颈椎骨质增生的原因 颈椎骨质增生即俗称为骨刺，又称骨赘。它是指颈椎骨关节边缘上由于长期慢性损伤引起瘢痕组织增生，天长日久可产生钙质沉着变成骨质而形成的。 颈椎骨质增生的原因：、职业因素，颈椎骨质增生的病因与职业有一定的关系，长期反复劳累颈椎关节的工作如从事刺绣、打字、伏案工作者。 、年龄因素，骨关节出现退行性变化是随着年龄进行的，一般多发生于中老年人。 、姿势因素，伏案工作、睡觉姿势、枕头舒适度等等都决定着颈椎的受力程度，若姿势不正确，那么长时间就会造成颈椎的劳损，继而出现退行性变化。骨质增生的治疗 1、骨质增生需要长期坚持，一方面需要坚持治疗，另一方面需要坚持锻炼：2、刺-宁-膏作为思华堂传统黑膏药，凝聚中医骨科之精华，在治疗上以风湿、肝肾亏损论治。由羌活、鸡血藤、葛根、 伸筋草、骨碎补、山茱萸、当归、牛膝等十多味药材组方炮制而成。1. 东张西望:头先向左后向右转动，幅度宜大，以自发酸胀为好，30次。2. 前后颔首:头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。3. 旋肩舒颈:双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20-30次，再由前向后旋转20-30次。 骨质增生的锻炼方法骨质增生的锻炼方法u 4. 点头摆尾:头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次.u 5.头手相抗:双手交织紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，彼此抵制5次。u 6. 双手托天:双手上举过头，掌心向上，仰望手背5秒钟。 还要注意保护关节不受凉，合理搭配饮食，以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主，长期坚持，有较好的疗效。骨质增生的日常护理骨质增生的日常护理