南安霞美金阳光幼儿园 10 月份防震抗震安全教育培训心得教师： 吴薰茹通过今天学习防震减灾知识和实际演练，我明白了如何防震的一些措施，更主要的是懂得了，当地震发生时如何带领学生安全的逃离。现把学习心得和大家一起分享 :1. 是跑是躲不要犹豫一次地震，从人们感觉震动到房屋开始倒塌，通常有十几秒钟的时间间隔。经验告诉我们 :震是就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震中的好办法，这处办法尤其适合处在楼房内或人多场所的人。如果你住在平房，迅速跑到室外避震也是可取的。但是，一定要迅速采取措施，不要犹豫，以免在犹豫中丧失生存的机遇。2.采取正确的姿势躲避地震时要尽量降低身体的重心;蹲下或会下时，要尽量蜷曲身体;趴下时要脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸。躲避时要低头，并用手护住头部，有条件时，可用身边的物品，如书包，被褥等顶在头上;要防止灰土、毒气等侵入口、鼻，条件允许最好用湿毛巾捂住口鼻。3.寻找安全的地方在室外，安全的地方是远离建筑物空地。在室内，房屋倒塌后能形成三角空间的地方，往往是人们得以幸存的相对安全地点。比如:楼房中开间小、有支撑物的房间，如厨房、卫生间;家中牢固的桌下、床下、家具旁，内承重墙角 ;教室的讲台、书桌下 ;商场书店的结实柜台、室内立柱附近;影剧院的排椅下 ;工厂车间内的机床、大型设备附近等。4.震后迅速撤离地震发生之后，受损的房屋是最危险的场所，一旦震动停止，要马上撤离。如果是在家中遇到地震，在撤离前要灭掉明火，关掉煤气，切断电源，防止火灾发生。5.要点选择小开间、坚固家具旁就地躲藏;伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心;抓住桌腿等牢固的物体 ;保护头颈、眼睛，扼住掩住口鼻;避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方 ;要避开高大建筑物，如 :楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物 ;避开危险物高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯等、广告牌、吊车等;避开危险场所，如 :狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门等。