中中药与美容与美容孔子：“君子不可以不学，见人不可以不饰。不饰无貌，无貌不敬，不敬无礼，无礼不立。”（大戴礼记劝学）蒋宋美龄孔圣人教导人们要“饰”女人四十一朵花中药的“内调外养”中医与美容中医与美容整体观念 中医认为人体是一个有机整体，顏面五官、鬚髮爪甲，只是整体的一部分，故要得到局部的美，必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通。 中医美容注重整体的调理，所以美容效果持久、稳定。 人体是一个有机的整体，以心、肝、脾、肺、肾五脏中心，依托遍布全身上下、内外表里的经络系统，把肠、肝、胆、胃等六腑以及四肢、五官、九窍、爪甲、皮毛联系一起，通过精气血、津液的作用，在生理上互相联系和协调，以完成人体的整个生命活动，同时在病理上互相影响和关联。一、概述 中医脏腑与皮色的关系有神气即光明润泽有胃气即隐约微黄(白)，含蓄不露中医脏腑与皮色的关系五脏应五色五行：木火土金水五脏：肝心脾肺肾五色：青赤黄白黑 辨证论治 同病异治证型不同， 治疗不同。 异病同治病、症虽有不同，但证相同，治疗基本相同。黄褐斑黄褐斑中医认为与肝、脾、肾三脏功能失调有关，而绝非是面部皮肤局部的病变引起。只有树立整体观念，标本兼顾，黄褐斑才会随之消失。临床常见类型：肝郁型，肾虚型、脾湿型。 同病异治同为黄褐斑，但证型不同， 治疗不同。 异病同治阴虚型黄褐斑与面部皱纹，虽有不同，但证相同，治疗上基本相同。中医美容总原则有诸于内必形之于外调内养外是正道常见损颜因素与机理（一）外感六淫邪毒面部肌肤常年暴露于外，一年四季气候变化对面部肌肤有不同程度的损伤。风邪侵袭，面部肌肤营卫不和，易干涩起屑；寒邪侵袭，肌肤坚涩不润；阳毒侵袭，易致肌肤潮红，肿胀、灼痛；燥邪侵袭，肌肤失养，则干燥、干枯。常见损颜因素与机理（二）情志内伤忧思郁怒，内伤脏腑，加速衰老。郁怒伤肝，肝气郁结，气郁血瘀，则肌肤失养，出现晦暗无光；忧思伤脾，脾失健运，气血化生不足，则颜面肌肤失其濡养而产生皱纹。（三）饮食不节恣食膏梁厚味，醇酒炙煿或辛辣刺激之品，可使脾胃功能失调，湿热火毒内生，气血不和，加速衰老。常见损颜因素与机理黄帝内经在阐释肌肤衰老的机理和原因时说：“女子，五七阳明脉衰，面始憔悴，发始堕；男子，五八肾气衰，发堕齿槁。”女子，以7年作为一个阶段，35岁以后，前额、面部的经脉首先开始衰减，颜面随之出现斑、纹的衰老表现。男子，以8年作为一个阶段，一般在40岁以后，开始出现肾气衰减的生理特征。（四）肾精亏损（四）肾精亏损 先天禀赋不足，早婚多育，房室不节，久病体虚，均可导致肾精不足，使人早先天禀赋不足，早婚多育，房室不节，久病体虚，均可导致肾精不足，使人早衰。衰。（五）肺气亏虚 劳伤过度，病后元气未复，或久咳伤气，致肺气亏虚，肌肤失养，则憔悴、枯槁。肺与大肠运化失司：皮肤与脏腑之中，肺与大肠关系最密切。肺主皮毛主宣发肃降，与大肠相表里。肺能将人体吸收的津液和水谷精微物质布散全身，外达皮毛，令皮肤滋润有光泽。大肠的功能是传化排泄糟粕，与肺的肃降功能密切相关。一旦肺的宣发肃降功能受到影响，就会影响皮毛的润泽和大肠的传化糟粕功能，反之，大肠的功能异常也会影响肺的宣发肃降。因此二者的功能正常与否直接影响皮肤的健康。唐代.孙思邈千金要方：“便难之人，其面多晦。”现代研究证明，“宿便”-腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等。宿便由于细菌的作用不断发酵、腐败，产生有害的毒素气体，被吸收入血液，刺激毒害皮肤，引起面部雀斑、粉刺、脓疱、疙瘩、皮肤粗糙等皮肤病。根本措施在于喝足水分，多吃水果蔬菜、全谷类、全麦类食物，适当活动。中中药美容美容概述中药美容是通过内服及外用中药美容制剂来治疗损美性疾病或养护肌体的一种中医美容法。内服，通过对全身的调理，来达到局部治疗或补益身体的目的，是治本除根、健身抗衰的必要手段。外用，是运用药物直接作用于体表局部，以达到治疗美容或保健美容目的的方法。利用药物的性能，直达病所，奏效迅速。一般有熏洗、湿敷、扑撒、涂擦、浸浴、贴敷、喷雾、电离子导入、超声波导入等9种方法，中药美容的特点内外并重，防治结合，无毒副作用效果稳定、持久l植物：山药、红枣、胡桃、杏仁 、人参、桑椹、枸杞子 l动物：熊胆、猪蹄、羊肉、人乳、蛇蜕、白僵蚕 l矿物：云母、白石脂、紫白石英、朱砂，及某些含重金属之炼制品，如轻粉、铅粉等。l毒性。适量。使用频率不高。仅限于外用。怎样才能既拥有如丝般光滑、如脂般嫩白的肤色，又不必担忧美白产品的质量呢？诗经“手如柔荑，肤如凝脂”宋代词人韦庄“皓腕凝霜雪”颜面五官保健美白姓白的中药：白术、白芷、白苏、白蔹、白及、白蒺藜、白果仁、白附子、白茯苓、白牵牛、白丁香、白僵蚕活血类：当归、玫瑰花、藏红花、益母草滋补类：人参、冬虫夏草、灵芝、地黄、百合、大枣等其他类：杏仁、绿豆、珍珠粉、芦荟中药的12位美白仙子白术、白芷、白苏、白蔹、白及、白蒺藜、白果仁、白附子、白茯苓、白牵牛、白丁香、白僵蚕白芷-最古老的美容药辛、温，入药始载于神农本草经，因具有特殊的芳香气味，又名香白芷。外用为美容要药，古代美容方多用之。日华子本草：“去面皮平疵瘕”。本草纲目：“长肌肤，调泽颜色，可作面脂”。近代研究：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，水浸剂对皮肤致病真菌有一定的抑制作用。可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老，可去除面部色斑，治疗皮肤痤疱疥癣等。美容功效：长肌肤，润泽颜色，可作面脂，除口齿臭气。简易美容法1饮汁方：白芷10g，柠檬皮5g，沸水泡汁后加入槐蜜35g/杯，代茶饮。2面膜方：白芷研末粉1012g，面粉2030g，槐蜜3g，柠檬汁1ml，少许纯净水调拌成糊状即可均匀涂于面部，30分钟后洗净。3洗面奶：白芷50g，冬瓜仁50g，混研细末备用，每日洗面时取粉末1匙。白芷-最古老的美容药白 果美容功能：抗衰老，防过敏。从银杏中提取口服或者外用的精华素，含有强抗氧化成分，可以促进血液循环，减少自由基的形成，从而达到抗衰老和预防皮肤过敏的功效。白果的毒性成分能溶于水，加热可被破坏。熟用毒性小，做为食品，应去种皮、胚芽，浸泡半天以上，煮熟透后才可食。三白汤，给你白嫩肌肤来源：明代（16世纪）医学入门组成：白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。益母草-武则天的最爱益母草：辛、苦，微寒。唐代王焘外台秘要详细记录武则天长期用过的外用美容方，主药是益母草，“此药洗面，觉面皮手滑润，颜色光泽”，“经月余生血色，红鲜光泽，异于寻常，如经年用之，朝暮不绝，年四五十妇人，如十五女子”。益母草-武则天的最爱简易美容法1、面膜方：益母草研末粉1015g，面粉2030g，滑石粉5g，槐蜜3g，少许纯净水调拌成糊状即可作面膜用。2洗面洗手液：益母草30g，加水500ml，煮沸10分钟，取其汁，加米醋1ml，适量清水，水温20时轻拍按摩面部35分钟清洗。“解郁美容药”藏红花l本草纲目记载，藏红花能“活血，主心气忧郁，又治惊悸”。藏红花具有活血化瘀，散郁开结，止痛等诸多功效。l特别对经常“郁闷”的人，长期坚持服用可让人情绪平缓，并全面提高人体的免疫力。藏红花茶：以一茶匙晒干的藏红花加一杯开水的量冲泡，凉后滤去残渣加入蜂蜜调匀即可。注意：适合单泡，不宜搭配其他花茶。玫瑰花l杨贵妃沐玫瑰浴，慈禧饮玫瑰露。玫瑰花性温、味甘。理气解郁、和血散瘀，消肿止痛、美容养颜肝气郁结所致胸膈满闷，脘胁胀痛，乳房作胀，月经不调，带下，痢疾，泄泻，跌打损伤痈肿。玫瑰花玫瑰适用所有肤质，尤其是成熟干燥肌肤、敏感红肿和发炎皮肤。1.加强保湿，改善皱纹等老化现象。有强壮和收缩微血管的效果，对老化皮肤有极佳的回春作用。2.安抚情绪，调节内分泌。当沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，提振心情，舒缓神经紧张和压力，使人对自我产生积极正面的感受。3.改善女性的生理循环系统。绝佳的子宫补品，能镇定经前紧张，活化停滞的血液循环，降低心脏充血现象，强化微血管，缓解痛经。玫瑰花玫瑰花简易方法：将玫瑰花瓣取下、切成细末，浸入浅色的蜂蜜中，混匀，放置1周后就可食用。将玫瑰花瓣取下浸入浅色蜂蜜中，3个月后可食用。红玫瑰花瓣宜在蜂蜜中保存，长期服用养颜。“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”杏仁-杨贵妃的美容秘术杨贵妃的美容秘术秘术之一：合杏仁、滑石、轻粉制成杨太真红玉青。据说施之十日后，面色如红玉。秘术之二：吃荔枝，服人参，保健美容邀君宠。杜牧：“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”荔枝，营养丰富，性甘平无毒，久吃荔枝，益心脾、养肝血，益人颜色。杏仁：性平，味甘。归肺经。止咳平喘，润肠通便。甜杏仁脂肪量高，以必需脂肪酸为主，另含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、以及挥发油、蛋白质等。其含有的脂肪油可滋润皮肤，挥发油可刺激皮肤血管扩张，改善皮肤血液循环和营养状况，起到润泽面部皮肤，延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性的作用。杏仁。内服外用。面膜原料。尤适于干性皮肤。杏仁膏（普济方）：杏仁100g（汤浸去皮，研如膏），鸡蛋清1个。上药相和，调成糊状涂于面部。入夜涂面，次晨以米泔洗之。此方祛风润肤，治面黑皴皱、粉刺、疵痣等。鸡蛋清容易丧失水份而变干起壳，最好随用随做。杏仁-杨贵妃的美容秘术美容宿将-珍珠珍珠粉-养颜秘方。珍珠粉味甘、咸、性寒，安神定惊、清肝明目、解毒生肌、败火祛痘明朝李时珍本草纲目记载：“涂面，令人润泽好颜色；涂手足，去皮肤逆胪。（胪，皮也）”美容宿将-珍珠现代研究表明，珍珠内含18种蛋白质氨基酸和锗、硒等多种微量元素，有防癌和抗衰老作用。主要成分碳酸钙能提供丰富钙质，预防骨质疏松；含有非蛋白质氨基酸牛磺酸，可有效调节人体中枢神经和内分泌，助睡安眠；含有卟啉类化合物，是一种抗衰老因子，是人体延缓衰老的重要成分。美容宿将-珍珠珍珠面膜：倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀，可在其中加一点蜂蜜。用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，促进皮肤对营养物质的吸收。20分钟后用温水洗掉。每晚临睡前敷用最好。美容宿将-珍珠最有效的方法：口服美容宿将-珍珠除皱佳品-蜂蜜蜂蜜有很强的杀菌作用，能够保护皮肤，清洁皮肤和治疗一些皮肤性疾病和创伤。口腔和咽喉患病时，用10%15%的蜜水作漱口剂，疗效很好，亦能保持牙齿健美职业演员因化妆油彩而引起的皮肤过敏症，用蜂蜜治疗，效果很好。蜂蜜直接涂抹。1998年日本读卖新闻家庭版上曾发表一篇专访，介绍女作家平林英子青春永驻，根本不像80岁的高龄老人，脸上没有一丝皱纹。记者问她用哪类美容抗皱剂，她回答说：自己从来没用过美容霜、珍珠霜、抗皱剂之类的化妆品。我只不过每天早晨拿纱布蘸些蜂蜜汁擦脸，几十年如一日，一直坚持不断。这是家母传授的，她老人家活到90岁，脸上皱纹也很少。除皱佳品-蜂蜜“仙草”-灵芝古代认为灵芝具有长生不老、起死回生的功效，视为仙草。灵芝所含的多糖、多肽等有明显的延缓衰老功效。灵芝能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使头发增加光泽等功效，二、面部常见皮肤病的中医治疗痤疮1、辨证施治：（1）肺经风热颜面潮红疏风宣肺清热枇杷清肺饮加减枇杷叶桑白皮地骨皮生地赤芍丹皮黄芩生山栀生石膏蛇舌草生山楂生甘草（2）肠胃湿热皮疹红肿疼痛，便秘清热化湿通腑茵陈蒿汤加减茵陈蒿生地赤芍黄芩生山栀黄柏生大黄蒲公英生薏仁车前子生甘草龙胆泻肝汤加桑白皮、生山楂、侧柏叶等。（3）脾失健运皮疹反复发作，不红，囊肿，便溏健脾化湿参苓白术散加减。党参茯苓白术淮山药姜半夏陈皮白芥子丹参车前子蛇舌草痤疮2、成药验方：成药：龙胆泻肝汤、当归龙荟丸、三黄片、黄连上清丸、清肺祛脂方(岳阳)。单方：白花蛇舌草930g，水煎，分二次服。二、面部常见皮肤病的中医治疗痤疮3、外治：（1）中药颠倒散洗剂(大黄、硫黄等分研末)，或痤疮洗剂外涂。（2）临床上应用较广的倒模疗法：A、离子喷雾熏蒸B、中药肤净1号霜敷面C、手法按摩，穴位指压D、石膏倒模痤疮4、护理：（1）经常用温水硫磺肥皂洗涤颜面。（2）禁止用手挤压皮疹。（3）不食或少食油腻及辛辣食物，多食新鲜蔬菜及水果。祛痘中药芦荟绿豆薏苡仁可用含有丹参酮(有抗雄激素作用）成分的中药，如三七丹参片等。“清热泻下”芦荟味苦，性寒。归肝经、大肠经。亲水作用-保湿；吸收紫外线功能-防晒；拮抗自由基-防皱与延缓皮肤衰老；抗菌消炎作用-防治皮肤过敏。治疗和预防粉刺、湿疹、抑制黑色素生长；可美白、祛斑。有改善内分泌的“功能”，可使干性、油性皮肤逐渐趋于中性。芦荟美容霜、芦荟护肤霜等芦荟化妆品占了欧洲化妆品市场的80。tip：将新鲜的芦荟汁直接涂抹在面部，可以很好的发挥芦荟的美容作用。芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质，对皮肤特别敏感的人群，在外用新鲜芦荟叶搽抹后，皮肤可能有痒的感觉或发出红色小疹斑点，这类情况可以将芦荟鲜叶汁用冷开水稀释后应用。芦荟面部生长暗疮，呈现大小不等的红疙瘩成小水肿疮，轻者，用芦荟汁混在中性香皂中洗脸，也可洗脸后用芦荟汁涂在脸上，轻轻按摩；重者，可用纱布蘸芦荟汁贴在患处，10分钟后洗去。还可用芦荟汁、蜂蜜各一汤匙，滴少许柠檬汁，用开水冲至一茶杯饮用，均有效用。绿豆甘，寒。入心、胃经。清热解毒，消暑。用于暑热烦渴，疮毒痈肿等症。可解附子、巴豆毒。内服外用绿豆白芷绿豆面膜原料：白芷、绿豆等做法：将绿豆粉与白芷粉混合后，再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量，敷于面上约15分钟后清水洗净便可，每周可做23次；秘诀：最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤，干性肌肤不宜经常使用。肌肤美容与饮食人类的皮肤，基本上有三种类型，即中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤。中性皮肤：组织紧密，厚薄适中，光滑柔软，富有弹性，是较好的皮肤类型。油性皮肤：面部皮肤毛孔较大，脂肪较多，具有油量光泽。这种皮肤面部易生粉刺，发生面部皮肤感染，影响美观。干性皮肤：红白细嫩，发干，易起皱，易破坏，对理化因子较敏感。混合型皮肤：额头、鼻部、胸口、肩背为油性皮肤，油脂较多，发亮，其他部分为干性皮肤，红白细嫩，对阳光的紫外线敏感，约70%-80%的女性属于混合性皮肤。各类皮肤质地的中医辨证皮肤健美虽与先天，年龄增长有关，但很大程度上取决于后天保养。一般认为干性皮肤，中医辨证属“燥”，油性皮肤中医辨证属“湿”。具体分型如下：1、风热相搏：皮肤干燥起屑，时发皮疹微红，遇风易痒。苔薄白，舌尖红，脉浮。治宜疏风清热。2、血虚风燥：皮肤干燥起屑，瘙痒，易起皱，伴失眠多梦，面色无华，苔薄，舌质淡，脉细。治宜养血益气祛风。3、湿热内蕴：皮肤油亮，时发痤疮，红肿，渗液，伴口渴不欲饮，胸闷纳呆。苔黄腻舌质红，脉濡弱。治宜清热燥湿。4、血瘀气滞：皮肤增厚，皮肤暗槁，时有脱屑，肌肤甲错，伴面色晦暗，舌暗，脉沉细。治宜行气活血。皮肤的保养1、皮肤的保养，首先要学会洗脸。根据不同肤质、季节以及皮肤问题选择不同洗面剂。洗面剂从清洁力来讲，主要含皂碱的，洗洁力较强；不含皂碱的或是添加乳霜成分的，其清洁较温和。一般干性皮肤的人选清洁力较温和的产品。以洗后不紧绷为原则，油性肌肤的人则选择清洁力较强的产品，以洗后脸部稍带紧绷为原则。洗脸次数以2-3次为宜，温度37-40。皮肤的保养2、每日水分的摄入，除正常饮食外，额外补充1200毫升水分，无论对健康还是对皮肤的滋润都是有益的。美肤食物与食疗方3.长期注意健康合理饮食，是美肤养颜最行之有效的方法在饮食中要长期养成少吃动物类食物，多食植物类食物的习惯。根据中医理论，结合食物的性味归经，可以根据自己皮肤特点适当选用下列食物：油性皮肤者，宜选凉性、平性的食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒）、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食物如奶油、蜜饯、肥猪肉、羊肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、巧克力、咖啡等。选用具有祛湿清热类中药，如泽泻、白珍珠、菊花、薏苡仁等。中、干性皮肤者，宜多食豆类，如黑豆、黄豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻等碱性食物。少吃鸟兽类，鱼贝类酸性食物品。选用具有活血化瘀及补阴类中药。如：桃花、桃仁、当归、红花、枸杞子、玉竹、百合等。干性皮肤宜用食物兔肉：性凉，滋阴凉血、益气润肤，解毒祛热。富含卵磷脂，游离氨基酸、蛋白质、维生素E、烟酸、维生素B1、B2、锌、铁、钙等有保护皮肤细胞活性、维护皮肤弹性等作用，因此兔肉是女性的最佳美容食品。禁忌：孕妇、经期女性，四肢怕冷等有阳虚症状女性不宜。干性皮肤宜用食物蜂蜜：性平，味甘补中、润燥、止痛、解毒的功效蜂蜜因蜂种、蜜源、环境因素的不同，营养成分有很大差异，主要成分为糖类，以单糖为主，糖分占总营养的80%，还含有蛋白质、维生素、矿物质、芳香化合物，酶类。尤其是矿物质中的锌镁能促进皮肤健美与润泽。除对皮肤滋润作用外，外用是天然润滑剂。注意：因含糖量高，糖尿病、肥胖患者应注意摄入量干性皮肤宜用食物鸡蛋：性平，味甘滋阴润燥、养血安神、补脾和胃本草纲目：能补血、补肾阴、润肌肤。鸡蛋含蛋白质丰富，且属食物中质量、氨基酸种类最优质的蛋白质。蛋黄中含磷脂、维生素A、维生素D，铁含量也很高，每100克鸡蛋含150毫克。鸡蛋的美肤润肤主要是其优质蛋白对皮肤的营养作用。维生素A可防皮肤衰老，铁可增加血红素使皮肤面色红润。多种营养素共同协助，不但可使鸡蛋成为人类健康食品资源，也是维持皮肤美的重要食品之一。用鸡蛋清外敷作面膜，能很好的滋养皮肤的作用。干性皮肤宜用食物白木耳：性平，味甘淡。滋阴润肺、养胃生津、补脑强心的功效。现代研究，白木耳含有蛋白质、碳水化合物以及矿物质，特别是还含有多种氨基酸、胶质、维生素B1、维生素B2。白木耳的平肌泽肤作用，与其特殊的植物胶质有关，这种胶质协同维生素有营养肌肤，改善皮肤弹性，使皮肤细滑光洁。阴虚火旺、性情急躁，皮肤干燥者可选用白木耳护肤养颜。干性皮肤宜用食物鱼翅：鲨鱼翅性凉，味甘。养阴生津、益胃补血健脾鱼翅中含蛋白质高达76.5%，蛋白质中含有丰富的胶质蛋白并含有软骨素、各类维生素以及矿物质、钙、磷等，并含有提高免疫力、抗癌症的物质。对皮肤的美容主要成分为胶质蛋白和软骨素。胶质蛋白对滋养皮肤，维持皮肤营养，促进皮肤新陈代谢，保持皮肤柔韧性都有很好作用。软骨素对关节、韧带也有坚韧作用，可维护形体的挺拔。干性皮肤宜用食物干贝：性平偏凉，味甘。健脾补血养阴作用干贝含蛋白质63.7%，并含有钙、磷、铁等矿物质。其蛋白质中有黏膜所需的胶原蛋白，对皮肤、黏膜、关节韧带都有补益作用，且含很少脂肪，对瘦身美肤均有作用。 干性皮肤宜用食物燕窝：性平，味甘。 滋阴补肾、生津益血、健脾止泻的功效。 燕窝含有蛋白质高达50%，还含有脂肪、矿物质、多种维生素及人体必需氨基酸，多食燕窝可润肺滋阴、滋润干皮肤，使面容润泽。油性皮肤宜用食物木瓜：性温，味甘、酸。消水肿、治脚气、舒筋活络、化湿和胃木瓜含有蛋白质、维生素、果糖以及矿物质。尤其木瓜含有蛋白分解酵素、维生素C、A。木瓜长期以来一直作为美肤美白之佳品。木瓜汁很适合油性皮肤的人作为洗脸液，具有较好的抑油效果。油性皮肤宜用食物冬瓜（冬瓜子）：性寒，味甘、淡。清热、润肺、消痰、利尿。特别是瓤用来洗脸，可使皮肤滑净。冬瓜含有蛋白质、糖、纤维素、维生素B1、B2、C、烟酸、及钙磷铁等，是瓜果中唯一不含脂肪的果品，所含的丙醇二酸，可抑制糖类转化为脂肪，防止人体内脂肪堆积。冬瓜籽含皂苷、脂肪、瓜氨酸及微量元素。锌能促进人体生长发育，镁能使人精神饱满，面色红润。据称服用一月后就可使面部皮肤变得白净光润。油性皮肤宜用食物番茄：性微寒，味甘酸。生津止咳、健胃消食、清热消暑的功效西红柿含蛋白质、少量脂肪、多种矿物质包括钙、钾、磷、铁、铜、碘、锌等。近年来研究发现，番茄中含有茄红素，是类萝卜素的一种，有很好的抗氧化作用。并有助于对抗皮肤受紫外线灼伤时皮肤组织的氧化伤害作用。二、常见养颜美容方（一）驻颜去皱方驻颜是指保持颜面皮肤似年轻时的状态；去皱，是指除去、减少或延缓颜面皮肤的皱纹产生。其防治宜内服以补益气血，调理脏腑；外用则疏通气血，营养肌肤以延缓皮肤衰老之方药为佳。选方如下：内服方（1）容颜不老方（奇效良方）：生姜480g，大枣240g，白盐60g，甘草90g，丁香15g，茴香120g。水煎，每日清晨饮一杯。此方温补脾肾，悦泽容颜，适于脾肾阳虚者。（2）却老容颜方（太平圣惠方）：生黄精6000g（取汁），生地黄2500g（取汁），白蜜10000g。上药相和，于铜器中搅匀，以慢火煎之，令稠制丸，如弹子大。每次以温酒研1丸服之，日3次。此方补益脾肾，抗衰老。外用方（1）杏仁膏（普济方）：（2）令面悦泽光润方（备急千金要方）：黄芪、白术、白蔹、玉竹、土瓜根、商陆、蜀水花、（鸬鹚屎）、鹰屎白各30g，防风45g，白芷、细辛、青木香、川芎、白附子、杏仁各60g。将上药研为末，以鸡蛋清作挺，阴干。在石上研之，夜晚以浆水涂面，翌晨用水洗净。此方养皮肤、灭瘢痕、去粉刺、脱茸毛、令面悦泽。（3）白雪膜（普济方）：鸡子3枚。浸酒鸡子，密封4-5日即成。用时，取其蛋清敷面。此方润肤，白面，减皱。（二）悦泽容颜方悦泽容颜是一种使粗涩、萎黄、晦暗的面部皮肤变得红润光泽，美观悦目的方法。本法内服外用并举，在外用品中尤其注意药物本身的颜色搭配，多数方笺同时具有养颜和化妆的双重功能。内服方悦泽面容方（年希尧集验良方）：冬瓜仁1400g。以绢袋盛之，投沸汤中，须臾取起晒干，如此反复3遍，又以清酒浸2宿，晒干为末。日服10-15g，分2次服。此方润肺化痰，利水疗痈，利颜润肤。外用方（1）洗面光彩方（外科寿世方）：冬桑叶适量。桑叶煎浓汁收贮。冬月早晨用适量掺入水洗面。此方祛风润肤，令面光滑，亦可不冻。本方既可冬日悦译美容，又有预防面颧部冻伤、皲裂的作用。（三）润肤增白方润肤白面是一种使面部皮肤润泽、白皙的方法，该法选用祛风活血药物较多。对于面部皮肤干涩，粗糙的人较为合适。内服方（1）葛氏服药取白方（葛洪肘后备急方）白瓜子仁（冬瓜仁）38g，白杨皮15g，桃花30g。捣末，饭后服，每日3次，每次3g。欲白，加瓜子；欲赤，加桃花。30日面白，50日手足俱白。又一方有橘皮23g，无杨皮。此方和气血、润皮肤，治头面手足黑，令光泽洁白。（2）六味地黄丸（外科正宗）外用方（1）八白散（鲁府禁令）：白及、白丁香、白僵蚕、白丑、白蒺藜、白升麻、三奈子、白蔹、白芷各60g，白茯苓15g，白附子15g。上药共为末。临睡前以津唾合涂面上，明朝以莹肌如玉散洗之。此方散风散热，美容洁面。洗面如玉膏（福济全珍）丁香3g，白芷6g，麝香3g。上药共为末，加烧酒200ml熬成膏。每日洗脸时，于水中加膏少许，令颜色如玉。此方活血化瘀，通络避秽。凡一切气滞血瘀，或风寒、风热内结所致的面色不华、痤疮、黑斑等症皆可用之。中药美容误区一些药物容易引起过敏反应和毒性反应。如用于祛斑用的蜈蚣、红花、全蝎、狼毒等，虽然它们的粉末做成面膜在祛斑增白的方面有很好的疗效，但是如果剂量和用法掌握不当，则可能造成面部或全身的过敏反应。矿石重金属类药物，多有毒性，以外用为主，且不宜过量和持续使用，应用时应严格控制剂量和用法，以确保临床用药安全。如密陀僧(含有一氧化铅)、黄丹(含有铅)、红粉(氧化汞HgO)，这些药都含有化学成分，用于治疗痤疮粉刺、祛斑增白等。但是含铅、汞的矿物质是不能作为美容品来长期使用的，不然会造成口腔溃疡和牙龈炎、神经系统损害、高血压等疾病。自配或美容院的药采用中药美容必须要有较高的中医理论基础，而且明了药物成分及其作用机理，选药正确，否则会给人带来不易觉察的暗伤。在选择药物美容的同时，还必须对患者的各系统功能状态有较准确的分析与认识，才能选药准确，达到预期的美容抗衰老的目的。在购买中草药美容产品时，最好是选择品牌具有一定知名度，产品优质，包装上必须标有产品“生产许可证”号、“卫妆准字”、“卫妆特准字”号、生产日期、使用期限、批号以及国家卫生、药监等部门认证标志的产品。人参人参是五加科植物人参的根。又名神草，“百草之王”http:/www.tudou.com/playlist/p/l11530466i15248509.html人参的用名“人参”系各种规格人参入药饮片的通用名，一般不以这个笼统的名字作为处方用名。1.根据生长情况命名：野山参系野生者，质量最好，货源少，价格贵，少用。移山参系人工移植栽培者，又名“园参”。【人参的用名】2.根据产地命名：吉林参主产于吉林、辽宁、黑龙江。以吉林抚松县产量最大，质量最好，为国产人参之佳品。高丽参主产于朝鲜，名“朝鲜参”。朝鲜进口的红参，名“朝鲜红参”、“别直参”。东洋参主产于日本。【人参的用名】3.根据炮制命名：生晒参鲜参洗净后干燥者称“生晒参”，补气力佳。红参蒸制后干燥者称“红参”，补气次之。白参煮后入糖汁浸润再晒干者称“白参”、“糖参”，补气再次之。参须加工断下的细根称“参须”，补气最弱。古人如何用人参本草新编：“乃补气之圣药，活人之灵苗也。”人参首载于神农本草经，又名人衔、鬼盖，列为上品。“人参，味甘微寒，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智，久服轻身延年”。人 参 1.大补元气大补元气，复脉固脱，为拯危救脱要药。适用于元气虚脱，脉微欲绝的重危证候。2.补脾益肺脾气虚弱，少食懒言，大便溏泄，体倦乏力；肺气不足，虚咳喘促，自汗3.生津止渴津伤口渴及消渴证4.安神益智心神不安、失眠、健忘人参的服用用法：常用5-10克，宜文火另煎，将参汁兑人其他药汤内饮服。或研粉吞服，每次l-2克，日服2-3次。（一）炖服。将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖45小时即可服用。（二）嚼食。以23片人参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。（三）磨粉。将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次11.5克。人参的服用（四）冲茶。将人参切薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。（五）泡酒。将整根人参可切成薄片装入瓶内用5060度的白酒浸泡，每日斟情服用。（六）炖煮食品。人参在食用时常常伴有一定的苦味，如将人参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。珍贵的驻颜灵丹 美容：人参的浸出液可被皮肤缓慢吸收、对皮肤没有任何的不良刺激，能扩张皮肤毛细血管，促进皮肤血液循环，增加皮肤营养，调节皮肤的水油平衡，防止皮肤脱水、硬化、起皱。长期坚持使用含人参的产品，能增强皮肤弹性，使细胞获得新生。人参活性物质具有抑制黑色素还原性能，使皮肤洁白光滑。人参的使用注意循序渐进、不可操之过急，过量服食。秋冬季节天气凉爽，进食较好。忌吃萝卜和各种海味。忌饮茶。忌用五金炊具。忌与葡萄同吃。如何用人参“不上火”？在清宫里，从乾隆开始，历代皇帝都服用人参，其中乾隆服用得最多，有时几乎是每天都服。但一般人服用人参易上火，为什么乾隆天天服人参却不上火呢？原来，乾隆服用人参是有讲究的，他用的方子就是生脉散。其组方就是人参、麦冬、五味子三味药。如果劳神过度，损伤心气，出现心烦心慌、口干舌燥、四肢无力、动辄出汗、面色发白等症状，是心的气阴耗伤过大，多是因为劳神过度造成的，可以服用生脉饮补养。如何用人参“不上火”？生脉注射液组成：红参、麦冬、五味子功效：益气固脱，生脉强心主治：心肌梗塞、心源性休克、心肌炎、心力衰竭。可供肌注或静脉注射用。高原神药-冬虫夏草西藏商城虫草对外精选批发价格西藏商城虫草对外精选批发价格（500克以上）克以上）2000条条/公斤公斤 16万万-17万万/公斤（千克）公斤（千克）3000条条/公斤公斤 10.5万万-12万万/公斤（千克）公斤（千克）4000条条/公斤公斤 8.8万万-10万万/公斤（千克）公斤（千克）5000-6000条条/公斤公斤 7万万-7.5万万/公斤（千克）公斤（千克）蒲松龄诗写冬虫夏草蒲松龄在乡间做私塾教师时，经常给人看病，他写过一首中药诗：冬虫夏草名符实，变化生成一气通。一物竟能兼动植，世间物理信无穷。蒲松龄尽管没有仔细研究冬虫夏草的形成过程，但是他的“一物竟能兼动植”的诗句，给后人以启发。来源麦角菌科真菌冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。性味甘、平，归肺、肾经补肾助阳，止血化痰补肾助阳、益精血用于肾虚精亏导致的腰膝酸痛、软弱无力、梦遗滑精、阳痿早泄、耳鸣健忘及神思恍惚等。单用冬虫夏草泡酒服，或与杜仲、川断、枸杞子等补精血、壮阳气、强筋健骨之品配合，以增强药效。补肾益肺、止血化痰肺虚或肺肾两虚导致的虚喘久咳，或劳嗽咳痰血不已。病情轻者单用冬虫夏草研末服，病情较重者常与其他补益肺肾之品同用。补肾而固本、补肺而固表用于病后或年老体虚，或自汗畏寒，或盗汗潮热（阵阵发热）等。将冬虫夏草与鸡、鸭、牛、羊肉等炖服。现代研究药理试验证实，冬虫夏草具有调节机体免疫力、增强身体素质、延缓衰老、增强耐缺氧能力、抗肾损伤、抗病原微生物、平喘祛痰、升高白细胞等作用。虫草还有较好的镇静、镇痛作用，能够减轻肿瘤发作时的疼痛和化疗的不良反应。虫草金黄似蚕形，头部红棕身环纹，八对肉足两边分，虫脆草韧气味腥。说明：虫体外形似蚕，表面呈深黄色或黄棕色，有环纹;头部棕红色，足八对，质脆易折;草体称子座，质柔韧，气微腥断面充实，白色，放大镜观察有凹凸点虫草的储藏虫草的储藏家庭存放冬虫夏草，可将其放入塑料袋家庭存放冬虫夏草，可将其放入塑料袋中密封后，置冰箱中冷藏中密封后，置冰箱中冷藏( (保鲜层保鲜层) )如果保存时间较长，需要定期进行烘、晒。如果保存时间较长，需要定期进行烘、晒。若为个人少量保管，可以将虫草与花椒或者丹若为个人少量保管，可以将虫草与花椒或者丹皮同时放在密闭的玻璃瓶中。皮同时放在密闭的玻璃瓶中。封装冬虫夏草的容器应该存放在通风、避光、封装冬虫夏草的容器应该存放在通风、避光、凉爽、干燥处，温度应该控制在凉爽、干燥处，温度应该控制在2525摄氏度以下。摄氏度以下。姜维与当归良田百顷，不在一亩，但有远志，不在当归也当归的传说“三年当归你不归，片纸只字也不回，如今我已错嫁人，心如刀割真悔恨。” 当归十方九当归妇科之人参当归性温，甘、辛“为血中之圣药”妇科良药功能主治补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。当归与美容当归含有多种微量元素，增加血液循环，抑制黑色素的形成，对治疗黄褐斑、雀斑、粉刺收效良好。内服配合局部用效果更佳。护发小常识：当归50g+水，煎煮两次，合1000ml，过滤后备用