6.1 6.1 直面挫折直面挫折 考点考点3 36.2 6.2 磨砺意志磨砺意志 考点考点3 36.3 6.3 自立自强自立自强 考点考点9 9七年级下册七年级下册 客观分析挫折和逆境，寻找有效应对挫折的方法，客观分析挫折和逆境，寻找有效应对挫折的方法，主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，提高心理承主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，提高心理承受力，形成勇于克服困难、开拓进取的优良品质和良好的学受力，形成勇于克服困难、开拓进取的优良品质和良好的学习、劳动习惯和态度。习、劳动习惯和态度。 6.1 6.1 直面挫折直面挫折 书书P31P31 1. 1.挫折产生的原因？挫折产生的原因？2.2.挫折的两重性？挫折的两重性？3.3.面对挫折的态度不同，结果也就不同面对挫折的态度不同，结果也就不同. .4.应对挫折的有效方法？应对挫折的有效方法？5. 5. 如何积极面对和战胜挫折？如何积极面对和战胜挫折？ 1.1.挫折产生的挫折产生的原因原因（1 1）外在原因，包括不能预测的）外在原因，包括不能预测的自然灾害自然灾害或他人、或他人、社会导致的社会导致的人为灾祸人为灾祸等。等。（2 2）内在原因，主要是）内在原因，主要是个人条件限制等。个人条件限制等。 2.挫折和逆境对人的挫折和逆境对人的影响影响具有具有两重性两重性。表现在：表现在：消极影响消极影响：给我们的身心造成打击和压力，带来：给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。精神上的烦恼和痛苦。积极影响积极影响：使我们经受考验，得到锻炼，成为迈：使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。向成功的转折点。误误区：区：挫折是挫折是财富，挫折越多越好。财富，挫折越多越好。纠正：纠正：一方面，我们应该看到挫折对造就人才和一方面，我们应该看到挫折对造就人才和事业成功有着特殊的促进作用；但是另一方面，我们事业成功有着特殊的促进作用；但是另一方面，我们也要看到挫折毕竟是人生道路上的逆境，挫折过多会也要看到挫折毕竟是人生道路上的逆境，挫折过多会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。痛苦。 3.3.面对挫折的态度不同，结果也就不同面对挫折的态度不同，结果也就不同采取采取消极态度消极态度，会使人焦虑不安、悲观失望，会使人焦虑不安、悲观失望，自暴自弃，最终一事无成。自暴自弃，最终一事无成。采取采取积极态度积极态度：冷静思考，保持积极的情绪状：冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，会最终走态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，会最终走出困境，成为生活的强者。出困境，成为生活的强者。挫折和逆境对人生造成怎样的影响，挫折和逆境对人生造成怎样的影响，关键关键是看是看采取什么采取什么态度态度应对。应对。4.如何积极面对和战胜挫折？如何积极面对和战胜挫折？(1)树立正确的人生目标，采取积极的态度。树立正确的人生目标，采取积极的态度。当挫当挫折来临时，能冷静思考，保持积极的情绪状态，分析折来临时，能冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。为生活的强者。(2)培养战胜挫折的心理素质。培养战胜挫折的心理素质。要认识到一个人经要认识到一个人经受一些挫折，并不完全是坏事，它可以提高我们扭转受一些挫折，并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。逆境、克服困难、适应社会生活的能力。应该自觉、应该自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力。有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力。(1)_ 在失败中看到其中孕育着成在失败中看到其中孕育着成功的可功的可能能性，使自己重树性，使自己重树_。冷静对待冷静对待信心信心(2)_不过于自责，善于不过于自责，善于_，使情绪，使情绪得到合理发泄、调节和控制。得到合理发泄、调节和控制。自我疏导自我疏导自我排解自我排解(3)_主动把失败的痛苦向主动把失败的痛苦向_ 、_、_、_倾诉，这是解开心理疙瘩、消除积倾诉，这是解开心理疙瘩、消除积郁、克服消极郁、克服消极情绪的有效方法。情绪的有效方法。请求帮助请求帮助亲人亲人好友好友老师老师同学同学 5.应对挫折的有效方法应对挫折的有效方法(4)心理换位心理换位尝试尝试_想问题，从而体会别想问题，从而体会别人的情绪和思想，这将有利于我们多角度看待、分析问题。人的情绪和思想，这将有利于我们多角度看待、分析问题。 (5)精神升华精神升华_去取得学习、工作和事业上的去取得学习、工作和事业上的成功，将痛苦、烦恼、忧愁等不良情绪，转化为积极而有益的成功，将痛苦、烦恼、忧愁等不良情绪，转化为积极而有益的行动，这是应对挫折行动，这是应对挫折_的态度。的态度。站在对方的角度站在对方的角度奋发图强奋发图强最积极最积极（2012年中考）年中考）我国有位著名音乐家说：我国有位著名音乐家说：“在任何在任何困难的时候，我们都要有希望，都要想到早晨，困难的时候，我们都要有希望，都要想到早晨，都要想到阳光，都要想到亮丽的颜色。都要想到阳光，都要想到亮丽的颜色。”这句话这句话主要说明主要说明()A.信心是人战胜挫折的精神支柱信心是人战胜挫折的精神支柱B追求理想一定能实现人生的价值追求理想一定能实现人生的价值C看到自己的长处就能克服困难看到自己的长处就能克服困难D充满自信的人才能战胜一切困难充满自信的人才能战胜一切困难A（2012年中考）年中考）下列看法下列看法最能反映右边漫画寓意的最能反映右边漫画寓意的是是（）A.敢于创新和开拓的人会敢于创新和开拓的人会容易遇到挫折，很难成功容易遇到挫折，很难成功B一个人的成功，就是一个人的成功，就是要善于总结前人的失败教要善于总结前人的失败教训训C.要善于从前人的成功和要善于从前人的成功和失败中吸取经验和教训失败中吸取经验和教训D要善于从别人的评价要善于从别人的评价中认识自己，发展自己中认识自己，发展自己C成功的精髓在于继承。最好成功的精髓在于继承。最好的办法就是等别人干了之后的办法就是等别人干了之后再原样照搬再原样照搬除了别人的除了别人的错误错误 (2011 年肇庆年肇庆)少年张晓，少年张晓，4 岁岁丧父，母亲病重卧床，自丧父，母亲病重卧床，自小他挑小他挑起家庭重担，克服常人难以想象的困难，精心侍奉瘫痪起家庭重担，克服常人难以想象的困难，精心侍奉瘫痪在床的母亲。这启示我们在床的母亲。这启示我们()A挫折普遍存在，谁也逃避不了挫折普遍存在，谁也逃避不了B一个人不经历挫折，就难以成才一个人不经历挫折，就难以成才C挫折造成的影响都是积极的挫折造成的影响都是积极的D要采取积极的态度面对挫折要采取积极的态度面对挫折D (2010 年清远年清远)青海玉树地震发生后青海玉树地震发生后，胡锦，胡锦涛总书记鼓涛总书记鼓励玉树的同学们说：励玉树的同学们说：“新家园，会有的；新校园，会有的新家园，会有的；新校园，会有的面对挫折要不屈不挠，对人生要充满希望。面对挫折要不屈不挠，对人生要充满希望。”应对挫折的方法应对挫折的方法有有()精神升华精神升华冷静对待冷静对待请求帮助请求帮助只有等待社只有等待社会、国家的救助会、国家的救助ABCDA结合现实生活中敢于面对挫折的实例去分结合现实生活中敢于面对挫折的实例去分析、认识，备考时要析、认识，备考时要从多种题型去把握。问答从多种题型去把握。问答题要注意从是什么，为什么，怎么办三个角度题要注意从是什么，为什么，怎么办三个角度去思考，要学会联系材料，分析材料。与之相去思考，要学会联系材料，分析材料。与之相关的考点有意志、自尊自信、自立自强、珍爱关的考点有意志、自尊自信、自立自强、珍爱生命、正确对待社会影响等，经常和这些考点生命、正确对待社会影响等，经常和这些考点结合去考。结合去考。6.26.2磨砺意志磨砺意志 1.1.优良意志品质的特点：优良意志品质的特点： 2.2.坚强意志的作用？坚强意志的作用？3.3.怎样磨砺坚强的意志？怎样磨砺坚强的意志？ 客观分析挫折和逆境，寻找有效应对挫折的方法，客观分析挫折和逆境，寻找有效应对挫折的方法，主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，提高心理承主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，提高心理承受力，形成勇于克服困难、开拓进取的优良品质和良好的学受力，形成勇于克服困难、开拓进取的优良品质和良好的学习、劳动习惯和态度。习、劳动习惯和态度。1.1.优良意志品质的优良意志品质的特点特点：优良的意志品质包括：优良的意志品质包括：自觉性、坚韧性、果断自觉性、坚韧性、果断性、自制性性、自制性等。等。坚强意志的坚强意志的表现表现是什么？（补充）是什么？（补充）(1)(1)坚持不懈；坚持不懈；(2)(2)处事果断；处事果断；(3)(3)不怕困难；不怕困难；(4)(4)善于自制。善于自制。2.2.为什么要培养坚强意志为什么要培养坚强意志( (作用、意义作用、意义)?)?(1)(1)坚强意志对一个人的健康坚强意志对一个人的健康成长成长和事业和事业成功成功起起着关键作用。着关键作用。(2)(2)坚强意志是成功的保证。坚强意志是成功的保证。一个意志坚强的人一个意志坚强的人能在艰难条件下，甚至在能在艰难条件下，甚至在逆境中逆境中做出做出优异的成绩优异的成绩；而；而意志脆弱者，会在挫折和失败面前退缩，成不了大事。意志脆弱者，会在挫折和失败面前退缩，成不了大事。(3)(3)从小培养自己具有坚强意志，有助于我们从小培养自己具有坚强意志，有助于我们战战胜困难、克服弱点、成就人生。胜困难、克服弱点、成就人生。 3. 怎样磨砺坚强的意志？怎样磨砺坚强的意志？(1)明确提出锻炼意志的明确提出锻炼意志的任务任务。(2)培养良好的行为培养良好的行为习惯习惯。(3)培养自我培养自我控制控制、自我调节的能力。、自我调节的能力。(4)持之以持之以恒恒，善始善终。，善始善终。1.(2010年单项选择题年单项选择题)易经易经说说“天行健，天行健，君子以自强不息。君子以自强不息。”这句话包含的道理是这句话包含的道理是()A要勇于面对困难，不断地磨砺意志要勇于面对困难，不断地磨砺意志B要自立、自信，战胜自己要自立、自信，战胜自己C人不可有傲气，但不可无傲骨人不可有傲气，但不可无傲骨D要树立终身学习的观念要树立终身学习的观念A2(2011鸡西鸡西)2010年年11月月17日，在女子场地自行车记日，在女子场地自行车记分赛决赛中，发生了连环撞车事故。中国香港选手黄蕴瑶倒分赛决赛中，发生了连环撞车事故。中国香港选手黄蕴瑶倒地后两度被车碾过，但她强忍断骨之痛，顽强地爬起来继续地后两度被车碾过，但她强忍断骨之痛，顽强地爬起来继续参加比赛，并最终夺得一枚宝贵的银牌，被观众亲切地称为参加比赛，并最终夺得一枚宝贵的银牌，被观众亲切地称为“骨裂亚军骨裂亚军”。这启示我们。这启示我们( )人生难免有挫折，关键是要学会战胜挫折人生难免有挫折，关键是要学会战胜挫折坚强的意志是战胜挫折、获得成功的可靠保证坚强的意志是战胜挫折、获得成功的可靠保证在挫折面前，我们应顽强拼搏、积极进取在挫折面前，我们应顽强拼搏、积极进取经历过挫折就一定会取得成功经历过挫折就一定会取得成功A B C D C3.应对挫折，摆脱挫折的困扰，需要掌握一定的方法。应对挫折，摆脱挫折的困扰，需要掌握一定的方法。下列方法正确的有下列方法正确的有( )换一个角度看待挫折，学会自我疏导换一个角度看待挫折，学会自我疏导吸取教训，总结经验，积极创造条件转败为胜吸取教训，总结经验，积极创造条件转败为胜控制自己的情绪，克制挫折带来的痛苦控制自己的情绪，克制挫折带来的痛苦对挫折听之任之，无奈地面对对挫折听之任之，无奈地面对ABCDA4(2011 年汕头年汕头)“给孩子补点钙给孩子补点钙”是一些教是一些教育工作者经育工作者经常给老师和家长的建议，这里的常给老师和家长的建议，这里的“补钙补钙”是指让孩子经受挫折是指让孩子经受挫折)的体验，获得更多磨砺意志的机会。的体验，获得更多磨砺意志的机会。“补钙补钙”是因为是因为(A挫折是幸福的来源挫折是幸福的来源B只要经受挫折，就一定会成功只要经受挫折，就一定会成功C挫折是人为造成的挫折是人为造成的D坚强的意志是成功的保证坚强的意志是成功的保证 答案D5(2012 年广东年广东)10 岁盲童刘浩岁盲童刘浩“看不见钢琴上的黑白键，看不见钢琴上的黑白键，更看不见自己面前的五线谱，却登上了德国舒曼国际青少年钢更看不见自己面前的五线谱，却登上了德国舒曼国际青少年钢琴大赛的领奖台琴大赛的领奖台”。同学们探。同学们探讨其成功秘诀时，看法不一，你讨其成功秘诀时，看法不一，你认为正确的是认为正确的是()乐观向上的人生态度乐观向上的人生态度自强不息、执著追求自强不息、执著追求在竞争中博取评委同情在竞争中博取评委同情不屈于逆境的顽强意志不屈于逆境的顽强意志ABCD答案C6.3 6.3 自立自强自立自强 1.1.自立的含义自立的含义 2.2.怎样学会自立？怎样学会自立？ 3.3.自强的含义自强的含义 4.4.培养自强不息精神的重要性培养自强不息精神的重要性 5.5.怎样培养自强精神？怎样培养自强精神？ 养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。要培养要培养_，相信通，相信通过自己的努力，能处理好生活和过自己的努力，能处理好生活和学习中的问题。学习中的问题。要发现自己的才能，尝试要发现自己的才能，尝试_解决问题。解决问题。要多向要多向_学习，有意识地与独立性较强的同学交往，学习他学习，有意识地与独立性较强的同学交往，学习他(1)克服克服_。1什么是自立什么是自立(1)自立就是自立就是_。自己的事情自己干自己的事情自己干(2)自立意味着：我们要学会自立意味着：我们要学会_地安排自己的生活，长地安排自己的生活，长大后要离开父母的呵护，靠大后要离开父母的呵护，靠_创造生活。创造生活。合理合理 2学会自立学会自立自己的力量自己的力量依赖心理依赖心理自信心自信心独立独立榜样榜样们如何待人处事。们如何待人处事。管理和安排自己的生活管理和安排自己的生活(2)懂得懂得_。管理好父母给自己的管理好父母给自己的_。养成养成_的习惯。的习惯。_。学会学会_。学会学会_，有意识地做自己有意识地做自己_。零花钱零花钱独立思考独立思考科学支配时间科学支配时间自主决策自主决策基本的生活技能基本的生活技能力所能及的事力所能及的事自强就是自强就是_、_，在困难面前知难而进，在困难面前知难而进，_。自力更生自力更生奋发图强奋发图强顽强拼搏顽强拼搏3什么是自强什么是自强(1)对个人而言：对个人而言：自立自强是一种优秀品质，古往今来，自立自强是一种优秀品质，古往今来，成就伟大事业的人，都是自立自强的人。成就伟大事业的人，都是自立自强的人。一个人只有自强不一个人只有自强不息，才能面对困难，息，才能面对困难，_，遭遇灾难，遭遇灾难，_；才能；才能志存高远，为着远大的理想和目标执著追求。志存高远，为着远大的理想和目标执著追求。自强不息是人自强不息是人 4培养自强不息的精神的重要性培养自强不息的精神的重要性乐观向上乐观向上生应有的生应有的_的精神状的精神状态。态。坚强勇敢坚强勇敢昂扬向上昂扬向上绵千载、生生不息的绵千载、生生不息的_。(2)对国家和民族而言：自强不息的精神，已深深熔铸在中对国家和民族而言：自强不息的精神，已深深熔铸在中华民族的生命力、创造力和凝聚力之中，成为中华文明得以延华民族的生命力、创造力和凝聚力之中，成为中华文明得以延精神动力精神动力 5怎样培养怎样培养自强精神自强精神(1)_，树立远大的志向。，树立远大的志向。(2)勇于面对困难，做勇于面对困难，做_。(3)在在_中自强进取。中自强进取。志存高远志存高远生活的强者生活的强者磨砺意志磨砺意志误误区：区：自立就是凡事自立就是凡事不依靠别人，都自己独立不依靠别人，都自己独立完成。完成。纠正：纠正：自立就是自己的事情自己干，但并不意自立就是自己的事情自己干，但并不意味着不听取别人的意见，一意孤行。自立并不排除味着不听取别人的意见，一意孤行。自立并不排除他人的帮助。他人的帮助。1、(2012 年广州年广州)避免成为下面漫画中避免成为下面漫画中“啃老族啃老族”的预防的预防办法是办法是()学会自尊、自立、自强，学会规划人生学会自尊、自立、自强，学会规划人生不断增强自不断增强自己的责任意识、勤劳意识、勤俭意识己的责任意识、勤劳意识、勤俭意识 发扬艰苦奋斗精神，发扬艰苦奋斗精神，主动接受职业技能训练，脚踏实地，努主动接受职业技能训练，脚踏实地，努抵制好逸恶劳恶习抵制好逸恶劳恶习力创业力创业ABCD答案答案D2、(2012 年广东年广东)对右边漫画中反映的问题，下列建议正对右边漫画中反映的问题，下列建议正确的是确的是()子女要自食其力，不要过分依赖父母子女要自食其力，不要过分依赖父母父母要自觉履父母要自觉履行抚养子女的法定义务行抚养子女的法定义务子女要自立自强，子女要自立自强， 要理解父母的辛要理解父母的辛劳劳子女对父母的一切财产有法定继承权子女对父母的一切财产有法定继承权ABCD答案答案B3、 (2012 年肇庆年肇庆)他没有双臂他没有双臂，但能但能用双脚弹奏出美妙的用双脚弹奏出美妙的钢琴曲；他从没有抱怨命运的不公，总说自己要精彩地活着，钢琴曲；他从没有抱怨命运的不公，总说自己要精彩地活着，他就是获得他就是获得“感动中国感动中国 2011 年度人物年度人物”荣誉称号的无臂钢琴荣誉称号的无臂钢琴师刘伟。可见刘伟具有师刘伟。可见刘伟具有()善于合作精神善于合作精神自立自强精神自立自强精神 乐于助人的传统美乐于助人的传统美德德坚忍不拔的意志坚忍不拔的意志ABCD答案答案D4、 (2011 年广东年广东)10 岁的成都小女岁的成都小女孩姚启凤热爱孩姚启凤热爱芭蕾舞，芭蕾舞，因家境贫寒，每晚只能在昏黄的路灯下，在父亲捡来的一张毯因家境贫寒，每晚只能在昏黄的路灯下，在父亲捡来的一张毯子上默默地苦练起芭蕾舞基本功，风雨无阻！姚启凤身上体现子上默默地苦练起芭蕾舞基本功，风雨无阻！姚启凤身上体现的良好品质有的良好品质有()A自尊自信、自强不息自尊自信、自强不息B自强自立、虚荣自负自强自立、虚荣自负C自卑知耻、平等待人自卑知耻、平等待人D自尊自信、张扬固执自尊自信、张扬固执答案答案A5、(2010 年广东年广东)年仅年仅 12 岁的岁的刘沼硕，刘沼硕，3 岁时父亲失踪，岁时父亲失踪，7 岁时妈妈患重病，他克服了常人岁时妈妈患重病，他克服了常人难以想象的困难，用稚嫩的难以想象的困难，用稚嫩的肩膀独自撑起了家庭重担，他的感人事迹被传为佳话。刘沼硕肩膀独自撑起了家庭重担，他的感人事迹被传为佳话。刘沼硕的事迹说明的事迹说明()自立自强的人能受到社会的尊重自立自强的人能受到社会的尊重 刘沼硕能自觉履行刘沼硕能自觉履行法定义务，勇于承担责任法定义务，勇于承担责任 自强对一个人的成长有巨大的促自强对一个人的成长有巨大的促进作用进作用克服困难，需要坚强的意志克服困难，需要坚强的意志BDAC答案答案D6、(2010 年茂名年茂名)我市小阮同学因高烧我市小阮同学因高烧 3 岁就失去了听力，岁就失去了听力，但她不向命运低头，顽强拼但她不向命运低头，顽强拼搏，主演的舞蹈多次获得国家级奖，搏，主演的舞蹈多次获得国家级奖，并被选拔为北京残奥会开幕式演员。这告诉我们，要获得成功并被选拔为北京残奥会开幕式演员。这告诉我们，要获得成功()必须具有坚强的意志必须具有坚强的意志需经受严重挫折的考验需经受严重挫折的考验需拥有特殊的潜能需拥有特殊的潜能必须自尊自信、自立自强必须自尊自信、自立自强ABCD答案答案D