防治糖尿病宣传知识要点卫办疾控发卫办疾控发2008134号号 防治糖尿病宣传知识要点(1)5930万万20252025年年2000万万3980万万我国糖尿病患病率我国糖尿病患病率20022002年年20072007年年防治糖尿病宣传知识要点(2)我国糖尿病类型我国糖尿病类型防治糖尿病宣传知识要点(3)糖尿病的危害糖尿病的危害糖尿病糖尿病高血压高血压心血管疾病心血管疾病血脂异常血脂异常糖尿病足糖尿病足视网膜病变视网膜病变糖尿病肾病糖尿病肾病防治糖尿病宣传知识要点(4)2型糖尿病的预防措施型糖尿病的预防措施普及普及糖尿病糖尿病防治知识防治知识提倡提倡健康健康生活方式生活方式重点人群重点人群筛查筛查及早及早干预干预糖调节受损糖调节受损防治糖尿病宣传知识要点(5)糖尿病高危人群糖尿病高危人群有糖调节受损史有糖调节受损史年龄年龄 45 岁岁肥胖肥胖 ：体重指数：体重指数 ( BMI ) 282型糖尿病者的一级亲属型糖尿病者的一级亲属有巨大儿有巨大儿 ( 出生体重出生体重 4 Kg ) 生产史生产史妊娠糖尿病史妊娠糖尿病史高血压高血压 ( 血压血压 140 / 90 mmHg )血脂异常血脂异常 HDL-C 35 mg/dl ( 0.91 mmol/L ) 及及 TG 250 mg/dl ( 2.75 mmol/L ) 心脑血管疾病患者心脑血管疾病患者静坐生活方式者静坐生活方式者防治糖尿病宣传知识要点(6)强化生活方式干预强化生活方式干预使肥胖者使肥胖者 BMI 控制在控制在 24 或以下或以下至少减少每日总热量至少减少每日总热量 400 500 kcal限制摄入高能量食物，禁止含糖饮料限制摄入高能量食物，禁止含糖饮料限制红肉摄入，多吃植物性食物限制红肉摄入，多吃植物性食物中等强度身体活动，每天中等强度身体活动，每天 30 分钟，每周分钟，每周至少至少 5 天天防治糖尿病宣传知识要点(7)2型糖尿病的综合治疗型糖尿病的综合治疗抗凝抗凝减肥减肥改变不良改变不良生活习惯生活习惯降糖降糖降压降压调脂调脂防治糖尿病宣传知识要点(8)2型糖尿病的综合治疗型糖尿病的综合治疗降糖治疗降糖治疗饮食控制饮食控制合理运动合理运动血糖监测血糖监测自我管理自我管理教育教育降糖药物降糖药物防治糖尿病宣传知识要点(9)2型糖尿病的综合治疗型糖尿病的综合治疗饮食治疗饮食治疗脂肪脂肪 30%碳水化合物碳水化合物55% - 60%蛋白质蛋白质15% - 20% 或或0.8-1.2/Kg体重体重/天天控制总热量的摄入控制总热量的摄入合理均衡各种营养物质合理均衡各种营养物质食盐食盐 6 g / 天天防治糖尿病宣传知识要点(10)2型糖尿病的综合治疗型糖尿病的综合治疗增加胰岛素敏感性，改善血糖控制，有利于减轻体重增加胰岛素敏感性，改善血糖控制，有利于减轻体重运动治疗应在医生指导下进行，每周至少运动治疗应在医生指导下进行，每周至少 150 分钟分钟 （ 如：如：30 分钟分钟 / 次，次，5 天天 / 周周 ）养成健康生活习惯，将有益的体力活动融入到日常生活中养成健康生活习惯，将有益的体力活动融入到日常生活中运动要因人而异，注意运动保护运动要因人而异，注意运动保护运动治疗运动治疗防治糖尿病宣传知识要点(11)2型糖尿病的综合治疗型糖尿病的综合治疗血糖监测血糖监测糖化血红蛋白糖化血红蛋白（Hb A1c）自我监测自我监测如何如何测血糖测血糖何时何时监测监测监测监测频率频率如何纪录如何纪录监测结果监测结果防治糖尿病宣传知识要点(12)2型糖尿病的综合治疗型糖尿病的综合治疗药物治疗药物治疗口服降糖药物口服降糖药物胰岛素胰岛素饮食治疗饮食治疗运动治疗运动治疗防治糖尿病宣传知识要点(13)2型糖尿病的综合治疗型糖尿病的综合治疗血糖控制目标必须个体化血糖控制目标必须个体化每位糖尿病患者都应接受每位糖尿病患者都应接受糖尿病防治知识教育糖尿病防治知识教育糖尿病病人应选择正规医糖尿病病人应选择正规医院进行治疗，并应终身治院进行治疗，并应终身治疗。疗。提示提示