治疗高血压的偏方治疗高血压的偏方l 高血压是现在很常见的一种病症，大多数老年人都患有该病，而且因为其是在难治，所以很多人都在治疗的道路上花费了大量的时间和金钱，但是效果却不尽如人意，这其中就包括很多人都在寻找的小偏方，那么高血压偏方到底怎么样呢？l 高血压民间偏方1菊槐绿茶饮治高血压l【配方】菊花、槐花、绿茶各3克。l【制用法】以沸水沏。待浓后频频饮用，平时可当茶饮。l【功效】清热、散风。治高血压引起的头晕头痛。治疗高血压的偏方治疗高血压的偏方l高血压民间偏方2芹菜汁降压清热l【配方】芹菜（选用棵形粗大者）、蜂蜜各适量。l【制用法】芹菜洗净榨取汁液，以此汁加入等量的蜂蜜，加热搅匀。日服3次，每次40毫升。l【功效】平肝清热、祛风利湿。用治高血压病之眩晕、头痛、面红目赤，血淋，对降低血清胆固醇有很好的疗效。l 偏方并不适用于每个人，这是民间流传的方法，效果当然是有待考证的，一般的话还是建议先从饮食和运动上来帮助降血压。在饮食上需要注意的几点：治疗高血压的偏方治疗高血压的偏方l1、控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。l3、减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。l4、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。l5、适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。l在运动上需要注意的几点：l1、散步。各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次。l2、慢跑或长跑。慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，症状减轻。l3、保健球健身运动。保健球运动属于一种平缓的运动，适用于所有的老年人，不分地点，什么时间都可以运动。