养老护理员职业培训生活照料 第3节睡眠照料学习单元一、为老年人布置睡眠环境学习单元二、老年人睡眠状况观察记录生活照料（初级）学习单元学习单元1 1 为老年人布置睡眠环境为老年人布置睡眠环境 学习目标：学习目标： 了解老年人的胜利睡眠特点了解老年人的胜利睡眠特点 熟悉营造老年人睡眠环境并做好睡眠准备的熟悉营造老年人睡眠环境并做好睡眠准备的方法方法 能为老年人布置睡眠环境能为老年人布置睡眠环境第第3 3节节 睡眠照料睡眠照料睡眠时间缩短睡眠时间缩短 夜间易醒夜间易醒 浅睡增多浅睡增多 缓解疼痛缓解疼痛 早睡早起早睡早起一、老年人一、老年人的生理睡眠特点的生理睡眠特点位置位置墙壁和窗帘颜色墙壁和窗帘颜色声音声音光线光线温度温度湿度湿度通风通风二、老年人睡眠环境二、老年人睡眠环境室内温湿度：夏季温度室内温湿度：夏季温度2630、冬季、冬季1822 50-60%声光及色彩：安静，有夜灯地灯，墙壁色彩淡雅声光及色彩：安静，有夜灯地灯，墙壁色彩淡雅通风：通风：居室内居室内设施：简单实用、靠墙摆放、转角弧形设施：简单实用、靠墙摆放、转角弧形卫生间：靠近卧室，扶手、防滑砖卫生间：靠近卧室，扶手、防滑砖三、老年人睡眠环境要求三、老年人睡眠环境要求技能操作技能操作为老年人布置睡眠环境为老年人布置睡眠环境工作准备工作准备沟通沟通布置布置睡眠睡眠环境环境关门退出关门退出技能操作步骤与流程技能操作步骤与流程工作准备工作准备环境环境护理员护理员老年人老年人物品物品沟通沟通敲门入房敲门入房告知休息告知休息温湿温湿度准备度准备有无其他需要有无其他需要布置环境布置环境关窗、闭窗帘关窗、闭窗帘调温湿度调温湿度检查床铺、铺检查床铺、铺 床、整理枕头床、整理枕头协助就寝协助就寝关门退出关门退出轻步退出轻步退出轻轻手手关门关门操作步骤操作步骤步骤一步骤一步骤二步骤二步骤三步骤三步骤四步骤四学习单元学习单元2 2 老年人睡眠状况观察记录老年人睡眠状况观察记录学习目标：学习目标： 了解老年人良好睡眠习惯了解老年人良好睡眠习惯 熟悉老年人睡眠观察要点熟悉老年人睡眠观察要点 能观察老年人睡眠状况，报告并记录异常变化能观察老年人睡眠状况，报告并记录异常变化第第3 3节节 睡眠照料睡眠照料按时起床就寝，午睡按时起床就寝，午睡30-60分钟分钟 按时进食，晚餐吃少，不宜过饱按时进食，晚餐吃少，不宜过饱 睡睡前前洗漱，排空大小便洗漱，排空大小便 入睡前准备入睡前准备 未完成事记录下来未完成事记录下来一、一、老年人良好睡眠习惯老年人良好睡眠习惯睡眠质量睡眠质量 最佳睡眠时间：成人晚最佳睡眠时间：成人晚10点点次晨次晨6点点 老年人晚老年人晚9点点次晨次晨5点点睡眠量：成人睡眠量：成人79小时小时 老年人老年人67小时小时二、睡眠相关知识二、睡眠相关知识睡眠呼吸暂停睡眠呼吸暂停 睡眠期间呼吸暂时停止。睡眠期间呼吸暂时停止。原因：上呼吸道阻塞，以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。原因：上呼吸道阻塞，以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。长期上气道阻塞可引起中枢性暂停，称为混合性暂停。长期上气道阻塞可引起中枢性暂停，称为混合性暂停。二、睡眠相关知识二、睡眠相关知识睡眠障碍睡眠障碍 睡眠量不正常及睡眠中出现异常行为表现，或睡眠和觉醒节律性睡眠量不正常及睡眠中出现异常行为表现，或睡眠和觉醒节律性 交替发生紊乱。交替发生紊乱。导致大脑功能障碍，诱发多种疾病导致大脑功能障碍，诱发多种疾病二、睡眠相关知识二、睡眠相关知识一般睡眠状况一般睡眠状况异常睡眠异常睡眠状况状况异常睡眠记录内容异常睡眠记录内容三三、老年人睡眠观察要点、老年人睡眠观察要点技能操作技能操作观察并观察并记录老年人异常睡眠记录老年人异常睡眠工作准备工作准备协助入睡协助入睡观察睡眠观察睡眠沟通沟通技能操作步骤与流程技能操作步骤与流程记录记录工作准备工作准备环境环境护理员护理员老年人老年人物品物品协助入睡协助入睡舒适环境舒适环境协助协助入睡入睡观察睡眠观察睡眠2小时查房一次小时查房一次走路走路轻、关门轻轻、关门轻觉醒时，盖被觉醒时，盖被沟通沟通晨起询问晨起询问操作步骤操作步骤步骤一步骤一步骤二步骤二步骤三步骤三步骤四步骤四记录记录夜间睡眠情况夜间睡眠情况觉醒觉醒次数次数每次睡眠每次睡眠时间时间步骤五步骤五注意事项注意事项夜间查房走路轻、关门轻夜间查房走路轻、关门轻详细记录，字迹清楚详细记录，字迹清楚谢谢聆听！