第七讲第七讲心身疾病常识心身疾病常识一、概述一、概述n n1.概念：是一类精神躯体疾病，是心理因素起重要作用的躯体疾病，由心理应激源引起的躯体功能改变，并伴有器质性变化的疾病。n n2.原因：心理因素（心理矛盾、冲突、情绪不稳等）性格因素社会心理因素：天灾人祸、战争、生活不规律。性格因素性格因素 疾病疾病性格特征性格特征冠心病冠心病忙碌、好胜、急躁、果断忙碌、好胜、急躁、果断溃疡病溃疡病匆忙感、雄心、敏感、感情易受挫折、常怨恨匆忙感、雄心、敏感、感情易受挫折、常怨恨高血压高血压愤怒、被压抑、好强愤怒、被压抑、好强结肠炎结肠炎顺从、抑郁、矛盾顺从、抑郁、矛盾哮喘哮喘过分依赖、希望被同情过分依赖、希望被同情类风湿性类风湿性关节炎关节炎宁静、敏感、求全刻板、感情不易外露宁静、敏感、求全刻板、感情不易外露癌症癌症克制感情、不善于交往、容易抑郁克制感情、不善于交往、容易抑郁二、二、A、B、C型人格型人格n n总体来说，A型人格的人容易得冠心病，B型人格的人容易得胃溃疡，C型人格的人容易得癌症。n nA型人格者属于较具进取心、侵略性、自信心、成就感，并且容易紧张。A型人格者总愿意从事高强度的竞争活动，不断驱动自己要在最短的时间里干最多的事，并对阻碍自己努力的其他人或其他事进行攻击。n nA型性格的人，由于对自己期望过高，以致在心理和生理上，负担都十分沉重。他们被自己顽强的意志力所驱使，抱着“只能成功，不能失败“的坚定信念，不惜牺牲自己的一切，乃至宝贵的生命，拼命直奔超出自己实际能力的既定目标。由于他们长期生活在紧张的节奏之中，其思想、信念、情感和行为的独特模式，源源不断地产生内部的紧张和压力。n n由于一系列的紧张积累，极易导致心血管病，甚由于一系列的紧张积累，极易导致心血管病，甚至可随时发生心肌梗塞而猝死。有统计表明，至可随时发生心肌梗塞而猝死。有统计表明，85%85%的心血管疾病，与的心血管疾病，与A A型行为有关。同样，有关型行为有关。同样，有关研究也表明，研究也表明，A A型性格与冠心病的发生密切相关。型性格与冠心病的发生密切相关。在心脏病患者中，在心脏病患者中，A A型性格达型性格达98%98%。尸体解剖检验。尸体解剖检验证明，证明，A A型性格的人，心脏冠状动脉硬化的，要型性格的人，心脏冠状动脉硬化的，要比比B B型性格的人高型性格的人高5 5倍。有关专家认为，其原因是：倍。有关专家认为，其原因是：A A型性格能激起特殊的神经内分泌机制，使自血型性格能激起特殊的神经内分泌机制，使自血液中的血脂蛋白成分改变，血清胆固醇和甘油三液中的血脂蛋白成分改变，血清胆固醇和甘油三脂平均浓度增加，而导致冠状动脉硬化。脂平均浓度增加，而导致冠状动脉硬化。 A型人格特征型人格特征n n向自己拟定的目标迈进；向自己拟定的目标迈进；渴望得到别人的肯渴望得到别人的肯定；定；声音破裂爆炸型；声音破裂爆炸型；急速的移动、走路、急速的移动、走路、及饮食的习惯；及饮食的习惯；竞争心强；竞争心强；从事许多事情，从事许多事情，关心的范围很广泛；关心的范围很广泛；自大、垄断；自大、垄断；休息时自休息时自感不安或有罪恶感；感不安或有罪恶感；不知如何欣赏大自然与鸟不知如何欣赏大自然与鸟语花香；语花香；现实主义者；现实主义者；永远感到时间紧迫；永远感到时间紧迫；工作讲求效率；工作讲求效率；习惯性之动作或局部筋挛；习惯性之动作或局部筋挛；相信成功之道为比别人工作效率高；相信成功之道为比别人工作效率高；将生命将生命以数字计算；以数字计算；一方面相信自己是属于一方面相信自己是属于A A型性格型性格者，二方面又自认无法改变，而且此种人格类型者，二方面又自认无法改变，而且此种人格类型不伤大雅。不伤大雅。 n nB型人格者则属较松散、与世无争，对任何事皆处之泰然。但B型人格的人容易产生酸葡萄心理，对外界心怀不满但不表露。久而久之，在酸葡萄心理的作用下内分泌开始渐渐紊乱，导致胃酸量增大，进而导致胃溃疡出现。B型人格特征型人格特征1. 1.未有上述任何一项未有上述任何一项A A型人格特质在身上可以发现。型人格特质在身上可以发现。 2. 2.从未感到被时间所迫，亦未因时间不够用而感到从未感到被时间所迫，亦未因时间不够用而感到厌烦。厌烦。 3. 3.除非万不得已，不在别人面前自夸。除非万不得已，不在别人面前自夸。 4. 4.万事逆来顺受，不对别人产生敌意。万事逆来顺受，不对别人产生敌意。 5. 5.消遣时，尽兴而返。消遣时，尽兴而返。 6. 6.消遣时，即身心松弛，心旷神怡，与世无争。消遣时，即身心松弛，心旷神怡，与世无争。 7. 7.休息而无罪恶感。休息而无罪恶感。 8. 8.不易为外界事物所扰乱。不易为外界事物所扰乱。 9. 9.不了了之，很容易使自己放下未完成之事而稍作不了了之，很容易使自己放下未完成之事而稍作休息或另觅生活之情趣。休息或另觅生活之情趣。 C型人格特征型人格特征 1. 1.过分克制、忍让、屈服、压抑内心的愤怒、怨过分克制、忍让、屈服、压抑内心的愤怒、怨恨。恨。 2. 2.倾向于悲观消极、产生失望、抑郁、无助感。倾向于悲观消极、产生失望、抑郁、无助感。 3. 3.不善于宣泄和表达严重的焦虑，过分压抑自己不善于宣泄和表达严重的焦虑，过分压抑自己的不良情绪，尤其是竭力压抑原本应该发泄的愤的不良情绪，尤其是竭力压抑原本应该发泄的愤怒情绪。怒情绪。 而与此相应的是一系列退缩的表现，如屈从而与此相应的是一系列退缩的表现，如屈从于权势，过分自我克制，回避矛盾，姑息迁就，于权势，过分自我克制，回避矛盾，姑息迁就，忍耐、谦让、宽容、依顺，为取悦他人或怕得罪忍耐、谦让、宽容、依顺，为取悦他人或怕得罪人而放弃自己的需要，容易满足等。人而放弃自己的需要，容易满足等。 三、常见心身疾病三、常见心身疾病n n1.冠心病全称“冠状动脉粥样硬化性心脏病”，又称“缺血性心脏病”，指由于多种原因使冠状动脉粥样硬化、狭窄、导致心脏供血不足，缺血缺氧的一种心脏疾病。发病原因：高血脂、高血压、肥胖、吸烟、糖尿病、A型人格。2. 消化性溃疡消化性溃疡n n指发生在胃和十二指肠的慢性溃疡。胃溃疡是指保护胃黏膜和损坏胃黏膜的各种因素之间的平衡关系遭到破坏，从而导致胃壁的自我消化。十二指肠溃疡是指直接与胃相连的小肠部分黏膜发言、溃疡。3. 非特异性结肠炎非特异性结肠炎n n分为过敏性和溃疡型两种。过敏性是指以慢性结肠功能紊乱，伴有腹部不适、腹胀、腹泻或便秘腹泻交替的综合病症。与情绪波动有很大关系，也称“情绪性结肠炎”，分为：痉挛性、粘液性和结肠过敏。溃疡性结肠炎具有慢性腹泻、腹痛和脓血便三大主症。由三大因素引起：人际关系紧张、期望值过高、真正的威胁性情景。4. 月经困难症月经困难症n n包括原发性痛经和经前紧张综合症。n n由于封建意识影响和怕羞心理，不少妇女把正常的生理周期看成不可告人的秘密，加上宣传力度不够，父母和老师不够重视，一些有性格缺陷的人会产生行经期的恐惧心理，久而久之形成条件反射，月经依赖就产生某种内感性不适，在性格缺陷的基础上常将轻微不适扩大为疼痛的错觉，导致原发性痛经。5. 癌症癌症n n也称恶性肿瘤，是基因突变、免疫功能降低，使正常细胞癌化变异的结果。n n恶性情绪是癌细胞的活化剂。四、预防四、预防n n1.心境乐观，心胸宽大减少负性情绪对健康的不利影响；n n2.健全人格，正确认知各种生活事件，进行有效的应对；n n3.养成健康的行为习惯与生活方式，矫正各种不良行为；n n4.劳逸结合，不超负荷工作，学习心理放松的技术。