关注老年人心理健康关注老年人心理健康关注老年人心理健康关注老年人心理健康1 1;. ;.关注老年人健康关注老年人健康l l在中国老龄化趋势下，老年人已经成为每个家庭中不可缺少的一部分，他们的健康也越在中国老龄化趋势下，老年人已经成为每个家庭中不可缺少的一部分，他们的健康也越来越受到社会的关注。来越受到社会的关注。2 2健康分类健康分类l l人的健康包括身体和心理健康，身体健康在我们生活中已经被家庭和社会逐渐重视，人的健康包括身体和心理健康，身体健康在我们生活中已经被家庭和社会逐渐重视，比如农民体检。而心理健康却往往容易被忽略。比如农民体检。而心理健康却往往容易被忽略。3 3心理健康重要性心理健康重要性l l随着年龄一天天增长，人身体各个器官的随着年龄一天天增长，人身体各个器官的衰退衰退衰退衰退越来越明显，这时我们会发现，老年人越来越明显，这时我们会发现，老年人的心理也在变得越来越脆弱。的心理也在变得越来越脆弱。l l由于长期以来对于精神心理疾病缺乏认识，老年人因心理障碍前去就诊的非常少。家由于长期以来对于精神心理疾病缺乏认识，老年人因心理障碍前去就诊的非常少。家人也并不把这些当回事，使问题拖延变得更加严重。人也并不把这些当回事，使问题拖延变得更加严重。l l而心理障碍还不仅仅是心理的问题。不良的心理状态可能导致神经功能障碍、代谢而心理障碍还不仅仅是心理的问题。不良的心理状态可能导致神经功能障碍、代谢内分泌紊乱、免疫功能低下，导致一些躯体疾病。内分泌紊乱、免疫功能低下，导致一些躯体疾病。l l所以，心理健康也是老年人健康的重要标准，心理障碍拖延得不到及时治疗，会导致所以，心理健康也是老年人健康的重要标准，心理障碍拖延得不到及时治疗，会导致更严重的问题更严重的问题. .4 4关注的必要性关注的必要性l l综上种种概括说明：老年人的心理健康需要我们大家的重视和定期的正规检查。综上种种概括说明：老年人的心理健康需要我们大家的重视和定期的正规检查。5 5老人主要心理问题老人主要心理问题 l l 抑郁症抑郁症 l l 焦虑症焦虑症 l l 睡眠障碍睡眠障碍 6 6老人心理六大敌人老人心理六大敌人 l l 死亡威胁死亡威胁 l l 角色改变角色改变 l l 孤独处境孤独处境 l l 子女问题子女问题 l l 病痛折磨病痛折磨 l l 内向个性内向个性 7 7决定老年人心理健康的因素决定老年人心理健康的因素l l一是生理因素。人到老年大脑和其它生理机能开始退化。一是生理因素。人到老年大脑和其它生理机能开始退化。l l二是环境因素。人的心理健康与否，与环境有直接的关系。二是环境因素。人的心理健康与否，与环境有直接的关系。l l三是生活因素。有意义的活动，良好的生活习惯有益于人的心理健康。三是生活因素。有意义的活动，良好的生活习惯有益于人的心理健康。l l四是文化因素。四是文化因素。决定8 8如何才能做到心理健康如何才能做到心理健康l l老年人如何做到年高而不老、寿高而不衰，把高质量的生活和愉快的身心把握在自己老年人如何做到年高而不老、寿高而不衰，把高质量的生活和愉快的身心把握在自己手中呢手中呢? ? 根据我国古今养生保健的理论和实践，概括为四个字，即根据我国古今养生保健的理论和实践，概括为四个字，即“ “动动” ”、“ “仁仁” ”、“ “智智” ”、“ “乐乐” ”，现概述于后，供广大老年朋友参考。，现概述于后，供广大老年朋友参考。9 9动动l l1 1、“ “动动” ”，就是适度运动。，就是适度运动。“ “生命在生命在于运动。于运动。” ” 10101111仁仁l l2 2、 “ “仁仁” ”，就是心地善良，待人宽，就是心地善良，待人宽厚。厚。 12121313 智智3.3.“ “智智” ”，就是勤于学习，科学用脑，尤，就是勤于学习，科学用脑，尤其要善于用科学的知识指导养生保健。其要善于用科学的知识指导养生保健。 1414;. ;.1515乐乐l l4.4.“ “乐乐” ”，就是保持乐观情绪，保持好奇，就是保持乐观情绪，保持好奇心，时刻保持积极向上的心理状态。心，时刻保持积极向上的心理状态。 16161717心理保健心理保健l l老年心理保健的四个字，也可以归纳为老年心理保健的四个字，也可以归纳为“ “动者寿，仁者寿，智者寿，乐者寿动者寿，仁者寿，智者寿，乐者寿” ”。它们。它们之间的关系是有机结合、互相渗透，同时又是相得益彰的。四者缺一不可。之间的关系是有机结合、互相渗透，同时又是相得益彰的。四者缺一不可。18181919