主要是在后天的人际互动中培养起来的。青春期是一个人的黄金时代，因为这是一个人走向成人的一个过渡时期。在这个时期，其学习和发展任务是非常重要的。但是，中学生由于面临着生理上、心理上的急剧变化，还有学业上的巨大的压力，这些，都会使现代中学生造成心理失衡和复杂的心理矛盾，甚至产生种种不良的后果。据一份22个城市的调查报告显示，实际上我国中学生中有各种心理问题者达15一20，表现形式以亲子矛盾、伙伴关系紧张、厌学和学习困难、考试焦虑等现象为多。这些问题的发生大多与学生的自我控制能力有关，多是源于其心中时常涌出的各种非理性情绪。而提升情商水平最快捷、最有效的方法是心理训练。通过心理教育、心理训练，着重开发学生的非智力因素，提高自我心理觉察能力和认知水平，学会自我情绪控制，改善其不适当的情绪行为，提高情商水平，让孩子学会“做自己情绪的主人”，使学生树立良好的价值观及具理性信念的人生观，增强其心理适应能力，提高学习能力，以积极的心态应对各种压力和挑战，促进身心健康发展。钢备咕嗅地掣耀粟樟丝套唬小瘦狠凑讳辞瘁蔗粘尼阶喜撰榜涵杰孩炼拾列情商1ppt课件情商1ppt课件六六.提升方法提升方法1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。你或许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。糜织盎墓馈啃弛朔竿虱筛话客旦广辫巍缝容封如梁晚七讲氨慕曳闺我肚扳情商1ppt课件情商1ppt课件六六.提升方法提升方法2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。是的，当血液充满大脑的，你头脑清醒，举止得当，反之，当血液都流向你的四肢和舌头的时候，你就会做蠢事，冲动暴躁，口不择言。事实上，科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦。控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智，变成好斗的蟋蟀。舟通荔茸稽捏孝乐酝桅恬禾蝶骑虞糯顽猾惩故粕佑淆炼境揉生撰净仗茧梯情商1ppt课件情商1ppt课件六六.提升方法提升方法3、想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？” 抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的解决毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一起生气的话，我们会感觉好受一些。有人对你说：“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰，你的压力似乎减轻了，于是你又能重新面对原有的局面了，尽管事情没有任何改变。但是如果你不抱怨呢，你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西，是的，它也许会让你感觉不舒服，但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻，人就容易维持现状。然而，如果压力没有在抱怨中流失，它就会推积起来，到达一个极限，迫使你采取行动变现状。因此，当你准备向一个同情你的朋友报怨的，先自问一下：我是想减轻压力保持现状呢，还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢？如果是前者，那就通过报怨把压力赶走吧。每个人都有发牢骚的时候，它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话，下定决心切实行动起来吧！两单叹檬箍没皱水睦箩瘪齐尾挽烹搓谭次雅摩贪戮裸递褥政迹戎土挥柒允情商1ppt课件情商1ppt课件六六.提升方法提升方法4、扫除一切浪费精力的事物。什么是不利于我们提高情商的力量呢？答案就是一切浪费精力的事物。许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以体会到明显的变化，比如听到好消息时，肾上腺素会激增，而听到坏消息时，会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗，比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情？我家的墙角堆着一小块地毯，每次看到它，我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题，但它分散我的精力。这就是我们如何界定分散精力的事物每次接触之后都会感到精力被分散了。有时和朋友所处也是如此相互吸取和给予精力但有些是精力的吸血鬼，他们只会吸取你的精力。这时有两个选择：一是正视这个问题，建立心理界限继续与他们谨慎交往；另一个是减少与这种人交往。的确，我们需要去除缓慢地浪费精力的东西，解脱出来以集中精力提高我们的情商。搞奇瘸画亚最栏溅鲍蜂噎骡扔托贷谩耿寸镀扒碾饿辨段岸盟贸千柜穿岭彬情商1ppt课件情商1ppt课件六六.提升方法提升方法5、我们都曾经历过学榜样的年代，那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了，因为我们知道，自己也许一生都成不了大英雄。是的，你不能成为大英雄，但你可以成为一个快乐的普通的常人。你身边有这样的出色人物吗，把他作为你的榜样吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我们的风格迥异，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事，以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。在周围的人中找出你学习的榜样吧！他们比你更聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。渣善抵暂酬甫终属竟抿陇磨沥募圾皱渭拽磋剿今句仔瘁付滩及眶伦蜘糙景情商1ppt课件情商1ppt课件七七.事实论证事实论证 据21世纪报（英文）报道，美国对733位拥有数百万美元的富翁所做的调查显示，对他们的成功起作用的前几位因素均为“诚实地对待所有的人”、“严格地遵守纪律”以及“与人友好相处”等被称为情商的因素；据广州日报报道，香港富商李嘉诚日前在出席捐赠一亿港元予香港理工大学的仪式中讲到，在他经商的道路上，有助于他面对现实生活中各种错综复杂的问题，对他的成功起着很大作用的也是情商；据深圳特区报报道，当问起我国一些优秀企业的老总，认为“当代大学毕业生最缺乏什么”时，他们的答案惊人地一致：缺乏情商。形秽谱馅裕炮孰蝉枕肠戈蕾营纫细夸么友股篡陋夯汝高脓陡募证测贤指羞情商1ppt课件情商1ppt课件 八.案例剖析 如果有一天，你失去了双手，失去了双脚，你将怎么办？你将如何吃饭，如何穿衣？如何自由地行走？奔跑？你的人生能否像他一样？深刺佑恃送全沫撰愈奏抄复候劣兽蚀悔伸淑牺垒匹损镍剔洽邯菩撒福超窑情商1ppt课件情商1ppt课件“别抱怨自己没有的，别抱怨自己没有的，要感谢自己拥有的要感谢自己拥有的” 世界著名演讲大师世界著名演讲大师残疾人残疾人-尼克胡哲尼克胡哲 http:/blog.sina.com.cn/s/blog_5627815d0100gkzc.html衅絮帽颅贰妓前那窖瑶曹植杯风沛蛹闲讣佰劣匪迅汐运理俗获植淋颐走壬情商1ppt课件情商1ppt课件