案例导入：山田本一1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。说用智慧取胜确实有点勉强。两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。山田本一性情木讷，不善言记者又请他谈经验。山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧迷惑不解。慧迷惑不解。1010年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛比赛的线路的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如画下来，比如第一个标志第一个标志是银行；是银行；第二个标志第二个标志是是一棵大树；一棵大树；第三个标志第三个标志是一座红房子是一座红房子这样一这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。4040多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在我的目标定在4040多公里外终点线上的那面旗帜上，多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。那段遥远的路程给吓倒了。智慧取胜的秘密山田本一说的不是假话，众多心理学实验也证明了山田本一的正确。心理学家得出了这样的结论：当人们的行动有了明确目标，并能把自己的行动与目标不断地加以对照，进而清楚地知道自己的行进速度和与目标之间的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。确实，要达到目标，就要像上楼梯一样，一步一个台阶，把大目标分解为多个易于达到的小目标，脚踏实地向前迈进。每前进一步，达到一个小目标，就会体验到“成功的喜悦”，这种“感觉”将推动他充分调动自己的潜能去达到下一个目标。在现实中，我们做事之所以会半途而废，在现实中，我们做事之所以会半途而废，这其中的原因，往往不是因为难度较大，这其中的原因，往往不是因为难度较大，而是觉得成功离我们较远，如果目标太远而是觉得成功离我们较远，如果目标太远大，我们会因为苦苦追求却无法得到而气大，我们会因为苦苦追求却无法得到而气馁。因此，将一个大目标科学地分解为若馁。因此，将一个大目标科学地分解为若干个小目标，有助于长远目标的实现干个小目标，有助于长远目标的实现职业生涯的发展是有阶段性的。不同的阶职业生涯的发展是有阶段性的。不同的阶段所面临的问题不同，目标也不同。段所面临的问题不同，目标也不同。6第三单元第三单元 职业生涯发展目标与措施职业生涯发展目标与措施第第二二课课构构建建发发展展阶阶梯梯7一、阶段目标的特点及设计思路不谋一时，不成一事目目 標標P PLAND DOC CHECK目目 標標A ACTION短期目标年短期目标年中期目标年中期目标年长期目标长期目标10年年人生目标年左右人生目标年左右1.阶段目标的意义：阶段目标的意义：是通向长远目标，实现人生价值的台阶，是通向长远目标，实现人生价值的台阶，它起到承上启下的作用，没有阶段目标的它起到承上启下的作用，没有阶段目标的构建，人生长远目标就不可能实现。构建，人生长远目标就不可能实现。名言：名言：要向大的目标走去，就得从小的目标开始。要向大的目标走去，就得从小的目标开始。 列宁列宁2.2.阶段目标的特点阶段目标的特点（1）“跳一跳跳一跳”要要有一定的高度，有一定的高度，有一定的挑战性有一定的挑战性 （2 2）“够得到够得到”都有实现的可能性都有实现的可能性 （3 3）“很具体很具体” （4 4）阶段目标之间具有）阶段目标之间具有关联性关联性，有明，有明确的确的方向性方向性和和顺序性顺序性 （5 5）有明确的）有明确的时间进程时间进程3.3.阶段目标的四要素阶段目标的四要素（1）“什么什么”具体的职位，技术等级。具体的职位，技术等级。（2）“何时何时”什么时间达到。什么时间达到。（3）“内涵内涵”对对从业者素质从业者素质的的具体要求具体要求。（4）“机遇机遇”达到此目标应有的外部环境。达到此目标应有的外部环境。从洗碗工到酒吧老板从洗碗工到酒吧老板生活在小镇的陈涛喜欢绘画和造型艺术，生活在小镇的陈涛喜欢绘画和造型艺术，性格开朗外向，有创意。学饭店服务的他，性格开朗外向，有创意。学饭店服务的他，根据自己的特点，制定了根据自己的特点，制定了“当调酒师、开当调酒师、开酒吧酒吧”的职业生涯规划。他选修了调酒课，的职业生涯规划。他选修了调酒课，课余又通过去图书馆、阅览室、上网等方课余又通过去图书馆、阅览室、上网等方式查阅更多调酒的资料。一有空就练练左式查阅更多调酒的资料。一有空就练练左右手立瓶、转瓶、倒花、切花等动作。通右手立瓶、转瓶、倒花、切花等动作。通过关心集体，还当上了班委，有力提高组过关心集体，还当上了班委，有力提高组织管理能力的机会。织管理能力的机会。他知道花式调酒是从调酒师行业发展出来的，讲他知道花式调酒是从调酒师行业发展出来的，讲究表演艺术与调酒技艺相结合，花式调酒师是近究表演艺术与调酒技艺相结合，花式调酒师是近几年酒吧兴起的职业，需要到大城市见世面才能几年酒吧兴起的职业，需要到大城市见世面才能学到时尚的前沿花式调酒。为了能进大城市的酒学到时尚的前沿花式调酒。为了能进大城市的酒吧，陈涛把初次就业的目标定为普通酒吧的洗碗吧，陈涛把初次就业的目标定为普通酒吧的洗碗工，要做到任劳任怨，确保酒具洁净无瑕。再凭工，要做到任劳任怨，确保酒具洁净无瑕。再凭借在学校练就的餐厅服务本事，当上既能欣赏调借在学校练就的餐厅服务本事，当上既能欣赏调酒师技艺，还能看看酒吧领班怎么工作的服务员。酒师技艺，还能看看酒吧领班怎么工作的服务员。干了两年，升任领班，留意老板如何经营酒吧，干了两年，升任领班，留意老板如何经营酒吧，同时参加调酒师培训班。拿到职业资格证后，想同时参加调酒师培训班。拿到职业资格证后，想办法跳槽到高档酒吧打工，先当调酒师助理，再办法跳槽到高档酒吧打工，先当调酒师助理，再正式成为调酒师，争取参加调酒师竞赛拿个奖。正式成为调酒师，争取参加调酒师竞赛拿个奖。他的规划给自己当老板留了十年准备期。他的规划给自己当老板留了十年准备期。即毕业十年后，积累了经验，形成了人际即毕业十年后，积累了经验，形成了人际关系网，存够了钱，再贷点款，和朋友合关系网，存够了钱，再贷点款，和朋友合作开个有特色、能提供星级服务的小酒吧。作开个有特色、能提供星级服务的小酒吧。当老板后争取成为具有国际水平的高级调当老板后争取成为具有国际水平的高级调酒师，在提高服务水平的同时，控制成本，酒师，在提高服务水平的同时，控制成本，滚动积累，把自己的酒吧做大。滚动积累，把自己的酒吧做大。他在规划的结尾表示：他在规划的结尾表示：“阳光总在风雨后，阳光总在风雨后，我相信只要我付出，我坚持，我努力，我我相信只要我付出，我坚持，我努力，我向上，理想并不遥远，我的目标一定能实向上，理想并不遥远，我的目标一定能实现。现。” 从洗碗工到酒吧老板从洗碗工到酒吧老板16 1.陈涛职业生涯的长远目标是陈涛职业生涯的长远目标是什么什么?你觉得他的目标能实现吗？你觉得他的目标能实现吗？ 2.陈涛就业起点定在什么岗位陈涛就业起点定在什么岗位？对实现长远目标有什么意义？对实现长远目标有什么意义？人生启迪发展目标符合本人实际和行业发展趋势，发展目标符合本人实际和行业发展趋势，长远目标能激励自己奋发向上，阶段目标长远目标能激励自己奋发向上，阶段目标层次清楚、内容明确、任务具体，能够通层次清楚、内容明确、任务具体，能够通过不断提升自身素养来攀登职业生涯阶梯，过不断提升自身素养来攀登职业生涯阶梯，这些体现了一份好的职业生涯规划的基本这些体现了一份好的职业生涯规划的基本特征。特征。204.4.阶段目标设计的依据：阶段目标设计的依据：（1 1）按照时间段或自己的年龄期望达到）按照时间段或自己的年龄期望达到的标准设计的标准设计（2 2）按照知识增长、能力提升来设计）按照知识增长、能力提升来设计（3 3）按照职业任职资格标准的提高设计）按照职业任职资格标准的提高设计215.阶段目标的设计思路阶段目标的设计思路有很多阶段目标的设计思路有很多种，最常用的是种，最常用的是“倒计时倒计时”的方式，即根据达到长远目的方式，即根据达到长远目标所需要的台阶，一步一步标所需要的台阶，一步一步往回倒着设计。往回倒着设计。“倒计时倒计时”设计应有以下步骤：设计应有以下步骤： A A 理清长远目标对从业者的要求理清长远目标对从业者的要求。 B B 以差距为依据以差距为依据“搭台阶搭台阶”。 C C 注明每个注明每个“台阶台阶”对从业者的要对从业者的要求。求。 D D 理顺各理顺各“台阶台阶”的衔接。的衔接。 E E 设定达到目标的标准。设定达到目标的标准。如果以年龄为台阶来设计，假设你如果以年龄为台阶来设计，假设你3030岁定岁定一个长期目标。你应该注意哪些方面呢？一个长期目标。你应该注意哪些方面呢？3030岁对你们而言是一个关键的年龄。首先，岁对你们而言是一个关键的年龄。首先，你不能成为一个你不能成为一个“剩男剩男”、“剩女剩女”；其；其次，要有一定的职业经历，有一定的经济次，要有一定的职业经历，有一定的经济收入；再次，你有一定的社会地位。综合收入；再次，你有一定的社会地位。综合起来要有一定的高度与水准。你要倒计时起来要有一定的高度与水准。你要倒计时设计就要想你设计就要想你2525、2323、2020应该达到的一个应该达到的一个个阶段性目标。个阶段性目标。我要一步一步往上爬等待阳光静静看着它的脸小小的天有大大的梦想重重的壳裹着着轻轻的仰望我要一步一步往上爬在最高点乘着叶片往前飞小小的天留过的泪和汗总有一片我有属于我的天-周杰伦蜗牛要循序渐进！我走过的道路，就是一条循序渐进的道路。-华罗庚26二、近期目标的重要性和制定要领千里之行，始于足下27 6.6.近期目标近期目标的重要性的重要性 近期目标是职业生涯规划近期目标是职业生涯规划中最重要的阶段目标，是职业中最重要的阶段目标，是职业生涯发展中第一个指向明确，生涯发展中第一个指向明确，并以此调整个性、提升素质的并以此调整个性、提升素质的目标，具有特殊意义。职业生目标，具有特殊意义。职业生涯之行，始于近期目标。涯之行，始于近期目标。做好你自己做好你自己小军因为外语较差而与普通高中失之交臂，小军因为外语较差而与普通高中失之交臂，妈妈想让他通过中职对口升学考高职，圆妈妈想让他通过中职对口升学考高职，圆家人想让小军上大学的梦，就领着他到一家人想让小军上大学的梦，就领着他到一所中职的计算机应用专业升学班报了到。所中职的计算机应用专业升学班报了到。小军因为基础差，在升学班的学习困难重小军因为基础差，在升学班的学习困难重重。而专业课却深深地吸引了他，着迷地重。而专业课却深深地吸引了他，着迷地用用“压岁钱压岁钱”买相关书籍，还报了培训班。买相关书籍，还报了培训班。妈妈说他妈妈说他“不务正业不务正业”，让他十分困惑。，让他十分困惑。小军发现小军发现FlashFlash认证和认证和PhotoshopPhotoshop认证在网认证在网页设计等领域需求旺盛。他反复掂量，如页设计等领域需求旺盛。他反复掂量，如果考高职得六年之后才能就业，那时这个果考高职得六年之后才能就业，那时这个领域的变化可是个未知数。为什么不抓紧领域的变化可是个未知数。为什么不抓紧时间尽早进入这个领域，这样既可以边工时间尽早进入这个领域，这样既可以边工作、边提高，还可以寻找机会上成人大学。作、边提高，还可以寻找机会上成人大学。他说服了妈妈，申请转到直接就业的平面他说服了妈妈，申请转到直接就业的平面设计专业班学习。被批准后，他设定了发设计专业班学习。被批准后，他设定了发展目标：创办一家网站网页开发公司。展目标：创办一家网站网页开发公司。为了实现这个长远目标，他把近期目标定为了实现这个长远目标，他把近期目标定为优秀中职毕业生，第二阶段的目标是找为优秀中职毕业生，第二阶段的目标是找一份网页设计助手工作，第三阶段目标是一份网页设计助手工作，第三阶段目标是要成为平面设计师。小军在规划中对近期要成为平面设计师。小军在规划中对近期目标的目标的“优秀优秀”做了解释：热心集体活动，做了解释：热心集体活动，提高公关和组织管理能力，强化审美能力，提高公关和组织管理能力，强化审美能力，文化课跟得上，专业课要拓展，精学重点文化课跟得上，专业课要拓展，精学重点科目。要求自己二年级考取科目。要求自己二年级考取PlashPlash认证，毕认证，毕业前拿下平面设计证。对第二阶段的三年，业前拿下平面设计证。对第二阶段的三年，他要求自己在岗位上锻炼实战能力的同时，他要求自己在岗位上锻炼实战能力的同时，争取进成人大学。对第三阶段的三年，他争取进成人大学。对第三阶段的三年，他要求自己不但在技术上能独当一面，而且要求自己不但在技术上能独当一面，而且要注意观察老板怎么管理公司。要注意观察老板怎么管理公司。信心十足的小军满腔热情、一丝不苟信心十足的小军满腔热情、一丝不苟地朝着自己的梦想努力。毕业时不但地朝着自己的梦想努力。毕业时不但达到了自己预定的达到了自己预定的“优秀优秀”目标，还目标，还被评为优秀共青团员。毕业后，在一被评为优秀共青团员。毕业后，在一家平面设计公司工作，凭新颖独到的家平面设计公司工作，凭新颖独到的设计成为公司的主力设计师。他正向设计成为公司的主力设计师。他正向下一个目标行进下一个目标行进32 课本课本P96P96案例案例做好你自己做好你自己中小军的近期目标是什么？中小军的近期目标是什么？对实现长远目标有什么意义？对实现长远目标有什么意义？ 温馨提示：温馨提示：适合自己的发展目标才是最好的目标。适合自己的发展目标才是最好的目标。量身定做，可望可及，成功之路就在量身定做，可望可及，成功之路就在自己的脚下。特别是近期目标，既要自己的脚下。特别是近期目标，既要务实，又要能激励自己，要能实实在务实，又要能激励自己，要能实实在在地帮助你在地帮助你“做好自己做好自己”！7.7.近期目标的制定要领近期目标的制定要领（1）脚踏实地，不好高骛远）脚踏实地，不好高骛远 （2）内涵充实，能激励斗志）内涵充实，能激励斗志（3）指向明确，有年级的特点）指向明确，有年级的特点不同年级的中职生，近期目标应有区别。入不同年级的中职生，近期目标应有区别。入学不久的低年级学生，既可以把毕业时成为学不久的低年级学生，既可以把毕业时成为优秀毕业生作为近期目标，也可以把升学作优秀毕业生作为近期目标，也可以把升学作为近期目标，还可以把毕业时甚至二年级应为近期目标，还可以把毕业时甚至二年级应取得的职业资格作为近期目标。这些标准不取得的职业资格作为近期目标。这些标准不是学校规定标准的简单重复，必须是个性化、是学校规定标准的简单重复，必须是个性化、与自己长远目标一致的目标。高年级学生临与自己长远目标一致的目标。高年级学生临近毕业，一般应把自己就业的第一岗位或升近毕业，一般应把自己就业的第一岗位或升学的具体院校作为近期目标。仅就业而言，学的具体院校作为近期目标。仅就业而言，最好是一些容易就业的、要求不很高的初级最好是一些容易就业的、要求不很高的初级岗位。好高骛远，不仅会使整个职业生涯规岗位。好高骛远，不仅会使整个职业生涯规划建立在空中楼阁之上，而且会让自己在职划建立在空中楼阁之上，而且会让自己在职业生涯刚刚迈步时，就饮下了失败的苦酒。业生涯刚刚迈步时，就饮下了失败的苦酒。36三、围绕近期目标补充发展条件查漏补缺，止于至善8.8.怎样围绕近期目标补充发展条件？怎样围绕近期目标补充发展条件？围绕近期目标补充发展条件，是在全面分析职业围绕近期目标补充发展条件，是在全面分析职业生涯发展条件与机遇的基础上进行的。如果打算生涯发展条件与机遇的基础上进行的。如果打算毕业后立即就业，应全面了解近期目标中的职业毕业后立即就业，应全面了解近期目标中的职业和岗位对从业者的职业兴趣、职业性格、职业能和岗位对从业者的职业兴趣、职业性格、职业能力以及专业知识和技能等方面的要求，还要了解力以及专业知识和技能等方面的要求，还要了解相应的职业资格标准和行业职业道德规范。如果相应的职业资格标准和行业职业道德规范。如果打算毕业后立即创业，应该多了解对创业者的素打算毕业后立即创业，应该多了解对创业者的素质要求。如果打算毕业后先升学、再就业，则应质要求。如果打算毕业后先升学、再就业，则应熟悉一下中职生取得高一级学历的各种途径及其熟悉一下中职生取得高一级学历的各种途径及其要求。要求。了解清楚后，再全面分析自己的素质和能力与近了解清楚后，再全面分析自己的素质和能力与近期目标要求的差距，针对差距，补充发展条件，期目标要求的差距，针对差距，补充发展条件，主要包括个性、道德水准和日常行为习惯、知识、主要包括个性、道德水准和日常行为习惯、知识、技能等方面。技能等方面。38寻找发展差距首先，了解现在的我可以写出自己的专业特长、兴趣爱好、性格特征、能力潜质，近年职业兴趣的变化及原因，成功和失败的经历，等等。然后根据记录的情况给自己做出评价。39其次，预测“明天的我”在现有的基础上，对自己通过努力可能获得的进步进行分析。这既是确定职业生涯目标的重要依据，也是制定目标实现计划的基础。找到自己的优势和差距，扬长补短找到自己的优势和差距，扬长补短-要坚信：要坚信：知识知识不够，可以通过勤奋学习来补充；不够，可以通过勤奋学习来补充；技能技能较差，可以通过刻苦训练来提高；较差，可以通过刻苦训练来提高；个性个性有弱点，可以通过努力来塑造有弱点，可以通过努力来塑造 ，机会总是青睐于那些有准备的人机会总是青睐于那些有准备的人, ,爱拼才爱拼才会赢会赢 。一步一个脚印地追梦一步一个脚印地追梦小培学数控专业，他定的发展长远目标是，毕业小培学数控专业，他定的发展长远目标是，毕业1515年后成为一名数控高级技师。为实现这一目标，年后成为一名数控高级技师。为实现这一目标，他搭了两个台阶：毕业后当一名合格的数控操作他搭了两个台阶：毕业后当一名合格的数控操作工，工，8 8年后成为数控编程员。年后成为数控编程员。确定近期目标后，小培有意识地去了解本地大力确定近期目标后，小培有意识地去了解本地大力发展设备制造业的规划内容，以及数控操作中级发展设备制造业的规划内容，以及数控操作中级工的职业资格标准，把自己的情况与职业具体要工的职业资格标准，把自己的情况与职业具体要求做了比较。通过调查分析，他发现企业急需数求做了比较。通过调查分析，他发现企业急需数控加工人员，而自己也擅长动手操作，这坚定了控加工人员，而自己也擅长动手操作，这坚定了他对自己的信心。同时，他仔细分析就业岗位对他对自己的信心。同时，他仔细分析就业岗位对从业者素质的具体要求后，发现自己活泼好动、从业者素质的具体要求后，发现自己活泼好动、做事马虎的个性与数控操作工内向、沉稳，工作做事马虎的个性与数控操作工内向、沉稳，工作必须精益求精的职业性格要求有差距。必须精益求精的职业性格要求有差距。为此，他在制订发展计划时，将毕业前必为此，他在制订发展计划时，将毕业前必须拿到中级车工证、中级加工中心操作工须拿到中级车工证、中级加工中心操作工证列为近期目标，根据专业教学计划理清证列为近期目标，根据专业教学计划理清各门专业课之间的关系，要求自己学好机各门专业课之间的关系，要求自己学好机械加工工艺，掌握数控机床的操作和手工械加工工艺，掌握数控机床的操作和手工编程，了解自动编程和数控的简单维护维编程，了解自动编程和数控的简单维护维修。此外，他还制订了在日常生活中锻炼修。此外，他还制订了在日常生活中锻炼自己耐住寂寞、做事认真的计划。同学们自己耐住寂寞、做事认真的计划。同学们看了他的规划，都佩服地说：看了他的规划，都佩服地说：“你的规划你的规划不是说梦话，真实在！不是说梦话，真实在！”温馨提示：根据近期目标对从业者的具体要求，进一根据近期目标对从业者的具体要求，进一步分析自己，才能增强实现目标的信心，步分析自己，才能增强实现目标的信心，才能让发展措施针对性、操作性强，才能才能让发展措施针对性、操作性强，才能使规划不只是墙上挂的一张纸。使规划不只是墙上挂的一张纸。请用简洁文字填写下表请用简洁文字填写下表围绕近期目标补充发展条件围绕近期目标补充发展条件 近期目标近期目标 近期目标的要求近期目标的要求自己的优势自己的优势自己的差距自己的差距道德水准道德水准行为习惯行为习惯职业兴趣职业兴趣职业性格职业性格职业能力职业能力文化水平文化水平专业知识专业知识其他其他希望大家是一个希望大家是一个有心有心人，学会人，学会用心用心，选择之后要懂得选择之后要懂得专心专心，最后才会成功，最后才会成功才会才会开心开心。有投入才有收入，有投入才有收入，有付出才会杰出。有付出才会杰出。知道用心才能开心知道用心才能开心。